האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ איך מונעים מאנשים לפגוע בי או לנצל אותי או לקחת לי את הזמן. והאנשים האלה יכולים להיות הלקוחות שלי או בני זוג או הורים או חברים קרובים או ילדים. הנה הכלל. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #גבולות #יחסים
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ דיון מפורסם בין בית הלל לבית שמאי חושף את התנאי החשוב ביותר לבריאות הגוף והנפש. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #גמרא #בריאות
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ התחדשות הנפש, ספרו החדש של רועי הורן, מפגיש בין תורת החסידות, המחקר הפסיכולוגי והמציאות הישראלית. הספר עוסק באפשרות לצמוח מתוך השבר. מושגים מעולם החסידות, כמו גם תיאוריות טיפוליות מודרניות, מוצגים בספר בצורה בהירה ומלווים בעשרות סיפורי צמיחה בעקבות אירועי שבעה באוקטובר והמלחמה שבעקבותיה. רועי הורן הוא חוקר חסידות. לרכישת הספר בהוצאת קורן: https://korenpub.co.il/products/%D7%94%D7%AA%D7%97%D7%93%D7%A9%D7%95%D7%AA-%D7%94%D7%A0%D7%A4%D7%A9 ~~ להעלות ערך ...
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ 20 שנים מאז התחלתי ללמוד בתורת הנפש ביהדות. הנה 20 הדרכים המעשיות לרומם את הנפש שעובדות אצלי. וגם מה הכוונה לרומם את הנפש ואיך הדרכים הללו מתאימות לכל אדם. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #נפש #תניא #שמחה
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ יש שפע שמביא ברכה, מנוחת נפש, אחדות. ויש שפע שעושה אותנו כעוסים ומרירים ומביא למריבות במשפחה. איך מאמצים שפע מבורך ואיך נזהרים משפע שאינו מבורך. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #פסיכולוגיהבפרשה #פרשתהשבוע
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ איך יכול להיות שאני אוהב, אבל רוטן ומתנהג בכעסים וקפדנות. איפה האהבה? כל רגש צריך כלי, לבוש כדי לבוא לידי ביטוי. בהעדר כלי, הרגש מתנדף. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ מה ההבדל בין אדם צומח לאדם תקוע? למה ישנם אנשים שמצליחים ללמוד מכל קושי, בעוד אחרים נשארים עם אותם דפוסים שנים? בית הלל ובית שמאי מציעים שלוש תכונות הכרחיות לצמיחה אישית ותודעתית. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #צמיחה #אישיות #תכונות
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ המצב הבריאותי של הילד התדרדר במהירות וגרר דאגה מובנת. אולם דווקא שינוי פנימי וגילוי מידת ביטחון הם שהובילו להטבת המצב. שוחחתי עם גלי פלג, מאמנת פילאטיס ואורח חיים בריא, שסיפרה על המקרה המיוחד שארע להם באחרונה וכיצד התמודדו. https://www.galipelegpilates.com/ ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #ביטחון #בריאות...
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ אדם צריך ללמוד לשמח את עצמו. למה? כי הנשמה ירדה לשליחות בעולם, וסיכויי ההצלחה שלה יגדלו אם נהיה בשמחה. השאלה היא איך. על כך עונה לנו התלמוד בכמה דרכים. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #שבועות #שמחה #תלמוד
כל הפרטים על התוכנית: https://hitbonenut.net/archives/44587 חג השבועות הוא הזדמנות להעביר לילדים שלושה מסרים: שהם בלתי מותנים מעצם היותם, שיש להם יכולת לשלוט במה שקורה בנפש שלהם ושהם מיוחדים. כדי להבין איך עושים את זה ישבתי לשיחה עם שהם הררי לקראת חג השבועות. ~~ ממלכת הנפש היא תוכנית אימון חווייתית לילדים שמעניקה שמחה, מיקוד, ביטחון עצמי וכלים להתמודדות עם אתגרים רגשיים ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי ...
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ רובד אחד של עבודה על חרדות מטרתו להביא להקטנת עוצמת האיום של החרדות באמצעות ניהול המחשבות. רובד אחר, עמוק יותר, הוא להבין את שורשן ולהפוך אותן לכוח חיובי ומניע בנפש. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #חרדות #שבועות #פחד
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ כל ההישגים תלויים ביכולת שלנו להתמקד. פרשת במדבר, בפרשנות אדמו״ר הזקן והרש״ב מגלה לנו מהו הדבר הזה. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #פרשתהשבוע #פסיכולוגיהבפרשה
זה אחד הכללים הכי חשובים בחיים והוא הולך ככה: כל דבר שעושים אותו אותו אבל תוך כדי עשייה רוצים להיות כבר במקום אחר, הופך לסבל, וגורם לנו לחוש מתח. חזרתי עכשיו מתפילה, ומיהרתי לענייני הבוקר, ומייד הרגשתי, שאני מתפלל אבל לא מחובר, לא שוהה, התפילה הופכת לסבל, כי אתה רק רוצה לסיים אותה ולהתקדם הלאה. וזה נכון לכל דבר בעולם. למה, כי כשאני במשהו אבל רוצה להיות במקום אחר, הכוחות שלי נמצאים בסתירה. הם צריכים להיות כאן, אבל בעצם הרצון מכווין אותם קדימה, והסתירה הזאת בכוחות הנפש היא שיוצרת את המתח הפנימי וה...
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ העבר יכול להעיק עלינו. הרבה פעמים הדבר הנכון הוא לדעת לשחרר את העבר. ריש לקיש מלמד שאפשר גם להפוך את העבר למנוע צמיחה. אבל לא בטוח שתמיד זה יעבוד. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #חכמים #חכמת
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ החיים מלאי אתגרים, חיצוניים ופנימיים, גדולים וקטנים. המשנה הראשונה, הלימוד הראשון בתורה שבעל פה, נותן לנו עצות מועילות להתמודדות. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #תלמוד
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ מהו הקשר בין חיזוק האמונה והביטחון לבין שפע גשמי? איך הקשר הזה עובד ואיך נוכל לחזק אמונה וביטחון? שיחת לאור פרשת בהר בחוקותי. יומן התבוננות וכל התוכניות תמצאו באתר התבוננות. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #שפע #ביטחון #אמונה
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ קדושה נמצאת גם בחיי היומיום, במאבקי הפרנסה, באינטרסים, בהתמודדויות השוטפות. רק צריך לגלות ולייקר אותה. שיחה על המהפכה של הבעל שם טוב עם יצחק מאיר. פרטים על יצחק מאיר ועל השבת המיוחדת בירושלים באתר של יצחק: https://www.yitzchakmeir.co.il/ ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #חסידות #קדושה...
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ ביום הסתלקותו רשב״י משתף אותנו בסודות טמירים. הסודות הללו מלמדים אותנו איך לחיות חיים מלאים, שמחים, חיים שלא נצטער עליהם. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #זוהר #חיים
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ איך ליצור תוכן מצליח ברשתות החברתיות? מה הבעל שם טוב והרבי מליובביץ׳ היו אומרים על טיקטוק? איך להגדיל את השפע שאני מביא לעולם דרך הרשתות? ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #שפע #השפעה #חסידות
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ יש פעולה אחת, קלה ליישום, שיכולה לשנות את הגורל שלנו, אבל גם את ההתמודדות הרגשית והאופן שבו אנחנו חווים את החיים ואת האנשים שסביבנו. מהי הפעולה הזאת. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #פרשתהשבוע #גורל
כאן כל הפרטים על התוכנית: https://hitbonenut.net/archives/44587 ~~ ניהול והכוונת המחשבות היא מיומנות הכרחית כחלק מחוסן מנטלי ולכן חשוב להעביר אותה כבר לילדים. אבל איך עושים זאת? איך מלמדים ילדים להכיר את המחשבות שלהם ולהכווין אותן? הזמנתי את שהם הררי, בתי, לשיחה על האופן שבו היא מעבירה את המיומנות הזאת בתוכנית שלה: ממלכת הנפש - התבוננות לילדים. ~~ ממלכת הנפש היא תוכנית אימון חווייתית לילדים שמעניקה שמחה, מיקוד, ביטחון עצמי וכלים להתמודדות עם אתגרים רגשיים ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא ...
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ מהי התודעה הגבוהה ביותר שהאדם יכול לאמץ? למה התודעה הזו היא תכלית החיים? איך היא מתבטאת אצל הרמב״ם ואיך בזוהר? ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #זוהר #רמבם #תודעה
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ אישיות עשירה היא סקרנית, לומדת ומתפתחת, מלאת חיוניות, בונה קשרים משמעותיים. היא פחות מרוכזת בעצמה ומגדירה את עצמה באופן שונה. בן עזאי מלמד במסכת אבות איך לעבור מאישיות ענייה לעשירה. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #חכמת #אבות #אישיות
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ למה פיוס חשוב, מה הוא בעצם אומר, איך פיוס פוליטי קשור בפיוס זוגי. שיחה עם מוריה קור ויובל אלבשן בתוכנית הבוקר בכאן 11. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ שפע גשמי, לפי הזוהר, הוא השתקפות של עושר רוחני. לכן האדם שרוצה להגדיל את השפע הגשמי צריך לעבוד גם בתחום הנפשי-רוחני. רשב״י מתאר מהם הצעדים שצריך לאמץ כדי להצליח בכך. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #שפע #זוהר #
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ למה דברים לא טובים קורים לאנשים טובים? איך אפשר להחליש את הכאב? עולם הפוך ראיתי מסביר רבי יוסף לאביו. מה המשמעות לכך שהעולם הפוך? ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #כאב #אמונה
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ התמדה היא המפתח לכל הישג שאנחנו רוצים להשיג בחיים. יש שתי שיטות עיקריות להשגת יכולת התמדה. מהן השיטות הללו ואין ניישם אותן כדי להפסיק לוותר לעצמנו. הצטרפו לשיעור מבוא ללימודי התבוננות (הזינו מייל בתיבה הצהובה והלינק לזום יישלח אליכם): https://hitbonenut.net/archives/19426 ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #התמדה...
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ שליליות היא זווית ראייה שמשפיעה לי על המצב רוח ועל האמון שלי בעצמי. לשון הרע היא אחד הדברים שהכי משפיעים על שליליות. למה? ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #פרשתהשבוע #לשוןהרע
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ יש אנשים שדברים בוערים בהם. יש להם אורות גבוהים, יש להם רצונות ותשוקות חזקים. אלא שהכלים שלהם מועטים. התוצאה היא הרבה פעמים ריקנות, עצבות ואפילו נטייה להרס עצמי. איך מתמודדים במצבים כאלה. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #נפש #תיקון
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ יש חוסר ודאות פנימית ויש חוסר ודאות חיצונית. אדמו״ר הזקן מציע לנהל את חוסר הודאות ולהפוך אותה לסוג של משחק בין רצונות, כך שהמעבר בין רצונות מחשל אותי למול האי ודאות. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #תניא
