✉️ Guide de l'introspection : https://medjahed.podia.com/guideintrospection ✉️ Hisse l'âme : https://medjahed.podia.com Je m'appelle Medjahed, je suis psychologue et psychothérapeute et étudiant en psychologie islamique. Je vous partage mes réflexions, conseils, outils pour vous rapprocher de vos valeurs. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ DANS CETTE VIDÉO 🎥 ▬▬▬▬▬▬▬▬ Tu veux changer un comportement ? Une addiction, de la colère, un réflexe que tu n’arrives pas à réguler ? Dans cette vidéo, je te donne la première étape...
Apr 20, 2025•20 min
✉️ Guide de l'introspection : https://medjahed.podia.com/guideintrospection✉️ Hisse l'âme : https://medjahed.podia.comJe m'appelle Medjahed, je suis psychologue et psychothérapeute et étudiant en psychologie islamique. Je vous partage mes réflexions, conseils, outils pour vous rapprocher de vos valeurs.▬▬▬▬▬▬▬▬▬ DANS CETTE VIDÉO 🎥 ▬▬▬▬▬▬▬▬Dans cette vidéo, je vous parle de la méditation comme outil pour conquérir son âme, selon deux regards : celui de la psychothérapie occidentale (pleine consc...
Apr 06, 2025•39 min
▬▬▬▬▬▬▬▬▬ PRÉSENT 🎁 ▬▬▬▬▬▬▬▬ ✉️ Guide de l'introspection : https://medjahed.podia.com/guideintrospection Je m'appelle Medjahed, je suis psychologue et psychothérapeute et étudiant en psychologie islamique. Je vous partage mes réflexions, conseils, outils pour vous rapprocher de vos valeurs. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ DANS CETTE VIDÉO 🎥 ▬▬▬▬▬▬▬▬ Dans cette vidéo, nous explorons l'âme (ou nafs) à travers une double perspective : celle de la psychologie traditionnelle et celle de l'islam. Découvrez comment l'âme,...
Feb 09, 2025•23 min•Season 3Ep. 4
Vous avez du mal à gérer vos pensées ? Dans cette vidéo, je vous présente deux méthodes simples et efficaces pour vous libérer des pensées envahissantes. Que ce soit des ruminations, des pensées négatives ou simplement des distractions, ces outils vous aideront à retrouver la sérénité et à avancer dans votre quotidien.
Jan 27, 2025•26 min•Season 3Ep. 5
Dans cette vidéo, je vous propose un guide pratique pour faire votre introspection et sonder votre âme. Comprendre vos pensées, vos émotions et vos comportements est une étape essentielle pour progresser spirituellement ou vers un mieux-être. Découvrez des étapes simples et accessibles pour explorer votre monde intérieur, mieux vous comprendre, et aligner vos actions avec vos valeurs profondes.
Jan 26, 2025•33 min•Season 3Ep. 3
Dans cette vidéo, je vous propose une réflexion autour du bien et du mal en croisant les enseignements de l’islam et les concepts de la psychologie. À partir du verset coranique "Il se peut qu'une chose vous semble un bien alors qu'elle est un mal, et qu'une chose vous semble un mal alors qu'elle est un bien", nous explorons comment nos perceptions influencent nos jugements et nos comportements, et comment la foi et la psychologie peuvent nous aider à mieux appréhender cette réalité complexe....
Jan 12, 2025•36 min•Season 3Ep. 4
Dans cette vidéo, je vous invite à changer de perspective : au lieu de vous focaliser sur les causes profondes de vos problèmes (le pourquoi), apprenez à vous concentrer sur votre fonctionnement actuel (le comment). Ce changement de regard peut vous permettre d’agir concrètement sur ce qui vous freine aujourd'hui et de progresser vers un mieux-être sans rester prisonnier du passé.
Dec 30, 2024•16 min•Season 3Ep. 3
Dans cette vidéo, j’aborde l'importance d'intégrer la spiritualité dans les accompagnements en psychologie. Trop souvent négligée, la dimension religieuse ou spirituelle peut pourtant être essentielle dans la compréhension et l'accompagnement de certaines souffrances. Comment réconcilier ces deux dimensions pour proposer des accompagnements plus complets et respectueux des valeurs de chacun ?
Dec 15, 2024•22 min•Season 3Ep. 2
Dans cette vidéo, nous explorons ensemble ce que signifie vraiment devenir courageux. Le courage n’est pas une qualité innée : c’est un chemin, une transformation intérieure qui demande du travail, de la réflexion et des choix alignés avec nos valeurs. Découvrez des pistes concrètes pour surmonter vos peurs, renforcer votre résilience et faire du courage une force motrice dans votre vie.
Nov 03, 2024•36 min•Season 3Ep. 1
Je vous propose une réflexion sur le développement personnel. Elle est issue de la lecture de l'art de la thérapie d'Irvin Yalom.
Apr 24, 2024•9 min
Je vous présente aujourd'hui une approche pour dépasser vos peurs, angoisses et anxiété. J'illustre cela par une situation personnelle qui me sert d'exercice à moi aussi à travers ce podcast.
Apr 01, 2024•15 min
Apprenez comment vos croyances influencent votre vie quotidienne et comment les changer pour améliorer votre réalité
Dec 25, 2023•12 min
La confiance en soi est une notion intéressante que j'avais déjà pu développer dans cette vidéo . Lorsque vous faites face à un projet, vous ferez face à tout un panel de pensées, d'émotions et de sensations physiques. La plupart du temps, c'est le stress, l'anxiété et la peur qui pointent le bout de leur nez. Face à elle, je vous propose un outil issu des Techniques d'Optimisation du Potentiel déployé par la Dr Edith Perrault, Pierre en France....
Dec 24, 2023•15 min
Dans cet épisode, nous aborderons les conséquences psychologiques du jeûne. Nous aborderons des sujets tels que les changements d'humeur, la baisse d'énergie et la diminution des fonctions cognitives. Si vous envisagez de jeûner, cette vidéo est un bon point de départ. En découvrant les conséquences psychologiques du jeûne, vous serez mieux à même de décider en connaissance de cause si le jeûne vous convient ou non.
Dec 22, 2023•17 min
Le syndrome de l'imposteur vous empêche-t-il d'atteindre votre plein potentiel? Dans cette vidéo, je vous fais découvrir le phénomène souvent négligé du syndrome de l'imposteur et son impact sur votre bien-être mental et vos performances.
Dec 22, 2023•28 min
Cet épisode explore les implications du révolutionnaire Chat GPT. Nous discuterons des applications et des implications potentielles pour l’humanité, comme son potentiel d’utilisation dans l’éducation et les entreprises, ainsi que les implications éthiques potentielles qu’il peut avoir. Quelles autres conséquences voyez-vous à son utilisation ? Merci à Martial Mermillod (directeur du laboratoire de psychologie et de neurocognition à Grenoble) et à Renaud BROCHARD (professeur de psychologie cogni...
Dec 21, 2023•17 min
Que vous en ayez conscience ou non, elles vous contrôlent. Les émotions ont été reniées pendant des années, souvent considérées comme un ennemi de la raison, un témoignage de notre faiblesse manifeste. Et si au contraire, c’était précisément l’inverse ? Nous abordons aujourd'hui le thème des compétences émotionnelles, bon visionnage.
Dec 20, 2023•12 min
Dans cet épisode, nous allons discuter de l'importance de la gratitude et de la manière dont elle peut nous aider à atteindre la paix intérieure. La gratitude est l'une des choses les plus importantes que nous puissions faire pour nous-mêmes. C'est une compétence que nous pouvons apprendre et pratiquer, et qui présente de nombreux avantages, notamment un bonheur accru, une meilleure santé mentale, etc. Dans cette vidéo, nous allons parler de l'importance de la gratitude et de la façon dont elle ...
Dec 19, 2023•11 min
Dans cette vidéo, nous discutons des habitudes qui vous aideront à réduire votre satisfaction dans la vie. Regardez cette vidéo et apprenez à changer vos habitudes pour améliorer votre satisfaction dans la vie. Nous allons parler de 7 habitudes qui vous aideront à réduire votre satisfaction dans la vie, et vous donner des conseils pour les changer. Si vous cherchez des moyens d'améliorer votre satisfaction dans la vie, cette vidéo est faite pour vous ! En découvrant les sept habitudes qui réduis...
Dec 18, 2023•11 min
Dans cette vidéo, je vais vous transmettre 7 secrets qui vous aideront à exceller dans vos études. Quels que soient vos résultats scolaires, il y a toujours moyen de s'améliorer.Dans cette vidéo, je vais partager avec vous 7 secrets qui vous aideront à atteindre vos objectifs scolaires. Grâce à ces techniques, vous pourrez améliorer vos notes de manière significative et atteindre tes objectifs ! #etudes #apprendre #psychologie...
Mar 15, 2023•21 min
Sommes-nous réellement en proie au déterminisme ? Est-ce que les facteurs environnementaux, situationnels, conditionnent réellement notre histoire ? Avez-nous la possibilité de nous en extraire ? Dans cette vidéo, nous allons explorer le concept de déterminisme et répondre à la question : êtes-vous vraiment condamné ? Nous allons plonger dans la psychologie de ce concept et analyser les différentes perspectives. #déterminisme #psychologie #mindset #contrôle #changement #destinée #libre-arbitre #...
Mar 09, 2023•17 min•Season 1Ep. 3
Dans cette vidéo, je parle de l'importance de la confiance en soi et de la manière de la développer. Je discute des choses qui m'ont aidé à gagner en confiance et comment vous pouvez faire de même. Si vous vous sentez perdu ou effrayé, regardez cette vidéo et apprenez comment gagner en confiance et surmonter vos peurs. Je discute des choses qui m'ont aidé et de la façon dont vous pourriez les appliquer à votre vie. Nous espérons que cette vidéo vous a été utile. Si vous avez aimé cette vidéo, n'...
Mar 08, 2023•18 min•Season 1Ep. 2
Je vais parler de la Piège du bonheur, livre écrit par Russ Harris. Je vais vous présenter ce qu'est ce piège, comment l'éviter et comment vivre une vie heureuse. Le Piège du bonheur est un piège dans lequel nous tombons tous de temps en temps. Il s'agit du piège qui consiste à penser que nous devons trouver le bonheur dans des choses extérieures, comme l'argent, le statut ou l'amour. Mais comme je vais l'expliquer dans cette vidéo, ce n'est pas le cas. Nous pouvons trouver le bonheur simplement...
Mar 04, 2023•18 min•Season 1Ep. 1
