האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ אנחנו אומרים בכל יום: מְחַיֵּה מֵתִים בְּרַחֲמִים רַבִּים סוֹמֵךְ נוֹפְלִים וְרוֹפֵא חוֹלִים וּמַתִּיר אֲסוּרִים כנגד ארבעה מצבים שחוסמים את הנפש. מהם המצבים האלה וכיצד הם באים לידי ביטוי. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #נפש
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ מה תכלית הקיום שלי? למה באתי לעולם? זו לא שאלה לפילוסופים. כל אדם צריך לברר לעצמו מהי תכלית חייו, כי התשובה תסדר לו את החיים ותעניק להם משמעות. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #תכלית #משמעות
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ אמנם זו לא התמכרות רגילה, אבל שימוש היתר בטלפון הסלולארי גורם לנו להרגיש בזבוז וחוסר מימוש פוטנציאל. בשיחה ננסה להבין למה אנחנו נמשכים בעוצמה לטלפון, האם יש בכך בעייתיות ואם כן מהי, וכיצד אנחנו יכולים להתמודד עם ההתמכרות הזו. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #התמכרות #טלפון
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ בכלא מדומה אין תאריך שחרור והוא יכול לאיים לא פחות מכלא אמיתי. קייט מספרת שלמרות שלא עשתה שום דבר בחייה שהצריך ממנה להיכנס לכלא, לקח לה הרבה זמן להיחלץ ממנו. קייט היא מאמנת מנטלית, מרצה, מנחת סדנאות ויזמת חברתית. לאתר שלה: https://katezirad.ravpage.co.il/%D7%94%D7%A8%D7%A6%D7%90%D7%94 ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר....
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ יש תכונה אחת שהיא המפתח להשגת מטרות קטנות וגדולות בחיים. את התכונה הזאת למדים דווקא מתנועה בלתי צפויה של יעקב ביחס לעשו. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #פרשתהשבוע #זוהר #פסיכולוגיהבפרשה
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ איך מתמודדים כשהנפש יוצאת מיציבות ואנחנו מרגישים שאנחנו כבר לא בשליטה? תוכנית פעולה מעשית בת שלושה שלבים ליישום, שנעזרת ב-AI ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #רגשות #נפש
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ אי אפשר בלי זהות. לכל אחד מאיתנו יש מגוון מעגלי זהות שעוזרות לנו להבין את עצמנו ואת המציאות. יחד עם זאת זהות יכולה גם לחנוק ולהגביל. איך בונים זהות עצמית מעצימה ולא מגבילה? ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #פסיכולוגיהבפרשה #פרשתהשבוע
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ שוחחתי עם סנדי פאר על זוגיות, אהבה והספר החדש - לבנות זוגיות מצליחה. סנדי היא מאמנת רגשית. היו לנו כמה שיחות מוצלחות בעבר: איך התגברתי על דיכאון: https://youtu.be/mOzkqISqAV8?si=2gdG-cK1qXIKelIw איך לנקות את המחשבות: https://youtu.be/lDWGfXAZ_EM?si=Nk9QphReG9-EVT82 ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #זוגיות #אהבה...
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ ישנם מרכיבים מדוייקים להצלחה בעבודה, שמציע הרמב״ם על בסיס הנהגתו של יעקב. המרכיבים הללו ימנעו מאיתנו שחיקה ויעזרו לנו לאמץ תודעת שליחות בעבודה. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #הצלחה #עבודה
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ לכולנו יש מאגר אינסופי של כוחות, אולם יש עניין עיקרי שגורם לנפש להיחלש ולאבד כוחות. העניין הזה מכונה: ״יניקת החיצוניים״. במה מדובר ואיך מתמודדים. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #נפש
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ זה מסוכן לא לקבל את המציאות. כשאני לא מסכים למציאות אני יכול לחיות בחלומות. מצד שני יש משהו שדוחף אותי קדימה כשאני לא מקבל את המציאות כפי שהיא. איך פותרים את הסתירה? ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ מהי פריצת גבולות? מהו עונג? מה הקשר בין פריצת גבולות בנפש ובמציאות לבין עונג שבת, על-פי חכמים? ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #שבת #פרשתהשבוע #פסיכולוגיהבפרשה
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ כפי שילדים צריכים מזון לגוף הם צריכים מזון לנפש. המזון לנפש משפיע על ההתפחות הרגשית שלהם ועל היכולת שלהם לפתח ביטחון עצמי ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #הורות #חינוך
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ זה כואב כשמפקפקים בנו ומקטינים אותנו. זה יותר קשה כשמדובר באנשים קרובים אלינו. הזהר מוצא מכנה משותף בין הרדיפה אחר יעקב, משה ודוד ומציע דרך ייחודית לבריחה והתחזקות מבפנים. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #זוהר #פסיכולוגיהבפרשה #פרשתהשבוע
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ חיפוש אחר שלמות יכול להיות הרסני ומעכב. מצד שני אנחנו גם לא רוצים להישאר בבינוניות. איך מניעים את עצמנו כך שלא ניפול לאחת משתי המלכודות. עצת התניא. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #תניא
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ מהי שיטת ההתבוננות? מה המטרה של השיטה? איך היא מחזקת את הנפש? איך מתמודדים באמצעותה עם רגשות שליליים? ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #התבוננות
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ מה אפשר לעשות כשמעליבים אותנו? האם ניתן לפתח חוסן כנגד הלבנת פנים ואם כן כיצד? למה עלבונות קוראים לי לגדול? ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #פרשתהשבוע #פסיכולוגיהבפרשה
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ אם אנחנו לא חולים, למה אנחנו מבקשים בתפילה רְפָאֵנוּ ה׳ וְנֵרָפֵא? אחת הסיבות היא שיש בנו פוטנציאל חולי חבוי, שהוא גם פוטנציאל הרס עצמי. איך מונעים מהפוטנציאל השלילי הזה להתגלות. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #בריאות
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ תודעת גולם מונעת צמיחה. רבי נחמן, הזוהר, אדמו״ר הזקן והרבי מליובאוויטש עוזרים לנו להבין מהי תודעת גולם ומה החלופה לה. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ חינוך וניהול פיננסי תלויים בניהול רגשי נכון. יש רגשות שתומכים בניהול פיננסי נכון ויש רגשות שיפגעו בכך. לכן ניהול רגשי הוא חלק מהותי מניהול פיננסי. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #כסף #רגשות
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ הכוח הכי חזק בנפש, זה שידחוף אותנו לממש את הפוטנציאל שלנו, הוא גם הכוח הכי הרסני בנפש. מהו הכוח הזה ואיך מצליחים לשלוט בו ולנצל אותו בצורה נכונה. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #זוהר
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ כמו שאני מאמן את הגוף, אני צריך לאמן את הנפש. ולכן לא רק שזה אפשרי לאמן את הלב לאהוב, זה גם משנה את האופן שבו אנחנו חווים את החיים. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #אהבה #זוגיות
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ אחד המרכיבים החשובים בבניית ביטחון עצמי הוא חשיבה עצמאית. בלעדיה אני זקוק לאישור קבוע מאחרים כדי להרגיש שאני ״בסדר״. מהם היסודות של חשיבה עצמאית ומה המחיר שלה. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #חשיבה #ביטחון
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ לינק להגרלה: https://hitbonenut.net/archives/25670 כשאנחנו סובלים מכאב כלשהו, אנחנו מתרכזים בעצמנו. הפרשה מעניקה לנו עצה מפתיעה שקשורה בהכנסת אורחים, ויכולה להשפיע על מצבנו הפיזי והרגשי. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #פסיכולוגיהבפרשה #פרשתהשבוע
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ שני כפתורי ההנעה האיכותיים של הנפש הם כפתור הסבל וכפתור התענוג וגילוי הכוחות. מה מאפיין את כפתורי ההנעה הללו, כיצד להשתמש בהם ומהי הטעות הרווחת בניסיון להשיג מוטיבציה. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. להשתתפות בהגרלה: https://hitbonenut.net/archives/38411
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ ״שדים״ הם לא יצורים עם הכנפיים, אלא כוחות שיוצרים אצלי חוסר בהירות וגורמים לי לאבד את כושר השיפוט. הזוהר, בפירוש ליחסי לוט ואברהם, מציע שלושה שלבים להכנעת ״השדים״ שבתוכנו. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #פסיכולוגיהבפרשה #פרשתהשבוע #זוהר
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ זו שאלת השאלות שכולם עוסקים בה - איך בונים חיים טובים? מהם חיים טובים? הזוהר מציע דרך מאוד מיוחדת ומעשית לבניית חיים טובים. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #זוהר #חיים
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ מחקרים רבים מעידים על התועלות הבריאותיות של שינה. יחד עם זאת אנחנו רואים שכשאנחנו שמחים ומלאי חיות אנחנו פחות צריכים לישון. לעומת זאת במצב של עצבות וטרדות אנחנו מחפשים את המיטה. אולי זה אומר שצריך לחשוב אחרת על השינה ועל האופן שבו היא תורמת לבריאות הנפש והגוף שלנו. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #בריאות #שינה...
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ גורל הוא לכאורה מה שלא בשליטה שלנו. הוא מפריע לנו במיוחד כשהוא טומן בחובו מאורעות לא חיוביים שמצפים לנו. האם אנחנו יכולים להשפיע על הגורל כך שישתנה לחיוב? לימוד בשתי תורות מספר הזהר. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #זוהר #פרשתהשבוע
האתר שלי - התבוננות: https://hitbonenut.net/ המתנה הגדולה ביותר שאני יכול לתת לעצמי זו מנוחת נפש ושקט פנימי. נח יוצא מהתיבה ומלמד איך משיגים שמחה, ביטחון ומנוחת נפש. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #פסיכולוגיהבפרשה #פרשתהשבוע
