Diese Folge hat Wums! Ich höre so oft von Müttern, dass sie eine gleichberechtigte Partnerschaft leben wollen und ihr Partner nicht mitzieht. Aber weißt du was? Irgendjemand ist immer der Gamechanger! Welche 5 Schritte nötig sind, um dich selbst zur Gamechangerin zu machen, erzähle ich dir in dieser Folge. Los geht's!
Dec 14, 2022•31 min•Ep. 83
In dieser Folge teile ich vier Dinge mit dir, auf die ich als Vierfach-Mutter nicht mehr verzichten will - gerade in Bezug auf eine gleichberechtigte Elternschaft. Du erfährst in dieser Folge: - welches wöchentliche Date mein Mann und ich haben - ohne welches System ich im Alltag vollkommen lost bin - was die Kommunikation von Bedürfnissen mit Gleichberechtigung zu tun hat
Nov 30, 2022•20 min•Ep. 82
Eine spannende Reise in die Entstehung und Entwicklung des Patriarchats erwartet dich in dieser Podcastfolge. Mit Psychologin und Betriebswirtin Alexandra Schwarz-Schilling spreche ich in dieser Folge darüber: - wie das Patriarchat entstanden ist, wie Menschen in der Zeit vor Patriarchatsentstehung gelebt haben und wie das Verhältnis der Geschlechter zueinander war - welche Rolle der Beginn der Tierzucht bei der Entstehung des Patriarchats gespielt hat - welche Quellen es über die Frühgeschichte...
Dec 15, 2021•58 min•Ep. 81
Von einer geplant klassischen Rollenverteilung zu einer gleichberechtigten Partnerschaft mit gemeinsamer Firmengründung - diesen Weg sind Verena und Alex Hinz gegangen. Nach der Geburt der gemeinsamen Tochter 2020 verspürte Alex den Wunsch, mehr Familienzeit zu haben und sich von der klassischen Rollenverteilung zu lösen. Auch er wollte ausreichend Zeit mit seiner Tochter verbringen und nicht nur der klassische "Ernährer" sein. Alex reichte seine zweijährige Elternzeit ein, Verena ging nach eine...
Dec 01, 2021•33 min•Ep. 80
Die Nutzung der gendersensiblen Sprache nimmt zu - im öffentlichen Raum, in Berichterstattungen, in den Medien und im privaten Gebrauch. Doch was bringt uns eine gendersensible Sprache überhaupt? Auf die Gründe, die in meinen Augen dringend dafür sprechen, die Nutzung einer bewussten und gendersensiblen Sprache noch weiter zu verbreiten, gehe ich in dieser Folge ein. Außerdem enthält die Folge die Themenaspekte: - Was gendersensible Sprache bedeutet - Welche Formen der gendersensiblen Sprache es...
Nov 17, 2021•31 min•Ep. 79
"Die Einbußen fürs Muttersein sind 60% des Lebenseinkommens, das ist durchschnittlich 1 Million Euro auf die man als Familie verzichtet. Es ist für Familien deutlich profitabler, wenn es gleichberechtigte Karrieremöglichkeiten gibt." Mit Marielle und Mike, auch bekannt als die "Beziehungsinvestoren" habe ich in dieser Folge darüber gesprochen, inwiefern Geld und Finanzen mit einer gleichberechtigten Partnerschaft zusammenhängen. In dieser Folge erfährst du: - was Marielle und Mike dem Argument "...
Nov 03, 2021•45 min•Ep. 78
Warum wir uns die (konstruierten) Begriffe "Männlichkeit" und "Weiblichkeit" mal genauer anschauen sollten... Eins vorneweg: Das Thema birgt Gefahren und kann zu einem Schwarz-weiß-Denken verführen. Dass es trotzdem sehr dienlich sein kann, auf das Thema "Männlichkeit" und "Weiblichkeit" zu gucken, erörtern Carsten & Angela Dickhut und ich in dieser Podcastfolge. Mit den Begriffen ist eine Sammlung an Eigenschaften gemeint, die wir eher dem Männlichen oder eher dem Weiblichen zuschreiben. Al...
Oct 20, 2021•51 min•Ep. 77
Vom 4.10. bis 10.10.2021 ist Weltstillwoche (in Deutschland). Zu diesem Anlass habe ich mit Taalke Nieberding gesprochen. Taalke ist freie Journalistin und hat bereits einige Bundesinitiativen in Sachen Kommunikation unterstützt - unter anderem auch Gesund ins Leben. In diesem Zusammenhang hat sie sich ausgiebig mit dem Thema Stillen beschäftigt. Wir gehen in dieser Folge darauf ein: - Wie Stillen und gleichberechtigte Partnerschaft funktionieren kann - Dass Stillen nicht die einzige und ausschl...
Oct 06, 2021•21 min•Ep. 76
Eve Rodsky, die mit ihrem Buch "FairPlay" zur NYTimes Bestseller Autorin wurde, ist zu Gast bei mir im Podcast. FairPlay beschreibt ein System, durch das vor allem Eltern sich Haus- und Carearbeit fair aufteilen können. Dabei geht es nicht nur um eine reine Aufteilungsmethode, es geht auch um tiefgründige Kommunikation und das Überlernen von vielen toxischen Zeitbotschaften, die es in unserer Welt noch gibt. Eve und ich haben das Gespräch auf englisch geführt. Die deutsche Übersetzung findest du...
Sep 22, 2021•58 min•Ep. 75
Die Woche spreche ich mit Miriam Dialo, Coachin und Paartherapeutin für werdende Eltern und Elternpaare, über Krisen in der Partnerschaft und wie man Lösungen für sie findet. Viel Spaß beim Zuhören. Deine E-Lou
Sep 08, 2021•54 min•Ep. 74
Ich freue mich sehr diese Woche mit der Spiegelbestseller-Autorin Patricia Cammarata über ein Thema zu reden, das von Patricia nicht nur wesentlich im deutschsprachigen Raum geprägt wurde, sondern für das wir auch beide eine geteilte Leidenschaft haben: Mental Load. Wir haben das Thema von vielen Seiten beleuchtet und dabei sogar die aktuelle Debatte rund um den Begriff "Material Gatekeeping" kommentiert. Viele Spaß beim Zuhören. Deine E-Lou
Aug 25, 2021•58 min•Ep. 73
Aug 11, 2021•27 min•Ep. 72
Es gibt eine Schrillion Erziehungsratgeber. Ein Großteil davon ist mit Sicherheit wertvoll. Doch was ist, wenn das empfundene (!) Versagen in der Erziehung gar nichts mit fehlendem Wissen über Kindererziehung zu tun hat, sondern eher damit, dass Eltern - vor allem Mütter - in einem verkorksten Rollenbild gefangen sind, dass unerfüllbar hohe Standards hat? Sich widersprechende und kollidierende Standards, die Einen mit dem Rücken zur Wand stehen lassen. Laut Sozialwissenschaftlerin Sina Fricke li...
Aug 04, 2021•50 min•Ep. 71
Obwohl ich mich mit meiner Arbeit sonst eigentlich fast immer auf Deutschland beziehe und zudem auch auf Elternpaare, finde ich es wichtig auch andere Perspektiven zu beleuchten. Deswegen spreche ich heute mit Monika Keller. Die Schweizerin setzt sich beruflich für Vereinbarkeit aus und kennt sich persönlich sowohl mit dem Alleinerziehen, als auch mit dem Leben in einer Patchwork-Familie aus. In dieser Podcastfolge erfährst du: - Wie sich das Elterndasein in der Schweiz von Deutschland untersche...
Jun 30, 2021•52 min•Ep. 70
Mom Shaming ist ein Problem, unter dem viele Mütter leiden und, das in patriarchal geprägten Teilen dieser Welt leider weit verbreitet ist. Laut forsa Studie sind 77% der Mütter von der unerwünschten Kritik des Umgangs mit den Kindern betroffen. Ich gehe davor aus, dass es sogar noch deutlich mehr, wenn nicht sogar alle Mütter sind. Aber was hat es damit eigentlich auf sich? Und wie werden wir es los? In dieser Podcastfolge erfährst du: - Was Mom Shaming ist - Wo es her kommt - Was dagegen hilft...
Jun 23, 2021•27 min•Ep. 69
Eine Frage, die mich häufig erreicht, ist folgende: Aber was, wenn mein:e Partner:in und ich unterschiedliche Sauberkeitsstandards haben? Haben Partner:innen verschiedene Ansprüche bzw. gegensätzliche Bedürfnisse haben, kann das schnell zu Konflikten führen. Auf mögliche Lösungen gehe ich in dieser Folge ein In dieser Podcastfolge erfährst du: - Warum wir für die Erfüllung unserer Bedürfnisse selbst verantwortlich sind - Wie man unter die Oberfläche von Bedürfnissen blicken kann und sollte - Wel...
Jun 16, 2021•22 min•Ep. 68
In dieser Folge geht es um den großen Aufwand, den ein Kindergeburtstag mit sich bringt, warum und vor Allem wie man sich den besser aufteilen kann und sollte. Ich wünsch dir viel Spaß beim Hören dieser Folge. Deine E-Lou
Jun 13, 2021•4 min•Ep. 65
Inspiriert von einem Post von Patricia Cammarata (@dasnuf) habe ich mir Gedanken dazu gemacht, was es eigentlich braucht, damit wir gleichberechtigt leben können. Ich gehe in dieser Folge auf die 6 Punkte ein, die nötig sind, sowohl strukturell, als auch im Privaten, um gleichberechtigte Elternschaft zu ermöglichen. In dieser Podcastfolge erfährst du: - Was sich strukturell noch ändern muss - Warum die Elternzeit von Vätern so ein wichtiger Faktor ist - Wie unser Verhalten auch andere inspiriere...
Jun 09, 2021•31 min•Ep. 67
In dieser Folge gebe ich euch einen App-Tipp, der helfen kann das Einkaufen und die damit verbundenen Unteraufgaben fairer zu verteilen und den Überblick zu behalten. Ich wünsch dir viel Spaß beim Hören dieser Folge. Deine E-Lou
Jun 06, 2021•4 min•Ep. 64
Jeder kennt schwierige Phasen in seiner Beziehung. Zu viel Stress und dauernd gerät man an einander. Für akuten Beziehungsstress teile ich heute die Übung "10 Minuten - 10 Minuten" mit euch. Ich hoffe sie kann euch helfen, wenn ihr mal wieder mehr Verbundenheit in eurer Partnerschaft braucht. In dieser Podcastfolge erfährst du: - Wie die Übung "10 Minuten - 10 Minuten" funktioniert - Warum sie zu mehr Verbundenheit verhelfen kann - Wie Beziehungsstress dadurch reduziert werden kann Ich wünsche d...
Jun 02, 2021•14 min•Ep. 66
In dieser Folge geht es darum, warum es helfen kann sich die Eingewöhnung aufzuteilen und welche konkreten Vorteile das mit sich bringt. Ich wünsch dir viel Spaß beim Hören dieser Folge. Deine E-Lou
May 30, 2021•4 min•Ep. 63
Kinder ins Bett zu bringen ist ja meistens ganz schön stressig, deswegen gebe ich euch in dieser Folge einige Tipps dazu, wie und warum ihr die Einschlafbegleitung fairer verteilen könnt und solltet. Ich wünsch dir viel Spaß beim Hören dieser Folge. Deine E-Lou
May 23, 2021•4 min•Ep. 62
Ich persönlich finde es immer wieder total wertvoll zu hören wie andere Paare sich konkret aufteilen. Manchmal verzettelt man sich so sehr in der Theorie, dass die Praxis einfach zu kurz kommt. Deswegen möchte ich euch heute davon erzählen, wie mein Mann und ich uns aufteilen und auf was wir dabei achten. In dieser Podcastfolge erfährst du: - Warum die Unterscheidung zwischen Verantwortung und Aufgaben sinnvoll ist - Wie wir uns ganz konkret aufteilen - Warum es wichtig ist, dass es sich fair an...
May 19, 2021•25 min•Ep. 61
Ich gebe euch in dieser Folge einige Tipps dazu, wie ihr Aufgaben der Familienarbeit unabhängig von der Erwerbsarbeit gut aufteilen könnt und wie ein Wochenplan dabei helfen kann. Ich wünsch dir viel Spaß beim Hören dieser Folge. Deine E-Lou
May 16, 2021•5 min•Ep. 60
"Ich habe mich überhaupt nicht gesehen gefühlt. Ich hatte das Gefühl über mich und meine Bedürfnisse wird drübergebügelt. […] Ich habe mich überhaupt nicht gleichberechtigt gefühlt. Nachdem hier jede Woche immer wieder Stress war und wir auch keinen Lösungsansatz gefunden haben und immer wieder in gleiche Muster zurückgefallen sind, habe ich irgendwann gedacht: „Wenn es jetzt hier so weitergeht - das wird nicht funktionieren auf Dauer.“ Aber der Kurs und dein Ansatz hat mir da total geholfen. Wi...
May 12, 2021•26 min•Ep. 59
Wenn man Aufgaben untereinander umverteilen möchte führt das häufig zu Problemen. In dieser Folge verrate ich dir woran das liegt und wie ihr das Problem lösen könnt. Ich wünsch dir viel Spaß beim Hören dieser Folge. Deine E-Lou
May 09, 2021•5 min•Ep. 58
In den letzten Wochen wurde die Periode zum großen Thema sowohl auf Instagram, als auch in den Mainstream-Medien und das vor Allem durch die kritisch-beäugte pinke und gummierte Unternehmensidee zweier Männer #pinkygate. Deswegen freue ich mich sehr diese Woche mit Anita Neumann von Elternbusiness über eben dieses Thema reden zu dürfen. In dieser Podcastfolge erfährst du: - Was die Periode mit Gleichberechtigung zu tun hat - Was uns die Scham rund um das Thema aufzeigt - Was "Weiblichkeit" mit u...
May 05, 2021•43 min•Ep. 57
In dieser Folge der Unterreihe "Hacks & Inspo für eine gleichberechtigte Elternschaft" erfährst du warum ihr euch bei den Elternabenden, wenn möglich, abwechseln solltet, um mehr Gleichberechtigung in eurer Elternschaft zu erlangen. Ich wünsch dir viel Spaß beim Hören dieser Folge. Deine E-Lou
May 02, 2021•4 min•Ep. 56
Viele Frauen fühlen sich verantwortlich für die Beziehungsqualität ihrer Partnerschaft und die Arbeit, die damit einhergeht. Auch ich spreche primär Frauen an. Aber warum ist das eigentlich so? Und ist das überhaupt okay? In dieser Folge spreche ich mit Anna Horst aus meinem Team über das Problem, dass es oft Frauen sind, die sich für die Partnerschaftsqualität einsetzten und, ob das überhaupt ein Problem ist. In dieser Podcastfolge erfährst du: - Woran es liegt, dass es oft Frauen sind, die sic...
Apr 28, 2021•44 min•Ep. 55
In dieser Folge der Unterreihe "Hacks & Inspo für eine gleichberechtigte Elternschaft" erfährst du wie das frühzeitige finanzielle Planen der Elternzeit euch dabei helfen kann, Elternzeit fair aufzuteilen und Geld nicht zum K.O.-Argument werden zu lassen. Ich wünsch dir viel Spaß beim Hören dieser Folge. Deine E-Lou
Apr 25, 2021•3 min•Ep. 53
