# Folge 23 - Anke Sabine Neuberger - Im Einklang mit der Meditation

Wir kennen doch alle den Begriff "Meditation".

Doch was verbirgt sich tatsächlich dahinter? Was nutzt mir diese überhaupt? Und wie kann ich die Meditation bestenfalls in meinem Alltag integrieren?

Anke Sabine Neuberger, die bereits seit mehr als 20 Jahren auf diesem Gebiet eine Expertin ist, verrät uns, warum Sie die Meditation lebt und wie sich dadurch Ihr Alltag hin zu mehr Lebensfreude und Glück verbessert hat.

Das Highlight dieser Folge ist vor allem Ankes spezielle Meditationsmethode, mit deren Hilfe Sie einigen Menschen schon zu mehr Ausgeglichenheit führen konnte. 

Wenn Meditation ein interessantes Thema für Dich ist, solltest Du Dir unbedingt den Podcast anhören, denn dieser beinhaltet einen schönen Ansatz für mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit im Leben.

Wohlmöglich lebst Du bereits die Meditation? Was sind deine Erfahrungswerte dazu? Wir freuen uns über dein Kommentar!