Gesund Leben | Schlafen: was ist richtig und was ist falsch?

Schlafen ist wichtig zur Regeneration, weshalb Schlafmangel und Schlafstörungen auf Dauer sehr ungesund sein können. Doch wieviel Schlaf braucht der Mensch und gibt es Tipps für einen gesunden und erholsamen Schlaf? Wir fragen einen Experten. >> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/kultur/gesund-leben-schlafen-regeneration-fuer-koerper-geist-und-seele