Gympodden med Lasse&Fredrik

Lasse & Fredrik•gympodden.no

Gympodden er podkasten som omhandler aktivitet, trening og ernæring. Vi formidler relevant fagkompetanse og personlige erfaringer til lytterne våre sammen med aktuelle gjester - fra kjente treningsguruer og aktive idrettsutøvere på toppidrettsnivå, til pionerer innenfor sine fagfelt.

Lasse L. Matberg har bakgrunn som idrettsoffiser i forsvaret, er sertifisert PT med Bachelor i idrettsvitenskap med fordypning i ernæring, personlig trening og friluftsliv.

Fredrik Bye har en aktiv livsstil og har en genuin interesse for trening, helse og aktivitet ute i naturen. Fredrik jobber som gruppeinstruktør med bl.a spinn- og tabatatimer, og til daglig driver han et produksjonsselskap innenfor film/TV-produksjon.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Last refreshed: July 7th, 2025 at 10:24 PM ⓘ

Follow this podcast in the Metacast mobile app to refresh it and see new episodes.

Follow on

Apple Podcasts

Spotify

RSS

Podcasts are better in Metacast mobile app

Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more

Episodes

John Arne Riise / Fotball, (trenings)veien til fotballtilværelsen, profflivet

I denne episoden av Gympodden reiser vi til Tønsberg for å møte John Arne Riise bokstavelig talt på hjemmebane! John Arne tar oss med gjennom barndommen og treningsregimet som for alvor begynte å ta form som tidlig tenåring, til profflivet som 17-åring (!), gjennom oppturer og nedturer med Liverpool, og hvordan fotballkarrieren hans ble rundet av.. Eller er John Arne egentlig ferdig med fotball? Hva gjør han idag? Og er han noe på gymmet? Dette og mye mer får vi svar på i denne gympoddepisoden -...

Sep 02, 2021•53 min

Kristine Weber / 3-Barns mor, livsstilscoach og bodyfitness

Vi reiser denne gangen til Kolbotn for å besøke en av Norges sprekeste mødre - Kristine Weber! Kristine tar oss igjennom sin oppvekst, fra å være aktiv som barn, til ungdomsårene der hun fikk en forkjærlighet for gymmet og i forlengelsen av det - stille i bodyfitness! Hun er også forfatter av flere bestselgende kokebøker og har mye å si rundt temaet trening under svangerskap - nevnte vi at hun er trebarnsmor? En uke i matveien med Weber og mere til er det vi byr på i denne episoden av Gympodden!...

Aug 25, 2021•52 min

Espen Jansen / Turnstyrke

Vi reiser for første gang i Gympod-regi til Jessheim og nærmere bestemt Hoppenspretthallen for å bli bedre kjent med en av Norges mest meritterte NM-medaljører - turnveteranen Espen Jansen! Vi snakker om hans karriere som aktiv turner (spoiler-alert: han er fortsatt aktiv), hvilke satsningsråd han har til unge turntalenter, hvordan han har trent i hele sin karriere og ikke minst - vi hører Espen ut i episodens meget spennende tema - "turnstyrke". For hva ligger egentlig i det begrepet? Og har de...

Aug 19, 2021•51 min

CoachGunnar / Treningsavbrudd og coaching

Vi reiser tilbake til Trondheim for å ta en prat med Gunnar S. Jacobsen, bedre kjent som Coach Gunnar, om dagens tema "treningsavbrudd", og ikke minst: fortelle han hvordan det har gått med treningen vår siden sist vi møtte han! I episode 7 fikk vi nemlig skreddersydde trening- og kostholdsplaner som vi har fulgt etter beste evne, og i denne episoden deler vi våre erfaringer - både med han og dere lyttere! Har vi vært på gymmet i det siste..? Svaret får dere i denne ukens Gympod! God fornøyelse ...

Aug 11, 2021•39 min

Cecilia Brækhus / Boksing, Profftilværelse og GYM

I denne episoden reiser vi til Oslo for å møte Cecilia Brækhus! Hun deler erfaringer og historier fra en veldig innholdsrik bokse karriere, fra ungt lovende talent fra Bergen, til profftilværelse i Tyskland, Norge og USA. Vi får svar på hvilket forhold Cecilia har til gymmet og treningsregimet til en proff bokser. Vi spør også om hun har planer om en ny kamp i nær fremtid.. God fornøyelse! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information....

Aug 04, 2021•52 min

Emil Meek / Mixed Martial Arts, UFC og GYM

I denne episoden reiser vi til Oslo for å besøke Emil Weber Meek! Vi blir bedre kjent med en av Norges beste fightere, og reisen fra amatør til UFC universet. Hvordan er treningshverdagen til en kampsportutøver med tanke på styrketrening og kosthold, samt hvor mye Emil er på gymmet kontra i ringen med fighterhanskene! Vi spør også om han har planer om ny UFC-kamp i nær fremtid.. Gympodden tar en liten sommerferie, men vi er allerede tilbake 5. august! God sommer og god fornøyelse! :) Hosted on A...

Jul 07, 2021•45 min

Camilla Herrem / Håndball, profftilværelse og styrketrening.

I denne episoden reiser vi til vestlandet for å besøke Camilla Herrem! Hun deler erfaringer og historier fra en særdeles innholdsrik håndballkarriere, fra ungt og lovende talent på Sola, til profftilværelse i flere klubber i utlandet før hun vendte tilbake der alt startet - nemlig i Åsenhallen rett utenfor Stavanger. Vi får også svar på hvilket forhold Camilla har til gymmet og styrketrening, og hvilke tips hun har til unge talenter som gjerne vil satse på håndball. Og ikke minst - forventningen...

Jul 01, 2021•42 min

CoachGunnar / Myter rundt styrketrening, coaching og fallgruver

Vi reiser til Gunnar S. Jacobsen, eller bedre kjent som @CoachGunnar på Instagram! Her prater vi om myter rundt styrketrening, coaching og fallgruver. Gunnar vil også de neste månedene coache Fredrik og Lasse, med egne skreddersydde styrkeprogram og matplaner. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jun 23, 2021•33 min

Niklas Dyrhaug og Didrik Tønseth / satsing og karriere, styrketrening og landslagsvraking

I denne episoden reiser vi til Trondheim for å besøke Niklas Dyrhaug og Didrik Tønseth! Vi tar en prat med dem om reisen fra unge talenter til profesjonelle utøvere på verdens beste langrennslandslag. Videre snakker vi om oppvekst, langrennssatsing, styrketrening, vraking fra landslaget og ikke minst - målet om å representere Norge i Vinter OL Beijing 2022! Og som vanlig får vi svar på vårt mest stilte spørsmål - om disse karene har vært på gymmet i det siste! :) God fornøyelse! Hosted on Acast....

Jun 16, 2021•41 min

Ida Mari Austberg / Vektnedgang (45kg) og livsstilsendring

I denne episoden reiser vi til Trondheim for å besøke Ida Mari Austberg! Ida er aktuell som online coach, og i denne episoden deler hun erfaringer fra da hun var overvektig, hvordan hun endret livsstil og fant gleden i livet på nytt gjennom aktivitet, trening og bevegelse! Som et resultat av dette opplevde Ida et vekttap på 45 kg, og i denne episoden skildrer hun hvordan denne reisen var, hva hun har lært, mindset, motivasjon, og hva som hjalp henne i gjennom en tid som var vanskelig. Og vi får ...

Jun 09, 2021•38 min

Andre Villa / FMX, Karriere, Trening, Aktivt barn til motorcross-proff!

I denne episoden har vi tatt turen til Trondheim for å besøke André Villa! André er en pioneer innenfor motorsport i Norge, og en levende legende i FMX - Freestyle Motorcross! Vi blir kjent med hele hans unike historie, fra han fikk sitt første motoriserte kjøretøy som 4 åring (!) til å etablere seg i verdenstoppen i FMX, til han la opp på topp for å flytte hjem til Norge - for å være familiefar på heltid. I tillegg tar André oss blant annet med på treningshverdagen sin - både som aktiv FMX-utøv...

Jun 02, 2021•43 min

MuscleupTrude / Trude Størmer Winje. Calisthenics, treningssenterbransjen og treningsfilosofi.

I denne episoden reiser vi til Trondheim for å besøke Trude Størmer Vinje, også kjent som @muscleuptrude på Instagram! Trude er en pionér innenfor treningssenterbransjen, og vi blir godt kjent med hennes reise fra hun startet som aerobicinstruktør som 16 åring, via fitnessdeltakelse, utfordringer med spiseforstyrrelser og skoliose (skjevhet i rygg), til NM-gull i Street Workout som 47-åring(!) I tillegg snakker vi om treningssenterbransjen, hvordan denne har utviklet seg med årene og hennes tank...

May 27, 2021•45 min

CoachGunnar / Styrketrening, fitness og online coach

I denne episoden reiser vi til Trondheim for å besøke Gunnar S. Jacobsen, eller bedre kjent som @CoachGunnar på Instagram! Vi blir kjent med hans unike bakgrunnshistorie og innholdsrike treningsreise, fra treningsnysgjerrig tenåring til gym-eier og dopingdom. Vi belyser også suksesshistorien hans som online coaching-gründer, hvor han i den sammenheng deler sin brede kunnskap og erfaring rundt (styrke)treningstips med oss! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information....

May 20, 2021•49 min

Ingerindubai / Inger Houghton. Hjemmetrening og (PT) livet i Dubai

I denne episoden reiser vi til Inger Houghton til Egersund, eller bedre kjent som @Ingerindubai. Her deler Inger reisen sin fra aktive ungdomsår til å bli en guru innenfor styrketrening/hjemmetrening. Vi får høre historier om hvordan det var å drive treningssenter i Dubai, private PT timer med kjendiser og prinsesser. Sammen med dette deler hun sine egne erfaringer rundt det å være aktiv i en hektisk hverdag, og belyser effektiv hjemmetrening både under graviditet og i tiden etter fødsel. Hosted...

May 13, 2021•47 min

Intro Lasse&Fredrik

Bli bedre kjent med oss og hva du kan forvente av Gympodden! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

May 11, 2021•3 min•Season 1Ep. 1

← Prev

For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android