Четвертий епізод другого сезону авторської програми Анни Шийчук, психологині, психотерапевтки, — "хтознаяк". Говоримо про вигорання із Оксаною Чивуріною, Talent Marketing Manager, Intellias, гештальт-терапевткою, адвокаткою організаційної демократії та турботи про психічне здоров'я на робочому місці - Вигорання: чому ми ігноруємо тривожні сигнали? - Хто відповідальний: працівник чи організація? - Конкурентна перевага вигорання: як змусити цей досвід працювати на вас? «хтознаяк» — авторська прогр...
Oct 28, 2019•40 min•Season 2Ep. 4
Третій епізод другого сезону авторської програми Анни Шийчук, психологині, психотерапевтки, — "хтознаяк". Говоримо про токсичні відносини на роботі з Анною Метельською, співавторкою проекту Mental Health for Business, консультанткою з психічного здоров’я в організаціях, коучинею і психотерапевткою в методі позитивної психотерапії. - Хто такі психовампіри в організаціях — як з ними справлятися? - Токсичні колеги та токсичні керівники: як з ними бути? - Токсичний «Я»: коли і при яких умовах я стаю...
Oct 21, 2019•54 min•Season 2Ep. 3
Другий епізод другого сезону авторської програми Анни Шийчук, психологині, психотерапевтки, — "хтознаяк". Говоримо про сон з Ольгою Маслова, кандидаткою біологічних наук, популяризаторкою науки. Ольга співзасновниця науково-популярної ініціативи Nobilitet і співавторка календаря для жінок Solomia Today. - чи справді існують сови і жайворонки? - хто Ви: сова чи жайворонки? - скільки вам потрібно спати, щоб почувати себе добре? «хтознаяк» — авторська програма Анни Шийчук на Urban Space Radio. Псих...
Oct 14, 2019•52 min•Season 2Ep. 2
Перший епізод другого сезону авторської програми Анни Шийчук, психологині, психотерапевтки, — "хтознаяк". Говоримо на тему "Я не достатньо хороший спеціаліст". - Що робиться в дитинстві і в стабільних копінгових стратегіях, коли я себе відчуваю "недостатньо хорошою". - Що робити, щоб стало з цим краще? Сором, страх зазнати невдачі, агресія завернута на себе. «хтознаяк» — авторська програма Анни Шийчук на Urban Space Radio. Психологиня розповідає про емоційний інтелект в житті та на роботі або го...
Oct 07, 2019•46 min•Season 2Ep. 1
У восьмому епізоді авторської програми Анни Шийчук «хтознаяк», розповідаємо про справу життя. > Як знати, чи я на своєму місці? > На що важливо звернути увагу під час переоцінки персональних цінностей? > Яким чином я можу відчути себе, свій потенціал та те, чого хочу? Питання ефіру: Як знати, що це “моє місце” на роботі? «хтознаяк» — авторська програма Анни Шийчук, психологині та психотерапевтки, про емоційний інтелект на soft skills в житті та на роботі. Сезон «П'ятий район» виходить з...
May 27, 2019•43 min•Season 1Ep. 8
У сьомому епізоді авторської програми Анни Шийчук «хтознаяк», розповідаємо про прокрастинацію та лінь > Що таке прокрастинація? > Як жити, коли я прокрастинатор? > Через що з’являється прокрастинація? Питання ефіру: Що ви найчастіше відкладаєте на потім? «хтознаяк» — авторська програма Анни Шийчук, психологині та психотерапевтки, про емоційний інтелект на soft skills в житті та на роботі. Сезон «П'ятий район» виходить за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID)...
May 20, 2019•39 min•Season 1Ep. 7
У шостому епізоді авторської програми Анни Шийчук «хтознаяк», розповідаємо про високий темп життя і швидкість. > Як визначити свої пріорітети і зрозуміти як рухатися? > Що буде, якщо перестати спішити? > Чому важливо усвідомлювати себе у кожному моменті часу? Питання ефіру: Яка швидкість вашого життя: хочеться швидше чи повільніше? «хтознаяк» — авторська програма Анни Шийчук, психологині та психотерапевтки, про емоційний інтелект на soft skills в житті та на роботі. Сезон «П'ятий район»...
May 13, 2019•36 min•Season 1Ep. 6
П’ятий епізод авторської програми Анни Шийчук «хтознаяк», розповідаємо про стрес і тривоги. > Що таке позитивний стрес? > Якими є індикатори тривоги? > Чому страх є корисним? > Як допомогти в стресі собі і тому хто поряд? Питання ефіру: Коли вам найбільш тривожно? «хтознаяк» — авторська програма Анни Шийчук, психологині та психотерапевтки, про емоційний інтелект на soft skills в житті та на роботі. Сезон «П'ятий район» виходить за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAI...
May 06, 2019•38 min•Season 1Ep. 5
У четвертому епізоді авторської програми Анни Шийчук «хтознаяк», розповідаємо про перфекціонізм. > Що робити, коли я перфекціоніст? > Як жити з перфекціоністами? > Що я, справді, можу контролювати? Питання ефіру: Що таке перфекціонізм для вас? «хтознаяк» — авторська програма Анни Шийчук, психологині та психотерапевтки, про емоційний інтелект на soft skills в житті та на роботі. Сезон «П'ятий район» виходить за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID)...
Apr 29, 2019•44 min•Season 1Ep. 4
Третій епізод авторської програми Анни Шийчук «хтознаяк», у ньому розповідаємо про емоційне вигорання. > Що таке емоційне вигорання? > Чому кризові моменти є необхідними? > Як можна допомогти собі стати більш стійким? Питання ефіру: Як ви знаєте, що вже пора зупинятися? «хтознаяк» — авторська програма Анни Шийчук, психологині та психотерапевтки, про емоційний інтелект на soft skills в житті та на роботі. Сезон «П'ятий район» виходить за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (U...
Apr 22, 2019•1 hr 1 min•Season 1Ep. 3
У другому епізоді авторської програми Анни Шийчук «хтознаяк», розповідаємо про конфлікти і вміння грамотно говорити. > Що таке конфлікт? > Як правильно конфліктувати? > Чи, справді, конілфкт це щось негативне? «хтознаяк» — авторська програма Анни Шийчук, психологині та психотерапевтки, про емоційний інтелект на soft skills в житті та на роботі. Сезон «П'ятий район» виходить за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID)...
Apr 15, 2019•39 min•Season 1Ep. 2
Перший епізод авторської програми Анни Шийчук «хтознаяк», у ньому розповідаємо про зрілу особистість і як нею стати. > Що таке емоційна зрілість? > Як бути, якщо психологічно не виріс і так добре? > Як пережити травму дорослішання? «хтознаяк» — авторська програма Анни Шийчук, психологині та психотерапевтки, про емоційний інтелект на soft skills в житті та на роботі. Сезон «Пятий район» виконується за підтримки Агенства США з міжнародного розвитку (USAID)...
Apr 08, 2019•47 min•Season 1Ep. 1
