Mijn dochter zet mij regelmatig in als wekservice. Heel effectief. Hoe kun jij een ander inzetten om te DOEN wat je lastig vindt? Ga jij voor een slank, fit en energiek najaar? Meld je nu aan voor de gratis 3-daagse op 2, 3, 4 sept. Ik DOE mee
Dat is de keuze die je altijd hebt. Vervolgens is het zaak dan de eerste kleine stap te zetten richting je doel. Wil jij 100% vastberaden DOEN? Meld je hier aan voor GRATIS 3-daagse die 2 september start en ga voor een fitte, slanke, energieke nazomer. IK DOE MEE
Hoe gaat jouw vakantie? Loopt alles volgens plan? Of niet helemaal? En hoe ga je daar dan mee om... Daarover gaat deze podcast. Codewoord: Nieuwsgierigheid! Aanmelden voo r zomerchallenge kan hier. Alléén tot en met 18 augustus.
Hoe werkt liefde voor jezelf door op regie, je gewicht én anderen? Ontdek het in de podcast. Meedoen met de zomerchallenge? Klik hier om je direct aan te melden Klik hier voor alle info Klik hier om mee te doen, zonder boek Meedoen kan alléén tot 18 augustus. Prettige vakantie!...
Ga je ook voor je meest regievolle zomer ooit? Meer genieten, met minder gewicht? Meld je nu aan voor de zomerchallenge en ontvang mijn nieuwe boek én 14 x secret podcast, een buikspierchallenge en meer... Aanmelden kan hier direct Of klik hier voor meer info & Hier voor de zomerchallenge zonder boek Ik wens je een topzomer!...
Doe je mee met de nieuwe zomerchallenge? Meld je hier aan: https://miekekosters.nl/zomerchallenge Ik wens je een fantastische zomer, vol regie!
Ik leg je uit hoe het werkt, het is aan jou erin te duiken en het te doen: experimenteren, vallen, opstaan, aanpassen en doorgaan net zolang je een aanpak hebt die werkt voor jou!
Ben jij ook een schrok-op? Zo'n snelle eter die altijd als eerste het bord leeg heeft? Langzamer eten is een gewoonte, een slimme slanke gewoonte, die je kunt ontwikkelen. Ik ga ervoor. Doe je mee? Naar miekekosters.nl
Ben jij iemand die veel in z'n hoofd zit? Onthoud: Overdenken = onder-voelen = onder presteren. Pak het aan, kom in beweging
Hoe loop jij op het strand? Relaxed of denk je de hele tijd dat je eigenlijk moet afvallen? Luister de podcast en pak regie. Meld je snel aan voor de masterclass HEK JE BREIN
De vakantie komt eraan, het mooie weer nodigt ook uit om erop uit te gaan. Maar hoe doe je dat nu: uiteten gaan & afvallen. 11 praktische tips
Ben jij een emo-eter? Niet zo'n gevoelsmens? Tijd om beter te voelen. In deze podcast leg ik uit hoe dat werkt. Vraag hier de OBA-oefening aan Of Meld je aan voor de GRATIS HEK JE BREIN masterclass
Na twee wijntjes heb ik geen rem... Ik houd te veel van lekker eten... Zeg jij dit vaak? Luister dan deze podcast voor de oplossing. Mee doen met de GRATIS Hek je brein masterclass? Meld je hier aan
Herken je dat? Dat je soms regie bent en echt denkt: ik ken de truc, ik heb het door, ik beheers regie pakken... Maar de volgende dag is alles moeizaam, heb je nergens zin in en wil je alleen eten. Hoe ga je daar mee om? Meld je aan voor de nieuwe gratis masterclass HEK JE BREIN. Klik hier en kies jouw datum
Wil jij voorgoed je gedrag, gedachten én gevoel over jezelf veranderen? Doe mee met de nieuwe GRATIS MASTERCLASS HEK JE BREIN. Nu aanmelden Wil je de wekelijkse inspiratiemail ontvangen? Vraag hem hier aan
Wees lief voor jezelf. Als jij er niet bent voor jezelf, wie moet het dan doen. Weet wat je behoeften zijn en kies een liefdevolle oplossing!
Compenseren is een kernvaardigheid voor slanke mensen. Beheers jij deze vaardigheid al?
Wat is jouw copings-strategie? Wat doe jij als je niet wilt voelen? Welke buffer gebruik jij het liefst?
Waar gaat afvallen en om, en wat is het drama dat je zelf creeert? Als je dat onderschied kunt maken is afvallen zoveel makkelijker.
Meld je aan voor de gratis masterclass op 26 mei om 20.00 uur AANMELDEN
Wanneer ben jij af? Wanneer is goed genoeg, goed voor jou? In deze podcast vertel ik meer over accepteren of veranderen. Wil je meedoen met de nieuwe GRATIS MASTERCLASS HEK JE BREIN? Meld je hier aan
Meedoen met de training? Meld je snel aan. De aanbieding met 100,- voordeel geldt slechts tot 12 mei a.s. IK DOE MEE
Aanmelden voor de training Afvallen zonder dieet met de speciale AANBIEDING van 100,- voordeel? Klik hier De eerdere podcast #187 over GRIT luisteren, kan hier
Als je negatief kijkt naar afvallen en regie pakken, dan wordt het moeilijk en zwaar én doe je het alléén tijdelijk. Maak het daarom leuk! In deze podcast leg ik uit hoe je dat doet. Meer weten over de aanbieding Afvallen zonder dieet? Klik op deze link
Als je het moeilijk vindt om te kiezen als alles lekker is, op een feestje, bij een buffet, dan is het heel handig om je zakelijke energie aan te zetten: Het is maar eten. In deze podcast leg ik uit hoe je dat doet. Meer weten? Ga naar https://miekekosters.nl
Wat zijn de patronen die jij wilt doorbreken? Maak een lijstje, bedenk als...dan... en DOE. SUCCES!
Quickwins zijn kleine aanpassingen in je eetpatroon met een groot effect op je gewicht op lange termijn. Ik zeg: DOEN. Mijn inspiratiemail ontvangen? Meld je hier aan
Wilma zat begin januari onder een grijze deken, met weinig energie en regie. En nu? Dat vertelt ze in deze podcast. Meld je alléén vandaag (22 april voor 20u) nog aan voor mijn coachprogramma: REGIE TOTAAL - Next level. Ik zie je vanavond in de kick-off sessie. KLIK HIER OM JE AAN TE MELDEN
Wil jij regie pakken? Aanmelden voor REGIE TOTAAL - NEXT LEVEL kan alléén vandaag en morgen nog (tot 22 april 20u). Wacht niet langer, pak deze kans. IK MELD ME NU AAN
Wil jij ervaren dat afvallen ook werkelijk heel leuk kan zijn? Lees meer over mijn REGIE TOTAAL - NEXT LEVEL coachprogramma en meld je aan voor 22 april 20u
