#077 Herzkohärenz-Meditation Herzatmung
Episode description
Wir können den Zustand der Herzkohärenz selbst bewusst herstellen, indem wir vom Kopf auf das Herz umschalten – das braucht etwas Übung und Geduld, aber auch die Freude am Entdecken.
Mit der sogenannten Herzatmung gelingt dies auf sanfte und angenehme Weise. Du stellst dir dabei vor, durch dein Herz oder deine Herzgegend ein- und wieder auszuatmen.
Eine positive Grundstimmung und positive Gefühle wie Liebe, Mitgefühl, Anteilnahme, Freude erhöhen die Kohärenz in unserem Organismus.
Wenn wir Herzkohärenz bewusst herstellen, können wir umschalten auf intelligentes Handeln, auf klares Denken, Handeln und Fühlen. Wir verbinden uns mit einer Quelle schneller und intuitiver Weisheit – indem wir alle Körpersymptome koordinieren und kohärent, d.h. übereinstimmend machen.
Ich wünsche dir viele schöne Erfahrungen mit der Meditation.
In dieser Episode erfährst du:
- Eine Herzkohärenzmeditation
- Du lernst die Herzatmung kennen
- Die Möglichkeit vom Kopf auf das Herz umzuschalten
- Eine angenehme Kohärenz im Körper herzustellen
Shownotes
Podcastfolge 042: Mit Mut und Intuition in die neue Zeit
Podcastfolge 047: Aktiviere deinen Vagusnerv
Aktuelle Angebote in der Online-Akademie:
Kostenlose Fortbildung Oasen der Ruhe mit Kindern erleben am 13. September 2022 um 19:30 Uhr
Fortbildung Vagusnerv und Integrative Klangpädagogik® am 19. September 2022 um 19:00 Uhr
Neuer Lehrgang Intergrative Klangpädagogik® Start 26. September 2022
Warteliste für Fortbildung Kinder des neuen Jahrtausends
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