Warum wir Wut oft nur extrem oder gar nicht fühlen

🎧 Neue Folge Hinfühlen statt wegsehen

Heute war alles ein bisschen anders: Ingas Laune war unterirdisch, die Technik hat gestreikt – und trotzdem (oder gerade deshalb) ist eine der ehrlichsten Folgen entstanden.

Wir haben das ursprüngliche Thema verworfen und einfach frei gesprochen – über das, was wirklich da war. Und dabei ging es ziemlich schnell um ein Gefühl, das viele von uns lange unterdrückt haben: Wut.

✨ Warum wir oft keinen gesunden Zugang zu unserer Wut haben

✨ Warum es Wut braucht, um klare Grenzen zu setzen

✨ Warum wir Wut oft nur extrem oder gar nicht fühlen

✨ Warum wir stattdessen manchmal traurig sind – obwohl eigentlich Wut angebracht wäre

✨ Wie sich Wut in Partnerschaften zeigt – und warum das oft so konfliktgeladen ist

✨ Der Unterschied zwischen reaktiver, unkontrollierter Wut und regulierter, gesunder Wut

✨ Wut als natürliche Reaktion auf Ungerechtigkeit

✨ Wut und gesellschaftliche Akzeptanz – Stichwort Reality-TV-Drama

✨ Warum wir oft nur zwei Modi kennen –Wut runterschlucken oder ausflippen – und wie ein gesunder Umgang dazwischen aussehen kann

✨ Und: Warum viele von uns nie lernen durften, was regulierte gesunde Wut überhaupt ist

Eine Folge für alle, die spüren, dass da noch etwas in ihnen brodelt – und die sich fragen, wie man damit wirklich gesund umgehen kann.

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Jede zweite Woche, montags, auf allen gängigen Podcast-Plattformen.

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Über uns:

Hinfühlen statt wegsehen ist der Podcast für alle, die tiefer verstehen wollen, was emotionale Heilung wirklich bedeutet.

Wir, Inga & Lara, sind nicht nur Cousinen und beste Freundinnen, sondern auch traumasensible Coaches mit eigener Therapieerfahrung. Ehrlich, reflektiert und nahbar – wir nehmen dich mit auf die Reise zu mehr Selbstbewusstsein, Verbindung und innerer Klarheit.

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