Todos y todas queremos ser más felices, pero muchas veces no sabemos por dónde empezar. Para darte una guía muy clara (¡y sencilla!) de todo lo que puedes hacer a partir de hoy para tener una vida más plena, te presento a Marcos Cartagena, experto en Japón y escritor de "El sistema hanasaki. Los 9 pilares de Japón para una vida centenaria con sentido". Marcos nos cuenta cómo podemos aprovechar todo el conocimiento que recogió en sus 16 años estudiando muy de cerca la cultura nipona para ser más ...
Feb 21, 2020•1 hr 15 min
Comunicarte bien es un básico para ser una Jefa de tu vida. Ya lo hacemos en nuestra vida personal y en lo profesional ni te cuento, sobre todo desde que el vídeo ha entrado con fuerza y el que más y el que menos se publica hablando en Instagram Stories o Youtube. Está demostrado de hecho, que las personas que mejor se comunican son las que tienen las mayores oportunidades personales y profesionales, por eso vale mucho la pena dedicar energía a aprender a comunicarnos mejor. Para ayudarte te he ...
Feb 14, 2020•1 hr 4 min
Es posible que sean las tantas de la noche, que no puedas dormir y que estés buscando en Google cualquier artículo que te ayude a convencerte de que no te has vuelto tarumba, que ese dolor que sientes remitirá y que superarás tu ruptura. Para eso estamos aquí Roberto y yo, para darte un poco de aire fresco. Roberto Calvo es coach, escritor del libro “El método desparejados: supera tu ruptura amorosa” (te lo recomiendo) y fundador de la web www.desparejados.com con todo tipo de recursos para "des...
Feb 07, 2020•57 min
¡Hoy cumplimos 50 capítulos de mi podcast Jefa de tu vida! Qué lujazo celebrar con este guapo, Víctor Martín. Lo conocerás porque es conductor del podcast “The Succes Academy” (recomendadísimo) además de mentor y experto en redes sociales y marketing digital. ? Víctor es también autor del libro “Desata tu éxito” así que he aprovechado que lo tenía en mi cocina para que comparta con nosotras cuáles son esos ingredientes para preparar la receta del éxito. Vente a escucharlo y ten papel y bolígrafo...
Jan 31, 2020•39 min
Hoy he invitado a mi podcast a mi amigo Marc Escursell. Marc viene a contarnos una parte de la historia de emprender de la que casi nunca se habla, porque al menos en España es tabú. Nos contará cómo creó la marca Xocoa, cuáles fueron las claves de su éxito (abrió más de 20 tiendas en toda España) y cómo vino una crisis para la que no estaban preparados que literalmente los llevó a la ruina. Y es que emprender también es esto, amigas. El que más el que menos, llevamos en nuestro curriculum una h...
Jan 21, 2020•48 min
Hoy te traigo a Bianca Porcar, de Sola en Nueva York de @solaennuevayork. Ella es periodista de formación que después de una crisis vital de las gordas, se dió cuenta de que necesitaba un giro de 180 grados. Y vaya si lo dió, Bianca convirtió su pasión por viajar a Nueva York en su profesión, vamos que se inventó su propio trabajo y ya van 6 años desde que se ascendió a sí misma a Jefa de su vida. Desde entonces se dedica a organizar viajes muy especiales a la gran manzana. ¿Quieres saber cómo l...
Jan 17, 2020•49 min
Ya tenemos el primer podcast de 2020 y qué bien acompañada vuelvo, oiga. Hoy te traigo al ma-ra-vi-llo-so Arturo Castillo, chef y experto en nutrición y estilo de vida ayurveda que es la medicina tradicional india.? Arturo ha creado el método Arturveda con el que trae toda la sabiduría ayurvédica revisada y adaptada al estilo de vida actual. En el episodio de hoy, Arturo comparte con nosotras consejos para vivir mejor y elevar tu energía vital para ser más felices ya que donde hay energía hay al...
Jan 10, 2020•1 hr 3 min
Hoy en Jefa de tu vida damos la bienvenida a Mechi Lozada, la mujer que me revolucionó Instagram e hizo que solo pidiéndolo en sus stories más de 4000 mujeres empezaran a seguirme en una sola mañana y que otras muchísimas me pidieran por favor que la invitada a mi podcast. Confieso que cuando vino la avalancha yo aún no conocía a Mechi, pero me quedó clarísimo que es una mujer muy especial porque más de 4000 mujeres no pueden estar equivocadas. Así que la invité a mi podcast para que la podamos ...
Dec 19, 2019•55 min
En el capítulo de hoy, Alex Gómez nos va a contar cómo pasó de trabajar en un McDonald’s, levantándose cada día a las 2:30 AM para empezar su jornada cargando cajas de 30Kg, a crear una marca chulísima de gafas @lool_eyewear que a fecha de hoy se vende en más de 20 países. Todo esto sin ser óptico ni haber llevado gafas en su vida. Vente a escuchar su historia, las luces y las sombras de emprender incluso cuando las cosas están marchando muy bien y cómo la pasión es el motor más potente. Alex ad...
Dec 13, 2019•1 hr 5 min
Hoy repetimos con Imma Rabasco, coach y como ella misma se autodefine: inspiradora de vida. Imma nos deja nuevos consejos para mejorar nuestra autoestima y nuestra vida, consejos como comprometerte con tus decisiones, elegir entre vivir en un mundo de amor o un mundo de hostilidad o trabajar tu propia postura corporal. Esto último es sorprendente, por increíble que parezca si adquieres una postura cerrada y rígida, tu cerebro interpretará que estás mal e internamente empezarás a sentirte mal y s...
Dec 06, 2019•1 hr 2 min
Qué alegría tener a Alfonso Casas hoy en mi podcast. Seguro que lo sigues en su Instagram (si no lo haces te lo recomiendo muchísimo) y seguro también que más de una de sus frases sobre el amor y sus sucedáneos te han hecho conectar con algo que tú también has vivido. De amor y sucedáneos hablamos precisamente en el episodio de hoy, de esas cagadas que cometemos sin remedio, del subidón, del amor romántico, de la montaña rusa o del p*t* doble check azul en whatsapp sin respuesta ¿Te suena? Me te...
Nov 29, 2019•1 hr 1 min
Me enamoré de Lourdes Relloso de un flechazo, como me da a mí que te vas a enamorar tú cuando la conozcas porque es todo amor, autenticidad y energía. Lourdes está especializada en ayudarnos a salir de esas relaciones que nos hacen sentir mal, de relaciones tóxicas. Ha desarrollado un método para que lo uses como guía para autoliberarte, y nos lo va a presentar en este podcast junto con su libro “Escapa del mal trato” que acaba de salir, que se ha editado ella solita. Escucha este podcast con mu...
Nov 22, 2019•1 hr 6 min
Hoy os traigo a Silvia Moreno de @cenasadivina. Esta jefa ha creado un proyecto totalmente a su medida, de hecho diría que se ha inventado su propio trabajo. A Silvia le encantaba llenar su casa de gente, ser la perfecta anfitriona y escuchar las historias de sus invitados. ¿Qué hizo? Se atrevió a profesionalizarlo y hoy en día ya hace tres años que vive de su proyecto, organizar veladas en el salón de su casa, en el #séptimocielo. En estos encuentros la noche gira en torno a un invitado especia...
Nov 15, 2019•1 hr
Estoy feliz de invitar a una súper celebrity a Jefa de tu vida. Ella es Alma Andreu conocida en Instagram como @soylaforte. Alma tiene muy claro que ella es una artista, que lo que le gusta es escribir, hacer tele y radio. Lleva años currándoselo y sus esfuerzos ya están dando resultados. Alma colabora en “la ventana” de La Ser y ha sido tertuliana en el programa Zapeando de la Sexta. De todo esto hablamos en el podcast de hoy. Alma nos cuenta cómo empezó, cómo le ha ayudado haber construído su ...
Nov 08, 2019•1 hr 6 min
El día que conocí a Sol Aguirre tuve la sensación de haber conocido a una amiga, a una amiga de la de contarte tus cosas, desayunar juntas o tomar un vinito, y sobre todo una amiga para reirse mucho. Sol es experta en quitar hierro a la vida y sacar partido al arte del vivir. Es escritora, coach, experta en marca personal y una Carrie Bradshaw a la madrileña que nos cuenta sus aventuras en el mundo de las citas. Sol nos contará cómo llegó a ser Jefa de su vida y nos deja consejos para que nosotr...
Nov 01, 2019•1 hr 1 min
Hoy te traigo a mi querida, luminosa y maravillosa Nieves Villena, coach financiera, para que te enseñe a cobrar por lo que vales. Nieves se dedica a impulsar tu felicidad económica. Nieves está convencida de que tu situación financiera refleja los bloqueos que tienes en tu interior y se dedica a ayudarte a detectarlos y a trabajarlos y a transformarlos para que tengas la situación vital y financiera que te mereces. Como siempre tienes los datos del Podcast en el blog de www.charucashop.com
Oct 11, 2019•55 min
Por estas cosas de la vida, Alberto @apoloalberto sabe muy bien lo que es estar en la mierda, pero tiene la suerte de ser un gran optimista e inconformista que ha sabido aprovechar sus crisis para crecer y ayudar a otros a hacer lo mismo. Él mismo dice que todo el contenido de comparte es lo que habría necesitado su yo de veinte años, el que estaba perdido. De esto va el programa de hoy, de cómo aprovechar el tsunami de una crisis para sacar lo mejor de ti. Alberto se dedica a acompañar a person...
Oct 04, 2019•1 hr 3 min
¿Te sientes culpable si no estás trabajando? ¿o eres de las que das, das y das, tanto que te quedas vacía? ¿o quizás eres de las que acumulan deuda en la tarjeta de crédito y no sabes cómo pararlo? Esto depende de cuál es tu personalidad con respecto al dinero y qué creencias te guían. Para que descubras cuál es tu patrón, hoy repetimos en Jefa de tu Vida con mi querida Diana Zuluaga, que nos explicará cómo son los ocho arquetipos o las ocho personalidades con respecto al dinero. Cada uno de est...
Sep 27, 2019•54 min
Después de seis meses desde que viera la luz nuestro primer libro “Jefa de tu vida” YA ERA HORA de que le dediquemos un podcast!! En este capítulo especial me acompaña mi compañeros de alegrías y fatigas profesionales, Eneko, haciendo mi papel de entrevistadora, de María Teresa Campos. Con lo que nos gusta el palique os podéis imaginar lo bien que hemos pasado grabando este capítulo. Vente a saber de qué va este libro, qué puede hacer por ti y cómo puede ayudarte a sentir que eres tú quien condu...
Sep 20, 2019•1 hr
Hoy hablamos sobre meditación, una práctica que te confieso me daba un perezón enorme y que ahora que me he enganchado, me tiene entusiasmada. En poco tiempo empiezo a sentir los primeros beneficios: más claridad, más confianza y que controlo mejor las situaciones de estrés, me cuesta menos tiempo volver a la tranquilidad (y conste que una servidora es de carácter “ansiosillo”). Como soy un poco conejillo de indias y cuando algo me va bien lo quiero compartir con vosotras he invitado a Agustín V...
Sep 13, 2019•50 min
Puede que esta situación te suene: vas cada día a tu trabajo de mala gana, cuentas los días que te quedan para las vacaciones o esperas a los festivos para olvidarte de lo que haces en tu jornada laboral. Detestas los lunes, los sábados te gustan un poco más aunque sabes que el domingo está a la vuelta de la esquina y los últimos días de vacaciones estás más bien de bajonciones porque sientes que vas a volver al matadero ¿Te suena? Pues no te preocupes que esto le pasa al 80% de la población y s...
Sep 06, 2019•1 hr 13 min
He recibido un montón de mensajes en los que me preguntáis cómo os podéis montar vuestro propio podcast así que pensé que qué mejor manera que explicarlo que en formato Podcast. Me acompaña ELLA, con La Mitre, porque no se me ocurre nadie mejor que Cris la reina del Podcast. Te contamos todo lo que sabemos, tanto a nivel técnico como consejos e ideas para que te conviertas en la reina del podcast. Si te gusta comunicar te recomendamos que te animes con este medio, porque es una experiencia que d...
Aug 02, 2019•1 hr 8 min
En este capítulo hablo con una mujer mágica, Imma Rabasco, periodista, actriz y coach. Imma es experta en autoestima y autoconocimiento y a través de su web e Instagram nos enseña a saborear nuestra vida. Lo que que Imma es mágica no lo digo a la ligera. Imma deseó que la invitara a participar en este podcast y al día siguiente yo le escribí un mensaje para invitarla. Así, tal cual. La he invitado a este programa para que hablemos en profundidad sobre cómo mejorar nuestra autoestima porque estoy...
Jul 26, 2019•1 hr 12 min
En este capítulo entrevisto a Alicia Iglesias, organizadora profesional y coach de organización. Alicia nos deja mil consejos que te vendrán de maravilla tanto si sientes que la organización profesional es su vocación como si sientes que necesitas orden en tu vida para que se traduzca en orden en tu cabeza. Porque amigas, lo de fuera y lo de dentro está conectado y muchas veces puedes hacer orden en tu mente actuando en los espacios que te rodean. Encuentra todos los datos del podcast ordenadito...
Jul 18, 2019•49 min
En el capítulo de hoy hablo con Laura Baena, la fundadora del club de las malasmadres. Tras tener su primera hija, Laura nos cuenta cómo tuvo que dejar su trabajo al darse cuenta que intentar conciliar era imposible. Laura tocó fondo y un día se desahogó escribiendo un tweet que le cambió la vida. Así nació en Club de las malasmadres el proyectazo que ahora lidera y que se ha convertido en una marca y un movimiento social. Ven a escuchar a Laura a conocer su proyecto y a recibir un montón de con...
Jul 12, 2019•1 hr 4 min
En el capítulo de hoy te traigo a una jefa encantadora y llena de energía. Se llama Nayla Norryh, es mentora de marketing y te enseñará a vender más y mejor. Nayla trabaja con mujeres que ya tienen su emprendimiento en marcha pero que sienten que sus esfuerzos no están dando los resultados que esperan. ¿Qué será lo que falla? ¿Por qué trabajo como una mula y no recibo resultados? este podcast te puede dar muchas respuestas. Todos los datos del podcast los encuentras en www.charucashop.com
Jul 04, 2019•1 hr 3 min
Hoy en Jefa de tu Vida, este par de bellezas, Leire y Estefanía nos cuentan cómo crearon su marca Papiroga desde cerito y cómo entre risas y muuuucho trabajo, se lo han currado para convertirla en una súper marca de joyas y complementos consolidada y muy reconocida.? Tienes todos los datos ordenaditos en mi blog, en www.charucashop.com
Jun 28, 2019•55 min
Tiene nombre de princesa de cuento de hadas y profesión de hada madrina, porque Wendy Vidal, a través de su empresa Bodas de Cuento, se dedica a hacer realidad los sueños de sus clientes, a organizarles una boda espectacular. Además imparte formación en su escuela para wedding planners y desde Bodas de Cuento, junto con sus socios, han publicado tres libros de los que se han hecho un montón de ediciones… Wendy es así, todo lo que hace lo hace bien. La he invitado a este programa para que nos hab...
Jun 21, 2019•51 min
En el capítulo de hoy Arantxa Cañadas nos cuenta cómo descubrió su pasión por la moda y cómo su canal de Youtube “Night non stop” que creó en 2012 le ha llevado a emprender y a sacar junto con su madre la marca de moda especial y sostenible Tulle Rouge. Arantxa nos cuenta las luces y las sombras de trabajar en la moda, en un trabajo que te encanta y de estar al frente de una gran comunidad. También, como buena jefa que es, nos deja mil consejos para emprender. No te preocupes de apuntar, tienes ...
Jun 14, 2019•57 min
Reconozcámoslo, nos queda mucho que aprender sobre el dinero y mientras siga siendo un tema tabú la llevamos clara. Y es que no podemos ser jefas de nuestra vida si tenemos una mala relación con el dinero, no tenemos ningún control sobre nuestra economía o no tenemos libertad financiera. Para eso mismo vuelvo a entrevistar a Sergio Fernández. Hablamos de dinero, de manteca para untar la tostada, de gallina, de pasta gansa... Aprovechamos que Sergio acaba de sacar su libro “Libertad financiera. L...
Jun 07, 2019•1 hr
