אשמת השורד
Episode description
לאוסף מדיטציות להרגעה ומדיטציות לפני השינה
כולל תרגילי נשימה להורדת חרדה, מיינדפולנס ומוזיקות בתדרים מרגיעים
הפרק צולם במסגרת הפודקאסט עם אחד בהפקת WEDO podcast
כאן הקישור לכל הפרקים בפודקאסט (כולל פרק נוסף שלי)
לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל שבוע משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן
יותר מ-40,000 איש כבר מנויים לקבוצות.
כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם:
באינסטגרם
ובטיקטוק
שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.
............................
למאמר על הניסוי של מילגרם
למאמר על מחשבה יוצרת מציאות
למאמר על ניתוק רגשי
למאמר על הדחקה רגשית
למאמר איך עושים מדיטציה
למאמר על חמלה עצמית
למאמר על יוגה
מה זה NLP (על שיטת NLP)
למאמר על חשיבה חיובית
למאמר על הלופ של התקף חרדה
למאמר על ראפור
למאמר על התאמה זוגית
למאמר על הערכה עצמית