ללמוד לשחרר. מתחים
May 08, 2024•29 min
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
המתח משפיע לנו על הפעילות, היחסים, המיקוד וכמובן גם על בריאות הגוף. כדי להפחית מתח אני צריך ללמוד לשחרר. מה צריך לשחרר, איך, ולמה זה כל כך קשה.
אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android