Hey, leuk dat je luistert naar deze aflevering van Helen's Choice. En het is nog maar 2 ,5 weken ongeveer voordat ik vakantie heb. En ik merk dat omdat die vakantie eraan komt en ik ben dan drie weken niet aan het werk, ik neem geen laptop mee, dus ik ga helemaal niks doen aan mijn werk. En tegelijkertijd is het ook nog eens een speciale reis en dat gecombineerd maakt dat ik merk dat ik wat onrustig word, een beetje zenuwachtig. Het is een reis met mijn familie, met mijn vader,
zijn vrouw, mijn zus. Tantes, twee tantes, een oom en een neefje, want we gaan naar Indonesië. En we gaan specifiek voor een deel van die reis, die gaat specifiek ook naar het eiland waar mijn vader vandaan komt, naar Papua. En dat is natuurlijk heel bijzonder en mijn vader is daar geboren
en deels opgegroeid. En ja, we gaan gewoon zien waar die is opgegroeid en we gaan natuurlijk verhalen horen over hoe... onze familie daar leefde en ik merk eigenlijk in de voorbereidingen naar die reis toe komen die verhalen ook al los maar we gaan het dus ook gewoon echt zien en ik ben heel benieuwd hoe dat is die reis is in totaal drie weken maar ik ben deel een deel daarvan ben ik bij mijn familie een deel ervan ben ik alleen ik ben de eerste vijf dagen ben ik alleen
op balie dan zoek ik een hele rustige plek op in het oosten van balie En een deel daarvan ben ik ook bij vrienden die in Singapore zijn gaan wonen, die zijn verhuisd vanuit Nederland. Dus ik kijk omwijs naar uit, want ik vind het zowel tof om in mijn eentje op reis te zijn, maar ik vind het ook tof om met mijn familie op reis te zijn, want dat heb ik nog nooit gedaan op deze manier. en om mijn vrienden op te zoeken.
Dus ja, ik heb heel veel zin. Maar zoals ik al zei, het brengt ook wel een stukje spanning met zich mee. Want oh, wat moet ik dan eigenlijk allemaal geregeld hebben dat dingen wel gewoon kunnen doorlopen terwijl ik weg ben en zodat ik daar geen omkijken naar heb en dingen ook gewoon door kunnen lopen. En voor de coachingsgesprekken is dat niet ingewikkeld. Ik kan gewoon met mijn cliënten, die heb ik dat ook mede gedeeld, die kunnen voor en na mijn reis natuurlijk gewoon
hun gesprekken boeken. Mensen die nieuw in het traject stappen, die kunnen eigenlijk gelijk al aan de slag in de online modules en die kunnen de gesprek met mij gewoon om mijn reis heen plannen. Maar ik wil natuurlijk ook tijdens mijn reis dat, nou ja... dat ik ook gewoon mailtjes kan sturen naar mensen omdat het al ingepland is, dat er al social media posts zijn die gewoon in relatie zijn die gepubliceerd worden. Dus dat zijn wel dingen die ik van tevoren natuurlijk...
geregeld wil hebben. Dus daar gaat natuurlijk heel veel van mijn aandacht ook naartoe in de komende weken. En daarbij ben ik gewoon volop bezig met twee trainingen die ik deze week ga geven. Een over stress en die ander is planning en focus voor ondernemers. Dat is de ene na laatste keer dat ik die ga geven. En de laatste is in september en ik ga deze keer helemaal anders aanpakken. Dus ik heb er echt onwijs veel zin in. Maar. Waar gaan we het vandaag over hebben?
Want dat is echt een heel belangrijk onderwerp. En ik heb een praktijk voorbeeld van mij die heel actueel is. En het gaat over sunk cost. Dus dat is een Engelse term voor een principe van dat je eigenlijk vasthoudt aan iets wat je eigenlijk niet meer dient, maar waar je aan vasthoudt omdat je er al tijd, geldt. en of energie in hebt gestoken. En ik had onlangs een heel leuk kennismakingsgesprek met iemand. En dat is niet iemand die bij mij in een coachings traject wilde
stappen ofzo. Het was eigenlijk gewoon een netwerkgesprek en het was iemand met een bedrijf die me misschien ook wel zou kunnen helpen op bepaalde onderdelen, op bepaalde vlakken. Nou, die kennismaking die was echt hartstikke leuk. Het was gewoon echt een tof gesprek en was ook wel echt gewoon een
klik. En we spraken ook over mijn soort van plannen en dingen die ik nog wilde en ik kreeg een beetje te horen waar diegene aandachtspunten hoorden voor wat ik misschien meer aandacht zou kunnen schenken, waar ik nou zou kunnen kijken enzovoorts. En dus... Omdat het een heel leuk gesprek was en het ook waardevol was, hadden we een vervolgafspraak gemaakt om eigenlijk nog een stapje verder te duiken in wat zijn bedrijf eventueel voor mij
kon betekenen. En die afspraak die was gepland en voor die afspraak zou ik gegevens aanleveren. Dus nog meer gegevens. om nog meer de diepte in te kunnen gaan, zodat zij van tevoren eigenlijk al een soort analyse konden maken en wat we dan in dat vervolggesprek konden bespreken. En ik had al wel aangegeven van, ik ben eigenlijk sowieso niet van plan om in de komende periode een nieuwe
investering te doen in hulp of wat dan ook. Maar goed, het was een vrijblijvend tweede gesprek en dat is natuurlijk wel hartstikke leuk en interessant. En dus stond die afspraak er. Maar in de dagen daarna merkte ik toch dat ik daar wel een bepaald... Ja, ik voelde toch iets bij mezelf opkomen van, waarom heb ik eigenlijk die afspraak staan, weet je wel? Ja, dat kwam natuurlijk vanuit die spontaniteit, van het gevoel van een leuk en waardevol gesprek
wat ik had. Maar dat zat me toch niet helemaal lekker in die zin dat ik dacht van ja, ik heb... Ik weet dat ik nu geen hulp zoek en ook niet ga nog meer ondersteuning gaan zoeken voor dingen waar ik mee bezig ben. Ik ben met heel veel dingen tegelijk bezig en ik heb heel veel ondersteuning. En toen dacht ik ja, maar dan steek ik eigenlijk heel veel tijd en zij ook. in nog een gesprek met ook nog eens het aanleveren van gegevens.
Dus daar zou ik dan nog meer tijd in steken om dat natuurlijk ook goed te kunnen verschaffen. En zij zouden dan weer tijd insteken in het analyseren van al die informatie en zodat we dan kunnen kijken waar ze me misschien ooit bij kunnen helpen in de toekomst. En ik merkte gewoon van nee, eigenlijk wil ik dat niet, want ja, ik ga er
voorlopig niks mee doen. En ja, stel dat ik wel een keer samen aan de slag gaat dan misschien is dat pas over een jaar of zo en dan moet je toch weer opnieuw kijken hoe het er dan voor staat en dan zouden we nu al die tijd erin steken maar ik bedacht dan ook niet meteen van laat ik de afspraak maar gewoon annuleren want ja ergens had ik zoiets van ja maar we hebben alle vervolgen afspraken gemaakt weet je wel en dus mijn eerste gedachte was eigenlijk van nou Weet
je, misschien lever ik de gegevens gewoon wat algemeener aan. Dus dat hoeft het niet zo diepgaand te zijn en dan kost het ook wat minder tijd om dat ook allemaal te analyseren, enzovoorts. En toen, nog wat later, toen dacht ik... Ja, maar waarom zou ik dat dan doen? Weet je wel, als de behoefte er niet ligt bij mij en ik me ook wel bezwaard voel om dan aan de andere kant ook die investering te vragen in tijd en moeite om
zo 'n analyse uit te voeren. Ik dacht, waarom annuleer ik dat gesprek niet gewoon en deel ik gewoon ook wat de reden daarvan is. dat we dat gewoon beter dan eventueel later kunnen doen, wanneer er gewoon ook ruimte is en ook echt een behoefte om daar misschien wel hulp bij te krijgen op een bepaald vlak. En dat is dus precies, want dit is maar iets kleins, want ik heb het dus afgezegd, ik heb gebeld om het uit te leggen
en hij begreep dat helemaal. En ik heb ook heel duidelijk gezegd van ja, ik voel me niet alleen bezwaard naar jullie toe, want jullie zouden daar nog meer tijd in steken. Maar ook gewoon voor mijzelf dat ik gewoon nog meer tijd erin ga steken en in een volgend gesprek en ook in het aanleveren van die gegevens terwijl ja, ik ga daarna er niks mee doen voorlopig. En en dat is dus een voorbeeld van sunk costs. Dus. Iets doorzetten. wat al in gang gebracht is, omdat
je er al tijd in hebt gestoken. In dit geval was er niet echt iets op gang gekomen, maar natuurlijk wel een beetje, want je hebt het eerste contact gelegd en om die reden zou je het dan toch door laten gaan omdat je dat al soort van beloofd hebt en het staat al in de agenda enzovoort. En het is natuurlijk ook wel leuk, maar dit is maar een klein voorbeeld. want ik heb hier nog
niet zoveel tijd ingestoken. Dat was alleen dat uur denk ik dat we gesproken hebben of misschien iets langer en een paar appjes heen en weer. Dus dat is eigenlijk nog maar een kleine investering van beide kanten. Maar moet je je voorstellen dat als je al aarzelt bij zoiets kleins, kan aarzelen of eigenlijk het langer door kan laten gaan dan jou eigenlijk dient, hoe dat dan is? Als je niet anderhalf uur erin hebt gestoken, misschien heb je er wel ergens al vier jaar in
gestoken. Heb je wel geïnvesteerd in bijvoorbeeld voor je werk, voor je baan. Je werkt al tien jaar in iets of twaalf jaar in iets en daar heb je hard voor gewerkt. Je ontwikkeld op je werkvlak. Je hebt daar diploma's voor gehaald en een opleiding voor gedaan. En dat is wat heel veel mensen weerhoudt.
om te gaan voor wat ze echt willen omdat je denkt van ja maar als ik hier nu mee stop dan heb ik dat voor niks erin gestoken en die pijn van dat loslaten van waar altijd energie en geld misschien ook in heeft gezeten dat is wat veel mensen moeilijk vinden en ik geef je dit voorbeeld om voor jezelf ook na te gaan van Waar hou jij nog vast aan iets wat je eigenlijk gewoon niet meer wil of wat jou niet meer dient? En vooral omdat je er al zoveel in hebt gestoken. Geld, tijd, aandacht,
energie, het maakt niet uit. Dus kijk eens of dat zo is op werkvlak voor jou. is dat de reden waarom je ook geen stappen maakt om verder te komen en om te gaan zoeken naar iets waar je gewoon blij van wordt. Ook al is dat helemaal
los van wat je al gedaan hebt. Of is er misschien op een ander vlak iets waar je gewoon te lang aan vasthoudt, iets wat je blijft tolereren omdat je misschien ook in een relatie of in een vriendschap of in een klantenrelatie al zoveel in hebt gestoken dat je het gewoon moeilijk vindt om het los te laten, misschien en ook om het te communiceren, maar ook misschien voor jezelf, omdat je dan iets loslaat waarvan je weet. wat het je brengt. Dat is de zekerheid van het resultaat wat je
erbij kunt verwachten. Bij een baan wat je al heel lang hebt, weet je wat het brengt. Je weet hoe die baan is. Je weet dat je het kan. Je weet als voor salaris erbij komt kijken. Terwijl wanneer je dat los zou laten en je zou jezelf de toestemming en de ruimte geven om gewoon te voelen waar je... waar je echt zin in zou hebben, wat je echt heel graag zou willen. Ja, dan wordt het een heel
ander verhaal als je dat zou gaan doen. Maar dan accepteer je dus ook dat je die zekerheden gewoon niet hebt zoals je dat wel voelt bij de dingen die je al langer doet. Dus ik denk dat het heel interessant is om voor jezelf én te bekijken waar hou ik vast aan iets wat mij niet meer dient. vanwege die investering in tijd, geld en energie. Maar ook waarom hou je daar vooral aan vast? Dus kun je het ook? Kun je het ook concreet maken? Wat het dan precies is, waar
je aan vasthoudt? En als je er op die manier bij stilstaat, dan kun je vervolgens ook de vervolgvraag stellen. of je dat op die manier wilt blijven doen. Want het kost je dus ook iets om aan iets vast te blijven houden wat je eigenlijk niet meer wil, of wat jou eigenlijk niet verder helpt, of wat je zelfs blokkeert om verder te gaan, of wat voor jou de rem is voor verdere groei. Want dan kun je daar wel heel bewust een keuze
in maken, een besluit over nemen. Want als je besluit van nee, dat is niet wat ik wil blijven tolereren, Dan betekent het ook niet meteen dat je het meteen moet loslaten. Dat betekent ook niet meteen dat je je baan na 15 jaar morgen zou moeten opzeggen. Dat kan, maar dat hoeft niet meteen in één keer. Als dat een te grote stap is, kun je kijken van oké, maar wat is dan wel een eerste stap om los te komen van dat vasthouden aan iets wat je gewoon helemaal niet meer dient
in deze volgende fase. En dan zou je misschien kunnen kijken van, oké, maar kan ik dan tijd maken, ruimte maken voor mezelf om wel echt te gaan verkennen over wat ik wel wil? Kun je daar ruimte voor vrij maken? Want dan wordt het ook wat makkelijker om naast de zekerheid waar je de hele tijd aan vasthoudt, maak je dan toch een beetje ruimte voor het nieuwe, voor het onbekende. zonder dat je het meteen loslaat wanneer je er
nog niet aan toe bent. En op het moment dat je daar wat verder in bent, dan ga je vanzelf ook merken of je toe bent aan een volgende stap daarin. En dan kun je jezelf steeds meer ruimte gunnen in het nieuwe en het onbekende. En kun je langzaam maar zeker ook loslaten waar je zo keihard aan vast houdt. Ik ben heel benieuwd wat dit bij jou teweeg brengt en of er dingen zijn die meteen al bij je opkomen. Want dit kan dus ook gelden voor mensen om je heen, de relaties om je heen
die je hebt. Misschien hou jij wel heel erg vast aan ook hele fijne collega's die je hebt en dat je het idee dat je ooit zou vertellen dat je weg gaat, dat dat gewoon heel moeilijk voor je is en daar wil je eigenlijk niet eens over nadenken. Dat was ook zeker wel iets. Wat bij mij speelde destijds, heel veel jaren terug, toen ik nog geen carriere switch had gemaakt, maar me wel realiseerde van hey, maar misschien wil ik eigenlijk
wel iets heel anders. Maar gewoon de gedachte dat ik dat zou moeten uitspreken naar mijn collega's, met wie ik het heel goed kon vinden, ja, ik wilde daar gewoon niet aan. En pas toen ik... Eerst ruimte nam om voor mezelf te erkennen van, maar ik wil eigenlijk wel iets heel anders en daarvoor moet ik ooit een keertje weg. Pas toen ging ik wat meer ruimte nemen om dat te onderzoeken.
En dan kom je in heel ander vaarwater want dan ga je ook voelen hoe het is als je zonder die begrenzing van jezelf nieuwe dingen mag ontdekken en een nieuwe kant mag ervaren van jezelf. En door daar veel meer in te stappen, in een nieuwe identiteit en een nieuwe fase waar je in gaat, door daar veel meer in te stappen, ga je ook merken dat het wat makkelijker wordt om die grip een beetje los te laten op dat waar je eigenlijk
bang voor bent en vermijdt. En doordat je daar bang voor bent om het los te laten, hou je er dus ernstig hard aanvast. Maar je kunt niks nieuws ontvangen als je vuist gesloten is. En dat is wat ik hoop dat je meeneemt van deze aflevering en met mijn voorbeeld van Sankkast. Daar is een Nederlands woord voor, maar ik kan er even niet op komen. Er zijn ook geen dervingskosten. Nou goed, ik ga dat niet proberen erop te komen op dit moment, maar in ieder geval het het verliezen
van wat je er al in hebt gestoken. Alleen ik denk dat het ook helpt om je eraan te herinneren dat je dat ook niet voor niks hebt gedaan want dat is voor heel veel dingen goed geweest dat je daar je tijd en energie hebt gestoken want het heeft je gebracht tot waar je nu bent en het is nooit zo dat je nu niks hebt je hebt juist heel veel bereikt door al die dingen in het verleden te hebben gedaan maar er komt altijd een punt als je je wilt blijven ontwikkelen dan komt er
altijd een punt waarbij je niet meer verder komt als je niet bereid bent om ook oude patronen en oude dingen los te laten die jou niet meer dienen onderweg. Dit was hem voor vandaag. Als je denkt dat iemand anders baat heeft bij deze aflevering, deel het vooral met anderen. En ik hoop dat dit je activeert om stappen te zetten en om ruimte te maken voor jouw eigen verlangens en jouw behoefte. En dat je je niet meer laat tegenhouden door de limitaties die we onszelf
soms opleggen. Door bijvoorbeeld vast te houden aan waar je al in geïnvesteerd hebt in tijd, geld en energie. Ik dank je wel voor het luisteren en hopelijk tot de volgende keer.