Hast du dieses Jahr schon in die 3. Säule einbezahlt? Gerade in Zeiten, wo das gegenwärtige Vorsorgesystem durch die steigende Lebenserwartung immer mehr ins Wanken gerät, ist die private Vorsorge von besonderer Wichtigkeit. Wusstest du, dass in der Schweiz die Altersrente der Frauen im Durchschnitt knapp 40% tiefer ist als bei den Männern und immer mehr Frauen von Altersarmut betroffen sind? Darüber sprechen wir mit Désirée Dosch, Mitinhaberin der Beratungsfirma Alvicus AG und Investorin und Co...
Oct 03, 2021•44 min•Ep. 40
Wie man gestärkt und aus eigener Kraft aus einer Krankheit ein erfolgreiches Unternehmen aufbaut, erfahren wir von der mutigen Tanja Hohenester. Als sie die Diagnose «Myom» erhalten hatte, therapierte sie sich aus eigener Kraft und gründete anschliessend ein Unternehmen, das sich für die Frauengesundheit einsetzt. Dafür wurde sie vom Bundesministerium für Wirtschaft und Energie in Deutschland als Vorbildunternehmerin im Jahr 2020 – 2021 ausgezeichnet. In dieser Podcastfolge erfährst du, > was...
Sep 19, 2021•40 min
Frauen* und Männer* sollen gleich lang arbeiten, das ist doch logisch, denn wir wollen ja Gleichberechtigung und zudem benötigt die AHV mehr Geld. So scheint es folgerichtig das Rentenalter der Frauen* schrittweise von 64 Jahren auf 65 Jahren anzuheben. Was auf den ersten Blick logisch erscheinen mag, ist viel komplexer und sollte aus verschiedenen Perspektiven beleuchtet werden. Das tun wir in einem spannenden Interview mit Zita Küng, Gleichstellungsexpertin, und nehmen dafür die 11. AHV-Revisi...
Sep 05, 2021•51 min
Letzte Podcastfolge vor der Sommerpause. Wir sind im September 2021 zurück! Welches Magazin hast du als Mädchen oder Teenager gelesen? Und welches Magazin würdest du heute deinen Kindern vorlegen? Unsere Sozialisierung trägt viel zur Bildung der gängigen Genderklischees bei. Dabei haben Mädchen sowie Jungen oft dieselben Träume, was sie später werden möchten und wie sie ihr Leben gestalten wollen. Mit dem brandneuen Magazin KALEIO gibt es in der Schweiz seit letztem Jahr ein wunderbares Magazin ...
Jun 20, 2021•33 min•Ep. 37
Ist dir auch schon aufgefallen, dass in den Medien oder bei Podiumsdiskussionen oftmals Männer in der Überzahl sind und als Experten sprechen? Wo sind die Frauen? Das fragen wir Jessica King, Medienverantwortliche bei alliance F. Der Verein hat im Sommer 2019 die Plattform «sheknows» lanciert, die zum Ziel hat Expertinnen sichtbarer zu machen. Im Gespräch erfährst du zudem: > was es mit dem Ausdruck «Sichtbarkeit reproduziert Realität» auf sich hat und warum es wichtig ist, dass in den Medien...
Jun 06, 2021•23 min•Ep. 36
Die Mehrheit der Mütter in der Schweiz ist heute berufstätig. Beruf und Familie unter einen Hut zu bringen kann eine grosse Herausforderung sein. Oft geht das Managen von Karriere und Kinder auf Kosten der eigenen Lebensqualität. Im Interview mit Julia Wenger, Psychologin und Coachin, sprechen wir darüber, wie es dir gelingt trotz herausforderndem Alltag den Fokus auf dich selbst nicht zu verlieren und dein Leben so zu gestalten, wie es dir entspricht. Zudem erfährst du: > wie wichtig Flexibi...
May 23, 2021•56 min•Ep. 35
Weisst du, wie es um deine Finanzen steht und wie «gesund» diese sind? Und was unternimmst du präventiv, um zur Gesundheit deiner Finanzen beizutragen? Im Interview mit der Finanzexpertin Clara Creitz, Gründerin von finelles, sprechen wir unter anderem darüber: >welche finanziellen Anliegen viele Frauen beschäftigen >wie du herausfinden kannst, wie gesund deine Finanzen sind >welche Möglichkeiten es gibt deine finanzielle Gesundheit zu verbessern / präventiv zu sein und >wie finelles...
May 09, 2021•40 min•Ep. 34
Wie gut kennst du dich selbst? Weisst du, welches deine Stärken und Schwächen sind? Und wie gut kennst du die Leute in deinem Umfeld? Um dein volles Potenzial zu nutzen, ist es entscheidend zu wissen, wie du selbst und die Menschen um dich herum ticken. Zudem hilft dir das in der Kommunikation – sei es im Team bei der Arbeit oder im privaten Umfeld. Immer mehr Frauen sind zurecht in Führungspositionen, wo sie die Chance haben, wichtige Entscheidungsträgerinnen zu sein und andere Personen zu führ...
Apr 25, 2021•34 min•Ep. 33
Kannst du dich noch an deinen letzten Konflikt in deiner Partnerschaft erinnern? Welche Gefühle lösen ein solches Vorkommnis bei dir aus? Siehst du in einem Streit eher etwas Negatives oder eher die Chance als Paar zu wachsen? Mit den Co-Hosts des Podcasts «Beziehungskosmos» – Felizitas Ambauen, Psycho- und Paartherapeutin, und Sabine Meyer, Journalistin und Podcasterin – sprechen wir über Konflikte in Beziehungen. Im Interview erfährst du unter anderem: > was ein Konflikt ist und ob Konflikt...
Apr 11, 2021•40 min•Ep. 32
Was bedeutet es für dich eine Frau zu sein in der heutigen Gesellschaft? Welche Bilder assoziierst du mit Weiblichkeit? Die Bilder und Vorstellungen, was es heisst eine Frau zu sein oder wie weibliche Eigenschaften gedeutet werden, sind stark von gesellschaftlichen Vorstellungen geprägt. Dabei gibt es nicht die eine richtige Perspektive sondern unzählige Möglichkeiten die Aspekte des Frau Seins zu beleuchten. Im Interview mit dem Geschwister-Duo, Andrea und Katja Barrueto, sprechen wir über die ...
Mar 28, 2021•1 hr 2 min•Ep. 31
Mutige und intelligente Frauen gibt es viele! Eine davon ist Isabel Rohner. Sie ist Expertin auf dem Gebiet Gleichberechtigung und Feminismus, schreibt feministische Krimis, ist Kabarettistin und Literaturwissenschaftlerin. Seit dem vergangenen Jahr ist sie zusammen mit Regula Stämpfli Co-Hostin des Podasts «Die Podcastin» und gemeinsam mit Irène Schäppi hat sie das Buch «50 Jahre Frauenstimmrecht» herausgegeben. Im Interview mit Isabel Rohner sprechen wir über das Jubiläum «50 Jahre Frauenstimm...
Mar 15, 2021•45 min•Ep. 30
In unseren Podcast-Interviews fragen wir unsere Gäste jeweils, wer hat dich inspiriert deinen Lebensweg so zu gehen, wie du ihn heute gehst? Jedes Mal werden unglaublich viele tolle Frauen genannt, von Pippi Langstrumpf bis Vivienne Westwood ;-). Am meisten erhalten wir aber die Antwort, dass Frauen von Frauen aus ihrem unmittelbaren Umfeld inspiriert wurden oder immer noch werden (von der Mutter, Tochter, Freundin, Chefin usw.). Wann hast du zum letzten Mal deiner Inspirationsquelle, Mutmacheri...
Mar 01, 2021•13 min•Ep. 29
Viele mutige Frauen haben sich für mehr Gleichstellung in der Schweiz eingesetzt. Eine davon ist Greti Caprez-Roffler. Sie war die erste illegale Pfarrerin in der Schweiz und führte beispielsweise in ihrer Kirchgemeinde die Skihosen für Mädchen ein und brachte ihren Söhnen das Stricken bei. Ihre Enkelin, Christina Caprez, ist Historikerin und hat eine Biografie über ihre Grossmutter geschrieben, welche sich wie ein hochspannender Kriminalroman liest. Gerne nehmen wir dich mit auf eine Zeitreise ...
Feb 15, 2021•45 min•Ep. 28
Hast du dir schon mal Gedanken gemacht, welchen Einfluss eine hormonelle Verhütung auf deinen Körper und dein Wohlbefinden hat? Wusstest du, dass durch die Einnahme der Pille oder anderer hormoneller Verhütungsmittel dein Körper keinen natürlichen Zyklus erlebt und dieser auf „stand-by“ gestellt wird? Im Interview mit Sina Oberle, ausgebildete Ernährungsberaterin und Hormone Health Coach sprechen wir über ihr Herzensanliegen: die Frauengesundheit mit besonderem Fokus – Aufklärung über Hormone. I...
Feb 01, 2021•40 min•Ep. 27
Wie heisst es so schön? «Sharing is caring»! Und wie sieht das in der Arbeitswelt aus? Wie leicht ist es eine Stelle im Jobsharing zu finden bzw. wie verbreitet sind solche Konzepte? Die Plattform «DoppelDoc» hat zum Ziel das Jobsharing Konzept unter Ärzt*innen zu institutionalisieren. Im Interview mit Salome Kisker, Gründerin von DoppelDoc, sprechen wir darüber: > warum ist das Thema Jobsharing / Teilzeit wichtig sein kann – nicht nur bei Ärzt*innen > welche Vorteile Jobsharing mit sich b...
Jan 18, 2021•25 min•Ep. 26
Stil, Kleider, Styling war schon immer ein Thema und jede Zeit hatte ihren eigenen Stil und ihre eigene Mode. Wie sieht es derzeit in deinem Kleiderschrank aus? Bist du happy mit deiner Garderobe oder fällt es dir oft schwer etwas Passendes zum Anziehen zu finden? Im Interview mit Nadja Brylka, auch bekannt als «die Stilkonsulentin», thematisieren wir, wie du dir eine passende Garderobe zusammenstellst, die zu dir und deinem Leben passt. In dieser Podcastfolge erfährst du: > wie du eine passe...
Jan 04, 2021•32 min•Ep. 25
In dieser Podcastfolge erfährst du: > welche Erfahrungen wir mit dem Start von womensguide gemacht und welche Schlüsselerlebnisse und Aha-Momente wir erlebt haben > was wir gelernt und für uns mitgenommen haben > wie es überhaupt zur Umsetzung des Projekts „womensguide“ gekommen ist und > welches unsere Ziele fürs neue Jahr sind Das ist ein Gespräch zwischen uns – Angela & Romina, Co-Founderinnen von womensguide – und damit verabschieden wir uns aus dem 2020 und danken von Herzen...
Dec 21, 2020•41 min•Ep. 24
Wusstest du, dass jede 7. Frau in der Schweiz im oder nach dem Mutterschutz ihre Arbeitsstelle verliert? Gerade nach längeren Unterbrüchen kann der Wiedereinstieg ins Arbeitsleben schwierig sein und auch Ängste und Zweifel hervorrufen. Gleichzeitig sind Frauen auf dem Schweizer Arbeitsmarkt untervertreten und stark gefragt. Im Gespräch mit Vanessa Gentile, Gründerin des Salesforce Programm „Bring Women Back to Work“, sprechen wir darüber, wie Frauen nach einem längeren Karriereunterbruch in der ...
Dec 14, 2020•34 min•Ep. 23
Wie steht es ausserhalb unserer Landesgrenzen mit den Rechten der Frauen? Was bedeutet es für dich ein gesundes und selbstbestimmtes Leben zu führen und wie sieht das z. B. im Tschad aus? Eine sichere Geburt ist für viele Frauen auf der Welt noch keine Selbstverständlichkeit. Im Interview mit Muriel Weyermann, freischaffende Filmemacherin und Verantwortliche für die Projekte in Bangladesch und Tschad als Vertreterin von Women’s Hope International, tauchen wir in eine andere Welt ein. In dieser P...
Dec 07, 2020•51 min•Ep. 22
Hast du dir auch schon überlegt, dich selbständig zu machen? Deine eigene Chefin zu sein? Vielleicht weil du dich voll und ganz deinem Herzensprojekt widmen möchtest und zwar auf deine ganz eigene Art? Solche Gedanken können verlockend klingen, bringen aber oft auch viele Zweifel und Ängste mit sich. Im Gespräch mit Grace van der Merwe, CEO von Easy Healthing, sprechen wir über ihren Weg in die Selbständigkeit. Grace kommt aus einer Unternehmerfamilie und hat sich nach mehreren Jahren in der Unt...
Nov 30, 2020•33 min•Ep. 21
Eine gesunde und ausgewogene Ernährung sowie genügend Bewegung sind wichtig, um sich wohl zu fühlen in der eigenen Haut und nachhaltig gesund zu leben. Doch wie kann man das im Alltag umsetzen und wie können schlechte Angewohnheiten zurückgelassen werden? Darüber sprechen wir mit Flavia Huwyler und Joël Steiner, Co-Founders von antelope. Sie begleiten Frauen auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden und brennen dafür, ihre Kundinnen dabei zu unterstützen einen gesunden Lifestyle zu entwickeln. In diesem ...
Nov 16, 2020•48 min•Ep. 20
Wann hast du das letzte Mal aufgeräumt? Wäre es nicht mal wieder Zeit, so richtig auszumisten? Eine aufgeräumte Umgebung wirkt sich nämlich positiv auf die innere Ruhe und Klarheit aus. Aber aufräumen ist nicht gleich aufräumen. Im Interview mit Isabelle Odermatt, Aufräumcoachin, sprechen wir über die Königsdisziplin des Aufräumens – die KonMari-Methode – und wie dir diese helfen kann, ein glücklicheres und leichteres Leben zu führen. In dieser Podcast-Episode erfährst du: > was die KonMari-M...
Nov 09, 2020•48 min•Ep. 19
Software programmieren, künstliche Intelligenz einsetzen, Datenverarbeitung automatisieren...wie spannend tönt das für dich? Die Technologie Branche ist hochinteressant, bietet eine Vielzahl an Möglichkeiten, zieht aber leider wenig Frauen an. Mit einem Frauenanteil von ca. 10 – 15 % geniessen Frauen in diesem Bereich Seltenheitswert. Oder wie viele deiner Freundinnen arbeiten in der Technologie Branche? Im Interview mit Priska Burkard, Co-Founderin der Firma TechFace, sprechen wir darüber: >...
Nov 02, 2020•53 min
Waldbrände in Australien und Kalifornien, Erdrutsche in der Schweiz, Hitzesommer, Gletscher schmelzen, Flight-Shaming, Greta Thunberg, Klimajugend, Treibhausgaseffekt usw. Woran denkst du, wenn du den Begriff «Klimakrise» hörst? Gehörst du zu denen, welche die Nase rümpfen und denken – nicht schon wieder? Oder gehörst du eher ins Lager der Personen, welche versuchen auf das eine oder andere zu verzichten, um einen kleinen Beitrag zu leisten, z. B. weniger Fleisch zu essen oder food waste zu mini...
Oct 18, 2020•53 min
Kannst du dir vorstellen mit 200 km/h über eine Schotterpiste zu rasen? Für die bekannte schwedische Rallye-Co-Pilotin, Tina Thörner, war das für lange Zeit ganz normal und sie hat sich mit Herz und Seele dem Motorsport gewidmet. In Situationen, in welchen viele von uns Herzrasen bekommen oder vor Angst erstarren würden, legt sie erst richtig los. Laut Tina sind mentale Stärke und gesellschaftliche Rahmenbedingungen zentral, um sich als Frau in einer Männerdomäne behaupten zu können und darüber ...
Oct 11, 2020•50 min•Ep. 16
Kennst du das auch, dass du dich immer wieder über dieselben Dinge oder Personen ärgerst? Oder kennst du das, dass du schon wieder nicht «nein» sagen konntest, obschon du eigentlich gar keine Kapazität hast diese Arbeit auch noch zu übernehmen? Im Interview mit Susanne Brenner, Coach und Projektleiterin Kommunikation, sprechen wir darüber, wie unser Verhalten im Erwachsenenalter oft geprägt ist von früheren Verhaltensmustern und wie diese mit dem ressourcenorientierten Coaching-Ansatz aufgelöst ...
Oct 04, 2020•40 min•Ep. 15
Auf Wolke 7 und im Heiratsfieber geht die Klärung von wichtigen Fragen, wenn es zur Auflösung der Ehe kommen sollte, oftmals vergessen oder es wird als unromantisch angesehen, darüber zu sprechen. Doch es ist ein Fakt, dass die Scheidungsziffer in der Schweiz in den letzten 50 Jahren stark angestiegen ist. Auch kann es zum Tod eines/einer Ehegatten/in kommen. In solchen Situationen ist man gut bedient, wenn die finanziellen Folgen klar und beide Ehegatten optimal abgesichert sind. Im Interview m...
Sep 28, 2020•33 min•Ep. 14
Der Abstimmungssonntag steht vor der Tür und wir stimmen darüber ab, ob in der Schweiz ab Januar 2021 ein zweiwöchiger Vaterschaftsurlaub eingeführt wird. Stell dir vor, bisher erhalten Männer nämlich bei der Geburt ihres Kindes nur ein bis zwei Tage Vaterschaftsurlaub! In dieser Episode gehen wir der Frage nach, wie sich ein Vaterschaftsurlaub auf die Arbeitsmarktbeteiligung der Frauen auswirken würde und welche wirkungsvolleren Instrumente es noch gibt, damit Frauen Anreize haben, auch nach de...
Sep 20, 2020•35 min•Ep. 13
Vier von fünf Frauen haben Chlamydien ohne es zu merken. Wusstest du, dass auch andere sexuell übertragbare Krankheiten (STD: sexual transmitted diseases) ganz unbemerkt an dir vorbei gehen können, weil oftmals keine Symptome auftreten? Da viele Betroffene nicht wissen, dass sie eine STD haben, verbreiten sich diese unbemerkt. Auch in der Schweiz sind die STD auf dem Vormarsch... Im Interview mit der Gynäkologin, Dr. med. Madleina Müller, erfährst du: ✔️ welche sexuell übertragbaren Krankheiten ...
Sep 06, 2020•37 min•Ep. 12
Wenn du "CEO" hörst, denkst du da an einen Mann oder an eine Frau? Ganz automatisch hast du ein Bild vor deinem inneren Auge. Unsere Wahrnehmung wird durch die Sozialisierung und unsere Erfahrungen verzerrt. Das passiert ganz von alleine. Wir alle sind vom unbewussten Verzerrungseffekt betroffen. Welche Auswirkungen hat das insbesondere für Frauen in der Arbeitswelt? Wenn wir alle denken, dass ein CEO ein Mann ist, wie wahrscheinlich ist es dann, dass eine Frau diese Position erhält / annimmt? W...
Aug 30, 2020•44 min•Ep. 11
