在你周围是不是会有这样一类人，就是当他们看到一些密密麻麻的事物的时候会感觉到头皮发麻，甚至严重的时候，有的人会头晕恶心，产生一系列的不适感。 那么为什么有的人看到之后没什么反应，而有的人反应如此剧烈呢？ 这时候就会有人说，这是密集恐惧症。因为只有密集恐惧症的人，才会知道有多么痛苦，一般人难以理解的。 那密集恐惧症是怎么回事？密集恐惧症有哪些症状表现？如何帮助密集恐惧症的朋友们缓解呢？今天咱们就聊一聊密集恐惧症那点事！ 密集恐惧症是恐惧症中常见的一种，密集恐惧症患者对排列非常紧密的如蜂窝、虫卵、鱼籽等相对娇小的事物会感觉非常的不舒服、焦虑、害怕，并且有可能会伴随着恶心、头晕、头皮发麻等一系列的身体反应。 其实有反应的人不要害怕，因为在现实生活中，这种症状几乎人人都有，只不过轻重不一而已，当这些症状比较严重的时候就被称为密集恐惧症。 密集恐惧症患者对于密集物产生的恐惧一般是与实际情况不符合的，因为就算是这些密集物体可能对其并无危险，但密集恐惧症患者仍然会无法控制地感到恐怖。 密集恐惧症也是有分型的，一共有三种凹陷密集型、平面密集型和突出密集型。 凹陷密集型的人看到在一个面上有许很多多洞洞般...
Jan 29, 2022•4 min•Ep. 631
宠物是人类的朋友，有些喜欢宠物的朋友还会觉得宠物是治愈人心的良药。但萌宠在给我们带来温暖和治愈的同时，也具有潜在的危险：一旦被猫狗咬伤、抓伤，就会有得狂犬病的风险。 当不小心被宠物抓了以后，紧张情绪油然而生，就怕自己因此得上狂犬病。再上网一搜：狂犬病毒的致死率接近 100%！这可怎么办，要不要马上打狂犬疫苗？ 先别慌，要不要打狂犬疫苗，得分情况，不是所有情况都需要打疫苗。 遇到被小动物抓伤、咬伤的患者，医生常说的就是“三级暴露”，那么什么是“三级暴露”呢？ 如果与动物只有普通的接触，比如喂养动物，或者被宠物舔，但是被舔的皮肤部位完好，就属于一级暴露，这种情况不需要特别的处理，也没有必要打疫苗。 如果皮肤被宠物咬伤，或者有抓痕，但是没有出血，就属于二级暴露，这种情况需要立刻对伤口进行处理并接种狂犬病疫苗。 如果皮肤被咬伤或抓伤有出血或皮肤破损的伤口被舔或粘膜被动物体液污染时，就属于三级暴露。需要立即处理伤口、在伤口周围注射抗狂犬病的被动免疫制剂、接种狂犬病疫苗。 所以，如果你只是被宠物轻轻抓了一下，没有破皮，被抓的部位之前也没有伤口，这属于一级暴露，不需要过分担心，正常清洗就可以了，不需...
Jan 28, 2022•4 min•Ep. 632
各位打工人，距离除夕夜还有两天时间，现在的你，是依旧坚守在工作岗位上？还是已经踏上了回家的旅途中呢？ 可是不管你身处何处，你都会遇到一个问题，就是久坐。这一坐，短的一两个小时，长的就要好几个小时，如果此时的你还在加班的话，坐着的时间就更长了。 坐着本来是个让身体休息的姿势，可坐得时间长了却容易累坏腰部。久坐为什么会出现腰疼呢？ 脊柱是由一节一节的脊椎组成，每一节之间由有弹性的椎间盘连接，腰椎附近的肌肉负责维持脊柱的稳定和活动。 人体平躺的时候，脊柱最接近原本的生理曲度，肌肉的负荷最小，椎间盘的压力也最小，大约是体重的25%。 而端坐时腰椎受力大约是体重的140%；如果坐姿且身体前倾，或者弯腰、塌腰坐，腰椎受力会飙升到体重的185%！ 由于平时繁忙的工作，尤其是趴坐在电脑面前工作一天的状态，很少站起来走动，而且久坐以后通常很难保持正确的坐姿，这就很容易造成腰椎受力增大，腰背部的肌肉韧带等软组织受到较大力量的牵拉，久而久之就可能造成腰部肌肉韧带软组织的损伤，引起腰疼。 加上平时缺乏锻炼，导致胸腹部肌肉薄弱，不能更好的稳固脊柱，也会引起腰痛。 听到这里，有的朋友就说了，同事推荐我用腰垫来缓解...
Jan 28, 2022•4 min•Ep. 633
又是一年橙黄橘绿时，沙糖桔、贡桔、脐橙、丑橘，在冬季节水果品类中，当属柑橘类水果的销量最大，而且受欢迎程度也最高。进入1月，沙糖桔正当季，价格、质量相对更平稳，沙糖桔进入稳定操作的阶段，适合大量推广。 在水果品类中，沙糖桔的销售可以位居水果品类的前列，但很多人在挑选购买或者剥皮食用的时候，常常会发现这个问题： 挑着挑着或者剥着剥着，好好的手指头就变成了红色，为什么砂糖橘会出现掉色的这种情况呢？ 乍眼一看，这一袋沙糖桔还挺新鲜的，可是这些沙糖桔在随便揉搓之后，竟然会掉色！颜色也变得暗沉起来！ 而且手上还会被染上红色，用水洗也比较难洗掉…… 所以这些红彤彤的究竟是什么鬼！？ 网上还有一段视频，疑似说的是沙糖桔染色的过程，居然机器化一条龙！！！ 还能不能愉快的吃沙糖桔了？市场的沙糖桔还能不能吃？ 沙糖桔掉色，不仅因为打蜡！ 沙糖桔打蜡，和苹果打蜡的原理大致相同，目的都是为了让水果更易储存运输，保持水分，延缓保质期，看起来更鲜艳亮丽。 但是！有些桔子不仅打蜡，还用胭脂红、炫彩红等食用色素，对沙糖桔染色，使得沙糖桔更加楚楚动人，勾引人买回去吃！ 根据专家解释，橘子表面打上食品用蜡，是国家允许的；...
Jan 28, 2022•3 min•Ep. 634
要说这两年最火的网红美食是什么，螺蛳粉绝对排得上名次。不但霸屏了热搜，人民日报甚至都联合李子柒卖起了螺蛳粉，连报纸都有内味儿了。细数近些年火起来的网红美食，榴莲、臭豆腐、螺蛳粉，都是靠着“臭”出圈的。 那究竟为什么食物味道越重，我们越爱吃呢？今天我们就来一起看一看，这些臭到极致便是香的美食背后，究竟有什么独特魅力。 我们先来看看，让它们引以为傲的臭味究竟是从何而来的。 螺蛳粉本身的螺蛳和粉其实没啥臭味，臭就臭在其中腌制发酵的酸笋上了。广西大学曾经有研究发现，相较于新鲜的笋，腌制后的酸笋中半胱氨酸和色氨酸含量都显著下降。半胱氨酸分解转化后的产物是硫化氢，闻起来就是一股臭鸡蛋味；色氨酸则产生了粪臭素，顾名思义，闻起来的味道也是一言难尽。像是老北京的豆汁儿、安徽的臭鳜鱼，也都是因为在发酵的过程中，有硫化物或者是胺类这种物质生成，闻起来才有了一种臭臭的味道。 臭豆腐的臭则是因为在制作过程中，将豆腐压干水分后浸泡在臭卤水里面发酵生成的。啥是臭卤水？每个地域的臭卤水在制作方式上还不太一样，拿最火的长沙臭豆腐做例子，它的臭卤水就是用黑豆豉熬出来的，颜色也是黑黑的。在用臭卤水浸泡的过程中，豆腐中的大豆...
Jan 27, 2022•5 min•Ep. 635
从古至今，人们都想永葆青春容颜。这不，最近又流行起来了一个抗衰老的新法子——抗糖法。它主要主张的是阻止糖的摄入，包括主食中的碳水化合物和各种水果。同时，市面上各种抗糖口服液、抗糖面膜、抗糖丸等等也都同雨后春笋一般层出不穷。 所以抗糖究竟是怎么一回事？今天我就来给大家揭开抗糖的神秘面纱，看看抗糖真的就等于抗衰老了吗？ 抗糖法的理论中，抗的其实是身体中的糖化反应。很多商家在宣传自己的产品时会举这样一个例子：红烧肉表面炒的糖色就是利用糖化反应，使得表皮变黄变焦，我们皮肤中的胶原蛋白也会在糖化反应中变黄变焦从而长斑、长痘。 乍一听是不是还有那么几分道理？有个锤子道理！ 这里他们所提到的糖化反应，指的是一种非酶促糖化反应，就是不经过酶的作用，我们吃进去的糖直接和蛋白质相结合，生成了一种叫做AGEs的物质。像是我们刚刚提到的红烧肉，又或者是烘烤后面包表皮的红褐色，其实都是产生了AGEs的原因。 但是，面包红烧肉表面变黄变褐，跟我们皮肤变黄根本就不是一码事儿。面包和红烧肉产生糖化反应的条件，都是要有95摄氏度以上的高温。我们谁的体温也不能到95摄氏度吧，所以说我们身体里的糖化反应根本不会那么快就发生...
Jan 27, 2022•4 min•Ep. 636
就在昨天，一则消息爆火在网络上，腾讯企业微信的一名应届生员工在部门内部大群中，因“赶版本”导致的高强度加班问题，发消息怒怼管理层。 企业微信负责人黄铁鸣在腾讯内部论坛上回应了此事：绝不会仅仅是根据大家的工作时长就来判断一个人的工作表现好坏或者绩效排名。这位同学的敢于表达再次给我们做了对于快速优化的提醒。不会让大家因为顾虑到考核排序而“比加班、比谁走得晚”。 其实在这名应届生有一句话说得值得我们反思，他的同学，25岁，是一名年轻的程序员，毕业半年，职业生涯刚刚开始，我无法想象他的父母在ICU病房外等待病危通知书的那一刻。 说起高强度加班，真的要引起重视了。近年来因为到强度加班导致的各种猝死事件发生的还少吗？ 对，现在是个高压的社会，一切比快，各个项目比进度，生怕被竞争对手抢去先机，但是你想一想，哪怕真的拼速度抢到市场，但是团队人员，因为加班，因为赶进度，最后献出来宝贵的生命，这一切值得吗？ 生命只有一次，错过了就真的没有了。说起这里，有些人也会说，猝死的事件只是个案。但是你还想出现多少例因为加班导致年轻人猝死的事件发生呢？这明明就是在像我们预警呀，如果出现了大范围地因为加班引起的猝死，那...
Jan 27, 2022•4 min•Ep. 637
他们是在手术台上沉着执刀的医生，也是在滑雪场上狂热驰骋的高手。为了2022年北京冬奥会早在2018年四十多名医疗技术过硬又有丰富滑雪经验的医生共同组成了中国第一支滑雪医疗保障军团。拿得了手术刀，也修得了滑雪板。 北京中日友好医院神经外科医生李医生拿了三十多年手术刀，他走出医院，打磨起滑雪板来也有模有样。李医生表示自己打磨完滑雪板的刃，甚至可以刮胡子。打了蜡以后，雪板会很光滑，在雪面上摩擦力会很小。 李医生是滑雪的狂热爱好者，在不能滑雪的季节，他也坚持轮滑训练，保持体能和对滑雪的感觉“我的朋友圈里就两个东西，一个是手术一个是滑雪”李医生这样说。 为了2022年北京冬奥会，2018年，中国开始组建滑雪医生团队通过选拔考核，四十多名和李医生一样医疗技术过硬，又有丰富滑雪经验的医生，组成了一支中国冬奥高山滑雪医疗保障军团，背10公斤医疗包，4分钟内赶到现场救援。 高山滑雪项目中，运动员最高速度可达140千米每小时，受伤率接近15%，一旦伤情发生通常会比较严重，有些甚至会危及生命，这就要求医生，既要具备高超的救治技术，又要掌握过硬的滑雪技术，才能快速抵达现场展开救治。 一旦有运动员发生意外，滑雪...
Jan 26, 2022•3 min•Ep. 638
很多患者常问：我真的没有大吃大喝，我的饮食都非常的清淡，可是为什么我体检以后发现血脂还高呢？ 血脂是血液当中脂质成分的统称，其实包括了很多的成分，比如胆固醇、甘油三酯、磷脂、载脂蛋白等。 在临床当中最关注的是总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇，如果这几个值都出现了相应的变化，尤其是增高，那么就认为是血脂的代谢异常。 导致血脂异常很重要的一个原因，那就是饮食的不节制，大吃大喝。 高脂饮食是导致血脂增高非常常见的原因，比如油腻的食物或者是动物内脏，猪肝、脑花、猪心、肥肠等，这些都是可能会导致进食以后血脂增高，所以对于高脂血症的患者建议低脂饮食。 但是也有一些患者说，我并没有吃这么多大鱼大肉的东西呀？饮食清淡为啥也会高血脂？ 1. 摄入过量碳水化合物 在导致血脂增高的原因当中，还有一项就是进食了过多的糖分。 糖分其实就是碳水化合物，如果摄入过量的碳水化合物在体内也会转变为脂肪，沉积在皮下或者是内脏、血液当中，所以现在讲究低碳饮食，也就是说碳水化合物的量也不能太多。 可以根据自己的体重身高来计算，每天能够摄入多少的碳水化合物。一般来说，碳水化合物的摄入量是占到全天总能量...
Jan 26, 2022•3 min•Ep. 639
遛狗的时候，是不是总能遇到狗太主动的情况。在身上闻个不停。 不过，这种情况，都还算常见，铲屎官看多了也就见怪不怪了。可有的狗狗就有些过分了，闻人的屁屁是怎么回事？这让人十分害羞。尤其有的时候不分场合的闻，不管人多人少，看见屁股，就是一个劲地闻…… 那问题来了，为什么狗子这么执着屁股？ 这就要从狗狗的生理构造说起了。铲屎官们应该都听说过“肛门腺”这个东西？都知道肛门腺是一个囊状的腺体，位于狗狗肛门两边。它可以分泌非常强烈的气味。有人闻过后这么形容：堪称恶臭！比猫屎还臭一百倍？闻过一次这辈子都忘不了！ 臭是真的臭，但对于狗狗们来说，它在沟通中起到一个非常重要的作用，那便是展示讯息。 这个气味，就仿佛是一张名片，上面写着狗狗的专属味道、性别、生殖状态等等。 此外，肛门腺分泌的物质，可以包裹着狗子们的便便排出来，气味可保留相当长一段时间。 这也是为什么，有的狗看见便便就想凑过去闻。 如果你有留意的话，会发现狗更喜欢去嗅闻穿裙子的女生的味道，可能是异性相吸的原因吧，公狗就特别喜欢追逐主人。 主人如果看到狗狗去追着路人来嗅闻的话，还是要稍微制止一下，以免吓到人。 其实还有一点就是狗狗的视力不太好，...
Jan 26, 2022•4 min•Ep. 640
近日，山东烟台王女士因吃太多橘子后喝了牛奶，晚上开始上吐下泻，半夜被紧急送往医院救治。 她之前一直不知道橘子牛奶不能一起吃，医生诊断出来了才知道。那天晚上查血、开药就住院了，在医院打了一晚上吊瓶，第二天症状就好很多了，希望可以用她亲身经历提醒到大家。 医生表示，牛奶和橘子等酸性水果同食，会将牛奶中的蛋白质无形之中与橘子中的果酸维生素C相结合而凝固成块，这样会影响消化吸收，而且也会引发腹胀、腹痛。 哪些食物不能一起吃？ 生活中很多食物是不可以同吃的，否则会导致不良反应，甚至会出现食物中毒的现象，在平时应该多吃新鲜的蔬菜水果，鱼头、虾头等食物最好不吃，尽量食用天然VC，而维生素C药剂要尽量不吃。大家要注意食物相克的现象，避免对身体造成影响，那么不能一起吃的食物有哪些呢，下面我们就来看看吧。 1、萝卜：严禁与桔子同食，同食患甲状腺肿；忌何首乌、地黄；服人参时忌食；忌与胡萝卜同食。 2、胡萝卜：不宜和西红柿、萝卜、辣椒、石榴、莴苣、木瓜等水果同吃。最好单独吃或和肉类烹调。 3、黄瓜：不宜和维生素c含量高的蔬菜如西红柿、辣椒等同烹调。 4、甘薯：不能与柿子同食，二者相聚会形成胃柿石，引起胃胀、腹...
Jan 25, 2022•3 min•Ep. 641
今天是农历小年夜，同时也是冬奥会志愿者上岗的日期，延庆赛区将迎来近2000名高校志愿者。他们来自北京航空航天大学、中国农业大学、北京第二外国语学院、中国石油大学北京校区、北京化工大学、华北电力大学等19个高校，届时，将在国家高山滑雪中心、国家雪车雪橇中心、延庆冬奥村等场馆提供志愿服务。 这时候可能就会有人问了，现在疫情这么严峻，冬奥会安全吗？我们派出去的志愿者们，又能保证安全吗？说到这里，请大家不要恐慌，因为一切都已准备妥当。 根据北青报的记者得到的消息，各个高校均设置了冬奥会相关知识的培训课程。 多所高校在培训志愿者时，增加了新冠疫情防控和急救培训等相关课程。 北京航空航天大学专门开展了应急救护知识与技能、残疾人服务知识与技能、新冠肺炎常态化防控知识与技能等方面的课程，提升志愿者的应急处理技能。 首都医科大学共有12名医疗专业志愿者将在延庆冬奥村提供服务，针对志愿者服务的特点，学校除安排基础课程外，还对志愿者自主学习有困难和重点的课程，例如急救模拟、外交形势、疫情防控等课程，邀请相关单位定期开展交流、情景模拟等活动。 在疫情防控上，北京冬奥组委表示，北京冬奥会赛时闭环管理试运行运转良...
Jan 25, 2022•5 min•Ep. 642
相信每位打工人在日常工作中，每天都会想这样两件事，一个是想着什么时候发工资，另一个就想着什么时候可以放假了，过完了2021年，放完了2022年的元旦，这不马上2022年的春节长假即将到来！ 但是你可不要高兴得太早，小心乐极生悲，为什么要这样说呢？因为在放7天假期之前，你要先连续工作7天，这可能对于打工人来说，是个无比悲痛的消息了... 为什么这么说呢？周一至周五上班倒没什么特别的，可原本周末双休对于很多打工人来说，是用来休息和恢复精力的时间，一下子要两天不能休息，这就有可能就会打乱你的生物钟！ 那生物钟是什么？其实生物钟又称“生理钟”，它是生物体内的一个看不见的“时钟”，或者可以把它理解为是生物体内部的“节律”。就比如人类的生物钟，人体各个器官是按照一定的节律工作的，有一定的运作规律。人类的生物钟就是人身体适应昼夜变化的规律。 对于打工人来说，周一至周五白天工作，晚上休息，周六周日因为不用上班，身体就会相对慵懒一些，这就是很多人的生物钟。但是如果突然的让你周末按时上班，这就有可能导致你的生物钟发生紊乱，也许就会引发你的身体出现功能紊乱，进而影响其他方面，例如以下的情况： 1、血糖代谢紊...
Jan 24, 2022•4 min•Ep. 643
今日凌晨，寻亲男孩刘学州发布了一篇长文，文章末尾写道谢谢你可以见证我的人生终点，谢谢你可以看完。 他的遗书发出后，不少网友都非常担心，连夜帮忙拨打电话报了警，希望警方能前往营救。 据知情人透露，刘学州在遗书发出一个多小时后被找到，并紧急送往医院进行抢救。 前几天的时候，刚刚找到孩子的郭刚堂大哥就给律师打过电话，希望这位律师能够多帮帮刘学州，毕竟他还太年轻，对网络暴力没有应对能力。可是后来还是发生了我们最不想看到的事情。 刘学州的身世真的是太可怜了，确实，刘学州这短短的一生太过凄凉。他一出生就被父母卖掉，为了换3万元的彩礼钱，养父母到了4岁又因为烟花爆炸双双身亡。随后踏上寻亲之路后，又因房子的事情被亲生母亲拉黑，但自己称并未提及买房，只是想要一个家。 到了上学的时候，他遭遇了严重的校园霸凌，小学6年转了5次学，甚至在上初中的时候被男老师猥亵。 种种遭遇都让他对亲情与家庭充满了渴望，于是他在网络上独自寻亲。没想到父母找到了，可他却再次遭到了亲生父母的抛弃，还经受了巨大的网络暴力。 或许是这些经历让他太过绝望，小小的身体再也承受不住，于是选择了轻生。 一句话说：“哀莫大于心死”！最后是什么造...
Jan 24, 2022•4 min•Ep. 644
进入冬季之后，气温下降速度非常快，而且气候较为干燥，很多人会选择吃一些羊肉、鸡肉等食物，能够起到驱寒暖身以及滋补身体的作用。 但是，这些食物固然有着较好的滋补功效，但含有的热量比较高，如果食用过多，不但很容易引起肥胖现象，会导致机体上火，所以进入冬季后，除了适当吃一些这样的食物以外，还应该增加菌菇类食物的摄入。 菌菇类食物中含有的营养物质比较多，不会引起上火或肥胖现象，还有着提升免疫力的作用。但由于菌菇的种类比较多，所以很多人不知道冬季吃哪些比较好。 那今天就来跟大家分享一下，适合冬季食用的那些菌菇食物！ 一、木耳 冬季之后气温比较低，血管会处于收缩状态当中，使得整体的血液流速变得比较慢。特别是对于患有高血压的人群来讲，很容易导致血压反复升高，从而诱发一系列的心脑血管疾病，可以多吃一些木耳，当中所含有的木耳多糖、氨基酸、维生素等各类成分比较丰富，有着降低血脂、保护血管以及预防心脑血管疾病的效果。 二、杏鲍菇 在杏鲍菇当中含有大量的寡糖成分，这种成分有着促消化以及促代谢的效果。对于容易出现的食欲降低、消化不良现象，有着比较好的改善作用。 而且在杏鲍菇中还含有大量的氨基酸、维生素、植物蛋白...
Jan 24, 2022•4 min•Ep. 645
在中国，吃辣已经成为一种美食风潮，川菜馆、湘菜馆等以辣为特色的饭馆在大江南北遍地开花，征服了无数人的胃。 在无辣不欢的饮食氛围中，也有人持不同的看法，认为辣会刺激身体，对人体弊大于利：吃辣爆痘、吃辣长痔疮……吃辣真的危害那么大吗？ 其实这是对辣椒的误解。 有研究证实吃辣不是导致长痘、痔疮的原因，只是会加重痛感。 有些人吃辣长痘，其实是因为辣的食物中油脂过多，高脂饮食引起爆痘，真的不能怪辣椒。 相反，适量吃辣椒，对身体有很多好处。 吃辣会让人变得快乐！这是因为辣椒素会刺激大脑释放“内啡肽”，让人觉得情绪愉悦，压力也得以释放，所以有些人压力一大就想吃辣，现在你知道原因了吧！ 辣椒素有助于扩张血管，促进血液循环。适当吃辣能有效降低心血管疾病、多种癌症发生率。 辣椒素可刺激消化液的分泌，促进肠胃蠕动。适量吃辣，不但不会腹泻，反而能改善食欲不振，促进消化。 每100克辣椒的维生素C含量高达198毫克，居蔬菜之首，经常吃辣椒有助于补充维生素C。 注意哦，这里说的是适量，如果吃太多辣椒，辣椒素刺激胃肠道快速蠕动，大便在肠道逗留的时间缩短，无法吸收充足的水分，便便也就不能成形，最终出现腹泻，甚至上厕所...
Jan 23, 2022•4 min•Ep. 646
蹲个厕所，起来时会不会觉得脚底下像是有无数个小蚂蚁在爬，走一步简直就是要了命了，脚麻的感觉真的是太酸爽了。还有的时候，什么也没有干，手指头会麻木，这样的话就要注意了。还有一种麻是吃了麻辣火锅会发麻，还有就是磕到麻筋上会发麻。那么我们为什么会麻呢？面对不同的麻木具体是怎么回事呢？今天和大家说一说关于“麻”的那些事。 当我们长时间保持一个姿势的时候，很容易长期间压迫一处血管，导致血液流通不顺畅，进而出现麻木的感觉。最常见的就是我们蹲马桶的时候，如果时间过长，腿部血液循环不畅，就会出现腿如针扎麻木不已的感觉。 当我们人体缺乏某种营养的时候就会出现一系列的“警告”，比如缺钙的时候我们会肢体抽筋，而当身体时常无原因的麻木也许是因为缺乏维生素B族，所以可以适当补充维生素B族调整这种情况的发生。 在食用川菜的时候是不是会有又麻又辣的感觉，这时是因为花椒等食品给人们带来的麻，是由化学物质刺激味蕾造成的。伦敦大学学院研究说明花椒中含有花椒麻素，在刺激人们神经时相当于产生了50赫兹的震动，由此给人们带来了麻的感觉。要想缓解这么麻木感，可以食用一些甜食，茶水漱口，喝点牛奶都可以大大的缓解麻木。 在日常生活中...
Jan 23, 2022•4 min•Ep. 647
在日常生活当中，有很多孩子经常会出现过敏的问题。过敏是一种非常多见的临床症状，好发于先天免疫功能异常人群当中。 在接触到一些过敏原的时候，这类人群体内的B细胞会产生一种特异抗体。当这种特异抗体达到一定数量的时候，一旦再次接触到过敏原，就会使得机体介质细胞产生多种介质，从而引起一系列过敏现象。 一旦反复出现过敏现象，就会对孩子的健康造成一定的影响。所以有很多家长想知道，孩子容易过敏到底该怎么办？ 一、找出具体过敏原 对于容易过敏的孩子来说，一旦出现过敏现象，家长必须带孩子前往正规医院进行过敏原的检测。比如可以进行皮肤点刺试验，准确度以及灵敏性和安全性都比较高，而且由于皮损比较小，患儿并不会出现明显的痛感。 也可以采取抽血检查特异性lge的方法进行检测，准确度也非常的高。通过过敏原检测，可以快速找出具体的过敏源。 那么在日常生活当中，就要避开这些过敏原，能够最大程度避免出现过敏现象。 二、改善孩子生活环境 对于容易过敏的孩子来说，父母一定要注意做好孩子生活环境的改善。每天应该对室内进行清扫，避免出现任何的灰尘。 另外，每天一定要积极开窗透气，避免室内有任何的香烟、油烟等烟雾刺激。不要在室内...
Jan 23, 2022•4 min•Ep. 648
天气越来越冷要说吃什么跟这个季节最配那非火锅莫属。一说起火锅很多人都会忍不住流口水。 可以说没有什么事，是一顿火锅解决不了的。如果有，那就来两顿不过每次吃完火锅衣服上散发的浓郁火锅味，总让人很糟心。 针对火锅味，网上的说法也是各种各样：“衣服火锅味道越浓，其中的添加剂越多”“火锅香味来源'一滴香'，对身体有害”“火锅香味和亚硝酸盐有关，食用会致癌”…… 那么事实果真如此吗？为什么身上的火锅味挥之不去？ 其实之所以吃完火锅身上会有味，主要是因为火锅中香辛料物质的味道被水蒸气带到了空气中，然后就会附着在我们的衣服上；而味道挥之不去则是由于油滴中的香味分子不易挥发造成的。 而像羽绒服、毛衣等衣服属于多孔材料，本身更容易吸附气味分子，所以，火锅食用时间越长，身上的火锅味道也就越浓郁。 味道越浓，其中的添加剂越多？ 很多人怀疑火锅的浓烈味道和添加剂有关，比如大家熟悉的“一滴香”，味道越浓，则代表添加物质越多。事实并非如此。 味道的浓烈程度以及持久度主要和衣服的材质、通风情况有关。有些衣服容易附着气味，比如羽绒服、毛衣等。不同味道的火锅留下的味道也不相同，清油火锅产生的味道一般就会比牛油火锅要小。...
Jan 23, 2022•4 min•Ep. 649
小时候是不是看到有些人头发秃秃的，有些人头发长长的很好奇，等到自己长大后发现，小时候见到头发秃秃的人，原来是没得选。 “脱发”无比沉重的两个字，让很多的年轻人承受着这个年龄不该承受的痛……而一些专家们表示，剪短头发就能防止掉发，到底说得有没有科学依据呢？我来告诉你答案！ 其实头发生长原本就有一个生长与衰老的周期，自然生理性的落发其实每天都在发生。但是也有一些掉发是病态性因素所导致。如果每天脱发在100根以内，基本上可以说是正常现象。这种每日头发的更新脱发为自然现象，大可不必担心！ 剪短发后感觉掉发减少，很可能是因为掉发不易察觉了。头发长时，掉落的头发容易卡在头发中间，等你梳头或洗头时才能分离出来；而短发降低了它们悄悄溜掉的难度，所以会让你产生掉发减少的错觉。 不过，剪短发确实能减少一部分牵引性脱发，即洗头、梳头、扎辫子时扯掉的头发。但少掉的这部分头发，大部分是本来就要离开的休止期毛发 ，或者是毛囊本身就不健康的头发，即使幸存下来也是苟延残喘，该走的还是会走，脱发得不到根本性改善。 掉头发的原因有好几十种，要彻底解决掉头发的问题，还得检查出原因，治其根本才行。如果经常掉头发，要避免去染发...
Jan 22, 2022•4 min•Ep. 650
有大量的研究调查指出，我国居民出现口臭的概率达到了30%左右。特别是在晨起之后，许多人不仅感觉口干舌燥，口腔中还散发出了阵阵难闻的气味，只有在起床吃饭、刷牙后才能缓解。 也正由于口气问题十分多见，所以很多人对其也并不是过于重视。 其实晨起有口气，大多数都和睡眠时张嘴呼吸有关。 除此外，如果自己的口腔环境过差、有牙周疾病，比如存在牙结石或龋齿、牙周炎等等，都会导致口气问题出现。这主要和食物残渣残留、厌氧菌大量增生等因素有关，如果不及时治疗，后期甚至是会出现更严重的牙周损伤。 当然，口臭的不出现，不单单是和口腔疾病有关。当某些器官出现癌变之后，患者也可能会有严重的口臭问题，比如以下几类癌变就是如此： 1、肺癌 这是我国最为高发、死亡人数最多的恶性肿瘤之一。就临床掌握的资料来看，肺癌最为典型的症状就是刺激性呛咳、痰中带血或咯血、胸闷胸痛等。 但在我国临床上，也有部分肺癌患者，特别是病情进入中晚期后的患者，口腔中散发出了难闻的异味，这表现为了带有腐烂、酸臭或腥臭的气息。 之所以会如此，是因为肺癌合并了呼吸道感染，部分癌组织又因为血运供给障碍糜烂和坏死，最终形成了难闻的臭气，并随着呼吸散发出来；...
Jan 22, 2022•4 min•Ep. 651
“人老先老腿，难道真的摆脱不了膝关节疼痛的魔咒了吗？”说来话长…… 看着自己日渐臃肿的身躯，不免有了减肥的想法，在坚持了几周的跑步和健走之后，膝关节竟出现了疼痛。再加上本身体重的压力，膝关节疼痛总是间断的发作，受凉、劳累后，进行性加重…… 膝关节疼痛的病因是骨关节炎！ 它是中年以后最多发的关节慢性病，以软骨破坏为特征，由机械性、代谢、炎症和免疫等因素作用造成的以关节疼痛、变形、活动受限为特点的关节疾病。 膝关节疼痛的治疗方法 有些关节变形严重，无法行走的患者，自然首选的治疗方法是膝关节置换，但并不是所有患者都有适应症。还存在大量患者没有达到膝关节置换标准，那这些人群怎么办呢？ 你需要了解： 在膝关节置换及保守药物治疗之间，有一种介入治疗，可以很好的缓解膝关节疼痛，在缓解疼痛以后，功能锻炼跟上，这样可以有一个很好的维持，从而摆脱膝关节疼痛。这种治疗就是射频消融术。 什么是射频消融术？ 膝关节周围有很多神经分支，如果把这些神经进行射频及阻滞，膝关节的疼痛会有很大缓解。射频消融术属于物理治疗的一种特殊类型，常针对相关神经进行物理刺激而产生镇痛作用，包括标准热凝射频及脉冲射频两种模式，二者通过...
Jan 21, 2022•3 min•Ep. 652
不管是在体检还是看病时，医生给你安排的第一项检查就是验血常规。那么为什么要检查血常规这个疑问想必是所有人都有的疑问。 还有就是血常规可以检查什么疾病？血常规报告上面的白细胞、红细胞、血小板，计数、压积、分布宽度……到底说明什么？ 今天就来和大家聊一聊关于血常规报告的那些事。 首先我们要弄懂血常规检查的意义，首先需要知道血常规检查包括哪些项目和这些项目的正常范围。 “血常规”是俗称，专业上我们叫“全血细胞计数”。简单地说，就是把血液里的血细胞分别拿出来数一下。看看单位体积里有多少个。 血常规是最一般，最基本的血液检验。医生也是肉眼凡胎，看不透人体内部的疾病变化。但是，医生可以通过患者血液的变化来推测这些看不透的变化。 还有就是在血液中有三种细胞，分别是红细胞，负责搬运。俗称红血球，是含有血红蛋白，可以向身体各种组织运送氧气并运走二氧化氮的血细胞。白细胞就像我们身体的守卫者。俗称白血球，是防卫细胞，可以吞噬杀伤各种病原体和坏死组织碎片。还有就是血小板，俗称修补匠。是最小的血细胞，可以汇集凝固，封堵血管破损。 那么血常报告可以查出什么疾病呢？首先要记住血常规的检查结果需要医生结合全面的病史、...
Jan 21, 2022•4 min•Ep. 653
随着我们科技的进步，社会的发展，现在有越来越多的新事物涌入我们的生活，就拿牙刷来说，不难发现的是，现在身边越来越多的人都开始使用电动牙刷了，那普通牙刷和电动牙刷，到底哪个更实用？到底哪个对我们的牙齿更有益处呢？我们今天就一起来探讨一下。 我们先来认识一下刷牙的重要性，我们的牙齿呢，每天都在帮助我们咀嚼食物，让我们的身体更好地对食物中的营养成分进行吸收，对食物进行消化，所以，我们牙齿的表面是布满了菌群的，其中一些致病菌会影响我们的口腔健康，所以，要保护牙齿健康，刷牙可是关键中的关键。 在刷牙的过程中，我们能将口腔疾病的“元凶”——牙菌斑给除掉，这个牙菌斑，可以说是口腔疾病的万恶之源，它指的是在牙齿表面不能被水冲去的一层细菌性生物膜，这层细菌性生物膜呢，还是造成蛀牙、牙周炎、口臭等症状疾病的罪魁祸首。 既然刷牙那么重要，我们到底是选择电动牙刷还是普通牙刷呢？其实，这个电动牙刷和普通牙刷他们各有利弊，很多人喜欢电动牙刷就是冲着它便捷省力这一个点，我们采用电动牙刷进行牙齿清洁时，不会因为长时间手动刷牙导致手臂酸累。另外呢，在一些比较难清洁的区域，比如大牙、智齿等地方，电动牙刷的清洁效果要比普通...
Jan 21, 2022•4 min•Ep. 654
“你们睡觉流口水吗？” 有时一觉醒来，竟然发现枕头湿漉漉的，流了很多口水，难道是梦里吃了什么好吃的或是睡得太香了？ 流口水这个问题真的这么简单吗？为什么成年人睡觉还会经常流口水？是得了什么病吗？ 所谓的“口水”，医学上也叫做唾液，是无色透明有泡沫稍浑浊的液体，唾液中含有黏蛋白，来自口腔黏膜下方或邻近组织的腺体，人每天分泌唾液1.5升左右。 通常正常人很少流口水，如果成年人出现睡觉流口水，很有可能与以下几种原因有关： 1、口腔问题 口腔问题是引发流口水常见的原因：初带假牙齿的不习惯，异物感明显，刺激唾液分泌增多；龋齿、牙周疾病等口腔疾病或是口腔黏膜病。 例如：复发性口疮患者，疱疹性口炎等，均可导致唾液分泌增多，造成成人流口水。 2、鼻腔问题 鼻子是人体的呼吸与嗅觉器官，非常重要。如果鼻子出现了问题，例如常见的鼻炎导致的鼻塞，会使我们在睡觉的时候容易出现呼吸困难的情况，这时身体就会自动的选择通过口腔来呼吸，这样人体就会张嘴呼吸。 在这个过程中，口腔还会进行唾液的分泌，而因为口腔是张开的，所以唾液很容易流出口腔，因此睡觉时就会出现流口水的现象。 3、睡眠姿势 对于许多办公族来说，午休时常用和...
Jan 20, 2022•4 min•Ep. 655
近日，在2022网易经济学家年会上，当被问到“是不是上职高就没有出息时”，北大国发院院长姚洋表示同意，他表示社会上的现实就是这样。所以不应该在男生还没成熟时，就把他们送到职高，而应该给他们尝试上大学的机会。 但是说起职高，大家根深蒂固的想法就是职高“混乱”、“学不到真本事”、“浪费时间”等等的印象在家长心中已经根深蒂固， 虽然学生成绩不理想，但也怕进入职高学坏。前一阵还有报道说，高校女生厕所产子事件，就引起了一阵网友们的讨论。 那么上职高真的就那么不堪吗？ 其实我们可以换个思路想一想，如果所有人都去考大学，那必然就会造成就业的拥挤，如果提前开展分流，就会逐步缓解就业的压力。 众所周知，我国是制造业大国，想要从制造业大国转向制造业强国，就需要培养更多技术型人才，中考5:5分流，将部分学生分流至职高技校，接受更符合自己的教育模式，因材施教，效果其实会更好。所以取消中考，普及高中不符合发展原则。 再说“晚熟男孩”的问题，其实晚熟与否与 家庭教育 有很大的关系，如果家庭重视教育，孩子即使心智再怎么不成熟，也会重视学习，家庭不把学习当回事，孩子自然在学习上晚熟，那么学校教育是不应为家庭教育买单。...
Jan 20, 2022•4 min•Ep. 656
新年期间你是不是在走亲访友呢？难免要吃吃吃…… 爆炒鸡心、熘肝尖、红烧肥肠……有你喜欢的吗？ 动物的内脏有无数种花样做法，而内脏本身也深受吃货们的追捧，在美食榜上常年居高不下。然而“动物内脏污染物含量高”的传闻，却一直让一些人担心不已，其实只要选的对，动物内脏可以放心食用。 那么我们该怎么挑选放心的动物内脏呢？接下来就要听我慢慢道来。 一般从正规渠道购买，比如说大型超市，内脏类产品的重金属含量水平，一般都远远低于国家GB2762食品安全国家标准污染物限量的要求，兽药残留包括非法添加物也都基本符合国家农业部第235号公告，可以放心食用。 还有一点也是很重要的，那就是动物内脏是座营养宝库，富含多种营养成分。其中，最主要的是以下三种。 第一种血红素铁。都知道深红色的动物内脏，不但铁元素含量高，吸收利用率也非常高，可帮助缺铁性贫血的人补铁。 第二种就是维生素了。内脏是维生素的聚集地。其中，动物肝脏中的维生素A含量远超过奶、蛋、鱼、肉，有助缓解眼睛干涩、疲劳和视力减退等症状。 第三种那就是蛋白质，肝和胗的蛋白质含量与瘦肉不相上下，是比较优质的蛋白质来源。 还有一点大家发现了没有，超市里面每一种动...
Jan 20, 2022•4 min•Ep. 657
前不久，一则#丈夫偷偷献血妻子发现后陪他献20年#的话题冲上热搜，引发网友热议。 话题的主人公是江西南昌钢厂的一名普通工人，二十年前，他第一次献血，因为怕妻子担忧一直没敢告诉她，每次献血回来都将纪念品藏好，妻子发现丈夫“偷偷”献血后也开始跟丈夫一起定期到血站献血。 二十年来，夫妻俩累计捐献全血和血小板316次，总量达109600毫升，按照救一名患者200毫升血液计算，足以救治550人。 细心的网友们在收获感动的同时，也发现了一个小细节，两人捐献的血液有全血和机采血小板两种。献血还分方式吗？捐献全血和捐献成分血有什么区别呢？ 除了全血，还可以捐献成分血： 1、全血献血 我们平时所说的献血，大部分指的是捐献“全血”，也就是一次性捐献出血液的全部成分，最常见的献血量为200毫升、300毫升或400毫升，从穿刺入针到献血结束大约需3至6分钟。 2、成分献血 “成分献血”是指捐献某一种或几种血液成分。从一只手臂穿刺入针，血液在一次性管路耗材中经血细胞分离机离心处理，分离出所需要的某一种血液成分，国内以捐献机采血小板为主，同时将其他血液成分回输给献血者，捐献成分血相比于捐献全血而言，多了血液的体外...
Jan 19, 2022•4 min•Ep. 658
春节将近，各家各户开始储备年货，囤哪些食物才能过个健康年？送哪些礼品才能送出心意？今天，就来给大家支支招！ 这几天就看到朋友圈很多人都开始安利年货了，不过产品质量问题实在堪忧，还有各种套路摆明就是想掏空我们的钱包嘛。 别担心！京东年货节来了！在听我们节目的粉丝，可以点击屏幕下方小黄条，领完红包添年货，省时省力更省钱哦！ 还等什么呢？想要提前备好年货就逛京东年货节薅羊毛的内卷之王就是你。 记得每天都能领，每天都能来薅羊毛呢。主播也有专属福利给大家哦，首单在京东购买成功的伙伴，还会另有一张喜马拉雅自营商城大额优惠券哦，没记错的话是满99元减50元呢。 囤年货不知道怎么囤？来给你支支招。 肉类禽类，少量多样 肉类是餐桌上的重头戏，每到过年必然少不了鸡、鸭、牛、羊的参与。囤年货时，肉类的选择也应多样化，禽类、畜类、水产类皆可准备。冷冻储存时，可以将肉类切成小块，避免因每次食用而反复解冻、冷冻，导致营养流失。 尽管肉类冷冻耐存，但冷冻时间也不宜超过一个月。所以家中储存量不宜过多，应适量多样，分类储存为佳。 对了，优惠券使用期限是2022年2月14日0点整，至2月28日23点59分，记住时间，千万...
Jan 19, 2022•5 min•Ep. 659
我们说，人皆有爱美之心。随着我们生活质量的提高，现在越来越多的女孩子会在自己的身上花更多的心思，其中，肯定少不了一项——选漂亮的高跟鞋。那穿高跟鞋真的可以使小腿变美吗？我们今天就来一起探讨一下这个话题。 我们先来看一项研究数据，英国和奥地利的学者研究发现，如果一位女性每周穿高跟鞋超过5天，持续时间2年以上，那她小腿的腓肠肌就会缩短13%，小腿的腓肠肌缩短会造成怎样的后果呢？直接的后果就是：小腿变粗。 其实，女性长期穿高跟鞋，除了会让小腿肌肉发生收缩，使得小腿会变粗外，还有很多其他方面的坏处。 首先，女性在穿上高跟鞋之后，整一个脚面呢，就会向前滑动，这时候，前脚掌就会承受更大的压力，一旦前脚掌长时间与鞋底摩擦，前脚就会磨出十分粗糙的茧，非常影响足部美观。 还需要注意的是，高跟鞋其实在一定程度上是不符合我们人体的生理构建的，不管是什么款式的高跟鞋，因为鞋跟相对于正常的鞋子是比较高的，当女性穿着站立或行走时，脚会因为引力向前推，脚趾就会受到鞋尖挤压，刚开始的时候，你可能只是觉得有点疼，不太适应，等时间一长就不会感到疼痛了，但这并不是好的征兆，因为我们的脚趾在受到长期的挤压之后，小脚趾会向内收...
Jan 19, 2022•5 min•Ep. 660
