39 - La importancia de decir NO
La importancia y la dificultad de decir que no. ¿Podemos considerarlo como un acto egoísta el hecho de pensar en uno mismo? La culpabilidad, miedo y ser malas personas. Del NO hablamos hoy.
Jul 28, 2024•20 min
Hablándole a la luna
Hola! Mi nombre es Alejandro, tengo 34 años, y soy actor sin ningún don aparentemente pero bastante curioso. Y esa curiosidad me ha llevado aquí. A querer conversar contigo sobre esos temas que alguna vez necesitamos decir en voz alta para asimilarlos, para actuar.
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Episodes
38 - La dificultad de conectar con alguien tras muchos años solo
Podcast muy personal acerca de la dificultad de conectar con alguien tras muchos años solo y soltero. Heridas sanadas, amor propio pero falta algo para poder conectar.
Jul 15, 2024•21 min
37 - ¿Quién soy? ¿Quién eres?: La identidad
Hablamos de la identidad humana. De donde viene, de como la creamos. De quien somos, quieres eres tú y quien soy yo.
Jul 07, 2024•19 min
36 - La hiperconexión: Adicción al móvil o RRSS
Hablamos de está adicción a estar conectado o con el movil todo el día y el impacto que eso genera en forma de ansiedad, estrés o autoestima. Comparto mi experiencia con esta adicción y mi visión.
Jun 09, 2024•22 min
35 - ¿Cuál es el propósito de mi vida?
Hoy día de mi cumpleaños es una conversación bastante personal e íntima acerca del significado de la vida... ¿Hacia donde voy? ¿Para qué estoy viviendo? o ¿A qué ritmo?
Jun 02, 2024•20 min
34 - Amor propio: Amarte te transforma
Amor propio, autoestima, actitud... ¿Cómo me amo? ¿Qué pasa si tengo o no amor propio? De todo esto hablamos hoy.
May 26, 2024•18 min
33 - ¿Cómo me hablo a mi mismo/a? El diálogo interno
El diálogo interno, el cómo me hablo a mi mismo ¿me define?, ¿me afecta de manera positiva o negativa? ¿Lo puedo cambiar?. Hablamos de todo esto.
May 05, 2024•26 min
32 - Procrastinar
¿Por qué me cuesta tanto hacer ciertas cosas? ¿Por qué siento ansiedad o me distraigo con otras cosas más placenteras? ¿Por qué procrastino? Lo hablamos aquí.
Apr 28, 2024•20 min
31 - "Siento que no habrá nadie que de verdad se interese en mi como persona" Consultorio 1
Primer consultorio con vuestras situaciones y preguntas.
Apr 22, 2024•21 min
30 - Abordar los sentimientos
¿Cómo ser consciente de lo que sientes y ponerlo en palabras? Abordar las emociones y sentimientos, de todo esto hablamos hoy.
Apr 17, 2024•21 min
29 - Aceptar el pasado
La mirada al pasado puede ser difícil, puede ser una excusa, puede ser una huida, o puede ser un refugio para encontrar respuestas.
Apr 12, 2024•18 min
28 - Afrontar una nueva rutina
Hablamos de ponernos y afrontar nuevas rutinas. Objetivos a largo o corto plazo y confundir cambio de vida con cambio de rutinas. De todo esto hablamos.
Apr 07, 2024•22 min
27 - Las apariencias engañan
¿Estoy viendo a la gente como de verdad es? ¿Mi juicio es el correcto? ¿Las apariencias engañan o no? Vamos a hablarlo.
Apr 04, 2024•20 min
26 - El intentar salvar a todo el mundo
Hablamos del llamado sindrome del salvador/a. ¿Por qué esa necesidad de salvar a todo el mundo?, ¿por qué aparecen personas necesitadas en mi vida?
Apr 01, 2024•18 min
25 - ¿Sientes que vas tarde en la vida?
Comparar vidas, comparar edades, comparte con amigos, familia, referentes y llenarte de la pregunta ¿voy tarde en la vida?. De eso va esta conversación.
Mar 28, 2024•28 min
24 - Deja de intentar controlarlo todo
Controlar todo en la vida es la tarea más agotadora y frustrante a la que me he enfrentado. Y sobre todo cuando te das cuenta que todo escapa a tu control. Hoy conversamos sobre ello.
Mar 24, 2024•25 min
23 - Aceptar que hay amistades que hay que dejar ir
¿La amistad tiene fecha de caducidad? Conversamos acerca de aceptar y dejar marchar a personas de nuestra vida. Y nos hacemos algunas preguntas sobre ello.
Mar 21, 2024•26 min
22 - ¿Cómo superar a tu ex?
¿Cómo superar a tu ex? ¿Qué hacer en una ruptura? ¿Existen unos pasos que puedo seguir? ¿Es fácil y sencillo? Aquí conversamos de todo esto.
Mar 17, 2024•24 min
21 - Persona correcta, momento incorrecto y viceversa
Personas correctas, momentos incorrectos, dolor y sufrimiento. Un poco de todo en esta conversación sobre qué hacer en esta situación.
Mar 11, 2024•17 min
20 - Lo que nunca he contado sobre redes sociales. Soy un influencer fracasado.
Creo que me sincero al 100%, os cuento mi situación y por lo que he pasado. Y sobre todo y más importante, os cuento mi fracaso.
Mar 07, 2024•20 min
19 - Caerle bien a todo el mundo
Tras más de 3 años esto vuelve. Aquí explico las razones de por qué me fui y por qué he vuelto. Hablo sobre el síndrome del impostor y por la obsesión de caerle bien a todo el mundo.
Mar 03, 2024•16 min
18 - Corazones rotos
¿Cómo afrontar una herida abierta, una relación fracasada, una persona que nos hace daño? Aquí te hablo de mi experiencia.
Oct 11, 2020•21 min
17 - Perdonar(te)
Pruébalo.
Sep 27, 2020•14 min
16 - No soy suficiente
Hoy esto no es un podcast. Gracias por escucharme
Sep 21, 2020•11 min
15 - Soy vulnerable
Me replanteo la otra cara de la vulnerabilidad. Comparto pensamientos y experiencias acerca de mi nuevo enfoque sobre ser una persona vulnerable.
Sep 13, 2020•17 min
14 - ¿Por qué cuesta dar el primer paso?
Reflexiono sobre las dificultades de dar el primer paso ante diferentes situaciones de la vida y los pensamientos a los que he llegado.
Sep 06, 2020•17 min
13 - Mi viaje a la India
Algo más que un viaje, un paso hacia un horizonte nuevo. Vuelven nuestras conversaciones después de varios meses ausente. La explicación aquí, mi viaje de casi 3 meses a la India.
Jun 07, 2020•23 min
12 - No soy una persona optimista
Hoy profundizamos y recapacitamos sobre la actitud ante la vida. Ser una persona optimista o negativa, sus consecuencias y de donde viene.
Jan 20, 2020•21 min
11 - Veganismo: Mi experiencia y pensamiento
Te cuento mi experiencia, visión y pensamiento sobre el veganismo y la filosofía de vida que conlleva.
Jan 13, 2020•19 min
10 - Preguntas y respuestas: Resumen 2019
Contesto a las preguntas que me habéis hecho y resumimos un poco el 2019 y visualizamos el 2020.
Jan 06, 2020•20 min
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