Antud podcasti osas on Silja vestluskaaslaseks motivaator-provokaator ja mood & lifecoach Ilona Nurmela, kellega koos avastatakse elu: Milleks oodata? Lugemine ja kirjutamine arendavad Sky Sommers raamatud IVY League ülikoolis õppimisest Oma tähelepanu tuunimisest Me unustame ennast... Kasuta oma halb tuju ära! Jpm. Ilona tegemistel saad pilku peal hoida: http://ilonanurmela.mediator.ee/ Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕 Support the show "Heaolu ju...
Nov 13, 2024•1 hr 9 min•Season 4Ep. 13
Selles podcasti osas on Silja külaliseks holistiline terapeut, koolitaja ja raamatu "Elamise kergus" autor Katrin Alujev, kellega arutatakse teraapia, keha ja heaolu teemadel: Mehed teraapias Kui valud muutuda tapeediks Keha tunnetus Standarditele vastavusest Liinitöö või elutee 42 a. on kriisivanus Saa kõigepealt aru, kes sa oled! Jpm. Katrini toimetustega saad end kursis hoida: https://www.katrinalujev.ee/et Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕 Support ...
Nov 06, 2024•1 hr 3 min•Season 4Ep. 12
Antud podcasti osas vestleb Silja holistilise juhtimis koolitaja, terapeudi ja mentori Ivar Raaviga, kellega koos avastatakse nii inimhinge sügavustesi kui organisatsiooni juhtimise murekohti: Hingest tegemisest Oma teekonna jagamine Andes kõik, midagi vastu saamata Ohvrite kogunemise koht ehk kööginurk tööl Tähtajatu tööleping Heaolu kui tühjus Jpm. Ivari tegemisi saab jälgida: https://ivarraav.com/ Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕 Support the show "...
Oct 30, 2024•1 hr 12 min•Season 4Ep. 11
Antud podcasti osas on Silja vestluskaaslaseks esteetilise meditisiini arst ning longevity ja biohacking eestkuju dr. Mari Laasma, kellega arutatakse tervisliku pikaaelisuse teemadel: Elustiil on #1 ATH Impulsiivus Ajaühik "Viuhh!" Masstoode vs eriline Väljaspoolt tulev ilustandard Näohooldus nipid jpm. Mari tegemistega saad end kursis hoida: https://www.instagram.com/dr.mari_laasma/ https://mlilukliinik.ee/ Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕 Support th...
Oct 23, 2024•1 hr 5 min•Season 4Ep. 10
Antud podcasti osas vestleb Silja terapeutilise coach i Tiina Tohveriga elust, arengust ja loomulikult heaolust: Kehasse minemisest Alateadvuse mängulisusest Kuidas panna uus uskumus selga? Vastutuse võta see, kes esimesena suu lahti teeb Järjepidevast õppimisest Perfektsionismist Jpm. Tiina tegemiste kohta saad rohkem ülevaadet: https://www.teraapilinecoaching.ee/ Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕 Support the show "Heaolu jutud" on ettevõtja ja motiva...
Oct 16, 2024•1 hr 5 min•Season 4Ep. 9
Selles podcasti osas on Silja külaliseks väekas naerukoolitaja ja elurõõmu coach Epp Priimägi, kellega koos räägitakse lahti teekond elu postiivsemale küljele: Kuidas ära tunda oma "asi"? Raskustest läbitulemine Millised on A, B ja C valikud Suhted iseenda ja teistega Suurepärane energia tõstmise harjutus jpm. Hoia pilk peal Eppu tegemistel: https://naerukoolitus.ee/ Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕 Support the show "Heaolu jutud" on ettevõtja ja moti...
Oct 09, 2024•1 hr 2 min•Season 4Ep. 8
Antud podcastis on Silja vestluskaaslaseks Eesti esimene IG mentor ja "Next Level" kogukonna asutaja Katriin Mangus, kellega räägitakse elulistest muudatustest: Elu on lühikene Kooselu + koos äri tegemisest Usu teiste komplimente Jää meelde! IG raamatute soovitused jpm. Katriini tegemistel saad silma peal hoida ning koolitustega liituda: https://katriinmangus.ee/ https://www.instagram.com/katriinm/ Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕 Support the show "He...
Oct 02, 2024•1 hr 8 min•Season 4Ep. 7
Selles osas on Silja vestluskaaslaseks müügimentor ja -koolitaja Katrin Kiviselg, kes jagab oma mõtteid iga inimese elus olulistest teemadest: Kuidas olla hea sõber? Paus kui aeg iseendale Mida jätad endast maha? Hea suhtumine on enda teha Tuleta ennast kliendile meelde! jpm. Katrini tegemistega saad end kursis hoida: https://katrinkiviselg.com/ https://www.linkedin.com/in/katrinkiviselg/ Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕 Support the show "Heaolu jutud...
Sep 25, 2024•1 hr 9 min•Season 4Ep. 6
Antud podcasti osas on Silja külaliseks Human Design ja Life Coach ning parimate meetodite popularisaator Diana Sooväli, kes jagab oma kogutud tarkust HD maailma kohta: Mida tähendavad HD numbrid? Mis tähendus on värvilistel ja mitte värvilistel kastidel? HD on süntees erinevatest tarkustest Öövaatlus seade, mis näitab sügavust Kuidas viia kokku keha ja mõistus HD abil? jpm. Oma HD kaardi saad luua: https://www.jovianarchive.com/ Diana tegemiste ja Human Designi kohta saad rohkem infot: https://...
Sep 18, 2024•1 hr 17 min•Season 4Ep. 5
Antud podcastis on Silja külaliseks edukas ettevõtja ja aktivist Mariliis Mia Topp, kes jagab Sinuga oma elukogemusi ja - tarkust: mis on aktivism? kuidas vesi elu annab? harjumuste vägi auto ja ratta võrdus fitness kui enesevalitsuse harjutus toidu mõjust psüühikale "ma ei ole tahetud" leinast läbi tulek interneti kius Raw Edge lugu jpm. Mariliisi ja Raw Edge toimetamistel saad silma peal hoida: https://www.instagram.com/rawedge_official/ https://www.instagram.com/mariliismia/ https://www.insta...
Sep 11, 2024•1 hr 20 min•Season 4Ep. 4
Antud podcastis vestleb Silja eluaeg tantsija ja tantsuõpetaja, enesetervendus terapeudi ning tantsukooli juhataja ja omaniku Marika Hansoniga. Räägitakse: erinevatest põlvkondadest oma südamehääle kuulamisest stressiga toimetulekust aju keedetud kokteilidest lümfisüsteemist enesedistsipliinist hommikurutiinist jpm. Marika tegemistega saad end kursis hoida: https://www.marikas.ee/ https://www.instagram.com/marikahanson/ Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻�...
Sep 04, 2024•1 hr 8 min•Season 4Ep. 3
Antud podcasti osas on Silja külaliseks ettevõtja, treener ja FitBody brändi looja Egle Nabi, kellega räägitakse: treeningu ja puhkuse tsükkel Venezuelas elamine isemeelsus ja adrenaliini vajadus filosoofilised maailmavaatelised vestlused profisport kaalulangetus lihtsam on keerulisem menopaus jpm. Egle tegemisi saad jälgida ning trennides osaleda: https://fitbody.ee/ https://www.instagram.com/fitbody_eglenabi/ Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕 Support...
Aug 28, 2024•1 hr 8 min•Season 4Ep. 2
Uue hooaja alguses on Siljal sulle mitmeid mõtteid ja soovitusi: Kuidas liikuda sügisesse hooaega tervelt ja rahulolus? Millised on heaolu viimaseaja trendid? Põnevad ilutoodete ja raamatute soovitused Küsimused jpm. Silja on autor, koolitaja, ettevõtja ja PFT ( personal Freedom Trainer), kelle tegemistel saad silma peal hoida: https://www.mypinksunshine.com/portugal Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕 Support the show "Heaolu jutud" on ettevõtja ja moti...
Aug 21, 2024•55 min•Season 4Ep. 1
Tänases podcasti osas on Silja külaliseks kogenud joogaõpetaja, turundaja ja uudishimulik terviseentusiast Liisianne Kruusmägi ning koos räägitakse suhtest iseenda ja maailmaga: rahulolematus iseendas tundlikkus mis on tervisementorlus? meditatsioon on oma tunnetega istumine ära kratsi kui ei sügele tasakaalu koha leidmine jpm. Liisianne tegemistel saad silma peal hoida ja temaga suhelda: https://www.cinnamon-yoga.com/mentorlus/ https://www.instagram.com/cinnamon_yoga/ Sinu arvamus on mulle olul...
Jul 31, 2024•1 hr 6 min•Season 3Ep. 44
Selles osas on Silja vestluskaaslaseks aeglustamis koolitaja ja nõustaja Maret Kesküla, kes jagab oma näpunäiteid ja kogemusi aeglase elustiili praktiseerimise kohta: milline on optimaalne stressitase? läbipõlemine linnamelu ja sotsiaalne kontekst enesesõbralikkus hajusmõtlemine taipa nautida! kuidas aega maha võtta? jpm. Mareti tegemistel saad silma peal hoida: https://www.instagram.com/lihtsalt.rahulikult/ https://lihtsaltrahulikult.ee/ Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovi...
Jul 10, 2024•1 hr 7 min•Season 3Ep. 43
Mõtteid kuidas suve nautida ja mitte üle pingutada. Kuidas hoida suvel jasakaalu töö ja puhkuse vahel ning mida teha selleks, et suvised valged õhtud ja päikesepaisteline (loodetavasti) ilm ei lükkaks sind elupõletamisele? Lisaks raamatusoovitusi ja ideid aktiivseks heaoluks. Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕 Support the show "Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsioonikoolitaja Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu ja rõõmu erinevaid a...
Jun 19, 2024•56 min•Season 3Ep. 42
Antud podcasti osas on Silja külaliseks Little Dutch Baltikumi esindaja ja firma Lifestylevision looja Brit Kuusik, kes jagab oma kogemusi ettevõtlusest ning äri loomisest: "Las ta jääb!" ettevõtlus on oma karakteri vormimine vihmavarju inimene kas õigus või heaolu? 3-e reegel 24- tunni reegel ära jää leinama seda, mis polnud sulle mõeldud kaardistamisest jpm. Briti tegemiste ja coachinguga saad tutvuda: https://www.instagram.com/vi5ioon/ https://www.lifestylevision.ee/ Sinu arvamus on mulle olu...
Jun 12, 2024•1 hr 14 min•Season 3Ep. 41
Silja külaliseks selles podcasti osas on särav, teadlik ja edukas persoonibrändi ekspert ja coach Olesija Saue, kellega koos käiakse läbi teemad inimhinge sügavustest sotsiaalmeedia kuvandi loomiseni: Nullist uuesti alustamine Enda kaotamine NLP Digitaalne jalajälg Domineerivad arheotüübid Unistused ja sammud jpm. Olesija tegemisi saad jälgida: https://olesijasaue.com/ https://www.linkedin.com/in/olesijasaue/ Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕 Support t...
Jun 05, 2024•1 hr 8 min•Season 3Ep. 40
This episode of "My Pink Sunshine: Well-being Stories" Silja talks to an amazing artist, yoga & life teacher Heidi Timonen and together they dvelve into: How to get answers? Souls purpose is never linear Meditation is an inner experience Dropping into the heart The magic of pause Unique fingerprint etc. Follow Heidi's journey, art and teachings: https://www.instagram.com/heidi.timonen/ https://www.instagram.com/heidi.timonen.art/ Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mul...
May 29, 2024•1 hr 10 min•Season 3Ep. 39
Selles podcasti osas on Silja külaliseks naine, abikaasa, ema ning tuntud ja hinnatud jumestuskunstinik Liis Hindriks, kellega räägitakse elu olulistel teemadel: madal enesehinnang oluline on, et ise oled rahul järjepidevus alusta armastusega ILUNIPID meikimises aktsepteerimine kontrollist lahti laskmine jpm, Liisi tegemistega saad end kursis hoida: https://www.liishindriks.studio/meigikoolitus https://www.instagram.com/liishindriks_makeup/ Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soo...
May 22, 2024•1 hr 3 min•Season 3Ep. 38
Selles podcasti osas on Silja külaliseks väekas ja inspireeriv Jana Teder, kelle elukogemuste pagasisse kuuluvad lapsepõlve traumad. keerukad suhted, lapsed kui muuhulgas ka maailmameistri tiitel. Vestluse käigus jõuame erinevate teemadeni: Elu hoidab ja kannab väikesed elulised eesmärgid identiteedi surm kuhu end ankurdada keha ei ole unistuste takistuseks enamus elu teiste heaks anda julgus kogeda elu jpm. Jana tegemisi saad jälgida: https://www.instagram.com/janateder/ https://janateder.com/t...
May 15, 2024•1 hr 13 min•Season 3Ep. 37
Tänases osas on Silja vestluskaaslaseks liikumis- ja joogaõpetaja, tantsutreener ning spordi entusiast Maarja Jõgi, kellega koos uuritakse aktiivse eluviisi tagatausta ning heaolu mitmes mõõtmes: liikumisarmastus lapsest saadik arutelu peas on aja raiskamine enesemotivatsioon igapäevased mantrad heaolu on keskkond kerge on end ära kaotada, kuidas leida jpm. Maarja tegemistega saad end kursis hoida: https://www.instagram.com/maarjayogi/ Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid m...
May 08, 2024•1 hr 7 min•Season 3Ep. 36
Antud osas on Silja külaliseks eneseväljenduse mentor ja koolitaja ning elunautleja Kristina Samra, kellega koos arutatakse selle üle, mis on veel elus võimalik: oma kehaga kontakti saavutamine pere, kool ja ühiskond takistavad ehedust unlearning ehk lahti laskmine vanadest mustritest vaakumperioodi olulisus "Mis sul viga on?" uudishimu julgus jpm. Kristina tegemistel saad pilku peal hoida: https://volupliiats.ee/ https://www.instagram.com/kristinasamra/ Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma...
May 01, 2024•1 hr 1 min•Season 3Ep. 35
In this episode of "My Pink Sunshine: Well-being Stories" Silja's guest is an amazing circus performer & creative director Deelia Jõgi. Their conversation is about: dreams travelling circus power of thought mental health boundaries external validation self-love and much more Check out what is happening in Deelia's life: https://www.instagram.com/deeliadnce/ Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕 Support the show "Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsio...
Apr 24, 2024•1 hr 4 min•Season 3Ep. 34
Antud osas on Silja vestluskaaslaseks heaolu magister, joogaõpetaja, spaa juhataja ja kirglik hing Tiina Sarapuu, kellega koos arutatkse wellness ja fitness maailma võlude ja valude üle: võtame hariduse appi eneseaudit grupi mentaliteet istume enne teele minekut sankalpa ja taotlus treeningute heaolu jpm. Tiina tegemistel saab silma peal hoida: https://www.instagram.com/tiisapuu/ Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕 Support the show "Heaolu jutud" on ette...
Apr 17, 2024•1 hr 4 min•Season 3Ep. 33
Tänases podcasti osas on Siljal külas looduskosmeetika fänn ja Berrichi looja ning omanik Berit Joosep, kellega koos avastatakse iseenda eest hoolitsemise maailma: improv näitlemine kuidas mitte võtta kõike isiklikult mida tähendab olla hea startija lubaduste hoidmine oma keha ja näo eest hoolitsemine jpm. Berrichi kohta saad rohkem infot: https://berrichi.ee/puhasilu/ Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕 Support the show "Heaolu jutud" on ettevõtja ja mo...
Apr 10, 2024•1 hr 1 min•Season 3Ep. 32
This episode is the English version of "My Pink Sunshine: Well-being Stories", where the host Silja has as a lifecoach, meditation teacher and yoga therapist Chantal Häberli as her guest. The conversation is about: awareness judgement conscious parenting challenges & adversities living a balanced life and many more Check out more about Chantal: https://www.chanticoaching.com/ https://www.radiantretreats.eu/ Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕 Support...
Apr 03, 2024•1 hr 6 min•Season 3Ep. 31
Selles osas on Silja vestluskaaslaseks inimene, kes päriselt usub südamega millessegi, ettevõtja ja Aav Squad looja, Helen Aav. Räägime: hoolivusest iseendasse sunniviisiliselt uskumisest julged teod viivad enesekindluseni juurte sügavusest valehäbist muudatuste tegemisel teoreetikuks olemisest laiskuse ja väsimuse vahest jpm. Heleni ja Aav Squadi tegemistel saad silma peal hoida: https://www.aavsquad.ee/ https://www.instagram.com/aavsquad/ Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soo...
Mar 27, 2024•1 hr 2 min•Season 3Ep. 30
Kevadises podvasti osas on Silja külaliseks surfar ja vabadust hindav ettevõtja Marje Randver, kellega koos räägiti muuhulgas: surf ja kes on surfarid pühendumusest muutused on ägedad on rumalus armas inimene enda elust välja lõigata üksinda reisimisest näljatundest ja uhkusest ei ole vaja ühtegi tööd karta elu usldamisest ja paljust muust Marje tegemistel saad silma peal hoida: https://www.instagram.com/marjerandver78/ Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻�...
Mar 20, 2024•1 hr 8 min•Season 3Ep. 29
Antud podcasti osas on Silja vestluskaaslaseks elurõõmus, hakkamist täis ja ettevõtlik Liina Randpere. Jututeemade hulka kuulub seekord: Sinu elu, sinu muutused Tselluliit on selja taga Kaks fotoalbumit, kas kaks reaalsust? Missioon: leida positiivset ja teha kompliment Loovus igas päevas Kätetöö + motivatsioon DIY ja naudi protsessi jpm. Liina südameprojektidel ja tegemistel saad silma peal hoida: https://nuckofashion.ee/en/webshop/ https://www.facebook.com/liina.randpere Sinu arvamus on mulle ...
Mar 13, 2024•1 hr 12 min•Season 3Ep. 28
