PERMA: Bilimsel Bir Mutluluk Teorisi
Episode description
Terappin ile bütünsel iyi oluş yolculuğuna başlamak için Tıkla. POD500 kodu ile ilk randevunu 750₺’den başlayan fiyatlarla oluştur.
*Bu bölüm "Terappin" hakkında reklam içerir*
*
Bugün sizlerle oldukça popüler bir konuyu konuşacağız. Mutluluk. Mutluluk hepimizin peşinden koştuğu ama sanki bir türlü tutunamadığı kaygan bir yüzey gibi. Ne yapıyorsak aslında daha mutlu olmak için yapıyoruz. Para kazanmak, kariyer yapmak, aşık olmak, güzel görünmeye çalışmak ve hep daha çok çalışmak. Ama gerçekten mutlu olabiliyor muyuz? Dalai Lama’nında dediği gibi mutluluk elde edebileceğimiz bir şey değildir. Mutluluk bizim eylemlerimizden gelir. Hayata karşı memnuniyetimizi geliştirdikçe mutluluk da bizi takip eder. Bugün hakkında konuşacağım PERMA modeli de tam olarak bu düşüncenin üzerine kurulmuş bilimsel bir teori. Hadi gelin hep birlikte neymiş bu PERMA inceleyelim.
KİTAPLAR:
Akış: Mutluluk Bilimi- Mihaly Csikszentmihalyi
The Power of Character Strengths - Robert E. McGrath, Ryan M. Niemiec
İnsanın Anlam Arayışı - Viktor E. Frankl
Karakter Güçleri Testi: https://www.viacharacter.org/survey/account/register
*******
EMAİL: genelsesler@gmail.com
INSTAGRAM: genelseslerpodcast