Grip op je hoofd door mindfulness met Marc Keller
Dec 07, 2021•49 min•Season 1Ep. 11
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
Marc is al 10 jaar mindfulness trainer. In deze podcast vertelt hij uitgebreid wat mindfulness nou eigenlijk is, hoe je het toepast in je leven en welke voordelen het je kan opleveren. Ook hebben we het over hoe grip op je hoofd krijgen, hoe je meer in het nu kan zijn en in een gemoedstoestand van niet-oordelen kan raken. Tot slot doen we samen een korte oefening die iedereen gemakkelijk mee kan doen om te ervaren wat mindfulness voor jou kan betekenen.
Meer weten over Marc: https://beyondmindfulness.nl
Als eerste op de hoogte van een nieuwe aflevering? Meld je hier aan voor de nieuwsbrief!
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android