368-2 Усилия в практике

Усилия в практике 1. Об усилиях в практике: - усилия заключаются в возвращении внимания к объекту концентрации, когда отвлекся; - в повседневной деятельности объектом концентрации является конечный результат; - сидячая практика должна быть ежедневной, чтобы сохранялся эталон сосредоточенности, иначе легко сосредоточенность подменить вовлеченностью. 2. Чем сосредоточенность отличается от вовлеченности: - начало процесса, - конец процесса, - объект. Когда человек контролирует эти три момента - это сосредоточенность, когда человек не контролирует эти три момента - это вовлеченность внимания. 3. Жизнь проходит бесцельно, когда люди делают вещи, лишенные всякого смысла. 4. Когда у человека появляется осознанность, тогда всегда есть цель в том, что ты делаешь. Лекцию №368 (часть 2) Сергей Бугаев прочитал 25 июля 2011 года.