אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ שיטת התבוננות מיוחדת שהופכת מידות רעות ללא רלוונטיות וכך מונעת מהן מלהשתלט על מצב הרוח שלי. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. אימון התבוננות: https://hitbonenut.net/archives/37550 #רגשות
אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ כפי שאדם יכול להיות מנוכר לאחרים הוא יכול להיות מנוכר לעצמו. הניכור העצמי יוביל אותו לתחושת ריקנות, להזנחת עצמו ולאי הכרה בפוטנציאל ובתכלית שלו. ארבעה סוגים של ניכור לנפש האלוקית ולנפש הארצית שבאדם. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. אימון התבוננות: https://hitbonenut.net/archives/37550...
אימון התבוננות: https://hitbonenut.net/archives/37550 העבודה על חמשת המרכיבים הקריטיים לבריאות הגוף והנפש היא בדרך של צבירת ניצחונות קטנים, התקדמות הדרגתית ויצירת סדר ובהירות. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. #בריאות #אימון
האתר שלי: https://hitbonenut.net/ מתי ספירת החסד מתגלה בצורה מתוקנת ומתי לא? למה זו הספירה הראשונה בסדר ומה חשיבותה? מה המשמעות של החסד כשהיא מאוזנת על ידי ספירות אחרות? ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. אימון התבוננות https://hitbonenut.net/archives/37550 ~~ #חסד #ספירתהעומר
האתר שלי: https://hitbonenut.net/ הבעיה המרכזית בהתמודדות רגשית היא שאנחנו נוטים להזדהות עם הרגשות. השחרור מגיע כשאני מבין שהרגשות הם רק בגד. הם לא באמת אני. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. ~~ השתתפות = אהבה ואמון https://hitbonenut.net/archives/36817 #רגשות
משתף אתכם בשיחה בכאן 11 עם ליאת רגב שבה ניסיתי לשכנע אותה בכוח האופטימיות והשמחה. כאן חדשות | הטבח ב-7 באוקטובר הביא רבים בישראל לספר על תחושות של פחד וחרדה. מטבע הדברים, אירוע טראומי כזה מביא איתו משברים אישיים ולאומיים. עם זאת, ד"ר יחיאל הררי, מרצה וסופר, מחבר רבי מכר בתחום תורת הנפש היהודית, מסביר כי החרדות שאנו חווים כבר הולכות איתנו מלפני הטבח וכי הריפוי מתחיל בעבודה על התודעה שלנו. בזמן הזה עם ליאת רגב, 07.04.25
האתר שלי: https://hitbonenut.net/ תחושת פספוס של החיים יכולה לגרום לתסכול רב. שתי דרכים להתגבר על התחושה הזו ובאמת לא לפספס הזדמנויות. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. ~~ השתתפות = אהבה ואמון https://hitbonenut.net/archives/36817
האתר שלי: https://hitbonenut.net/ האר״י מסביר שהסיבה לשעבוד מצרים הייתה שאדם הראשון התרחק מחוה ל-130 שנה. איך ההסבר הזה מלמד אותנו על הבשורה העיקרית של חג הפסח. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. ~~ השתתפות = אהבה ואמון https://hitbonenut.net/archives/36817 #פסח
האתר שלי: https://hitbonenut.net/ איך כוח האמונה עוזר לנו לעבור את החושך, ואיזו אמונה מיוחדת מתגלה בפסח ובשיר השירים שקוראים בחג. יחיאל ועילי הררי ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. ~~ השתתפות = אהבה ואמון https://hitbonenut.net/archives/36817 #פסח #שירהשירים
האתר שלי: https://hitbonenut.net/ מהם היתרונות של אכילה מודעת, איך מקדשים את האכילה, איך הופכים אכילה סתמית, גשמית, למרוממת, וכיצד ליל הסדר תורם לאכילה מודעת. לדף מקורות: https://hitbonenut.net/archives/38002 ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. ~~ השתתפות = אהבה ואמון https://hitbonenut.net/archives/36817 #אוכל
האתר שלי: https://hitbonenut.net/ האדם נולד חופשי, ובכל מקום הוא נתון בכבלים. כאלה שבאים מהחוץ וכאלה שבאים מתוכו. מה מאפיין עבדות ומהם ארבעת השלבים למעבר מתודעת הישרדות ועבדות לתודעת חירות. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. ~~ השתתפות = אהבה ואמון https://hitbonenut.net/archives/36817 #פסח
אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ סנדי פאר משתפת איך רגע לפני שאיבדה את הכל, לפני שמתה מבפנים, למדה להכווין את המחשבות ולשנות את הסיפור שלה והלימוד הזה החזיר אותה לחיים בעוצמה. לפודקאסט קודם עם סנדי, מרצה ומאמנת לשינוי - איך התגברתי על הדיכאון: https://youtu.be/mOzkqISqAV8?feature=shared האינסטגרם של סנדי: https://www.instagram.com/sandy__peer?igsh=MW55YjlobG83czByeA== ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הר...
האתר שלי: https://hitbonenut.net/ עצבות היא אחת המידות המזיקות בנפש. בשיחה נמנה עשר סיבות לעצבות ונבחן כיצד נתמודד עם כל אחת מהן. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. ~~ השתתפות = אהבה ואמון https://hitbonenut.net/archives/36817 #עצבות #שמחה
האתר שלי: https://hitbonenut.net/ האושר לא נמצא ברגע. עובדה, אני יכול להיות נוכח ברגע אבל לא מאושר. האושר גם לא נמצא בעתיד, בכסף או בהישגים ותוצאות. אז היכן הוא מצוי? על-פי המלבי״ם, הרב קוק ובעל התניא. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. ~~ השתתפות = אהבה ואמון https://hitbonenut.net/archives/36817 #אושר
האתר שלי: https://hitbonenut.net/ מחלוקות, פילוג, ייאוש, קריסה - צריך תמיד לזכור מה התפקיד שלי בכל אלה ואיך אני לא בורח מאחריות. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. ~~ השתתפות = אהבה ואמון https://hitbonenut.net/archives/36817
האתר שלי: https://hitbonenut.net/ המפתח לגילוי עוצמה פנימית הוא שינוי תפיסת הזמן. ישנן שלוש תפיסות זמן עיקריות שכל אחת מהן מאפשרת לי מרחב שונה של גילוי הכוחות הפנימיים שלי. דף מקורות: https://hitbonenut.net/archives/37591 ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. ~~ השתתפות = אהבה ואמון https://hitbonenut.net/archives/36817 #ניסן...
האתר שלי: https://hitbonenut.net/ במיקוד יש תועלות גדולות יותר מאשר יעילות, תוצאות טובות וחיסכון בזמן והן קשורות לבריאות הנפש ולתכלית האדם בחייו. איזה כוח צריך לעורר בנפש כדי להתמקד ואיך מעוררים אותו. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. ~~ השתתפות = אהבה ואמון https://hitbonenut.net/archives/36817 #מיקוד
האתר שלי: https://hitbonenut.net/ את הגוף אנחנו יודעים איך לפנק. מאכל טוב, משקה, עיסוי, קניות קטנות. את הנשמה מפנקים כשמקלים עליה את המאבק היומיומי וכשהיא מרוממת את הגוף והסביבה. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. ~~ השתתפות = אהבה ואמון https://hitbonenut.net/archives/36817 #נשמה
האתר שלי: https://hitbonenut.net/ האם התפילה פועלת שינוי במציאות? מה משמעות תפילת שמונה עשרה ובמה היא שונה מכל החלקים שלפניה? המשך הסדרה - סודות התפילה. לסדרה המלאה: https://www.youtube.com/watch?v=lffMFlKi22w&list=PLU1mJWV05aMBc0gCnU0hbZMlXjCnnhKhx ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. ~~ השתתפות = אהבה ואמון https://hitbonenut.net/archives/36817 #תפילה #שפע...
האתר שלי: https://hitbonenut.net/ הדרך לחיות חיים מלאים היא לסלק מהם קרירות ולהכניס לתוכם אש, התלהבות, אנרגיה, צימאון. אבל צריך להיזהר. אש יכולה גם לשרוף ולפגוע. לדף מקורות: https://hitbonenut.net/archives/37411 ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. ~~ השתתפות = אהבה ואמון https://hitbonenut.net/archives/36817 #פסיכולוגיהבפרשה #פרשתהשבוע...
האתר שלי: https://hitbonenut.net/ יש שתי דרכים שמעודדות אדם להשתנות, להתעורר, להפוך למאושר, להודות וממילא להפסיק להקטין ולבקר. מהן הדרכים הללו ואיך אני יכול לעזור למישהו אחר לאמץ אותן. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. ~~ השתתפות = אהבה ואמון https://hitbonenut.net/archives/36817 #שינוי
האתר שלי: https://hitbonenut.net/ כל אדם נקרא להיות מעניין ומושך. לא רק כדי שימכור יותר, או שיתעניינו בו יותר. כשאדם הופך את עצמו ואת הדברים שהוא עוסק בהם למעניינים ומושכים הוא מגלה כוח את ההתחדשות בעולם. איך עושים זאת. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. ~~ השתתפות = אהבה ואמון https://hitbonenut.net/archives/36817 #משיכה #עניין
מה זאת אומרת את אשר נכתב ונחתם בטבעת המלך אין להשיב. מה זה הדבר הזה. אתה המלך, חתמת על גזרת שמד, תבטל אותה. למה אתה לא יכול. ולמה עכשיו אתה לא שולח עזרה ליהודים, אלא רק מוציא אגרת חדשה שמתירה להם להגן על עצמם. לפעמים העבר רודף את האדם, אומר הרמ״א. יכול להיות שקרו דברים שאני מתחרט עליהם, והם קשים לי, בין אם הם קרו בגללי ובן אם בגלל אחרים, זה לא משנה כרגע. זהו זה קרה. אני לא יכול לשנות את מה שקרה. אבל עכשיו אני יכול לכתוב אגרת אחרת. כזאת שתתקן את העבר בלי לבטל אותו. ובאגרת הזאת אני יכול לגלות כוחו...
האתר שלי: https://hitbonenut.net/ איך אני גם שומר על הערך העצמי שלי מול הביקורת, אבל גם מצליח להפיק ממנה ערך לשיפור עצמי. תובנות מהשאלה מדוע מרדכי היה רצוי רק לרוב אחיו. לדף מקורות: https://hitbonenut.net/archives/37369 ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. ~~ השתתפות = אהבה ואמון https://hitbonenut.net/archives/36817 #פורים...
האתר שלי: https://hitbonenut.net/ לכל גיל המאפיינים שלו. מה מיוחד מגיל חמישים ומעלה ומהן העצות החשובות ביותר כדי לשמור על בריאות הנפש והגוף החל מגיל חמישים. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. ~~ השתתפות = אהבה ואמון https://hitbonenut.net/archives/36817 #בריאות
האתר שלי: https://hitbonenut.net/ יש בי קולות שונים. השלב הראשון בניהול הרגשות הוא למיין אותם ולדעת מהם הקולות הרצויים ואיזה קולות אני צריך להשתיק. איך יודעים? לדף מקורות: https://hitbonenut.net/archives/37340 ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. ~~ השתתפות = אהבה ואמון https://hitbonenut.net/archives/36817 #פורים #רגשות...
האתר שלי: https://hitbonenut.net/ אילו מיומנויות כדאי לרכוש בגיל הצעיר ביותר האפשרי? איך לכוון את התודעה שלנו כדי להתקדם ולהצליח בחיים? עצות שהייתי מייעץ ליחיאל הצעיר. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. ~~ השתתפות = אהבה ואמון https://hitbonenut.net/archives/36817 #הצלחה
האתר שלי: https://hitbonenut.net/ זהו עולם של ניסיונות. עיקר הניסיון הוא כיצד המציאות החיצונית משפיעה עלי ומעצבת את עולמי הפנימי. יש שני ניסיונות עיקריים - של עושר ושל עוני. חכמים מציעים שתי דרכי התמודדות. לדף מקורות: https://hitbonenut.net/archives/37296 ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. ~~ השתתפות = אהבה ואמון https://hitbonenut.net/archives/36817 #פרשתהשבוע #פסיכולוגיהבפרשה...
האתר שלי: https://hitbonenut.net/ למה אנחנו צריכים את חג הפורים? למה כל החגים בעתיד יתבטלו למעט פורים? ולא פחות חשוב, מה אנחנו יכולים להפיק מפורים לחיי היומיום. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. ~~ השתתפות = אהבה ואמון https://hitbonenut.net/archives/36817 #פורים
האתר שלי: https://hitbonenut.net/ האופן שבו אנחנו מכינים את עצמנו לשינה משפיע לא רק על השינה עצמה אלא גם על התודעה שלנו במהלך היום. איך מתנקים ומשחררים מחשבות לא רצויות לפני השינה? לדף מקורות: https://hitbonenut.net/archives/37271 ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. ~~ השתתפות = אהבה ואמון https://hitbonenut.net/archives/36817 #מחשבות #שינה...
