052.秋にオススメのスクアレンとは
スクアレンは、深海ザメの肝油から精製されたもので、生薬名では「鮫玉（さめだま）」と呼ばれています。体を潤し、血中の酸素濃度を上げることで肺の働きを助けます。そのため、肺に負担がかかる秋に、スクアレンはお勧めです。 杜の都の漢方薬局 運龍堂: https://unryudo.com/
Oct 15, 2023•15 min
はじめての漢方
漢方の専門薬局にて、漢方薬を処方している薬剤師が、漢方の魅力を伝えます。 実践的なお話も多いので、健康や美容などにぜひ、お役立てください。 杜の都の漢方薬局 運龍堂: https://unryudo.com/
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Episodes
051.スポーツの秋は正しい？
秋に入って急激に湿度が下がると毛穴が閉じやすくなります。この時に、汗をかきすぎて、無理に毛穴をあけるような運動は体に負担をかけます。秋に入ったら、冬に向けて、徐々に無理をしないようにするのが良いです。 杜の都の漢方薬局 運龍堂: https://unryudo.com/
Oct 08, 2023•13 min
050.秋の養生について
湿度が急に上がる梅雨時は五臓の脾（消化器官など）に負担がかかるのに対して、湿度が急に下がって乾燥する秋は、肺に負担がかかります。また辛という味は、肺を助けます。ネギやニンニク、シナモンなどの辛いものは秋にお勧めです。 杜の都の漢方薬局 運龍堂: https://unryudo.com/
Oct 01, 2023•12 min
049.がんに必要な対策とは
がんに必要な対策は、体の炎症を除き、アルブミンを増やすことです。漢方は、体の炎症が除くことが得意です。 牛黄（ごおう）や紫根（しこん）に強力な抗炎症作用があります。 杜の都の漢方薬局 運龍堂: https://unryudo.com/
Sep 24, 2023•14 min
048.がんにレイシやサルノコシカケは効くのか？
レイシやサルノコシカケなどは、がんに有効だという話をよく聞きますが、服用方法にポイントがあります。 複数の種類をまぜて服用するのがポイントです。 杜の都の漢方薬局 運龍堂: https://unryudo.com/
Sep 17, 2023•13 min
047.がんと漢方に関するエビデンス②
がんで、足の痺れやむくみが出たときに牛車腎気丸（ごしゃじんきがん）という処方が有効です。 また食欲不振で使う六君子湯（りっくんしんとう）は、抗がん剤の副作用による食欲不振にも有効です。 杜の都の漢方薬局 運龍堂: https://unryudo.com/
Sep 10, 2023•14 min
046.がんと漢方に関するエビデンス
漢方は本当にがんに有効ですか？とよく聞かれますが、がんに対する漢方薬のデータは色々とあります。 杜の都の漢方薬局 運龍堂: https://unryudo.com/
Sep 03, 2023•12 min
045.抗がん剤の副作用に使用する漢方薬
抗がん剤の副作用で、 足の痺れには牛車腎気丸（ごしゃじんきがん）、 口内炎には半夏瀉心湯（はんげしゃしんとう）、 食欲不振には、六君子湯（りっくんしんとう）などを使用します。 また術後の胃腸の動きが鈍くなった時には、大建中湯を使います。 杜の都の漢方薬局 運龍堂: https://unryudo.com/
Aug 27, 2023•12 min
044.がんに対する漢方薬のできること
がんに対する漢方薬のできることは、主に６つあります。 その６つのポイントについて解説します。 杜の都の漢方薬局 運龍堂: https://unryudo.com/
Aug 20, 2023•12 min
043.お酒は寿命に影響するのか？お酒の適正量とは？
お酒の寿命に対する影響は、飲み方によってだいぶ変わります。 また、後半では、がんと漢方薬のデータについて触れます。 杜の都の漢方薬局 運龍堂: https://unryudo.com/
Aug 13, 2023•12 min
042.タバコは肺がんのリスクを高める！？
喫煙率は下がっているのに、肺がんの方が増えています。 そのため、タバコは肺がんのリスクと無関係と考えている方がいますが、事実は異なります。 杜の都の漢方薬局 運龍堂: https://unryudo.com/
Aug 06, 2023•12 min
041.季節の変わり目は、デドックスがお勧め
湿度が高い時期に加えて、季節の変わり目も五臓の「脾（ひ）」のケアが必要です。季節の変わり目である土用の日は、デドックスして、次の季節に備える時期です。 杜の都の漢方薬局 運龍堂: https://unryudo.com/
Jul 30, 2023•12 min
040.心臓のポンプ機能を改善する蟾酥（せんそ）②
カエルの分泌物である蟾酥（せんそ）は、心臓のポンプ機能を改善し、また水分代謝をあげます。また急激な温度変化によるふらつきを予防できるため、非常に便利な生薬です。 また肌が弱く、汗をかきすぎる方には黄耆（おうぎ）という生薬がお勧めです。 杜の都の漢方薬局 運龍堂: https://unryudo.com/
Jul 23, 2023•15 min
039.心臓のポンプ機能を改善する蟾酥（せんそ）①
カエルの分泌物である蟾酥（せんそ）は、心臓のポンプ機能を改善し、また水分代謝をあげます。また急激な温度変化によるふらつきを予防できるため、非常に便利な生薬です。 また肌が弱く、汗をかきすぎる方には黄耆（おうぎ）という生薬がお勧めです。 杜の都の漢方薬局 運龍堂: https://unryudo.com/
Jul 16, 2023•14 min
038.暑さ対策と漢方について
暑い時期には、汗をたくさん出るため、血液が表面によります。 そのため、中心部が不足するため、胃腸が冷えやすくなります。 そこで冷たいものを食べすぎると、胃腸の動きが悪くなり、夏バテにつながります。 また、余計な熱を除く処方として黄連解毒丸（おうれんげどくがん）を使います。 杜の都の漢方薬局 運龍堂: https://unryudo.com/
Jul 09, 2023•13 min
037.湿度対策の漢方について
湿度が高い時期は、五臓の「脾（ひ）」のケアが必要です。 脾は、消化を管理しており、梅雨時期は、胃腸に水が残りがちで消化不良になりやすいです。 余計な水を捌くことが脾のケアになります。この時に使うのは、五苓散（ごれいさん）や六君子湯（りっくんしんとう）などです。生薬では茯苓（ぶくりょう）と呼ばれる菌糸体が水を捌く力があります。 杜の都の漢方薬局 運龍堂: https://unryudo.com/
Jul 02, 2023•14 min
036.夏養生の漢方について③
五臓の「心」の働きは、心臓ポンプと精神活動が関係します。 「心」の働きが乱れると、動悸・息切れ、高血圧や、精神活動に関わることで、不眠や不安などがあります。 例えば、竜眼（りゅうがん）という生薬は心の機能を改善するので、不眠に使う漢方に入っています。 また手足の浮腫には、蟾酥（せんそ）を使います。蟾酥は心臓のポンプ機能を改善します。 杜の都の漢方薬局 運龍堂: https://unryudo.com/
Jun 25, 2023•12 min
035.夏養生の漢方について②
梅雨〜夏には、余計な水が残って、「水毒（すいどく）」が起こりやすいです。 水毒の原因は、色々とありますが、水分の取りすぎが大きな原因です。喉が渇いて、飲むのは良いですが、無理の大量の水を飲むことは、腎臓に負担をかけます。 なお、水毒対策として有名な処方には、五苓散（ごれいさん）などがあります。 杜の都の漢方薬局 運龍堂: https://unryudo.com/
Jun 18, 2023•13 min
034.夏養生の漢方について①
夏は、五臓の「心」に負担がかかります。 熱を生み出さす「心」は、熱い時期に熱がより籠りやすく、また活発に動く時期なので、より「心」に負担がかかります。また夏の養生としては、「毎日汗をかく」ことです。 夏は余計な水と熱が体に残りやすいので、汗をかくことが重要です。 杜の都の漢方薬局 運龍堂: https://unryudo.com/
Jun 11, 2023•13 min
033.梅雨対策の漢方について①
梅雨時は、湿度が上がって、水分代謝が悪くなり、余計な水が残って、様々な症状が起こります。 例えば、むくみ、消化不良、体の重だるさ。 また頭も重くなり、やる気が低下してします。 日本では「水毒（すいどく）」とも表現します。したがって、水分代謝をあげる漢方を適用します。 杜の都の漢方薬局 運龍堂: https://unryudo.com/
Jun 04, 2023•10 min
032.男性の妊活と漢方について】
男性の場合、精子の量、運動量、奇形率が重要なポイントです。 いずれの場合にも、鹿の角と牡蠣肉の組み合わせが有効となります。 杜の都の漢方薬局 運龍堂: https://unryudo.com/
May 28, 2023•13 min
031.妊活で使える牡蠣について
牡蠣を貝殻ごと煮込んだ成分は、精神安定を通じて、 性ホルモンのバランスを整えます。さらに栄養豊富なため 授乳期間中にもお勧めです。 杜の都の漢方薬局 運龍堂: https://unryudo.com/
May 21, 2023•11 min
030.生理痛や排卵痛を改善する漢方について
生理痛や排卵痛は、血流悪化が主な原因です。 そのため、血流を改善する漢方で対応します。 血流を改善する生薬は様々で、丹参（たんじん）や、 ミミズ、ヒルなども使用します。 杜の都の漢方薬局 運龍堂: https://unryudo.com/
May 14, 2023•11 min
029.生理周期の高温期の乱れを整える漢方について
ストレスが多いと、高温期の体温が乱高下してしまいます。 この時、自律神経を整える処方が有効です。 自律神経を整えるは色々とありますが、その一つが 牛科の角である羚羊角（れいようかく）という生薬になります。 杜の都の漢方薬局 運龍堂: https://unryudo.com/
May 07, 2023•13 min
028.女性の生理周期について
女性の生理周期を整えることは、体の体調を保つ上でも重要です。 低温期と高温期に分かれますが、高温期が乱れる場合は、トナカイの角が有効です。 杜の都の漢方薬局 運龍堂: https://unryudo.com/
Apr 30, 2023•11 min
027.妊活と漢方について
不妊の原因は男性も女性も原因となります。 原因の５０％弱にも男性の原因が関与しています。 そのため、男女とも現状の確認や対応が必要です。 また妊活で使う漢方と更年期で使う漢方は共通するものは、多いです。 杜の都の漢方薬局 運龍堂: https://unryudo.com/
Apr 23, 2023•12 min
026.更年期と漢方について
更年期に対応する漢方としては、 性ホルモンを出す副腎を改善する鹿の角や八味地黄丸を汎用します。 地黄は血糖値を下げる効果もあるので、女性ホルモンの低下による高血糖にも対応します。 他にも女貞子（じょていし）が良いです。白毛予防の他に、筋肉強化や精神安定にも良いです。 杜の都の漢方薬局 運龍堂: https://unryudo.com/
Apr 16, 2023•12 min
025.女性更年期と漢方について①
女性更年期に対応する漢方は、様々です。 性ホルモンを出す副腎を改善する鹿の角や、 症状に合わせた漢方を出します。 杜の都の漢方薬局 運龍堂: https://unryudo.com/
Apr 09, 2023•16 min
024.男性更年期について
男性ホルモンの低下が主な原因である男性更年期は、 やる気が低下が「うつ」と誤診されやすいので、 注意が必要です。 杜の都の漢方薬局 運龍堂: https://unryudo.com/
Apr 02, 2023•12 min
023.ダイエットと漢方について
痩せる漢方はあるけど、結果が出せない方が多いというのが結論です。 その理由と対処方法について解説します。 なお、ダイエットで有名な防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）の 使い方には注意が必要です。 杜の都の漢方薬局 運龍堂: https://unryudo.com/
Mar 26, 2023•16 min
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