Vi reiser til Olaf Tufte på Tufte Gård. Olaf vokste opp på familiegården, og det var her han tidlig lærte at ærlig innsats og hard jobbing alltid lønner seg. Dette la grunnlaget for en utrolig idrettsreise, som har resultert i mange medaljer og hele 7 (!) OL-deltakelser! Men hva gjør Olaf idag - og har han egentlig lagt årene helt på hylla? Alt dette og mer til i ukens episode av Gympodden! God fornøyelse :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information....
May 05, 2022•54 min
Partner episode med Egil Berli-Johnsen fra Proteinfabrikken. Her blir vi bedre kjent med Egil og hans reise på gymmet, strongman, crossfit og til engasjementet i Proteinfabrikken. Ikke minst skal vi snakke om proteinets reise - fra å bli betegnet til å være et "farlig" kosttilskudd for noen år siden, og idag blitt en etablert matvare hvor proteininnholdet merkes med stor skrift på dagligvarer i butikken. God fornøyelse! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information....
Apr 28, 2022•58 min
Ny innholdsrik og lærerik episode med CoachGunnar om fremgang! "Hvorfor får jeg ikke fremgang i treningen?" Er det slik at du mister mye fremgang om du drikker flere alkohol enheter en kveld? Eller om du ikke spiser nok proteiner en eller flere dager? Trener jeg for lite, eller for mye? :)) Alt dette, pluss masse lytter spørsmål fra dere. God fornøyelse! :)) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Apr 21, 2022•58 min
Vi reiser til Voss for å bli bedre kjent med Rolf Didrik Hexeberg! Han flyttet fra hovedstaden til Sunnmørsalpene da han ble myndig, og der fikk han fort adrenalinbaserte hobbyer som luftige toppturer, fallskjermhopping, speedriding og speedflying! Denne lekegrinden tok han med seg videre til Voss, der han idag lever drømmelivet - i bobilen sin. Rolf Didrik er kanskje den luftigste gjesten vi har hatt i Gympodden, men vanker denne luftakrobaten noe på gymmet? og ikke minst - han deler alt du tre...
Apr 07, 2022•47 min
Vi møter Geir Kåre C. Nylund, aka GK Herjer, til en sterk prat i hans leilighet i Oslo. Her tar GK med oss igjennom oppveksten og hvordan hans genuine kjærlighet til bevegelse og aktivitet ble til, via ungdomsår med individuelle idretter til et hardtslående MMA-talent med store planer for fremtiden. Livet til Geir Kåre ble snudd på hodet 30. Mai 2021, da han under vannlek pådro seg en komplett ryggmargsskade som gjorde at han ble lam fra livet og ned. På brutalt ærlig og usminket vis gir GK oss ...
Mar 31, 2022•55 min
Vi griller CoachGunnar med spørsmål, myter og påstander om forbrenning, er det slik at vi kan ødelegge forbrenningen vår? har vi ulik forbrenning, er det tiltak vi kan gjøre gjennom trening og kosthold for å øke forbrenningen? og mye mye mer. Endelig er vi tilbake med ny episode sammen med CoachGunnar, og vi sørger for at du får alle svar besvart ang forbrenning. Har du forslag til andre tema vi skal ta opp med Gunnar, send oss en DM på sosiale medier eller en epost på post@gympodden.no God forn...
Mar 24, 2022•39 min
Vi møter basehopper og luftakrobat Eirik Flyversen Syversen. Han tar oss igjennom sin oppvekst og hvordan starten på "A4 livet" ble en trigger til å bli en livsnyter! Eirik deler sin reise og lidenskap for fallskjerm/ basehopping, og hvorfor jakten på mestringsfølelse er drivkraften og fundamentet til hans livsstil. Men trener en luftakrobat på gymmet? Alt dette og mer til i ukens episode av Gympodden! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information....
Mar 17, 2022•47 min
Magnus Frantzen har bodd de siste 12 årene i Kristiansand, og i denne episoden deler han sin unike gründerreise - fra å drive klippekort-basert gym i nedslitt garasje, til å drive en full-skala Crossfitsenterkjede i CF Kvadraturen og CF Vågsbygd. Nå har Magnus tatt nye steg i bransjen, og dette deler han alt om med våre lyttere og seere! Magnus har også i en årrekke hevdet seg i Norgestoppen på ulike Crossfitkonkurranser her til lands, men hvordan er formen nå - har han vært noe på gymmet i det ...
Mar 10, 2022•46 min
Vi tar turen til Bergen og Bergen GoKart på Sotra for å bli bedre kjent med Hedda Hosås! Hedda er et av Norges største motorsporttalent på kvinnesiden, og har sin bakgrunn fra bilcross og rallycross. Nå kjører hun El-rally i Extreme E-serien, og her biter hun godt ifra seg bak rattet tross sin unge alder! Hun tar oss med på hvordan det hele startet, og hvor store steg hun har tatt på relativt kort tid. Men har hun tid til å være noe på gymmet innimellom all bilkjøringen? Alt dette og mer til i u...
Mar 03, 2022•50 min
Vi møter Mr. Voss, Klaus Finne, til en hyggelig hytteprat på Voss Resort. Klaus tar oss med gjennom barndom og bygdeoppvekst, hvor han reflekterer seg frem til hvordan og hvorfor han ble så god på ski! Da Klaus var aktiv bet han godt ifra seg i Big Air og Slopestyle-konkurranser både nasjonalt og internasjonalt, men han la litt overraskende opp i 2017. Ironisk nok står han mer på ski nå enn når han var aktiv konkurranseutøver.. Men hvordan går det med Klaus idag? Og har han vært på gymmet i det ...
Feb 24, 2022•59 min
Elisabeth har etter flere år på gymmet blitt ei jente med muskler - og hun er stolt av det! Vi snakker om jenter, kropp, trening og ikke minst bruken av sosiale medier / instagram - en plattform Elisabeth bruker aktivt. Hun tar oss gjennom sin treningshverdag og ikke minst om hvor mye hun er på gymmet? Alt dette og mer til i ukens episode av Gympodden! God Fornøyelse. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Feb 17, 2022•54 min
Hvorfor er det slik at det til tider kan være vanskelig å ta seg en tur på treningssenteret, selv om man i utgangspunktet hadde planer om det? Og kan man finne metoder for å bli bedre til å være "hard" mot seg selv? Dette og mer til - og ikke minst en ærlig update på om Gunnar, Lasse og Fredrik har vært på gymmet i det siste - i denne ukens episode av Gympodden! God fornøyelse Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Feb 10, 2022•34 min
Velkommen til Gympodden - Sesong 2! Vi er endelig tilbake og har i årets første episode tatt turen til Østlandet og Drammen Sykehus, for å bli bedre kjent med Dr. Wasim Zahid - tidligere kjent som "twitterlegen", men som nå om dagen er brennheit på youtube med sin folkeopplysningskanal! Dr. Zahid er utdannet lege og hjertespesialist, og vi har tatt en prat med han om "trening, ernæring og den aktive livsstilen" - altså selve hovedtematikken her hos oss i Gympodden! Vi går innpå de forskjellige t...
Feb 03, 2022•53 min
Vi tar turen til Trondheim for årets siste innspilling som har følgende tema: Nyttårsforsetter! Coach Gunnar møter oss for å drøfte den høyaktuelle nyttårstematikken, og ikke minst: gi tips til hvordan man lykkes med "New year, New me" - som veldig mange av oss har som et generelt nyttårsforsett.. Vi snakker også om det å tilegne seg (sunne) vaner, uvaner, hvordan ta grep og kanskje ikke gape over for mye i søken om en sunnere og mer aktiv hverdag! Alt dette og mere til årets siste episode av Gy...
Dec 30, 2021•42 min
I denne juleepisoden av Gympodden tar vi turen til Snåsa i Trøndelag, hvor vi rigger oss til i produksjonslokalene til vår hovedsponsor Snåsavann! Her oppsummerer vi året som har gått og sesongen som har vært! Vi snakker videre litt om personlige høydepunkter og om hva vi har lært, hvilke gjester vi har møtt, hvilke challenger vi har gjort og om vi har vært noe på gymmet innimellom all podcastinnspillingen.. Men hvilke planer har vi for 2022 - blir det en sesong 2 av Gympodden? Alt dette og ti k...
Dec 23, 2021•30 min
Vi reiser denne gangen til Oslo og Lambertseter bryteklubb for å ta en god prat med Fritz Aanes - som i følge seg selv er Norges beste brytetrener! Og det er vanskelig å være uenig i det - de siste 10 årene har han vært en del av trenerteamet til det norske brytelandslaget, og medaljefangsten har vært formidabel: 26 medaljer i EM, VM og OL i denne tidsperioden sier vel sitt! Fritz har derimot ikke alltid vært trener, han tar oss i gjennom oppveksten og inngangen til bryting i Narvik, og videre i...
Dec 16, 2021•58 min
Vi tar turen til Oslo og The Zone dansestudio for å bli bedre kjent med Helene Spilling! Her rigger vi oss til på parketten der Helene liker seg aller best, og hvor hun har lagt ned mange dansetimer de to siste årene som profesjonell danser i Skal vi Danse. Hun tar oss gjennom oppveksten, fra da danseinteressen brått tok over for turn i en alder av 12 år, via mange NM-gull og en Kongepokal, til å gå all in som proffdanser i Litauen som 21-åring. Proffdrømmen ble ikke helt som Helene hadde planla...
Dec 08, 2021•1 hr
I denne episoden reiser vi til Trondheim for å bli bedre kjent med Richard Skog - strongman og tidligere Norges sterkeste mann! Richard tar oss med gjennom oppveksten og en tidlig debut på gymmet som 14-åring, via førstegangstjeneste og 6 år i aktiv tjeneste i Forsvaret, før han oppdaget strongman i midten av tyveårene - en idrett han raskt hevdet seg i og senere skulle dominere her til lands. Han har også dominert TV og filmverden de siste årene, og han er nok Norges sterkeste skuespiller! Men ...
Dec 02, 2021•55 min
Vi reiser til Trondheim for å ta en god prat med Anders Muren - Coach i Strongbody og triatlonutøver! Veien til triatlon har vært litt av en reise: her tar Anders oss med igjennom oppveksten som på fritiden stort sett bestod av gaming, dårlig kosthold og inaktivitet. På VGS gjorde han en livsstilsendring som resulterte i en vektnedgang på over 30 (!) kg. Videre gikk han inn i tyveårene som ung og lovende coach. Anders deler med oss hvilke tanker og grep som har funket for han - og som han bruker...
Nov 25, 2021•51 min
Vi reiser på hjemmebesøk til Rælingen for å bli bedre kjent med (ex)bryteren Stig-André Berge! Stig-André har akkurat lagt bryteskoene på hylla, og han tar oss med igjennom hans brytekarriere - fra han ble født (!) inn som tidenes yngste brytemedlem i Lambertseter Bryteklubb, til han la opp på VM på hjemmebane i Oslo, Oktober 2021. Her snakker Mr. «Hodet-i klemme» om oppturer, nedturer, og gir oss et dypere innblikk i sporten som han elsker og som han nå er ferdig med.. Eller er han ferdig med b...
Nov 17, 2021•48 min
Vi reiser til Lillesand og lokalene til Crossfit Blindleia for å ta oss en prat med Solfrid Koanda! Solfrid har vi vært nysgjerrig på lenge, ettersom hun etter relativt kort tid med spesifikk trening leverer svært sterke resultater i olympisk vektløfting både nasjonalt og internasjonalt - som 22-åring! Vi har selvfølgelig en god og lang prat om vektløfting, men også om Solfrid sin reise til toppidrettsutøver - via aktive barneår og crossfit, til å plutselig oppdage at hun har et talent for å utv...
Nov 11, 2021•51 min
Vi reiser til Oslo for å besøke Crossfit og Functional Fitness utøver Eivind Dahl Ringard. Her får vi på meget muntert vis høre om Eivind's reise fra Øksfjord i Finnmark til daglig leder på Crossfit Oslo. Han tar oss i gjennom sine treninger og konkurranser. Samt den villeste historien om hvorfor han startet opp et boksegym i Kenya! og hva er egentlig forskjellen på Crossfit og Functional Fitness? Alt dette og mye mer i Gympodden :D God fornøyelse! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more...
Nov 04, 2021•57 min
Her er del 2 - "Programoppsett avansert". Vi fortsetter praten med Gunnar om hvordan man skal trene styrke i forhold til de ulike muskelgruppene vi har, antall sett, repetisjoner, pauser underveis i trening, prinsippet om restitusjon og variasjon, bruk av treningsdagbok, bruk av coach / PT - for å nevne noe! Alt dette i ukens episode av Gympodden - god fornøyelse! :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Oct 28, 2021•20 min
Vi er tilbake i Trondheim hos CoachGunnar. Gunnar har lenge uttrykt et ønske om å få dele noe av kunnskapen sin rundt styrketrening med vårt publikum, og her får vi en bred innføring i hvordan man skal trene styrke i forhold til de ulike muskelgruppene vi har, antall sett, repetisjoner, pauser underveis i trening, prinsippet om restitusjon og variasjon, bruk av treningsdagbok, bruk av coach / PT - for å nevne noe! Alt dette i ukens episode av Gympodden - god fornøyelse! :) Hosted on Acast. See a...
Oct 21, 2021•30 min
Vi fortsetter praten med Magnus Midtbø, hvor han deler sine tanker om den Oscar belønte klatre filmen "Free Solo" og hans fantastiske YouTube reise. Og selvfølgelig enda mer klatre historier rundt omkring fra verden. Dette er del 2 av praten med Magnus. God Fornøyelse! :D Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Oct 14, 2021•48 min
Vi reiser til Oslo og Oslo Klatresenter - for å møte en av norges mest meritterte sportsklatrere igjennom tidene: Magnus MIdtbø! Magnus tar oss kronologisk med på hans reise - fra genrelt høyt aktivitetsnivå i ung alder og som barn, til hvordan interessen for klatring først startet - og etterhvert ble noe som har formet Magnus veldig som person og idrettsutøver siden den gang! Han tar oss bokstavelig talt med på oppturer og høydepunkter i en meget innholdsrik klatrekarriere! Spoiler alert: Magnu...
Oct 07, 2021•51 min
Vi reiser til Skedsmo like utenfor Lillestrøm og besøker hele Norges Treningsfrue - Camilla Aastorp Andersen - på hennes hjemmebane Crossfit Skedsmo! Her får vi på meget muntert og jovialt Gympoddenvis høre om Treningsfrue alltid har vært opptatt av trening, om hun er sprekere enn tvillingsøsteren sin Cathrine, hvordan hun oppdaget og utfordrer seg selv i gjørmeløp / OCR (Hun har deltatt i VM dere!), hvordan hun motiverer og får med seg andre i Team Treningsfrue - og ikke minst - hvordan hun får...
Sep 30, 2021•45 min
Hva er søvn, hvor mye har søvn å si for å prestere i det daglige - og ikke minst på gymmet - og hvor mye bør man egentlig sove, og hvordan henger restitusjon opp imot søvn? Vi tar turen til Trondheim og Gunnar S. Jacobsen, bedre kjent som Coach Gunnar, om dagens tema "søvn og restitusjon"! Alt dette i denne ukens episode av Gympodden - god fornøyelse! "Hvorfor vi sover" - https://bit.ly/39uNEdm Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information....
Sep 22, 2021•28 min
I denne episoden av Gympodden tar vi turen til Stavanger og Crossfit Centrum, der vi møter Ian Houghton! Ian er kanskje den mest eventyrlystne gjesten (og kremmeren?) vi har hatt på Gympodden, og han deler den meget underholdende og unike (og kanskje noe tilfeldige!) reisen sin, fra å massere studenter på campus, til å bli en del av fagteamet for fotballklubbene Leeds og Chelsea - til doktorgrad i Naprapati og over 30 forskjellige kurs og sertifikater innenfor trening- og bevegelighetslære. Nå h...
Sep 15, 2021•45 min
Vi tar turen til Oslo for å ta en prat med ei meget sprek dame som alltid har vært ei treningsjente - Lene Alexandra Øien! Lene A har på godt og vondt opplevd veldig mye her i livet, og hun tar oss med egne ord med på reisen - fra å være aktiv som barn - idrettsjenta fra Trøgstad - via aerobicinstruktør og introduksjon til styrketrening i tenårene, til deltakelse i fitnesskonkurranser og artisten Lene Alexandra! Etter mange år i showbiz tok Lene Alexandra grep om sin egen livsstil og utdannet se...
Sep 09, 2021•41 min
