E5. 7 piliers pour optimiser ta nutrition en période de préconception et préparer ton corps pour une grossesse saine | Santé hormonale & fertilité

Bienvenue dans cet épisode dans lequel je te présente les 7 piliers pour booster ta santé en période de pré-conception et ta fertilité. Je reçois beaucoup de questions à ce sujet de la part des femmes de ma communauté et de mes clientes qui souhaitent tomber enceinte, alors j'ai rassemblé toute l'information utile ici pour toi!

Toutes les stratégies que je te partage au fil de l’épisode te permettront de mettre en place les meilleures actions possibles en vue d’amorcer un projet bébé dans un futur proche ou lointain!

Il s’agit d’astuces concrètes que tu peux mettre en pratique dès maintenant pour améliorer la qualité de tes ovules et supporter le bon fonctionnement de tes hormones. Plus tôt on optimise nos habitudes, le mieux c’est pour supporter la mise en place éventuelle d'une grossesse saine!

Bonne écoute et n'hésite pas à partager cet épisode pour aider les femmes de ton entourage à booster leur santé😊

*** Pour assister à la rediffusion de ma formation gratuite au sujet de la santé prénatale (focus nutrition + entraînement) et de la préparation physique pour l’accouchement : www.grossesseheureuse.com/formation-gratuite

À découvrir : www.annejosie.com| www.grossesseheureuse.com

Pour m'envoyer un DM sur instagram : www.instagram.com/annejosie

Pour rejoindre la communauté grossesse heureuse : www.facebook.com/groups/preparationnaissanceheureuse

Merci pour ton écoute et si tu as des questions, envois-moi un message sur mon site web, sur IG ou via courriel aj@annejosie.com, je suis là pour toi!

À très bientôt,

Anne-Josie xxx

Nutritionniste-diététiste professionnelle diplômée, spécialiste de l’entraînement certifiée, Fondatrice de Grossesse Heureuse

Quelle est la mission de Grossesse Heureuse?

• Te permettre d’éviter les erreurs TROP courantes, que TROP de futures mamans font sans le savoir (en raison de toute l’information tellement contradictoire qui circule!)
• T’aider à VIVRE PLEINEMENT ta grossesse, en étant bien dans ton corps pendant, pour pouvoir l’être aussi après la grossesse
• Savoir comment diminuer ton risque de complication pour vivre un accouchement le plus sain possible pour toi et bébé... et donner naissance avec aisance et confiance!