Wann hattest du das letzte Mal eine wirklich tolle Idee und wie holst du dir deine Inspirationen für deine Herzensprojekte? Hast du viele Ideen, aber es fällt dir schwer diese umzusetzen? Im Interview mit Sara Mauerhofer, Beraterin und Bloggerin, sprechen wir über Inspiration und wie sie zusammen mit ihrer Freundin, Lina, mit dem Blog „Et Nous“ Menschen für einen bewussten Lebensstil begeistern möchten. In dieser Podcast-Episode erfährst du: > was und wer sich hinter dem Blog „Et Nous“ verbir...
Aug 23, 2020•41 min•Ep. 10
Über Gesichtspflege, Mani- und Pediküre spricht Frau gerne. Aber wie sieht es untenrum aus? Bei der Intimpflege gilt „weniger ist mehr“. Hast du z. B. gewusst, dass die Scheide ein sich selbst reinigendes Organ ist und für die Reinigung nichts anderes als sauberes Wasser braucht? Es geht sogar soweit, dass eine zu intensive Intimpflege schädlich ist und oft zu Scheideninfektionen führt. Im Interview mit Dr. med. Bich Doan Nguyen, Gynäkologin, sprechen wir darüber: ... welche Arten von Scheidenin...
Aug 16, 2020•26 min•Ep. 9
In der Schweiz verdienen Frauen im Durchschnitt immer noch 18.3% weniger als Männer. Davon sind 44% nicht erklärbar. Ein Grund dafür kann sein, dass Frauen weniger gern und gut verhandeln als Männer. Wie verlief deine letzte Lohnverhandlung? Hast du hart verhandelt und den Lohn bekommen, welchen du wolltest? Oder warst du völlig unvorbereitet als die Gegenpartei nach deinen Lohnvorstellungen fragte? Im Gespräch mit Sibyl Schädeli, Coach und Autorin, sprechen wir über Lohnverhandlungen und was Fr...
Aug 09, 2020•58 min•Ep. 8
Verlierst du dich manchmal auch in deinem Gedankenkarussell oder fühlst dich deinen Gefühlen ausgeliefert? Achtsamkeit kann dich unterstützen in solchen Situationen einen bewussteren Umgang mit dir selbst zu finden. Die Begriffe Achtsamkeit und Meditation sind definitiv im Mainstream angekommen, aber was verbirgt sich wirklich hinter diesen Begriffen und wie kannst diese Konzepte für dich nutzen? Im Gespräch mit Manuela Peverelli wollen wir diesen Fragen auf den Grund gehen. In dieser Podcast-Ep...
Aug 02, 2020•54 min•Ep. 7
Wie vertraut bist du mit Geldanlagen? Wie ist deine Einstellung zur Börse? Bist du da eher skeptisch und ängstlich, weil du genau weisst, dass es immer wieder zu Börsen Crashes kommt oder ist das bekanntes Terrain, das du nutzt, um dein Vermögen zu vermehren? In dieser Podcast-Episode erfährst du: > warum deine Einstellung zu Geld entscheidend ist --> mach Geld zu deinem besten Freund / deiner besten Freundin > welches die 5 Schritte sind, die dir helfen, dich aufs Investieren vorzubere...
Jul 26, 2020•44 min•Ep. 6
In der Schweiz übernehmen nach wie vor Frauen vorwiegend die Betreuungs- und Hausarbeit in der Familie – auch wenn sie nebenher erwerbstätig sind. Sie leisten unbezahlte Arbeit in Milliardenhöhe. Wie hängt unbezahlte Arbeit mit der Vereinbarkeit von Beruf und Familie zusammen? Im Gespräch mit Sibylle Stillhart, freie Journalistin und Buchautorin, sprechen wir über ihr neues Buch «Schluss mit Gratis! Frauen zwischen Lohn und Arbeit.». In dieser Podcast-Episode erfährst du: > was unbezahlte Arb...
Jul 19, 2020•54 min•Ep. 5
Hast du eine klare Strategie, wie du deine Ziele erreichst? Oder lässt du dich leicht vom Weg zu deinem Ziel abbringen? Im Interview mit Daniela Zimmermann, Psychologin, Organisationsentwicklerin und Coach, sprechen wir über das Thema «Self-Leadership». Eine Methode, die dich dabei unterstützt deine Ziele leichter zu erreichen. In dieser Podcast-Episode erfährst du: > was Self-Leadership ist > wie du Self-Leadership für dich nutzen kannst > und zudem lernst du Tools kennen, die dich bei...
Jul 13, 2020•51 min•Ep. 4
Weisst du, ob du Fehljahre in der AHV hast? Weisst, du wieviel in deiner PK liegt? Genau, im heutigen Podcast geht es um deine finanzielle Vorsorge im Alter. Im Interview mit Désirée Dosch, Finanzexpertin für Frauen, erfährst du: > wie das Vorsorgesystem in der Schweiz aufgebaut ist > wo potentielle Hürden im System für dich sein könnten und was du dagegen unternehmen kannst. Lass dich inspirieren! Mehr Infos zu Désirée via Linkedin: Désirée Dosch Hast du Lust auf weitere Inspirationen und...
Jul 05, 2020•44 min•Ep. 3
Was denkst du, leben wir in der Schweiz in einer gleichberechtigten Gesellschaft? Oder hast du dich auch schon einmal gefragt, wie es um Gender Equality in der Schweiz steht? Seit bald 50 Jahren dürfen sich Frauen in der Schweiz aktiv am politischen Geschehen beteiligen. Welchen Beitrag hat das Gleichstellungsgesetz für mehr Gender Equality geleistet und wo gibt es noch Handlungsbedarf? Mit der renommierten Juristin und Genderexpertin, Zita Küng, diskutieren wir diese Fragestellungen. In dieser ...
Jun 29, 2020•54 min•Ep. 2
Wie gut kennst du eigentlich deinen Menstruationszyklus? Und wie ist deine Einstellung zu diesem Thema? Freust du dich jeden Monat darauf oder graut es dir schon nur bei dem Gedanken daran, dass "es" bald wieder soweit ist? Im Interview mit Fabia Bachmann sprechen wir darüber, was Menstruationszyklusbewusstsein ist und wie du dies für dich nutzen kannst, um in deine weibliche Superkraft zu kommen. In dieser Podcast-Episode lernst du: > die vier Phasen des Menstruationszyklus kennen > was z...
May 24, 2020•51 min•Ep. 1
