#023 Die heilende Kraft der Natur
Episode description
Wenn du regelmäßig draußen unterwegs bist, hast du die heilende Kraft der Natur sicher schon selbst erfahren. In der Natur fühlen wir uns frei und lebendig, voller Vitalität und wacher Präsenz. Es ist wie ein natürlicher Energieschub, wenn wir umgeben von Wald, Wiesen und Wasser tief durchatmen und neue Lebenskraft in uns erwacht.
In der Natur werden alle Sinne angesprochen und wir spüren uns auf intensive Weise selbst. Mit jedem Atemzug schalten wir automatisch einen Gang zurück und die Wahrnehmung konzentriert sich auf das reine Sein. Körper und Seele reagieren unmittelbar auf die Natur, der Stresspegel sinkt und regenerierende Prozesse werden aktiviert.
Dabei ist die heilsame Wirkung auf unsere Gesundheit nicht nur eine subjektive Wahrnehmung, sondern inzwischen auch Gegenstand wissenschaftlicher Untersuchungen. Studien belegen den entspannenden Effekt der Natur auf Körper, Geist und Seele.
Umso wichtiger ist es, die Natur wieder aktiv in unser tägliches Leben zu integrieren und besonders für unsere Kinder und nachfolgende Generationen erfahrbar zu machen. Ob Wald und Wiese, Garten oder Stadtpark, Berge oder See – nutze die heilende Kraft der Natur dort, wo es für dich möglich ist.
In dieser Episode erfährst du:
- Warum der Wald meinen Energietank füllt
- Wie du die heilende Kraft der Natur in deinen Alltag integrieren kannst
- Wie die Natur mit Körper, Geist und Seele kommuniziert
- Warum eine kleine dänische Insel meinen Lebensrhythmus verändert hat
Shownotes
In meinem passenden Blogartikel findest du alle Informationen über die heilende Kraft der Natur nochmal zum Nachlesen
Infos zur Ausbildung Integrative Klangpädagogik
Come Together 2020 der integrativen Klangpädagogik
Workshops, Vorträge und Retreats
Infos zur Jahresgruppe "Kraftvoll und authentisch Frau sein
Buch "Der Biophilia-Effekt - Heilung aus dem Wald" von Clemens Arvay
Mehr von Tanja Draxler findest du hier:
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