Il Podcast di PsiNel

Live 174- Stili emozionali ed intelligenza emotiva

449- Sentirsi in RITARDO con la Vita: Consigli semplici dalla Psicologia!

Esistono alcune tappe della vita che sono legate al nostro orologio biologico, l’esempio classico è quello dell’avere figli. Altre sono più legate ad aspetti culturali: sposarsi o meno? Andare a vivere fuori o restare nella propria Città? Sempre più spesso mi sento dire dalle persone che si “sentono in ritardo” e nella puntata di oggi esaminiamo questo fenomeno e cerchiamo di dare alcuni consigli per riuscire a gestirlo efficacemente… buon ascolto. Clicca qui per approfondire sul Blog: https://p...

Live- 173 Come cambiare la mente con la Meditazione!

448- Meditazione e ANSIA: Perché meditare NON risolve davvero l’Ansia? Ecco come fare…

Una persona su tre interessata alla meditazione non lo fa per esplorare se stessa ma perché sente di avere un problema di qualche tipo e magari, un amico o addirittura il professionista di turno, glielo hanno consigliato. La verità è che la meditazione pur essendo uno strumento formidabile per addestrare la mente non sempre riesce nella gestione dell’ansia e oggi voglio discutere le motivazioni e come fare per ovviare a questa situazione… Clicca qui per approfondire: https://psinel.com/meditazio...

Live 172- La psicologia online e onlife

447- Quanto DURA la soddisfazione nelle RELAZIONI?

L’esperienza comune è che nulla possa realmente durare per sempre, questo è un dato di fatto assodato in ogni aspetto della nostra realtà. Tuttavia dietro questa osservazione sono nati molte idee sul perché le coppie tendano a non essere soddisfatte, eppure un recente studio mastodontico sembra darci alcune informazioni molto incoraggianti… Clicca qui per approfondire https://www.psicologianeurolinguistica.net/2022/09/stabilita-di-coppia-quanto-dura-veramente-la-soddisfazione-in-una-relazione-a-...

Live 171- Ecco come dovresti parlare di Psicologia

446- La Tecnica di PERSUASIONE più usata e meno conosciuta! Come difenderci e sfruttarla...

Esistono molte tecniche di persuasione ma questa è probabilmente tra le più potenti e nascoste perché agisce sfruttando una nostra tendenza naturale, quella di fare continui confronti e cercare riferimenti. Parleremo di “ancoraggio”, di come difenderci, come imparare a riconoscerlo e come sfruttarlo a nostro vantaggio. Clicca qui per approfondire: https://www.psicologianeurolinguistica.net/2022/09/persuasione-e-manipolazione-con-la-tecnica-dellancoraggio-come-riconoscerla-e-come-difendersi.html ...

Live 170- La crescita personale oggi…

445- Il Mindset della Longevità: Come Vivere più a lungo con la Psicologia Positiva!

Nel 2002 è stato condotto uno degli studi più incredibili sulla longevità e la nostra psicologia, nel 2022 è stato ripetuto con risultati simili e sfumature pazzesche. Oggi sappiamo a livello sperimentale che la nostra idea di “vecchiaia” è letteralmente in grado di plasmare come la vivremo o come la viviamo e quale sarà la nostra aspettativa di vita. Questo parametro ha quasi battuto lo stile di vita nel prevedere la longevità… Clicca qui per approfondire (link valido dalle 5:00 am del 29/08/22...

169- Meditazione di fine estate…

444- Psicologia dei SOCIAL Media: dall’influenza sociale ad una gestione intelligente!

L’ascesa dei social degli ultimi anni sembra a molti una sorta di aberrazione del genere umano, una sorta di errore dettato dalla nostra vanità e della nostra stupidità. Ma è davvero così? I social sono un artificio creato per manipolare le nostre menti come credono alcuni? Oggi voglio parlare di questo alla luce della mia esperienza personale e degli studi in psicologia che si sono occupati di queste tematiche. Clicca qui per leggere il post: https://www.psicologianeurolinguistica.net/2022/08/p...

Live 168- La solitudine

Live 167- Domande estive

443- IGNORANZA DOTTA: perché conoscere le cose NON basta per essere “intelligenti”?

Diverse ricerche stanno provando che essere colti in un certo ambito non basta per essere considerati davvero intelligenti, è necessario avere la capacità di osservare quanto siamo attaccati ed identificati con quelle conoscenze… è un argomento che può aprire la mente, maneggiare con cura! Clicca qui per approfondire: https://www.psicologianeurolinguistica.net/2022/08/ignoranza-dotta-lunica-via-per-un-miglioramento-costante-ed-ecologico.html Se ti piace il podcast adorerai il mio libro: “Facci c...

442- CREATIVITA’ come espanderla subito con 2 semplici esercizi!

Dopo 3 episodi su l'elefante nella stanza ho deciso di parlare di qualcosa di molto più leggero ma non meno importante: la nostra creatività. Si, perché anche tu sei una persona creativa, anche se non lo sai o pensi di non saperlo… scoprilo ascoltando l’episodio 442. Clicca qui per approfondire (link attivo dalle 5:00 am del 1/08/22) https://www.psicologianeurolinguistica.net/2022/08/creativita-pensiero-laterale-creativo.html (si apre in una nuova scheda) Se ti piace il podcast adorerai il mio l...

Live 166- La tradizione nella crescita personale

441- Superare il LUTTO! Come affrontare il dolore più grande… e ritornare più forti!

Superare il lutto, elaborare il lutto, sono tra le domande che mi avete posto più volte negli ultimi anni. Infatti era da tempo che pensavo di fare questa trilogia dedicata all’elefante nella stanza. Poi purtroppo l’elefante ha raggiunto anche me e la mia famiglia, e dopo circa un anno di esperienza ho deciso di parlarne apertamente… Clicca qui per approfondire (link attivo dalle 5:00am del 25/07/22) https://www.psicologianeurolinguistica.net/2022/07/come-superare-il-lutto-terzo-capitolo-finale-...

165- Meditazione Non sapere

440- Vita oltre la morte? Cosa dice la scienza? Una mia ipotesi che ti stupirà! (Cap. II)

Eccoci al secondo capitolo della nostra trilogia dedicata alla “morte” e alle nostre risposte psicologiche ad essa. Oggi esploreremo alcune ipotesi su cosa succede alla nostra coscienza nel momento del trapasso e se tali dati possono aiutarci a capire cosa c’è … dopo… Clicca qui per approfondire: https://www.psicologianeurolinguistica.net/2022/07/esiste-una-vita-dopo-la-morte-cosa-puo-dirci-la-scienza-in-merito.html Se ti piace il podcast adorerai il mio libro: “Facci caso”... https://www.amazon...

164- Meditazione e 6 milioni di grazie!

439- Sconfiggere la Morte: Elefante nella stanza di cui bisogna discutere subito!

Oggi iniziamo una trilogia molto ardita dedicata all’elefante nella stanza di ognuno di noi: la morte! Iniziamo con questa puntata dedicata al “timore della fine” nella quale vedremo l’origine di tale timore e perché tendiamo ad alimentarlo. Ho cercato di essere il più leggero possibile, aspetto i tuoi preziosi feedback. Clicca qui per approfondire: https://www.psicologianeurolinguistica.net/2022/07/sconfiggere-la-morte-paura-della-morte-tanatofobia.html Se ti piace il podcast adorerai il mio li...

Live 163- La meditazione e la psicologia ingenua

438- Il Potere delle Convinzioni: La tecnica del “COME SE” in Azione!

Hai mai sentito parlare della “tecnica del come se”? E’ una metodologia molto semplice che sfrutta le nostre convinzioni, ci motiva, raduna le nostre risorse, risolve problemi e può aiutarci a sfruttare i nostri modelli di comportamento latenti. Clicca qui per approfondire: https://www.psicologianeurolinguistica.net/2022/07/il-potere-del-come-se-fake-it-until-you-make-it-fingi-sino-a-quando-diventa-vero.html Se ti piace il podcast adorerai il mio libro: “Facci caso”... https://www.amazon.it/Facc...

Live 162- Meditazione ASMR e sensorialità

437- Come aumentare la FIDUCIA in te stesso/a con una potente metafora!

Dentro ognuno di noi vive una “Città Incantata” e in questo episodio voglio mostrarti come funziona, dove si trova e come sfruttarla al meglio. Una piccola metafora che è in grado di cambiare il tuo modo di vedere te stesso e gli altri… buon ascolto! Clicca qui per approfondire: https://www.psicologianeurolinguistica.net/2022/06/fiducia-in-te-stesso-citta-incantata-una-metafora.html Se ti piace il podcast adorerai il mio libro: “Facci caso”... https://www.amazon.it/Facci-distrarre-sciocchezze-at...

Live 161- Meditazione (altrove)

436- CONTROLLA i tuoi pensieri e le tue parole: una ricetta per IMPAZZIRE!

Quante volte hai sentito dire che è bene “stare attenti ai propri pensieri”? Se bazzichi in questo ambito da un po’ di tempo scommetto che hai sentito già qualcosa del geenre. Così così come avresti potuto sentire di “controllare ciò che pensi e dici”... oggi cercherò ancora una volta di mostrarti che questo modo di vedere la tua mente è fuorviante, limitante e anche pericoloso. Ovviamente ti dirò anche qual è la migliore soluzione per farlo! Clicca qui per approfondire: https://www.psicologiane...

Live 160- Meditazione del sole

435- Emozioni: Scoperto nel cervello come difenderci dal contagio emotivo!

Aiutare le altre persone mentre sperimentano emozioni intense non è facile, chiunque abbia a che fare con queste cose lo sa molto bene. Tuttavia è inevitabile che nella vita ci capiti di dover soccorrere, ascoltare e supportare amici, parenti e chissà chi altro. In questa puntata vedremo i risultati di una recente ricerca che ha guardato dentro i nostri cervelli. Clicca qui per approfondire: https://www.psicologianeurolinguistica.net/2022/06/intelligenza-emotiva-aiutare-gli-altri-fa-bene-o-fa-ma...