Como criar uma prática tranquila de gratidão

Há várias maneiras de trazer mais gratidão para nossas vidas e, no episódio de hoje, o Foster fala um pouco sobre the light version of a gratitude practice. O objetivo de criar uma prática de gratidão mais leve e mais tranquila é que, se ela for fácil de fazer, mais fácil será torná-la um hábito. E se você já ouve esse podcast há algum tempo, você sabe o quanto nós reforçamos a importância dos hábitos. Então aperta play!

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