Il Podcast di PsiNel

525- Il Magico Potere dello Stress

Sono in molti ormai a sapere che il concetto di Stress che per anni è stato raccontato sia molto pericoloso. Sì perché non esiste un solo tipo di Stress ma ne esistono due, lo aveva già compreso Hans Selye, il padre di questo concetto. Potremmo dire che esiste uno stress negativo ed uno positivo e in questo episodio scoprirai come trasformare quello negativo in positivo e come evitare che accada il contrario… Clicca qui per approfondire https://psinel.com/il-magico-potere-dello-stress/ Sei Psico...

COSCIENZA: Intelligenza Artificiale e coscienza

524- Lasciar andare: Allena questa Abilità per una Vita più Serena!

Lasciar andare è la capacità di accorgersi di essere rimasti incastrati in un qualche processo di pensiero non utile a quel momento. Stiamo leggendo un libro ed invece di concentrarci sulle parole che leggiamo continuiamo a pensare a cosa faremo il giorno dopo. Insomma lasciar andare non significa “mollare e arrendersi” anzi è il processo che ci consente di restare sul pezzo lasciando andare ciò che non è importante in quel momento… Clicca qui ora per approfondir e https://psinel.com/lasciar-and...

Dottori e dottoresse online 242

523- L’Errore Numero 1 che Distrugge le Relazioni!

Tutti abbiamo avuto esperienza di relazioni idilliache in grado di dare forza e sostegno e anche del contrario, relazioni distruttive e improduttive. Secondo il noto medico e psicoanalista Alfred Adler il problema principale di ogni tipo di relazione consiste nella incapacità di comprendere “di chi sia il compito da svolgere”. Oggi approfondiamo questo affascinante argomento… Clicca qui per approfondire https://psinel.com/psicologia-relazioni-errore-numero-1-di-ogni-relazione/ Sei Psicologa/o? S...

Paura di Parlare in Pubblico Live 241

522- L’Abilità Psicologica Più Importante per Vivere una Vita Piena

Le abilità psicologiche sono molte, saper comunicare bene, saper gestire lo stress, i conflitti e molto altro. Esiste una abilità psicologica molto semplice che però è in grado di migliorare chiunque: il coraggio! Per millenni il coraggio è stato visto come una sorta di dote, c’è chi nasce coraggioso e chi invece no. Oggi sappiamo che le cose NON stanno così! Coraggiosi non si nasce, coraggiosi si diventa attraverso le esperienze della vita. Clicca qui per approfondire (link attivo dalle 5:00AM ...

Quale PSICOLOGO/A Scegliere? Live 240

521- Mentalità di Abbondanza O Scarsità: il Tuo Passato Influisce?

Guardando una persona, dal suo abbigliamento a come cammina, dal suo eloquio a come si presente, ci sembra subito di poter intuire il suo background. “E’ una persona che arriva da una famiglia facoltosa” o al contrario “ha avuto di certo una vita dura”... alcuni studi ci mostrano come queste assunzioni siano false e la verità è molto molto più interessante… Clicca qui per approfondire https://psinel.com/mentalita-di-abbondanza-vs-poverta-il-tuo-passato-influisce / Sei Psicologa/o? Stiamo creando...

DUBBIO Patologico: come risolverlo! Live 239

520- 5 Consigli per una Comunicazione Potente e Incisiva!

Nel campo della psicologia gli studi sulla comunicazione efficace sono tantissimi ma ultimamente ne stanno emergendo di davvero affascinanti grazie all’utilizzo della intelligenza artificiale. Analizzando moli impressionanti di dati: scambi di email, speech famosi, messaggi di sollecito ecc. abbiamo isolato alcuni semplici consigli per migliorare il nostro modo di comunicare e soprattutto, di capire noi stessi e gli altri… Clicca qui per approfondire (link attivo dalle 5:00 AM del 19/02/24) http...

Meditare senza Visualizzare: le dimensioni della pratica Live 238

519- Prigioniero dei Tuoi Pensieri? Come RISOLVERE

Ti sei mai sentito prigioniero dei tuoi Pensieri? Molte persone credono che sia proprio il pensiero il luogo in cui siamo più liberi: “puoi incantenare il mio corpo ma non la mia anima”. Eppure moltissime volte siamo bloccati, limitati, depistati proprio dal nostro modo di pensare senza minimamente saperlo. Nell’episodio di oggi proveremo insieme ad andare oltre questo velo di Maya per dare uno sguardo alla realtà senza tempo dietro al nostro continuo chiacchiericcio interiore. Clicca qui per le...

Il Libero Arbitrio Live 237

518 - La Scienza del Dare FeedBack: Perchè il Sandwich è indigesto

Il feedback è un concetto fondamentale della comunicazione, dell’apprendimento e di tutta la psicologia. Per questo abbiamo fatto un sacco di studi ed esistono tecniche potenti che vengono insegnate da anni, tra le quali quella del PANINO. Nuove ricerche indicano che queste tecniche sono OBSOLETE e ci mostrano come farlo molto meglio e con molto meno sforzo. Buon ascolto e approfondimento, mi raccomando leggi anche il Post se ti è piaciuta la puntata. Clicca qui per approfondire: https://psinel....

La Terapia Infinita! Live 236

517- Del SENNO di POI Sono Piene Le Fosse: un Effetto Psicologico che Scoperchia la Mente!

Manzoni nei Promessi Sposi mette in bocca a Don Abbondio la frase: “Del senno di poi sono piene le fosse”. Tutti abbiamo sentito parlare del “senno di poi” ma non tutti sappiamo che si tratta di un fenomeno psicologico fondamentale! Capire come funziona questo meccanismo può aiutarci a scoperchiare diversi meccanismi psicologici attraverso i quali diamo forma al mondo. Clicca qui per leggere il Post e approfondire: https://psinel.com/del-senno-di-poi-sono-piene-le-fosse-il-bias-retrospettivo/ Se...

La Flessibilità Mentale: cos’è e come si coltiva! Live 235

516- GIOCO DELIBERATO: Come Usare il GIOCO per Migliorare in qualsiasi Ambito!

Da anni circola la semplice ed efficace idea della “pratica deliberata” (ep.192) secondo la quale per diventare davvero bravi in una qualche disciplina è necessario impegnarsi in un modo molto particolare. Oggi vediamo una evoluzione di questo concetto che attraverso il gioco ci consente di acquisire abilità e prospettive in modo diverso e (a quanto pare) più efficace. Clicca qui per approfondire https://psinel.com/gioco-deliberato-come-usare-il-gioco-per-migliorare-in-qualsiasi-ambito/ Sei Psic...

I Veri Meccanismi del Cervello… Live 234

515- Meditazione, Solletico e Coscienza: Cosa C’entrano?

Alcuni studi indicano una relazione intima tra Coscienza e incapacità di farci il solletico da soli, sembra una battuta ma la cosa è serissima. Infatti attraverso queste ricerche cercheremo di esplorare una delle più affascinanti ipotesi sulla nascita della coscienza. E tutto ciò ci aiuterà a fare ancora più luce sui meccanismi di funzionamento della nostra amata meditazione di consapevolezza. Clicca qui per leggere il Post: (link attivo dalle 5:00 AM del 15/01/24) https://psinel.com/solletico-c...

Psicologia e Intelligenza Artificiale una scoperta pazzesca! Live 234

514- Perché NON sei la Somma delle 5 Persone che Frequenti di Più!

Quante volte hai sentito dire “andare con lo zoppo ci insegna a zoppicare”? Questa frase è molto particolare perché ha elementi assolutamente veri (soprattutto in certi momenti della vita) e altri assolutamente falsi e pericolosi. Ecco perché ho deciso di tornare su questo tema, non solo perché mi piace fare un po’ il “bastian contrario”, ma perché sono convinto che questo punto di vista sia nettamente migliore di quello classico che si legge sui social. Clicca qui per approfondire https://psine...

Cosa Sappiamo del Cervello? Live 233

513- Il MITO della LONGEVITA’ : Paura della Morte o Altro?

Uno degli argomenti più caldi oggi nel web (soprattutto negli States) è quello della Longevità, il sogno di vivere più sani e più a lungo. Questa situazione a molti sembra una moda, ad altri una reazione alla paura di morire e ad altri ancora una mossa di marketing per vendere integratori e schede di allenamento. Nella puntata di oggi del Podcast proviamo a sviscerare questo tema rispondendo a queste diverse domande e soprattutto a “cosa c’entra la Psicologia con la Longevità?”. Clicca qui per a...

La Psicologia delle Vite Passate (live 232)

512- Da Capra a Laureato a pieni voti: 4 Cose che ho imparato…

Il mio percorso di studi è stato parecchio accidentato: ho cambiato 4 scuole superiori, ho perso 2 anni ma alla fine ho terminato in bellezza. In questo episodio NON ti racconterò quanto sono “bello e bravo” ma ciò che ho imparato nel mio percorso di studi e di come, anche una capra … possa prendere 110 e Lode! Clicca qui per approfondire: https://psinel.com/da-capra-a-laureato-a-pieni-voti-4-cose-che-ho-imparato/ Sei uno Psicologo/a? Stiamo creando una squadra di professionisti partecipa al Son...

La Gentilezza Colora Il Mondo (Audio Libro)

Questo è l'Audio Libro della "Gentilezza Colora il Mondo" di Gennaro Romagnoli, Marco Zamboni e Giorgia Bernabè. Un libro per bambini che aiuta genitori e figli a coltivare la gentilezza... ECCO il Link al Libro: https://www.amazon.it/dp/8894777103 Il Libro inizia al minuto 1:15

Coscienza e informazione viva (Live 231)

511- 3 Ostacoli alla Motivazione: Tre Schemi Auto-sabotanti

Scommetto che hai sentito parlare molte volte di tecniche per aumentare la motivazione: esaminare i propri valori, cercare i motivi personali, raccontare i propri propositi ecc.Sono tutte tecniche che nel giusto contesto aumentano la nostra motivazione. Ma non tutti sanno che molte volte a limitare la nostra motivazione non è qualcosa che ci manca ma qualcosa che ci ostacola. Clicca qui per approfondire : https://psinel.com/3-ostacoli-alla-motivazione-come-superare-gli-auto-sabotaggi-della-mente...