Aujourd’hui, nous parlons de bébés en siège et des optionsqui s’offrent à nous quand on découvre que notre bébé est dans cette position. Premièrement,pas de stress! Tu as des options! Je reçois ma cliente Mariane Gagné qui a vécu unaccouchement extraordinaire - et qui a justement donné naissance par voie basse à sa fille, en siège. Elle nous raconte l’accouchement de rêves qu’elle a vécu etcomment elle s’est si bien préparée pour mettre toutes les chances de son côté pour que tout se passe bien....
Jun 09, 2025•1 hr 13 min•Season 1Ep. 17
Aujourd'hui j'ai le bonheur de jaser avec la magnifique Alexandra Brisson-Roy qui a accueilli sont premier bébé il y a tout juste 2 semaines et qui nous raconte son histoire de naissance positive en grande primeur. Elle nous partage les détails de son expérience et nous raconte à quel point elle a aimé son accouchement. Une préparation mentale et physique optimale est ce qui a fait toute la différence pour elle et elle nous partage son parcours. J'espère te donner envie de mettre TOUT en place t...
Apr 24, 2025•1 hr 23 min•Season 1Ep. 16
Aujourd’hui, je suis en compagnie de ma merveilleuse collègue et amie Sandra Griffin et on te partage tout ce que tu dois savoir au sujet de la transition vers l’introduction des aliments solides pour ton bébé, qui aura lieu vers 6 mois. Tu apprendras les éléments essentiels concernant l’alimentation DME et comment t’y prendre de la bonne façon côté timing! Pour t’inscrire à la prochaine formation de Sandra pour te préparer en vue de cette grande étape, tu peux te rendre sur son site web : https...
Feb 14, 2025•47 min•Season 1Ep. 15
Je t'offre aujourd'hui une conversation des plus nourrissantes et empowering au sujet de la MATRESCENCE, avec mon amie Annie-Claude Gagnon, une experte en la matière. C'est un épisode qui m'a personnellement fait le PLUS grand bien à écouter ET ré-écouter. Pour faire du bien aux femmes enceintes et aux mamans de ton entourage, partage à volonté ce bel épisode enregistré et édité avec beaucoup d'amour, pour faire une différence positive ❤️ Merci d'être toi, merci d'être là. Ta coach et amie, Anne...
Jun 24, 2024•1 hr 7 min•Season 1Ep. 13
Aujourd’hui, je reçois ma collègue et amie Caroline Michel, Doula et Maman x 3. On jase avec toi de l’importance de bien préparer ta période postnatale, et tout particulièrement les 40 premiers jours suivant ton accouchement (le mois d’Or). Il faut savoir que les 6 premières semaines suivant l’accouchement vont avoir un IMMENSE impact à court, moyen et long terme sur la santé mentale et physique de la maman (et donc de son bébé). On a vraiment à cœur Caro et moi d’enseigner aux mamans et à leurs...
Jun 17, 2024•1 hr 2 min•Season 1Ep. 14
Un épisode pour te CÉLÉBRER si tu es enceinte en ce moment! Ce que tu accomplis, en portant la vie, c'est GRAND. Et important. Tout ce que tu fais maintenant a le potentiel de changer ta vie ET celle de ton enfant à naître. Je te vois, et je te célèbre. Je veux aussi que tu saches que si tu sens que tu as besoin d'aide, que tu as besoin de support, que tu te sens parfois fatiguée en cette grande aventure de la grossesse... tends la main! Être enceinte EN PLUS de tout le reste, c'est parfois vrai...
Jun 07, 2024•32 min
De retour sur le podcast avec une loooongue pause suite à la naissance de ma petite dernière! Notre maison est remplie d'amour, mais je n'ai pas eu beaucoup d'espace pour moi avec mes 2 beaux enfants qui sont actuellement en bas de 3 ans et qui occupent la majeure partie de mon temps! Je suis trop heureuse de te partager ENFIN cette magnifique histoire que fût la naissance de ma fille Anastasia. 😍 Je te raconte EN DÉTAILS toutes les étapes de mon accouchement, des toutes premières contractions ...
Jan 08, 2024•1 hr 28 min•Season 1Ep. 11
À l'approche de l'accouchement, il se peut que certaines peurs ou angoisses se fassent ressentir. C'est totalement normal, car c'est l'inconnu. Rassure-toi, avec toute la préparation que tu es en train de mettre de l'avant, tu seras prête et tu sauras comment bien naviguer cet événement grandiose. Tu as tout en toi pour accomplir cela et avec les clés d'une bonne préparation mentale et physique pour ton grand jour, tu mets tout en place pour vivre la plus merveilleuse expérience qui soit. Néanmo...
Jul 24, 2023•1 hr 3 min•Season 1Ep. 10
Cet épisode est pour toi si tu souhaites améliorer au maximum le déroulement de ton accouchement! Si tu veux mettre toutes les chances de ton côté que tout se passe au mieux et offrir le meilleur départ qui soit à ton enfant, cet épisode est un MUST :) Voici toutes les fabuleuses ressources que je te partage pour t'aider à bien faire les choses : Le programme Grossesse Heureuse : www.grossesseheureuse.com/ Annie Bouthot Massothérapeute pré/postnatale, Doula, Fondatrice du Havre périnatal Anaïa (...
Feb 07, 2023•1 hr 5 min
Lors de la naissance de notre premier bébé, nous avons été suivis de façon "conventionnelle" (système médical) et j'ai donné naissance à bébé en centre hospitalier. Pour notre 2e bébé, nous avons plutôt opté pour un suivi sage-femme et une naissance dans notre maison. Pourquoi on a fait ce choix? On t'en parle en détails dans cet épisode! Beaucoup de futures mamans ignorent que le lieu de naissance, ça se choisit! Eh oui, le système de suivi des naissances conventionnel et médicalisé nous a amen...
Jan 27, 2023•1 hr 7 min•Season 1Ep. 8
Dans cet épisode, on discute d’alimentation prénatale en détails! Les aliments que tu intègres au quotidien ont le pouvoir de prévenir les allergies chez ton bébé, de lui éviter plusieurs problèmes de santé et de bâtir les bases de son système immunitaire pour toute la vie! Je te guide et je te donne pleins d’astuces pour bonifier tes habitudes alimentaires afin de pouvoir offrir le meilleur départ qui soit à ton bébé. Bref, je t’explique pourquoi et comment t’y prendre pour booster la santé de ...
Dec 05, 2022•50 min
Aujourd'hui je te partage un résumé de tout ce que tu dois savoir sur l'exercice pendant la grossesse! 🙌 Que tu ne te sois jamais entraînée ou bien que tu sois une super athlète, je t'explique comment bien t'y prendre pour bouger sainement pendant la grossesse. Je vais aborder plusieurs mythes et réalité sur l'entraînement prénatal puisque bien souvent, l'information que l'on trouve un peu partout en ce qui a trait à l'entraînement prénatal est contradictoire d'une source à l'autre. Je vais don...
Nov 24, 2022•1 hr 10 min•Season 1Ep. 6
Bienvenue dans cet épisode dans lequel je te présente les 7 piliers pour booster ta santé en période de pré-conception et ta fertilité. Je reçois beaucoup de questions à ce sujet de la part des femmes de ma communauté et de mes clientes qui souhaitent tomber enceinte, alors j'ai rassemblé toute l'information utile ici pour toi! Toutes les stratégies que je te partage au fil de l’épisode te permettront de mettre en place les meilleures actions possibles en vue d’amorcer un projet bébé dans un fut...
Nov 03, 2022•1 hr 11 min•Season 1Ep. 5
Tu sais que c'est une chance et quelque chose de merveilleux... mais en même temps par moments tu vis toutes sortes d'émotions moins l'fun. Tu te sens peut-être déprimée par moments, découragée, fatiguée, dépassée, triste, à fleur de peau, mais en même temps ça change rien au fait que tu es super contente d'attendre un bébé. Tu es super heureuse d'être enceinte, mais ouf que par moments tu prendrais un break! Les hormones de la grossesse nous rendent parfois plus émotionnelle. On peut être plus ...
Sep 25, 2022•34 min•Season 1Ep. 4
Lorsque je suis tombée enceinte de mon premier bébé, c'était clair que j'allais avoir un suivi conventionnel (avec une médecin!) et que j'allais donner naissance en hôpital. Je ne me suis pas posé de questions, en fait je ne savais même pas qu'il y avait d'autres excellentes options qui s'offraient à moi. J'ai tellement appris de choses concernant le monde de la naissance depuis cette première grossesse puisque je me suis formée avec de nombreuses doulas, sage-femmes et autres professionnelles d...
Sep 24, 2022•1 hr 22 min•Season 1Ep. 3
Bienvenue dans ce 2eépisode, au cours duquel je te partage mes meilleures astuces pour prévenir et diminuer les nausées pendant la grossesse. Ces stratégies pourront t’aider grandement si tu vis avec les fameuses nausées du premier trimestre, car c’est un des symptômes les plus communs de la grossesse! Prends des notes et n’hésite pas à me faire signe pour toute question (par exemple si tu veux connaître le dosage adéquat de la vitamine B6 pour réduire les nausées, envois-moi un message!) Bonne ...
Sep 12, 2022•39 min•Season 1Ep. 2
Dans ce tout premier épisode, je me présente pour que tu puisses en savoir plus sur mon bagage professionnel et qui je suis. Nous parlons aussi des premières choses que tu peux faire dès que tu apprends que tu enceinte. Quand on apprend qu'on est enceinte, généralement il est tôt dans notre grossesse et on n'a pas encore de suivi avec une professionnelle, alors parfois on se demande où se lancer, quoi faire, comment agir maintenant qu'on est enceinte! Je t'explique quoi prioriser dès les premièr...
Sep 05, 2022•42 min•Season 1Ep. 1
Je te souhaite la bienvenue sur le podcast Grossesse Heureuse! Yay!!! Enchantée d'être connectées 💕💕💕 Je me présente, Anne-Josie Roy, Dt.P Nutritionniste professionnelle diplômée, spécialiste de l’entraînement pré- & postnatal certifiée, maman et coach de préparation pour un accouchement respectueux de la physiologie. 😍 Désirer concevoir un bébé, créer la vie en soi et mettre au monde son enfant, ça nous transforme à tous les niveaux! J’ai créé ce podcast pour complémenter tout ce que j’...
Aug 16, 2022•1 min
