Distorsiones Cognitivas: Estrategias Psicológicas para Combatirlas
Feb 08, 2025•25 min
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Ep 315 Alguna vez has sentido que tu mente te juega en contra? 🧠💭 En este episodio, entrevistamos a la psicóloga Silvana Di Maggio para hablar sobre las distorsiones cognitivas, esos errores de pensamiento que pueden afectar nuestras emociones y decisiones.
Descubre:
✅ Qué son las distorsiones cognitivas y cómo impactan tu vida.
✅ Estrategias psicológicas para identificarlas y corregirlas.
✅ Consejos prácticos para mejorar tu bienestar mental.
💡 No dejes que tus pensamientos te limiten. Escucha este episodio y aprende a tomar el control de tu mente.
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