ארבעה קריטריונים שיעזרו לי להבין האם הגיע הזמן להתקדם הלאה, בזוגיות, בעבודה, בשליחות שלי. או שאני צריך לעמוד מול הקשיים והבעיות ולנצח אותם. אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ לדף מקורות: https://hitbonenut.net/archives/35245
אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ הלב הוא עולם הרגשות. אבל גם ברגשות יש נקודה שכלית שיכולה לכוון אותנו. קוראים לנקודה הזו בינת הלב. מהי בינת הלב ואיך אפשר למצוא אותה. על-פי המשך פרק מב בתניא. לאימון וליווי רגשי עם ענת (לנשים): https://hitbonenut.net/archives/26773 הצטרפו אלינו לערוץ היו-טיוב: https://bit.ly/3Ob6oB7 ~~ למעלה מעשר שנים לומדת ענת, יחד עם בן זוגה, ד"ר יחיאל הררי, בתורת הנפש היהודית. בשנים האחרונות היא מלמדת תניא קבוצות שונות ומציעה ייעוץ ואימון פרטני. ענת היא בעלת תעודת מטפלת קו...
זיכרון חזק יכול להיחקק בי לזמן רב ולהשפיע לי על הנפש. יש זיכרונות ייזומים, שאני יכול לאמץ, והם יעזרו לי לאזן את הנפש. מהו איזון הנפש ואילו זיכרונות יעזרו לי בכך. אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ לדף מקורות: https://hitbonenut.net/archives/35230
מהו התת מודע על פי מושגי הפסיכולוגיה היהודית? איזה סוגי לא-מודע יש בי? איך הלא-מודע משפיע עלי, ומהי התובנה שתעזור לי לבחור בכוחות הלא מודע שאני רוצה שיתגלו? אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/
לפני שאנחנו קוראים קריאת שמע אנחנו מקדימים בברכות קריאת שמע, שעניינם להודות בהתחדשות המתמדת, להקשיב למלאכים ולהודות על היחסים. התבוננות: https://hitbonenut.net/ לסדרה כולה: https://hitbonenut.net/archives/category/%d7%91%d7%9c%d7%95%d7%92/%d7%9c%d7%93%d7%a2%d7%aa-%d7%9c%d7%94%d7%aa%d7%a4%d7%9c%d7%9cאתר
אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ האם אני יכול לשנות את האופי שלי? את מבנה הרגשות שלי? התשובה מורכבת מ-לא וכן. בטבע שלו האדם לא משתנה, אבל כוח השכל יכול לעשות בו שינוי זמני. איך השכל יכול להשפיע על הרגשות שלי? לדף מקורות: https://hitbonenut.net/archives/35191
משה רבינו הוא הרועה הנאמן שמעורר בי את כוח הדעת, כוח ההתקשרות והחיבור, וכוח הפיכת החכמה לדרך חיים מעשית. על-פי המשך פרק מב בתניא. אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/
תודעת חיסרון היא טבעית ולעתים גם רצויה, אבל היא גורמת לי כל הזמן להיות תלוי במישהו או במשהו. הערך העצמי שלי חייב לינוק ממקום יותר גבוה, שמתגלה בחודש אלול. אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/
מיצים? פירות טבעיים? ביצים? שומן? שיבולת שועל? אגוזים? טבעונות? תזונת פלאו? תזונה ים תיכונית או קטוגנית? ארוחות קטנות, כל כמה שעות, או ארוחה אחת ביום? מה לגבי צומות? שאלה אחת היא איזו תזונה הכי מתאימה לי ושאלה שנייה, חשובה אף יותר, היא איך להתמיד בתזונה שבחרתי לאורך זמן. אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/
אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/מהו ביטחון? איך נוכל להעניק לילדים שלנו תודעה של ביטחון? מה כוללת תודעת ביטחון ומה מעכב אותה? הצטרפו לעדכונים: https://hitbonenut.net/archives/25670 ~~ לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת בריאות, להכיר את הנפש לעומק, והעיקר להפוך לאנשים שמתפתחים, מתחברים, לומדים ומתבוננים. אתם מוזמנים להצטרף אלינו לערוץ התבוננות שמטרתו לצלול לארון הספרים היהודי, ובפרט למדף ספרות החסידות והקבלה, ולדלות תובנות, עצו...
אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ כשהאדם מתגבר על הסתר הפנים הוא מוצא בהירות ומנוחת נפש. מהם ארבעת המצבים שבהם מופיע הסתר הפנים, למה ואיך מתמודדים. לדף מקורות: https://hitbonenut.net/archives/35150 הצטרפו לעדכונים: https://hitbonenut.net/archives/25670 ~~ לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת בריאות, להכיר את הנפש לעומק, והעיקר להפוך לאנשים שמתפתחים, מתחברים, לומדים ומתבוננים. אתם מוזמנים להצטרף אלינו לערוץ התבוננות שמטרתו לצלול ל...
אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ קבלת עול היא לא צייתנות, אלא נכונות להשקיע את כל מה שנדרש במסלול שבחרתי תוך לקיחת אחריות. בלי קבלת עול אי אפשר להצליח. על-פי המשך פרק מא בתניא. לאימון וליווי רגשי עם ענת (לנשים): https://hitbonenut.net/archives/26773 הצטרפו אלינו לערוץ היו-טיוב: https://bit.ly/3Ob6oB7 ~~ למעלה מעשר שנים לומדת ענת, יחד עם בן זוגה, ד"ר יחיאל הררי, בתורת הנפש היהודית. בשנים האחרונות היא מלמדת תניא קבוצות שונות ומציעה ייעוץ ואימון פרטני. ענת היא בעלת תעודת מטפלת קוגניטיבית-התנהג...
בכל דבר בעולם יש פנימיות וחיצוניות. כשאנחנו מפרידים ביניהם אנחנו מאבדים את הבהירות, את הטעם ואת הלמה של מה שאנחנו עושים. מהי חיצוניות, מהי פנימיות, למה קיימת החלוקה ביניהם ואיך מחברים. אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/
מהו האגו במונחי תורת הנפש ביהדות? איך האגו שולט בי, מה המחיר של השליטה הזו ואיך זה פוגע בי. למה זה קורה, והחשוב ביותר איך אני מתגבר. אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/
אין אדם בלי חיסרון, ואין אדם שאין לו מידות שצריכות תיקון. ואין גם אדם שאין לו מעלות, יכולות וכישורים. אבל יש אנשים שהופכים את זה לשיטה. הם כל הזמן עסוקים בלהדגיש את החסרון החיסרון של בני הזוג שלהם, והחסרונות של הילדים שלהם, והם אפילו מדגישים את החסרונות שבהם עצמם. ומה יוצא מכך, שהם כל הזמן עסוק בחסרונות, ואם כבר הצליחו לדחוף לתיקון איזה עניין לא טוב, במה בכל זאת הם מבלים את זמנם - במחשבות ובהתבוננות ברע. החלופה לעומת זאת היא לראות את החסרונות, אבל לא להדגיש אותן, לא לעשות מהן עניין למה? אחת, כי ...
אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ למה תזונה כל כך חשובה לבריאות הגוף והנפש? מה התפקיד של התזונה במניעת מחלות? איך תזונה קשורה בעבודה רוחנית? הצטרפו לעדכונים: https://hitbonenut.net/archives/25670 ~~ לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת בריאות, להכיר את הנפש לעומק, והעיקר להפוך לאנשים שמתפתחים, מתחברים, לומדים ומתבוננים. אתם מוזמנים להצטרף אלינו לערוץ התבוננות שמטרתו לצלול לארון הספרים היהודי, ובפרט למדף ספרות החסידות והקבלה, ולדל...
אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ אהבה לבדה יכולה להישען על דמיונות שווא. כדי להכיר באמת את מי שאני אוהבת אני צריכה לפתח את כוח היראה. על-פי פרק מא בתניא. לאימון וליווי רגשי עם ענת (לנשים): https://hitbonenut.net/archives/26773 הצטרפו אלינו לערוץ היו-טיוב: https://bit.ly/3Ob6oB7 ~~ למעלה מעשר שנים לומדת ענת, יחד עם בן זוגה, ד"ר יחיאל הררי, בתורת הנפש היהודית. בשנים האחרונות היא מלמדת תניא קבוצות שונות ומציעה ייעוץ ואימון פרטני. ענת היא בעלת תעודת מטפלת קוגניטיבית-התנהגותית (LICBT), בוגרת המכ...
זה מתקרב. בשבת. תהיו קשובים. התאריך העברי בשבת יהיה כ' מנחם אב, ארבעים יום לפני ראש השנה. חכמים אומרים כי 'ארבעים יום קודם יצירת הולד, יוצאת 'בת קול', ומכריזה כי בת פלוני לפלוני'. ראש השנה הוא הרי יום ההולדת לאדם הראשון, ולכן ארבעים יום לפני יוצאת בת הקול ומכריזה. בת קול היא כמו הד לנבואה, סוג של הרהור חיובי, קול פנימי שאנחנו זוכים לו ויוצר אצלנו בהירות. בת הקול מכריזה מהו השידוך המתאים לנו ביותר. בשידוך הכוונה לא בהכרח לזוגיות. אלא מהו המסלול שמתאים לנו, מהי העבודה שבה כדאי לנו להשקיע כדי לממש ...
עייפות, כבדות, עצבות - כדי להשתחרר ממה שמושך אותי למטה, אני צריך להבין את הסיבה למשיכה הזאת, ואז לטפל באותה הסיבה. הסיבה בדרך כלל היא לא חיצונית אלא יסוד העפר שבנפש. אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/
האדם קם והעולם מושך אותו. פסוקי דזמרה אמורים לעזור לזכור את הצרכים והרצונות של הנפש האלוקית ולתת להם ביטוי. אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ הצטרפו לעדכונים: https://hitbonenut.net/archives/25670 ~~ לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת בריאות, להכיר את הנפש לעומק, והעיקר להפוך לאנשים שמתפתחים, מתחברים, לומדים ומתבוננים. אתם מוזמנים להצטרף אלינו לערוץ התבוננות שמטרתו לצלול לארון הספרים היהודי, ובפרט למדף ספרות החסידות והקבלה, ולד...
מהי הצלחה בזוגיות? איך זוגיות קשורה בשלמות אישית? איך לא רק נמנעים מלאבד כוחות בזוגיות אלא אף מתחזקים? לימוד בספר הזהר אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/
אהבה וזוגיות יכולה להיות אהבה גדולה אבל זוגיות לא מוצלחת. למה? כי זוגיות מוצלחת דורשת לא רק אהבה אלא מרכיבים נוספים כמו אחריות, מחויבות, סנכרון רצונות. אבל, וזה אבל גדול, לא יכולה להיות זוגיות טובה בלי אהבה. למה? כי אהבה היא כוח ההתפעלות בנפש. כשיש אהבה יש התעוררות רגשית ולכן יש גם חיבור. וכגודל האהבה כך עוצמת החיבור בין בני זוג. וההתפעלות הזאת, האהבה, נגרמת בגלל שבן הזוג נתפס כשלי, כשייך לעולמי, לא כדבר זר ומרוחק. וכל מה שקורה לו, קורה גם לי, ולכן מעורר בי התפעלות רגשית. זוגיות בלי חיבור רגשי, ...
אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ במקום להיות מרוכזים בעניינים חשובים אנחנו הרבה פעמים נתונים בדברים הלא חשובים. למה? כי יש לנו כוח בנפש שמושך אותנו לשם. כדי להחלץ ממנו צריך להכיר את עוצמת המאבק. לדף מקורות: https://hitbonenut.net/archives/34956 הצטרפו לעדכונים: https://hitbonenut.net/archives/25670 ~~ לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת בריאות, להכיר את הנפש לעומק, והעיקר להפוך לאנשים שמתפתחים, מתחברים, לומדים ומתבוננים. אתם מו...
אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ השכר הגבוה והמטרה של עבודה עצמית היא אהבה בתענוגים, כלומר תענוג מהחיים עצמם ושמחה במציאות חיי. האם זה בכלל אפשרי? על-פי המשך פרק מ בתניא. לאימון וליווי רגשי עם ענת (לנשים): https://hitbonenut.net/archives/26773 הצטרפו אלינו לערוץ היו-טיוב: https://bit.ly/3Ob6oB7 ~~ למעלה מעשר שנים לומדת ענת, יחד עם בן זוגה, ד"ר יחיאל הררי, בתורת הנפש היהודית. בשנים האחרונות היא מלמדת תניא קבוצות שונות ומציעה ייעוץ ואימון פרטני. ענת היא בעלת תעודת מטפלת קוגניטיבית-התנהגותית (...
אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ חרדה מפני המוות היא טבעית, אבל יכולה לשתק ולפגוע בחיים בהווה. מתי מתפרצת החרדה, למה ואיך מתגברים עליה. אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ הצטרפו לעדכונים: https://hitbonenut.net/archives/25670 ~~ לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת בריאות, להכיר את הנפש לעומק, והעיקר להפוך לאנשים שמתפתחים, מתחברים, לומדים ומתבוננים. אתם מוזמנים להצטרף אלינו לערוץ התבוננות שמטרתו לצלול לארון הספרים היהודי, ובפ...
אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ לפני שאנחנו חוטפים מכה כלשהי, בריאותית או נפשית, יש ״בעולם״ כבר רפואה לאותה מכה, אם נצליח ליישם את אותה רפואה, נימנע מהמכה. מה שמונע מאיתנו את אימוץ הרפואה הוא לרוב חיסרון בכוח הדעת. מהו כוח הדעת ואיך משלימים את החיסרון בו. דף מקורות: https://hitbonenut.net/archives/34911 הצטרפו לעדכונים: https://hitbonenut.net/archives/25670 ~~ לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת בריאות, להכיר את הנפש לעומק, וה...
חכמים מלמדים כלל - לעולם הבורא מקדים רפואה למכה. פירוש אחד הוא שלפני שאנחנו חוטפים מכה כלשהי, בריאותית, נפשית, אישית או לאומית, יש בעולם כבר רפואה לאותה מכה, אם נצליח ליישם את אותה רפואה, נימנע מהמכה. למשל, יש רפואה לסוכרת, רק צריך לדעת מאיזה מאכלים להימנע, יש רפואה למתח ולחץ, רק צריך לדעת איך להסתכל על החיים ואיך לנהל את המחשבות. יש רפואה ליחסים זוגיים שמתדרדרים, רק צריכים ללמוד וליישם את עקרונות האהבה והזוגיות ולהתגבר על הרבה אגו. יש רפואה להתמודדות כלכלית רק צריך לזהות את הסיבה למצב ולהטמיע ע...
אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ לפעמים משא החיים כבד, וקשה לנשיאה. אם לא מתמודדים עם הסיבות לקושי הן עלולות לגבות מחירים כבדים. שלוש דרכים שמלמד משה כיצד להקל את משא החיים. הצטרפו לעדכונים: https://hitbonenut.net/archives/25670 לדף מקורות: https://hitbonenut.net/archives/34894 ~~ לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת בריאות, להכיר את הנפש לעומק, והעיקר להפוך לאנשים שמתפתחים, מתחברים, לומדים ומתבוננים. אתם מוזמנים להצטרף אלינו לע...
אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ כסף לא יגרום לי לחוש מימוש פוטנציאל וגם לא השפעה על הזולת. למה? כי מימוש הפוטנציאל חייב להתקיים בכל רגע והוא לא יכול להישען על העבר או על מישהו אחר. מהו מימוש פוטנציאל, למה זה כל כך חשוב לנו, מה הפרדוקס שהוא מגלם ואיך נממש את הפוטנציאל שלנו. הצטרפו לעדכונים: https://hitbonenut.net/archives/25670
החורבן הוא לא תוצאה של עונש ורצון בהרחקת הבנים מעל שולחן אביהם אלא קריאה לבניית מערכת יחסים פנימית ובוגרת יותר עם הבורא. שיחה מרתקת על ימי בין המיצרים עם עילי הררי. אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/
