Toplumsal zehirli düşüncemiz, ortak sorunumuz Elalem ne der düşüncesi, odağımızı kendimizden alıp başkalarına uzatmak. Kendimiz olmaktan çıkmak... Peki aslında ne yapmamız gerek? Bu videoda anlattım. Elalemi boşver nolur kendine yönel. Ve Sevgiyle kal ❣️ -- Uzman Klinik Psikolog İrem Oturaklıoğlu ☎️ Randevu & Seminer için: 0 (541) 898 71 37 Instagram'da Takip Edin: https://bit.ly/3zZpAOl...
Bu videonun konusu odamdaki selpak peçeteyle ortaya çıktı. Ağlıyorsak, neden özür diliyoruz? Ağlamak güçsüzlük de acizlik de değildir. Hele bir de erkekler ağlamaz sözü yok mu! Özgürce ağlayanlar güçlüdür esas diyorum bu videoda. Sevgiyle kalın.. -- Uzman Klinik Psikolog İrem Oturaklıoğlu ☎️ Randevu & Seminer için: 0 (541) 898 71 37 Instagram'da Takip Edin: https://bit.ly/3zZpAOl...
Bu videoda bir danışanımın sözlerine izin alarak yer verdim. Biliyorum ki çok kişi bu döngüyü yaşıyor. Yorumlarını bekliyorum. Sevgiyle kal♥️ -- Uzman Klinik Psikolog İrem Oturaklıoğlu ☎️ Randevu & Seminer için: 0 (541) 898 71 37 Instagram'da Takip Edin: https://bit.ly/3zZpAOl...
Dünyanın en zor 24 saatlik mesleği olan ebeveynlik için birkaç madde saydım. Bu maddeleri çocuklarınızla birlikte uygulamanızı önerdim. Senin de önerilerin, tecrübelerin varsa muhakkak yorumunu bekliyorum. Sevgiyle kal... ❣️ -- Uzman Klinik Psikolog İrem Oturaklıoğlu ☎️ Randevu & Seminer için: 0 (541) 898 71 37 Instagram'da Takip Edin: https://bit.ly/3zZpAOl...
Kaygılarımızı daha iyi tanırsan neyle baş etmemiz gerektiğini de biliriz. Videoların devamı gelecek. Bir sorun olursa yorum kısmına bırakabilirsin sevgiyle kal❣️ -- Uzman Klinik Psikolog İrem Oturaklıoğlu ☎️ Randevu & Seminer için: 0 (541) 898 71 37 Instagram'da Takip Edin: https://bit.ly/3zZpAOl...
Bunu hepimiz yaşadık. Çok haklıydık. Bunu çok iyi biliyorduk ama ifade edemedik. Yanlış ifade ettik ya da tahammül edemeyip fazla bağırarak söyledik. Peki neydi doğrusu? Ailemize, eşimize, eşimizin ailesine, patronumuza, arkadaşlarımıza kendimizi nasıl savunmalıyız? Videoda uzunca anlattım. Sorun olursa yorum kısmında bekliyorum. Sevgiyle kal ❣️ -- Uzman Klinik Psikolog İrem Oturaklıoğlu ☎️ Randevu & Seminer için: 0 (541) 898 71 37 Instagram'da Takip Edin: https://bit.ly/3zZpAOl...
Bazen kendimizi zorluyoruz. Mutlu olmalıyım, en iyi şekilde yaşamalıyım şeklinde. Bu zorlama bizi yoruyor. Bu yorgunluğu dindirmenin yolu basit: duygusal anlamda mükemmeliyetçiliği durdurmak. Nasıl mı? Hadi videoyu izle😇 Ve sevgiyle kal...🦋 -- Uzman Klinik Psikolog İrem Oturaklıoğlu ☎️ Randevu & Seminer için: 0 (541) 898 71 37 Instagram'da Takip Edin: https://bit.ly/3zZpAOl...
Bu soru bana çok soruldu. Doğru kişiyi nasıl bulacağım, bulduğumdan nasıl emin olacağım, ya da bulduğum kişi doğru kişi mi? Ben uzunca anlattım, anlatırken sizinle dertleştiğimi düşündüm. Şimdi de senden bir isteğim var. Bu konuyla ilgili merak ettiğin bir şey varsa yorum kısmında sormanı istiyorum. Çünkü bu konu o kadar önemli ki bu 19 dakika bile yeterli olmayacaktır. Hadi 2. Videoda birlikte tekrar dertleşelim! Not: Sevgiyle kal... ♥️ -- Uzman Klinik Psikolog İrem Oturaklıoğlu ☎️ Randevu &...
İlişkinizde bazen kaçtıkça, uzaklaştıkça daha çok yakınlaşırsınız oysa bu sizinle ilgili değildir. Neden böyleyiz? Ne yapmalıyız cevaplar bu videoda. Sevgiyle kalmayı unutmayın🤗 -- Uzman Klinik Psikolog İrem Oturaklıoğlu ☎️ Randevu & Seminer için: 0 (541) 898 71 37 Instagram'da Takip Edin: https://bit.ly/3zZpAOl...
İlişkimizde değiştirme çabasını durduralım evet ama ya evladımızı başarılı çocuk, uslu çocuk yapma çabamız? Bu videoda çocuğumuzu değiştirme çabamızın sonuçlarının neler olabileceğinden bahsettim. Sevgiyle kalın💓 -- Uzman Klinik Psikolog İrem Oturaklıoğlu ☎️ Randevu & Seminer için: 0 (541) 898 71 37 Instagram'da Takip Edin: https://bit.ly/3zZpAOl...
Karşı tarafı değiştirmeye çalışarak, önce kendini ardından ilişkini yoruyorsun. Değişim çabası oldukça ilişkide yaşanılan sorunlar artıyor... İlişkiye dair videoların devamı gelecek beklemede ve sevgiyle kal🌸 -- Uzman Klinik Psikolog İrem Oturaklıoğlu ☎️ Randevu & Seminer için: 0 (541) 898 71 37 Instagram'da Takip Edin: https://bit.ly/3zZpAOl...
Kendimizi ilişki yaşamaktan geri tutuyorsak, yaşadığımız birlikte hala acabalarımız varsa bu video senin için... Sevgiyle kalın ❣️ -- Uzman Klinik Psikolog İrem Oturaklıoğlu ☎️ Randevu & Seminer için: 0 (541) 898 71 37 Instagram'da Takip Edin: https://bit.ly/3zZpAOl...
Ben nasıl birini istiyorum ile karşımdaki kişi kim? Bu soruyu yanıtlayamadığımız müddetçe, ilişkimizdeki sorunlar artabilir. İLK KURAL: İYİ TANI Sevgiyle kalın ❣️ -- Uzman Klinik Psikolog İrem Oturaklıoğlu ☎️ Randevu & Seminer için: 0 (541) 898 71 37 Instagram'da Takip Edin: https://bit.ly/3zZpAOl...
Başkalarının sorumluluklarını kendimize yük haline getirdikçe kendimizi özgür hissedemeyiz. Lütfen artık en büyük sorumlululuğunun başkalarının sorumluluğunu onlara teslim etmek olduğunu fark et ve sevgiyle kal.. ❣️ -- Uzman Klinik Psikolog İrem Oturaklıoğlu ☎️ Randevu & Seminer için: 0 (541) 898 71 37 Instagram'da Takip Edin: https://bit.ly/3zZpAOl...
Sonbahar mevsiminde üzerimize çöken hüznün kaynağı ve neler yapabileceğimizi 6 maddede açıkladım. Sonbahar mevsiminde siz neler yaşıyor, neler hissediyorsunuz? Cevaplamamı istediğiniz soruları ve düşüncelerinizi sosyal medyada yorum olarak yazmayı unutmayın. Sevgiyle ♥️ -- Uzman Klinik Psikolog İrem Oturaklıoğlu ☎️ Randevu & Seminer için: 0 (541) 898 71 37 Instagram'da Takip Edin: https://bit.ly/3zZpAOl...
İlişkilerinde aşırı empati kurup sonrasında kendin üzülüyorsan, yaptığın fedakarlıklarla kendini yorup kendini feda ediyorsan durma vakti! Nasıl mı? Videoda anlattım. Keyifli seyirler ve Sevgiyle kal ❣️ -- Uzman Klinik Psikolog İrem Oturaklıoğlu ☎️ Randevu & Seminer için: 0 (541) 898 71 37 Instagram: @iremoturaklioglu Youtube: @iremoturaklioglu...
Yaşadığımız sorunlar karşısında bu da benim başıma geldi, zaten hep sorunlar beni bulur, her bela benim başıma gelir deyip kendini daha da yıpratıyorsan bu video senin için... Önermem: Aşırı Genellemelerden Uzak Dur. Sevgiyle kalın💕 -- Uzman Klinik Psikolog İrem Oturaklıoğlu ☎️ Randevu & Seminer için: 0 (541) 898 71 37 Instagram: @iremoturaklioglu Youtube: @iremoturaklioglu...
Eşi sürekli oyun oynayanlar, pubg sesinden rahatsız olanlar ve eşinin oyun oynamasına izin vermeyenleri, birkaç çözüm önerisiyle birlikte anlattım. Yorumunu bekliyorum. Sevgiyle kalın 💞 -- Uzman Klinik Psikolog İrem Oturaklıoğlu ☎️ Randevu & Seminer için: 0 (541) 898 71 37 Instagram: @iremoturaklioglu Youtube: @iremoturaklioglu...
Sevdik, Emek verdik, Fedakarlıklar yaptık, Peki karşılığınfa ne bekledik? Ne beklediğimizi ne kdar söyledik? Bu videoda bu beklentileri biraz düşürmemiz gerek dedim, çünküsü için videonun tamamını izleyebilirsiniz. Sevgiyle kalın💞 -- Uzman Klinik Psikolog İrem Oturaklıoğlu ☎️ Randevu & Seminer için: 0 (541) 898 71 37 Instagram: @iremoturaklioglu Youtube: @iremoturaklioglu...
Toplumsal baskılarımız ve yatak odasına uzanan sorgulamalar, hazır olmadan yüklenen sorumlulukları doğuruyor. Toplumsal konuları da bu şekilde ele almamı isterseniz yorum kısmında görüşünü bekliyorum. -- Uzman Klinik Psikolog İrem Oturaklıoğlu ☎️ Randevu & Seminer için: 0 (541) 898 71 37 Instagram: @iremoturaklioglu Youtube: @iremoturaklioglu...
Sadece mutlu olmayı bize empoze ettiler. Her gün bize gülümseyen maske taktırdılar. Ve biz neden mutsuz olduğumuzu, mutsuzluğumuzun bize kattıklarını hiç bilmedik. Mutsuzluğumuzu tanımak, bazen bizi mutluluğa getiren en emin yoldur... Sevgiyle kal kendinden ve duygularından kaçmayan dostum💞 -- Uzman Klinik Psikolog İrem Oturaklıoğlu ☎️ Randevu & Seminer için: 0 (541) 898 71 37 Instagram: @iremoturaklioglu Youtube: @iremoturaklioglu...
Hayatta daima zorluklar yaşayacaksın. Daha önce başardığın gibi Videoda anlattığım 4 mottoyu uygulayarak motivasyonunu diri tutabilirsin... Sevgiyle kal 💞 -- Uzman Klinik Psikolog İrem Oturaklıoğlu ☎️ Randevu & Seminer için: 0 (541) 898 71 37 Instagram: @iremoturaklioglu Youtube: @iremoturaklioglu
Sınava hazırlanıyorum ama çok zorlanıyorum, sınavda çok kaygılanıyorum. Sınav tarihi yaklaştıkça stres oluyorum diyorsan, bu video senin için... Yakında seni rahatlatacak bir video daha gelecek. Sevgiyle kal 💞 -- Uzman Klinik Psikolog İrem Oturaklıoğlu ☎️ Randevu & Seminer için: 0 (541) 898 71 37 Instagram: @iremoturaklioglu Youtube: @iremoturaklioglu...
Psikolojimizi Nasıl Düzelteceğiz? Değişen dünyayla şikayetlerimiz de değişiyor. Psikolojim bozuldu cümlesini ne zamanları kullanıyorsun? Bazı değişimler seni yoruyor, zorluyor olabilir mi ? Biraz bu psikolojim bozuldu şikayetinden biraz da nasıl düzeltmemiz gerektiğinden bahsettim. Sevgiyle kal💞 Not: Videoda önerdiğim dizinin adı: Anne with an E -- Uzman Klinik Psikolog İrem Oturaklıoğlu ☎️ Randevu & Seminer için: 0 (541) 898 71 37 Instagram: @iremoturaklioglu Youtube: @iremoturaklioglu...
Öfkelendiğimizde nasıl hissediyoruz? Bu videoda önce bu duygunun tanımını, ardından kendimizi ve çevremizdekileri üzmemek için neler yapmamız gerektiğini konuşuyoruz. Sevgiyle kalın 💞 -- Uzman Klinik Psikolog İrem Oturaklıoğlu ☎️ Randevu & Seminer için: 0 (541) 898 71 37 Instagram: @iremoturaklioglu Youtube: @iremoturaklioglu...
Duygusal açlığımızı giderme yollarını merak ediyorsan, bu video senin için! Bastırdığın duygular sende can sıkıntısı oluşturuyorsa bu durumu bugün kendini yemeğe vererek yarın başka bir şekilde dönüştürerek devam edeceksin. Bu yüzden duygularının duygusal bir şekilde doyumunu sağlamaya çalış. Kendine güven, kendine inan, kendini sev… Her zamanki gibi sevgiyle kal 💞 -- Uzman Klinik Psikolog İrem Oturaklıoğlu ☎️ Randevu & Seminer için: 0 (541) 898 71 37 Instagram: @iremoturaklioglu Youtube: @...
Bugün alıştım artık deyip kendine kabul ettiğini söylediğin yalanlara yarın yorgunlukla bıktım diyerek bağırırsın.” Sonunda ne mi olur? Kendin ettin kendin buldun. Tahammülsüzlük yaşadığın anlar varsa hayatında… Önce ne zamanları, kimlere karşı tahammül sınırının zorlandığını fark et, senin özgürlüğünü ne kısıtlıyor? Hangi istemediğin davranışları yapmakta kendini zorunlu hissediyorsun? Kendine, duygularına ve düşüncelerine sadece kulağını değil, tüm kalbin, ruhunu ver… ve Sevgiyle kal💞 -- Uzma...
Hayatta daima karanlık olacak, Zor anlar, sıkıntılar, acılar yaşayacağız. Ama şunu unutmamak gerek... Zifiri karanlıktan sonra şafak doğar. Zor anlarında güneşi doğurmak, ruhunu aydınlatmak senin elinde. Umarım bu videoyu izlerken yüreğin umutla dolar... Sevgiyle, sağlıklı, umutla ve mutlulukla kal 🌷 -- Uzman Klinik Psikolog İrem Oturaklıoğlu ☎️ Randevu & Seminer için: 0 (541) 898 71 37 Instagram: @iremoturaklioglu Youtube: @iremoturaklioglu...
Bizi esas zorlayan şey: BELİRSİZLİK Sonunun nasıl biteceğini bilmediğimiz, Yeni durumlar, kişiler, olaylarla karşılaştığımız, Kararsız, çaresiz kaldığımız, Ve kaybetme korkusu yaşadığımız anlarda aslında bizi zorlayan şey belirsizliktir. Peki böyle anlarda napacağız? Videoda işte tam da bundan bahsedeceğim. Keyifli seyirler... Sevgiyle ve sağlıkla kal. -- Uzman Klinik Psikolog İrem Oturaklıoğlu ☎️ Randevu & Seminer için: 0 (541) 898 71 37 Instagram: @iremoturaklioglu Youtube: @iremoturakliog...
Hayatta hep bir şeylere mecbur hissettik kendimizi, anlaşılmadık, değersiz hissettik ve çabaladık... Bu çabamız yordu belki de bizi. Yorgun Savaşçı hitabımı unutma olur mu? Değerli yorgun savaşçılar, Bu videoda Ruhsal Yorgunluklardan Kurtulmanın 9 Yolunu konuşacağız sizlerle... Keyifli seyirler... Ve Sevgiyle kalın! -- Uzman Klinik Psikolog İrem Oturaklıoğlu ☎️ Randevu & Seminer için: 0 (541) 898 71 37 Instagram: @iremoturaklioglu Youtube: @iremoturaklioglu...
