Il Podcast di PsiNel

464- MEDITAZIONE: 4 motivi per cui TUTTI dovrebbero praticarla!

Ti sei mai chiesto perché è bene meditare? Ci sono una valanga di studi, lo fanno tante persone, ma sono in molti a credere che sia solo un modo per rilassarsi. Oppure, c’è chi pensa che suonare uno strumento, camminare all’aria aperta ecc. possano sostituirla, in realtà le cose non stanno così. Oggi ti racconto perché tutti dovremmo provare questa pratica, perché può dare dei risultati che nessun’altra metodologia può dare… Clicca qui per approfondire https://psinel.com/meditazione-4-motivi-per...

Live 188 E’ più complesso di così

463- Bisogni Nascosti: 1 Principio senza tempo per conoscere meglio Te stesso e gli Altri

Se una persona tende a voler apparire sempre “forte” in fondo in fondo teme di essere vista come debole. Questo è il principio alla base della puntata di oggi, sembra semplice e anche un po’ campato in aria ma posso assicurarti che è invece un PRINCIPIO fondante di ogni nostro comportamento. Clicca qui per approfondire (link attivo dalle 5:00 am del 9/01/23) https://psinel.com/bisogni-nascosti-psicologia-inconscio-jung-adler/ - Se ti piace il podcast adorerai il mio libro: “Facci caso”... https:...

Live 187 Analizzare i SOGNI

Live 186 Emozioni e Coscienza

462- 7 Consigli psicologici per non ingrassare durante le feste dalla Intelligenza Artificiale! (GPT-3)

Hai già provato GPT-3? Si tratta di una delle ultime frontiere dell’intelligenza artificiale (IA) che in questi giorni sta facendo impazzire il Web. Se mi segui da tempo saprai che le IA sono cose da tenere particolarmente sott’occhio, non tanto perché ci ruberanno il lavoro e poi cercheranno di sbarazzarsi di noi come nei più classici film di fantascienza… ma perché possiamo imparare tanto! Clicca qui per leggere il post https://psinel.com/gpt3-intelligenza-artificiale-psicologia-dimagrire/ Mas...

Live 185 forma e sostanza

461- Il Super Potere della SORPRESA: dalla Psicoterapia alla Comicità!

Cosa hanno in comune la psicoterapia e la comicità? La sorpresa, quella che per molti è una semplice emozione sembra nascondere qualcosa di molto più profondo. Nell’episodio di oggi ti guiderò per mano alla scoperta di alcune interessanti intuizioni legate al concetto di “sorpresa” e come esse possano realmente migliorare la nostra vita. Clicca sul link per approfondire https://psinel.com/il-super-potere-della-sorpresa-dalla-psicoterapia-alla-comicita/ Master Class per Psicologi: https://psinel....

Live 184 sei davvero la somma delle 5 persone che frequenti di più

460- Comunicare con l'Inconscio: 3 Consigli pratici

“Come posso comunicare con il mio inconscio?” Tutte le settimane mi arriva una domanda simile e oggi risponderò a questa domanda facendo alcune cose: per prima cosa ti mostrerò come si comunicava con l’inconscio fino a qualche anno fa e poi la vera modalità per riuscire a farlo ancora meglio oggi. Clicca qui per approfondire (link attivo dalle 5:00 am del 12/12/22) https://psinel.com/come-comunicare-con-linconscio/ LINK UTILI: - Se ti piace il podcast adorerai il mio libro: “Facci caso”... https...

Live 183 Freud non era freudiano

459- La Meditazione e il Terrore ancestrale di restare Fermi

Se hai mai provato a meditare è probabile che come prima indicazione ti abbiano chiesto di “restare fermo”. Noi esseri umani (e anche molti altri animali) restiamo davvero fermi solo in poche situazioni, tra le quali c’è quella di Terrore. Dato che corpo e mente sono praticamente la stessa cosa, quando agiamo in un certo modo facilitiamo l’emergere di specifiche rappresentazioni mentali ed emozioni. La meditazione dunque può farci sentire terrorizzati ma allo stesso tempo è proprio questa una de...

Live 182 Il Natale rende davvero “più buoni”?

458- Esperienze di Pre-Morte: cosa ci dice la Psicologia? Tutta questione di “Coscienza”?

Hai mai sentito parlare di “esperienze di pre-morte” o “near death-experience"? E’ un termine generico con il quale si indicano le esperienze di alcune persone che hanno avuto la sfortuna di essere “morte clinicamente” ma anche la fortuna di essere state rianimate. Una faccenda in grado di alzare il velo su molte questioni psicologiche davvero importanti per ognuno di noi… buon ascolto: Clicca qui per approfondire leggendo il post sul Blog (Link attivo dalle 5:00 am del 28/11) https://psinel.com...

Live 180- i social stanno morendo?

457- Meditazione dello Specchio: Meditare con la propria immagine riflessa…

In questi anni le tecniche di meditazione si sono moltiplicate, non solo andando a pescare nel campo gigantesco della tradizione antica ma anche attraverso pratiche moderne. La meditazione allo specchio è un mix tra ricerca attuale e tradizione portata avanti da molti praticanti e scienziati, tra i quali la dott.essa Tara Well Ph.d. Lo specchio può diventare uno dei tuoi compagni di meditazione più fidati… buon ascolto. Clicca qui per approfondire (Link attivo dalle 5:00am del 21/11/22) https://...

Live 180- Pensieri lenti e veloci 11 anni dopo: perché questo libro parla di inconscio

456- FIDUCIA: Fidarsi è bene non fidarsi è meglio? Psicologia della fiducia

Quanto è davvero utile fidarsi? Sono molte le persone convinte che il proverbio “fidarsi è bene e non fidarsi è meglio” sia la cosa più giusta da fare. La verità è che tutta la nostra società è fondata sulla FIDUCIA ed essa ha alcune caratteristiche particolari soprattutto per la nostra psicologia. Infatti la fiducia è come una sorta di “oggetto” che se viene scambiato nel modo corretto diventa prezioso e fondamentale, se viene invece scambiato in modo “sbagliato” può diventare una trappola. Cli...

Live 180- il mio TEDx

455- MEDITAZIONE: la Mente Predittiva come Nuovo modello per gli Stati di Coscienza!

Quante volte hai sentito dire che la mente è come “un simulatore”? Se mi segui sicuramente anche troppe, infatti è uno dei nostri cavalli di battaglia da sempre. Nel 2021 è uscita una ricerca sulla meditazione super interessante che mi era sfuggita, la quale conferma queste nostre ipotesi ma soprattutto le approfondisce e sintetizza in modo magistrale. Clicca qui per approfondire (link attivo dalle 5:00 am del 07/11/22) https://psinel.com/meditazione-la-mente-predittiva-come-nuovo-modello-per-gl...

Live 179- Parliamo di neuroscienze

454- Cosa ti MOTIVA davvero? Scopri la Regulatory Focus Theory (RFT)

Ti piacerebbe capire cosa ti motiva e cosa motiva le persone intorno a te? Nella puntata di oggi parliamo proprio di questo. Lo facciamo attraverso un modello basato sull’evidenza sperimentale di cosa ci motiva e cosa guida la nostra attenzione verso specifici obiettivi personali. Sarà un viaggio affascinante verso la scoperta di noi stessi… Clicca qui per approfondire: (link attivo dalle 05:00 am del 31/10/22) https://psinel.com/motivazione-come-motivare-se-stessi-e-gli-altri-con-la-regulatory-...

Live 178- Il Mindset

453- Assertività: Come diventare Veri Comunicatori Assertivi!

Hai mai sentito parlare di comunicazione assertiva o assertività? Si tratta di un concetto degli anni 50 che oggi viene insegnato nei corsi di comunicazione efficace. Viene spesso definita come la capacità di far valere i propri diritti senza calpestare quelli degli altri, ponendoci in una sorta di via di mezzo tra l’aggressività e la passività… Clicca qui per approfondire con il Post (link attivo dalle 5:00 am del 24/10/22) https://psinel.com/assertivita-comunicazione-assertiva-migliora-la-vita...

Live 177- psicologia e cognizione

452- La Psicologia dello Sbadiglio: Ecco perché dovresti conoscerla…

Tutti i vertebrati sbadigliano, noi umani lo facciamo 7 o 8 volte al giorno, tendiamo a farlo maggiormente quando siamo in compagnia e praticamente da quando siamo nella pancia della mamma. E’ un comportamento che nasconde un insieme vasto di significati che può aiutarci a capire come comunichiamo e come funzioniamo… Clicca qui per approfondire (link attivo dalle 5:00 am del 17/10/22) https://psinel.com/la-psicologia-dello-sbadiglio/ Se ti piace il podcast adorerai il mio libro: “Facci caso”... ...

Live- 176 Comunicazione efficace

451- WANNA MARCHI: Tecniche di Manipolazione Mentale

Wanna Marchi, nota televenditrice degli anni 90’ è tornata alla ribalta grazie ad una docuserie di Netflix che ne rivela luci e ombre in modo davvero interessante. In questo episodio vi mostro le sue tecniche di manipolazione mentale, persuasione e marketing. Clicca qui per approfondire: https://psinel.com/wanna-marchi-tecniche-di-manipolazione-mentale/ Se ti piace il podcast adorerai il mio libro: “Facci caso”... https://www.amazon.it/Facci-distrarre-sciocchezze-attenzione-davvero/dp/8804728833...

Live- 175 Il Problema del Talento

450- Gli OCCHI sono lo specchio dell’Anima? Scopri come usare lo SGUARDO!

Gli occhi sono davvero lo specchio dell’anima? Questa non è la prima volta che ci poniamo tale quesito perchè gli studi su questo tema sono una marea e oggi vedremo come usare lo sguardo attraverso le ultime ricerche… buon ascolto e buon sguardo. Clicca qui per approfondire: https://psinel.com/il-potere-dello-sguardo-gli-occhi-sono-davvero-lo-specchio-dellanima/ Se ti piace il podcast adorerai il mio libro: “Facci caso”... https://www.amazon.it/Facci-distrarre-sciocchezze-attenzione-davvero/dp/8...