Evital'i incelemek için 👉 https://s.evital.app/genelsesler25 Tüm paketlerde geçerli %25 indirim kodu 👉 SESLER25 Neden bir türlü kendimize verdiğimiz sözleri tutamıyoruz? Yeterince plan mı yapmıyoruz, yeterince çalışkan değil miyiz, yoksa bir şeyi gözden mi kaçırıyoruz? Soruların yanıtları bölümde gizli. Şimdiden keyifli dinlemeler :) Mindfulness koçluğu için: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSegX75qHK3opuavI7kO8fsvVIaZjB6jxgiBkjTxhIdM8qu_QA/viewform?usp=sharing&ouid=112314129287768...
Jun 18, 2025•22 min
Terappin ile bütünsel iyi oluş yolculuğuna başlamak için Tıkla . POD500 kodu ile ilk randevunu 750₺’den başlayan fiyatlarla oluştur. *Bu bölüm " Terappin " hakkında reklam içerir* * Her şeyin zıttıyla var olduğu 20'li yaşlara hoşgeldiniz. İdeal yaşam baskısı, ne yapacağını bilememe, sürekli bir kaygı ve yalnızlıkla mücadele... 20'ler hem eğlenceli hem de bir o kadar zorlayıcı. Tabii ki bir de çeyrek hayat krizi var aniden kapımızı çalan. Bu bölüm bir şekilde kendi yolunu bulmak iste...
May 22, 2025•39 min
Terappin ile bütünsel iyi oluş yolculuğuna başlamak için Tıkla . POD500 kodu ile ilk randevunu 750₺’den başlayan fiyatlarla oluştur. *Bu bölüm " Terappin " hakkında reklam içerir* * Hayat bazen o kadar zor ve yoğundur ki ne yapacağımızı, başımıza gelen bunca şeyle nasıl baş edeceğimizi bilemeyiz. Böyle zamanlarda kendimizi kaybedip, kontrolümüz dışında kalan şeyler için endişelenir ve etki gücümüzü kaybederiz. Bu bölüm sizi hayatın gerçekleriyle yüzleştiren şefkatli ama gerçekçi bir...
Apr 28, 2025•19 min
Terappin ile bütünsel iyi oluş yolculuğuna başlamak için Tıkla . POD500 kodu ile ilk randevunu 750₺’den başlayan fiyatlarla oluştur. *Bu bölüm " Terappin " hakkında reklam içerir* * Bu bölüm harika bir konuğum var. Youtube ve Instagram'da ürettiği içeriklerle öne çıkan girişimci İlayda Bilek'le başarı, özgüven, kıyas, girişimcilik ve kadın olmak üzerine konuştuk. Kaydederken çok keyif aldığımız bir sohbet oldu. Şimdiden keyifli dinlemeler :) Podcast Danışmalığı İçin: info@genelsesle...
Mar 18, 2025•37 min
Terappin ile bütünsel iyi oluş yolculuğuna başlamak için Tıkla . POD500 kodu ile ilk randevunu 750₺’den başlayan fiyatlarla oluştur. *Bu bölüm " Terappin " hakkında reklam içerir* * Podcastin bu bölümünde sosyal medyanın kendimizle ve başkalarıyla olan ilişkilerimizi nasıl etkilediğini konuşuyoruz. Yüzeyselliğin ve geçiciliğin gittikçe hakim olmaya başladığı böylesi bir dönemde anlamlı ilişkiler nasıl kurulur sorusuna yanıt arıyoruz. Şimdiden keyifli dinlemeler :) Podcast Danışmalığ...
Feb 21, 2025•20 min
Terappin ile bütünsel iyi oluş yolculuğuna başlamak için Tıkla . POD500 kodu ile ilk randevunu 750₺’den başlayan fiyatlarla oluştur. *Bu bölüm " Terappin " hakkında reklam içerir* * Bu bölümde bizi başarıya götürecek ve mümkünse bir hayat felsefesi haline getirmemiz gereken 7 maddeden bahsettim. Şimdiden keyifli dinlemeler :) Podcast Danışmalığı İçin: genelsesler@gmail.com'a mail atabilirsiniz. Kitap Kulübüne Katılmak İçin: https://www.shopier.com/32954138 Mindfulness Koçluğu Almak ...
Jan 13, 2025•30 min
Terappin ile bütünsel iyi oluş yolculuğuna başlamak için Tıkla . POD500 kodu ile ilk randevunu 750₺’den başlayan fiyatlarla oluştur. *Bu bölüm " Terappin " hakkında reklam içerir* * Hayatta en sert eleştirileri genelde kendimize yaparız. İçimizdeki en acımasız ve en eleştirel ses çoğu zaman bize aittir. Peki, neden kendimize bu kadar sert davranıyoruz? Bu bölümde, içsel yargı sistemlerimizi anlamaya çalışıyoruz. Negatif iç konuşmalarımıza neden olan yetiştirilme tarzımızı, koşullu v...
Dec 23, 2024•27 min
Terappin ile bütünsel iyi oluş yolculuğuna başlamak için Tıkla . POD500 kodu ile ilk randevunu 750₺’den başlayan fiyatlarla oluştur. *Bu bölüm " Terappin " hakkında reklam içerir* * Bir türlü gerçekleşemeyen, zaman ilerledikçe unuttuğumuz yeni yıl hedeflerimize farklı bir bakış açısı sunmaya çalıştım bu bölümde. Son kısımda is 2024 yılı hedefler listemi çıkardım ve hangisi gerçekleşmiş hangisi gerçekleşmemiş bütün şeffaflığımla paylaştım. Şimdiden keyifli dinlemeler :) Podcast Danış...
Dec 12, 2024•29 min
ya da multicosmetics size dayatılan güzellik algısının ötesine geçerek bilinçli tercihler yapmanızı teşvik eder. Türkiye’de hormon bozucu içermeyen kozmetik ürün vizyonuyla ilkleri başaran ya da multicosmetics ’e sen de merhaba de! yadacosmetics.com * *Bu bölüm " ya da multicosmetics " hakkında reklam içerir* * Ben de inanmakta güçlük çekiyorum ama tam 100 bölümdür sizlerleyim. Bu bölümde podcaste başladığım günden bu yana hayatımda neler değiştiğini anlattım. Oldukç...
Dec 06, 2024•19 min
Terappin ile bütünsel iyi oluş yolculuğuna başlamak için Tıkla . POD500 kodu ile ilk randevunu 750₺’den başlayan fiyatlarla oluştur. *Bu bölüm " Terappin " hakkında reklam içerir* * Kendinizle, başınıza gelenlerle, başarılarınız veya başarısızlıklarınızla ilgili yazdığınız hikayeleri hiç düşündünüz mü? Kendinizi tanımlarken kullandığınız kelimeler nereden geliyor? Podcastin bu bölümünde hikayemizi değiştirirsek olduğumuz kişiyi, hatta hayatımızı değiştireceğimizi savunuyorum. Adem v...
Nov 30, 2024•24 min
Terappin ile bütünsel iyi oluş yolculuğuna başlamak için Tıkla . POD500 kodu ile ilk randevunu 750₺’den başlayan fiyatlarla oluştur. *Bu bölüm " Terappin " hakkında reklam içerir* * Sadece biz insanlar gelecek için endişelenir, geçmiş için pişmanlık duyar ve şimdiki zaman için kendimizi suçlarız. Kendi düşüncelerimizin ağırlığından, açgözlülüğümüzden ve cehaletimizden dolayı acı çekeriz. Podcastin bu bölümün de Buddha'nın hayatına doğru bir yolculuğa çıkıyoruz ve onun öğretileriyle ...
Nov 27, 2024•22 min
Terappin ile bütünsel iyi oluş yolculuğuna başlamak için Tıkla . POD500 kodu ile ilk randevunu 750₺’den başlayan fiyatlarla oluştur. *Bu bölüm " Terappin " hakkında reklam içerir* * Sürekli mutluluk arıyoruz ancak bulmakta oldukça zorlanıyoruz, bulsak bile elimizde uzun süre tutamıyoruz. Acaba biz mutluluğa yanlış bir yerden mi bakıyoruz. Bu bölüm de mutluluk aramanın mantıksızlığını savunuyorum. Ve mutluluk aramak yerine mutsuzluğumuzun sebepleri ve çözümleri üzerine konuşuyorum. Ş...
Nov 20, 2024•26 min
Terappin ile bütünsel iyi oluş yolculuğuna başlamak için Tıkla . POD500 kodu ile ilk randevunu 750₺’den başlayan fiyatlarla oluştur. *Bu bölüm " Terappin " hakkında reklam içerir* * Bir türlü gerçekleşmeyen beklentilerimiz, içimiz kaplayan başarısızlık hissi ve kendimizle mücadelemiz. Bu bölüm bütün bunları masaya yatırıyoruz. Ve kendimize şu soruyu soruyoruz: Başarısızlıklarımla nasıl baş edebilirim? Şimdiden keyifli dinlemeler :) Podcast Danışmalığı İçin: genelsesler@gmail.com'a m...
Nov 07, 2024•22 min
Terappin ile bütünsel iyi oluş yolculuğuna başlamak için Tıkla . POD500 kodu ile ilk randevunu 750₺’den başlayan fiyatlarla oluştur. *Bu bölüm " Terappin " hakkında reklam içerir* * “Sevgi yalnızca bir duygu değildir; aynı zamanda çaba, bilgi ve disiplin gerektiren bir sanattır,” diyor Erich Fromm, ölümsüz eseri Sevme Sanatı’nda. Her şeyin hızlıca tüketmek üzerine kurulu olduğu bu çağda kurulan yüzeysel ve geçici ilişkilere bir isyan niteliğinde aslında bu bölüm. Sevmeyi bilmeden, y...
Oct 28, 2024•23 min
Terappin ile bütünsel iyi oluş yolculuğuna başlamak için Tıkla . POD500 kodu ile ilk randevunu 750₺’den başlayan fiyatlarla oluştur. *Bu bölüm " Terappin " hakkında reklam içerir* * Hayatını Şekillendir: Üretkenlik ve Rutinler Atölyesi 👉 https://superpeer.com/bilgesen/collection/hayatini-sekillendir-uretkenlik-ve-rutinler 6 Ekime'e kadar geçerli %10 indirim kodu: ATOLYE10 Bu bölüm son zamanlarda okuduğum en iyi kitaptan ilhamla hazırlandı. Artık eskisi kadar odaklanamadığımızın he...
Oct 01, 2024•32 min
Terappin ile bütünsel iyi oluş yolculuğuna başlamak için Tıkla . POD500 kodu ile ilk randevunu 750₺’den başlayan fiyatlarla oluştur. *Bu bölüm " Terappin " hakkında reklam içerir* * Herkes hayatında bir şeyleri değiştirmek, hayallerini gerçekleştirmek ve hedeflerine ulaşmak istiyor. Peki manifesting gerçekten işe yarıyor mu? Bu bölümde, manifesting kavramını derinlemesine inceliyor, isteklerimizi nasıl seçmemiz gerektiğini ve bunun psikolojik, bilimsel temellerini keşfediyoruz. Gerç...
Sep 24, 2024•30 min
Terappin ile bütünsel iyi oluş yolculuğuna başlamak için Tıkla . POD500 kodu ile ilk randevunu 750₺’den başlayan fiyatlarla oluştur. *Bu bölüm " Terappin " hakkında reklam içerir* * Hayatta sürekli bir şeyleri kaçırmaktan mı korkuyorsun? Belki de kaçırmalısın. Şimdiden keyifli dinlemeler. İlham Postası bültenine kayıt ol: https://open.substack.com/pub/genelsesler?r=jttw9&utm_medium=ios Kitap kulübüne katıl: https://superpeer.com/bilgesen/collection/kitap-kulubu-fe...
Sep 17, 2024•20 min
Terappin ile bütünsel iyi oluş yolculuğuna başlamak için Tıkla . POD500 kodu ile ilk randevunu 750₺’den başlayan fiyatlarla oluştur. *Bu bölüm " Terappin " hakkında reklam içerir* * Yine bir soru cevap bölümüyle geldim. Instagramdan bana sorduğunuz sorulara elimden geldiğince yanıt vermeye çalıştım ve bu işi garip bir şekilde çok sevdim. Bundan sonra sadece soru cevap bölümü yapmamak için kendimi tutucam :) Şimdiden keyifli dinlemeler ❤️ İlham Postası bültenine kayıt ol: https:/...
Sep 10, 2024•20 min
Terappin ile bütünsel iyi oluş yolculuğuna başlamak için Tıkla . POD500 kodu ile ilk randevunu 750₺’den başlayan fiyatlarla oluştur. *Bu bölüm " Terappin " hakkında reklam içerir* * Normalde doğum günümde yayınlamayı planladığım bu bölümü 2 hafta gecikmeli olarak yayınlıyorum. Çünkü bazen her şey istediğimiz gibi gitmeyebilir. Şimdiden keyifli dinlemeler :) İlham Postası bültenine kayıt ol: https://open.substack.com/pub/genelsesler?r=jttw9&utm_medium=ios Kitap kulübüne kat...
Sep 02, 2024•28 min
Heltia uygulamasını indirmek için 👉 https://heltia.go.link?adj_t=1fq50a8b_1f1grrd8 %10 indirim kodu 👉 SESLER10 Para harcama, biriktirme veya parayı yönetme becerilerinizle ilgili hiç düşündünüz mü? Para hayatta kalmak, istediğimiz şeyleri yapabilmek ve özgür olabilmek için oldukça önemli bir unsur. Fakat çok az insan parayı nasıl kullanması gerektiğini bilerek büyüyor. Podcastin bu bölümünde para hakkında bize daha önce öğretilmeyenler üzerine konuşuyor. Paranın psikolojisini anlayarak aslında...
Aug 22, 2024•22 min
Terappin ile bütünsel iyi oluş yolculuğuna başlamak için Tıkla . POD500 kodu ile ilk randevunu 750₺’den başlayan fiyatlarla oluştur. *Bu bölüm " Terappin " hakkında reklam içerir* * Bazen çevremiz insanlarla doludur. Arkadaşlarımız, ailemiz, sevgilimizi vardır ama yine de bir parçamız yalnız hisseder. Bir türlü bilemeyiz bunun nedenini. Kendimizi suçlarız. Neden yalnız hissediyorum diye sorgularız. İşte bu bölümde size yanıtlar ve çözümlerle geldim. Şimdiden keyifli dinlemeler :) İl...
Jul 05, 2024•23 min
Terappin ile bütünsel iyi oluş yolculuğuna başlamak için Tıkla . POD500 kodu ile ilk randevunu 750₺’den başlayan fiyatlarla oluştur. *Bu bölüm " Terappin " hakkında reklam içerir* * Yılın ilk 6 ayını değerlendirdiğim bu bölümde geri kalan 6 ay için de hedeflerimi belirleme yöntemlerimi anlatıyorum. Konuları tek tek konuştuğum dakikaya göre ayırıp aşağıya bırakıyorum. Şimdiden keyifli dinlemeler :) İlham Postası bültenine kayıt ol: https://open.substack.com/pub/genelsesler?r=jttw9&am...
Jun 26, 2024•23 min
Terappin ile bütünsel iyi oluş yolculuğuna başlamak için Tıkla . POD500 kodu ile ilk randevunu 750₺’den başlayan fiyatlarla oluştur. *Bu bölüm " Terappin " hakkında reklam içerir* * İlişkinizde bir şeylerin kötü gittiğinden mi endişeleniyorsunuz? İlişkide kendinizi tükenmiş ve yalnız mı hissediyorsunuz? Bir zamanlar sevdiğiniz kişi artık aynı değil mi? Belki de farkında dahi olmadan toksik bir ilişki yaşıyor olabilirsiniz. Bu bölüm de toksik bir ilişkinin neye benzediğinden, böyle b...
Jun 13, 2024•33 min
Terappin'i indirmek için: https://terappin.com/mobil-uygulamayi-indir İlk seansta %20 indirim kodu: SESLER20 Bitirilemeyen ve sürekli ertelenen işler, unutkanlık, odaklanamama ve insan ilişkilerinde yaşanan bitmez tükenmez sıkıntılar. Bunlar dikkat eksikliğine sahip bir bireyin sürekli yaşadığı şeyler. Bu bölüm çocuklukta aldım DEHB tanısıyla yıllardır süren mücadelemi, yaptığım okumalardan öğrendiklerimi ve bu duruma şifa olacak olası çözümleri konuştuk. Şimdiden keyifli dinlemeler :) ******* B...
May 30, 2024•32 min
Terappin ile bütünsel iyi oluş yolculuğuna başlamak için Tıkla . POD500 kodu ile ilk randevunu 750₺’den başlayan fiyatlarla oluştur. *Bu bölüm " Terappin " hakkında reklam içerir* * Uzuuuuun bir zamandan sonra soru-cevap bölümü yaptık. sorular fazla, zaman azdı. Ama elimden geldiğince yanıtladım. Umarım seversiniz. Şimdiden keyfili dinlemeler :)...
May 14, 2024•28 min
Terappin ile bütünsel iyi oluş yolculuğuna başlamak için Tıkla . POD500 kodu ile ilk randevunu 750₺’den başlayan fiyatlarla oluştur. *Bu bölüm " Terappin " hakkında reklam içerir* * Belki yıllardır insanları üzmemek, onların gözündeki sevimli imajını yok etmemek ve sevilmek için kendinden feragat ediyorsun. Belki insanlar seni üzüyor, hakkını yiyor ama sesisini çıkaramıyorsun. Zorbalarla mücadele etmekte zorlanıyorsun. Ama artık kendin için ayağa kalkmanın zamanı geldi. Bu bölüm sen...
May 09, 2024•29 min
Terappin'de SESLER20 koduyla ilk seansınız %20 indirimli. https://terappin.com/mobil-uygulamayi-indir Yaşadığımız duyguların arasında en acı verenlerden biri; yetersizlik duygusu. İş hayatında, okulda, ilişkilerde birden ortaya çıkan ve peşimizi bırakmayan o kötü his. Ve bu duyguyu ortadan kaldırmak için düştüğümüz mükemmeliyetçilik tuzağı. İşte bu bölüm de masaya bu konuları yatırıyoruz. Neden yetersiz hissediyorum ve bu histen nasıl kurtulurum sorusunun peşine düşüyoruz. Şimdiden keyifli dinle...
Apr 29, 2024•22 min
Terappin'de SESLER20 koduyla ilk seansınız %20 indirimli. https://terappin.com/mobil-uygulamayi-indir Cicero'nun da dediği gibi, hayat arkadaşsız geçirilemeyecek kadar zordur. Bu bölüm bağ kurmak, yeni dostluklar ve arkadaşlıklar kurma sanatı üzerine. Şimdiden keyifli dinlemeler :)
Apr 08, 2024•22 min
Terappin ile bütünsel iyi oluş yolculuğuna başlamak için Tıkla . POD500 kodu ile ilk randevunu 750₺’den başlayan fiyatlarla oluştur. *Bu bölüm " Terappin " hakkında reklam içerir* * Kendini şanslı biri olarak görüyor musun? Eğer görmüyorsan bu bölüm senin için. Şans aslında her yerde ancak onu görmeyi bilmek gerekiyor. Bu bölüm de kendimiz için akıllı şans yaratmayı öğreniyoruz. Bilinmeyenin arkasında gizli olanı görme ve oto pilottan çıkıp farkındalıkla yaşama yeteneği nasıl gelişt...
Apr 02, 2024•23 min
Terappin ile bütünsel iyi oluş yolculuğuna başlamak için Tıkla . POD500 kodu ile ilk randevunu 750₺’den başlayan fiyatlarla oluştur. *Bu bölüm " Terappin " hakkında reklam içerir* * Yalnız başıma vakit geçirmekten hoşlanıyorum, tuhaf mı? Kalabalıklar beni yoruyor, neden diğerlerini yormuyor? Anlamlı sohbetleri havadan sudan konuşmalara tercih ediyorum. Gürültülü mekanlar benlik değil, yoksa yaşlandım mı? Eğer aklınızdan bunlara benzer şeyler geçiyorsa siz yüksek ihtimalle bir içe dö...
Mar 20, 2024•31 min
