Trainingsdoelen stellen & Annemerel's CoronaSolo5K - Have a Good Run #5
Apr 25, 2020•58 min
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
Hoe blijf je gemotiveerd in deze wedstrijdloze periode? Door doelen te stellen! Of... door deel te nemen aan een virtuele wedstrijd, zoals Annemerel die gisteren deelnam aan de #CoronaSolo5K. We bespreken in deze podcast Annemerel's 5 kilometer wedstrijd, vertellen je hoe wij dat doen, dat doelen stellen en geven je trainingstips. Want was nu de meest effectieve training? En hoe verhoog je je basissnelheid om een snelle 5 kilometer te lopen?
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android