习惯与仪式

当你把习惯做成一种仪式，那么你就到了另外一个境界了，这个时候，你不需要动力，你想追求信仰一样执行着你的使命，这就是我的生活法则之一。

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我是谁？

我是张姝，NSCA国际专业认证私教&营养师，“体操训练法” + “10周变身计划”创始人，近10年欧洲私教经验，已帮助上万中国人改变了身材。

我只教你三样东西：健身，读书，财务自由。我认为身体和精神的富有，才是真的富有。我无车无房没孩子，健身读书，赚被动收入，环游世界。

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健身女神张 | 生活正能量

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