Что делать, если вы боитесь близости

Тема нового выпуска — контрзависимость как защита от семейного сценария. Контрзависимость в общих чертах проявляется в том, что человек избегает близких отношений, закрывается, боится продемонстрировать свою уязвимость, не планирует будущее и вообще убегает из отношений, как только они переходят на более-менее серьезную стадию. И как это часто бывает, причины нужно искать в детстве. 

Вместе с нашими экспертами, основателями проекта Let's stop abuse, Леонидом и Екатериной, мы прочитали письмо нашей слушательницы и попробовали разобраться, что на самом деле происходит в ее жизни и почему она бежит из любых отношений.

Коротко о главном

01:00 История героини. 

02:30 Как на нас влияет модель отношений в родительской семье. 

04:05 Что такое контрзависимость.

06:05 Почему мы постоянно выбираем одинаковых партнеров.

8:10 Противоположный сценарий: созависимые отношения. 

9:55 Ложное эго и поиск себя.

10:45 Какой он — настоящий партнер и как его найти. 

13:15 Когда должна создаваться семья. Кризис среднего возраста. 

16:50 Кого копируют дети: отца или мать и от чего это зависит. 

23:20 Можно ли самому избавиться от созависимости и контрзависимости.

27:00 Что делать и как сформировать запрос на здоровые отношения. 

31:50 «Мне 35, пора рожать детей». Почему не стоит идти в отношения, чтобы оправдать чужие ожидания. 

35:15 Итоги выпуска.

Чтобы не пропускать выпуски, подписывайтесь на подкаст «Грабли» в Spotify, Google Подкастах, Castbox, Apple Podcasts и Яндекс.Музыке.

Если вы хотите поделиться своей историей, пишите нам на grabli@myrambler.ru, и мы обязательно разберем ее в одном из следующих выпусков.