*** Denne udsendelse er sponseret af Saucony*** Aarhus Motion er en af de største løbs-/eventarrangør i Danmark og står bag løb som Aarhus City Halvmarathon og DHL Stafetten i Aarhus. Henrik Them tager en snak med Jeanette Sørensen, der er eventchef og daglig leder, om fremtiden for de store løbeevents post corona. Hvilken virkelighed er det, vi kigger ind i? Aarhus Motion holder årligt over 85.000 danskere igang med dyrke forskellige former for motion. Hvorfor har de store løbsarrangører ikke v...
Mar 27, 2021•51 min
FR News ser på weekendens drama ved Citylauf Dresden. - Jacob Simonsen sætter en vanvittig flot personlig rekord på 10 km med 29.15 - Rune Bækgaard med 2.18 på Marathon - skuffelse eller “Masterclass” ? - Thijs Nijhuis retur fra Kenya Camp - tæt på PR 1/2 Marathon med 63.44 -Tærsbøl’s tanker om højdetræning Vært: Lasse Stengaard Ekspert: Mads Tærsbøl Frontrunner er produceret af Team Thempo
Mar 23, 2021•34 min
***Denne udsendelse er sponseret af Saucony*** Sparta har netop udsendt en pressemeddelse, hvor de giver udtryk for, at de ønsker at afvikle Copenhagen Marathon 2021 i en revideret udgave. I denne udsendelse kan du høre en snak med eventchef Lars Nissen, der gør os klogere på, hvordan man vil afvikle løbet. Bliv klogere på følgende: - Test før og efter løbet - Hvordan man ønsker at bibeholde oplevelsen fra de tidligere udgaver af Copenhagen Marathon - Opdeling af startgrupper - Hvilke Covid-19 r...
Mar 17, 2021•1 hr 9 min
*** Denne udsendelse er sponseret af Arbejdernes Landsbank*** Det her er et træningsprogram op imod at kunne gennemføre 5 km efter 10 ugers træning "forklædt" som en podcast. En podcast varer typisk de antal minutter, du skal træne. Du bliver guide hele vejen igennem, imens du undervejs vil høre gode råd af førende løbeeksperter om, hvordan du kommer igang med at løbe. Du vil ligeledes kunne høre, hvordan andre har "knækket koden", og hvordan det lykkedes dem at finde kærligheden til løb. Bliv i...
Mar 10, 2021•34 min
EM er overstået og hvilket europamesterskab. Det blev til to danske rekorder, en finaleplads og generelt rigtig gode danske præstationer. Vi tager en snak om, hvorfor det er vigtigt at se løbet, før man konkluderer, om resultatet er godkendt eller ej. Skulle den norske løbestjerne være disket, og hvem er de danske atleter fortjener Thems fidusbamse? Alt det og meget mere kan du høre i denne Frontrunner News udsendelse. Vært: Lasse Stengård Ekspert: Henrik Them Frontrunner er produceret af Team T...
Mar 09, 2021•34 min
Denne udsendelse er en specialudsendelse til Kvindernes Internationale Kampdag. I denne udsendelse tager Julie Rivold temperaturen på ligestilling i sportens verden sammen med tidligere eliteløber og bestyrelsesmedlem i Dansk Atletik Forbund, Rikke Rønholt. I denne udsendelse kan du høre Rikke fortælle om: - Hvordan det kan være, at kvindernes konkurrence næsten ikke blev nævnt til det ellers mest mediedækkende DM 10 km landevej nogensinde i forbindelse med Royal Run 2019 – hvor Rikke selv var m...
Mar 08, 2021•58 min
*** Denne udsendelse er sponseret af Arbejdernes Landsbank*** Det her er et træningsprogram op imod at kunne gennemføre 5 km efter 10 ugers træning "forklædt" som en podcast. En podcast varer typisk de antal minutter, du skal træne. Du bliver guide hele vejen igennem, imens du undervejs vil høre gode råd af førende løbeeksperter om, hvordan du kommer igang med at løbe. Du vil ligeledes kunne høre, hvordan andre har "knækket koden", og hvordan det lykkedes dem at finde kærligheden til løb. Bliv i...
Mar 05, 2021•32 min
*** Denne udsendelse er sponseret af Arbejdernes Landsbank*** Det her er et træningsprogram op imod at kunne gennemføre 5 km efter 10 ugers træning "forklædt" som en podcast. En podcast varer typisk de antal minutter, du skal træne. Du bliver guide hele vejen igennem, imens du undervejs vil høre gode råd af førende løbeeksperter om, hvordan du kommer igang med at løbe. Du vil ligeledes kunne høre, hvordan andre har "knækket koden", og hvordan det lykkedes dem at finde kærligheden til løb. Bliv i...
Mar 03, 2021•35 min
Sikke en løbeweekend med de danske indendørs mesterskaber. Vi vender det hele i denne DM-analyse. - En nyt kæmpe kvindetalent bliver "født" - hold øje med Sofia Thøgersen - En kvindelig trialet løber dansk rekord på 3000 meter helt alene - En 16-årig dreng går all in efter guldet, men kan ikke holde den hele vejen - Et dramatisk 1500 meter løb blev weekendens højdepunkt - Er der nogen sinde blevet kastet så mange håndtegn på en 3000 meter? - Sikke en PR-dans af den unge danske 800 meter komet Og...
Feb 26, 2021•56 min
*** Denne udsendelse er sponseret af Arbejdernes Landsbank*** Det her er et træningsprogram op imod at kunne gennemføre 5 km efter 10 ugers træning "forklædt" som en podcast. En podcast varer typisk de antal minutter, du skal træne. Du bliver guide hele vejen igennem, imens du undervejs vil høre gode råd af førende løbeeksperter om, hvordan du kommer igang med at løbe. Du vil ligeledes kunne høre, hvordan andre har "knækket koden", og hvordan det lykkedes dem at finde kærligheden til løb. Bliv i...
Feb 26, 2021•27 min
*** Denne udsendelse er sponseret af Arbejdernes Landsbank*** Det her er et træningsprogram op imod at kunne gennemføre 5 km efter 10 ugers træning "forklædt" som en podcast. En podcast varer typisk de antal minutter, du skal træne. Du bliver guide hele vejen igennem, imens du undervejs vil høre gode råd af førende løbeeksperter om, hvordan du kommer igang med at løbe. Du vil ligeledes kunne høre, hvordan andre har "knækket koden", og hvordan det lykkedes dem at finde kærligheden til løb. Bliv i...
Feb 23, 2021•37 min
Frontrunner fylder til efteråret 5 år. Det fejrer vi ved hele året at genudgive nogle af vores bedste udsendelser. I denne udsendelse, der faktisk er en af vores første nogensinde, snakker vi med Anna Emilie Møllers daværende to trænere, Per Le Fevre og Kersti Jakobsen. Hør hemmeligheden bag løbefænomenet Anna Emilie Møllers kometkarriere. Hvordan hun på under to år gik fra at være basketspiller til at skulle til OL i løb? Hvad andre kan lære af hende? Hvordan hun trænede? Udsendelsen er optaget...
Feb 22, 2021•40 min
Skal atleterne have lov til at knæle ved de Olympiske Lege i Tokyo? Sportens politiske rolle har i mange år været et varmt emne og efter de mange Black Lives Matter demonstrationer i sommeren 2020 er spørgsmålet blevet debatteret i højere grad end nogensinde før. I denne udsendelse kan du høre Julie Rivold tage snakken om sportens politiske rolle med Rikke Rønholt. Rikke er tidligere eliteløber med flere EM og VM-deltagelser på CV’et, nyvalgt medlem af Dansk Atletik Forbunds bestyrelse og hyppig...
Feb 22, 2021•1 hr 12 min
*** Denne udsendelse er sponseret af Arbejdernes Landsbank*** Det her er et træningsprogram op imod at kunne gennemføre 5 km efter 10 ugers træning "forklædt" som en podcast. En podcast varer typisk de antal minutter, du skal træne. Du bliver guide hele vejen igennem, imens du undervejs vil høre gode råd af førende løbeeksperter om, hvordan du kommer igang med at løbe. Du vil ligeledes kunne høre, hvordan andre har "knækket koden", og hvordan det lykkedes dem at finde kærligheden til løb. Bliv i...
Feb 21, 2021•30 min
2021 har startet fantastisk for det unge løbetalent, Andreas Lindgren. I lørdags løb han 3.41.34 på 1500 meter. Den tredje hurtigste tid nogensinde af en dansk løber. Med tiden placerer Andreas sig højt på Europa ranglisten. I denne News-udsendelse kan du høre om, hvilke overvejelser han gjorde i forhold til løbet, og om hvordan han nu ser sig selv som favorit til det kommende danske mesterskab. Vi vender ligeledes hvilke ting, der skal stadigvæk kan forbedres, og hvad der skal til, før Andreas ...
Feb 18, 2021•27 min
*** Denne udsendelse er sponseret af Arbejdernes Landsbank*** Det her er et træningsprogram op imod at kunne gennemføre 5 km efter 10 ugers træning "forklædt" som en podcast. En podcast varer typisk de antal minutter, du skal træne. Du bliver guide hele vejen igennem, imens du undervejs vil høre gode råd af førende løbeeksperter om, hvordan du kommer igang med at løbe. Du vil ligeledes kunne høre, hvordan andre har "knækket koden", og hvordan det lykkedes dem at finde kærligheden til løb. Bliv i...
Feb 18, 2021•32 min
Hvilket comeback af Ole Hesselbjerg i Monaco! Vi har taget en snak med Ole efter hans 13.51 tid på 5 km landevej ved et stort internationalt gadeløb i Monaco. Tiden er ikke blot personlig rekord, men også den næstbedste tid nogensinde løbet af en dansker på distancen. Samtalen er opfølgning på snakken før løbet. Her sætter Ole ord på følgende: - Hvordan taktikken om at "følge med" lykkedes til punkt og prikke - Ærgrelsen over at misse den danske rekord med 2 sekunder - Følelsen af ikke at løbe m...
Feb 15, 2021•22 min
*** Denne udsendelse er sponseret af Arbejdernes Landsbank*** Det her er et træningsprogram op imod at kunne gennemføre 5 km efter 10 ugers træning "forklædt" som en podcast. En podcast varer typisk de antal minutter, du skal træne. Du bliver guide hele vejen igennem, imens du undervejs vil høre gode råd af førende løbeeksperter om, hvordan du kommer igang med at løbe. Du vil ligeledes kunne høre, hvordan andre har "knækket koden", og hvordan det lykkedes dem at finde kærligheden til løb. Bliv i...
Feb 14, 2021•30 min
*** Denne udsendelse er sponseret af Arbejdernes Landsbank*** Det her er et træningsprogram op imod at kunne gennemføre 5 km efter 10 ugers træning "forklædt" som en podcast. En podcast varer typisk de antal minutter, du skal træne. Du bliver guide hele vejen igennem, imens du undervejs vil høre gode råd af førende løbeeksperter om, hvordan du kommer igang med at løbe. Du vil ligeledes kunne høre, hvordan andre har "knækket koden", og hvordan det lykkedes dem at finde kærligheden til løb. Bliv i...
Feb 14, 2021•31 min
17 årige Joel Ibler Lillesø har netop løbet europæisk årgangsrekord på 3000 meter indendørs, i Belgiske Gent med 7.52.47. En tid der samtidig er den næstbedste nogensinde i Danmark. Vi tager en snak med Joel, om løbet og kigger frem mod det forestående danske mesterskab og europamesterskab. Bliv ligeledes klogere på følgende: - Hvorfor en træner bestemte Joel skulle løbe bagerst i feltet den første km. - Hvorfor Joel valgte ikke at kigge på hans ur, hvilket hjalp ham godt igennem. - Sammenlignin...
Feb 13, 2021•26 min
Sikke en aften i Frankrig. Startede vi året med at få årets bedste løbeevent? Henrik Them og Mads Tærsbøl snakker om årets første store løbeevent. Bliv klogere på følgende: - Hvorfor er etiopiske løbere så gode i øjeblikket? - Jakob Ingebrigtsen smadrede alle - Hvem er Wale, Tsegay og Hailu fra Etiopien? - Er der nye supersko på vej? - Hvad er forskelen på at løbe indendørs og udendørs? - Har vi et dopingproblem i løbesporten? - Bliver 2021 et lige så vildt år som 2020? Frontrunner er produceret...
Feb 11, 2021•32 min
Ole Hesselbjerg er en af Danmarks absolut bedste løbere. Han har deltaget ved EM, VM og OL. På søndag løber han sit første løb efter 6 måneders skadespause. Vi tager en snak med Ole om, hvordan han sætter sig op til at skulle i konkurrence igen. -Hvordan gør han rent træningsmæssigt de sidste par dage? -Hvordan sætter han sig op rent fysisk og mentalt? -Hvordan er hans taktiske overvejelser? -Hvordan påvirker corona-restriktioner ham? Vi runder samtalen af med en snak om årets helt store mål, OL...
Feb 11, 2021•30 min
Frontrunner fylder 5 år i efteråret 2021. Det fejrer vi ved hele året at udgive nogle af vores tidligere udsendelser igen. I dag kan du høre/genhøre vores udsendelse med Simone Glad. En udsendelse vi optog tilbage i Februar 2017. Det er de færreste kvindelige løbere der nogensinde kommer under 33minutter på 10km. Heller ikke særligt mange mænd kan følge med i den fart. For eliteløber Simone Glad lykkedes det imidlertid den 12. marts 2016. Ikke alene kom hun med tiden 32.47 under 33min. Hun satte...
Feb 09, 2021•44 min
*** Denne udsendelse er sponseret af Arbejdernes Landsbank*** Det her er et træningsprogram op imod at kunne gennemføre 5 km efter 10 ugers træning "forklædt" som en podcast. En podcast varer typisk de antal minutter, du skal træne. Du bliver guide hele vejen igennem, imens du undervejs vil høre gode råd af førende løbeeksperter om, hvordan du kommer igang med at løbe. Du vil ligeledes kunne høre, hvordan andre har "knækket koden", og hvordan det lykkedes dem at finde kærligheden til løb. Bliv i...
Feb 08, 2021•31 min
*** Denne udsendelse er sponseret af Arbejdernes Landsbank*** Det her er et træningsprogram op imod at kunne gennemføre 5 km efter 10 ugers træning "forklædt" som en podcast. En podcast varer typisk de antal minutter, du skal træne. Du bliver guide hele vejen igennem, imens du undervejs vil høre gode råd af førende løbeeksperter om, hvordan du kommer igang med at løbe. Du vil ligeledes kunne høre, hvordan andre har "knækket koden", og hvordan det lykkedes dem at finde kærligheden til løb. Bliv i...
Feb 07, 2021•39 min
Søren Rosenberg og Henrik Them snakker om deres forventninger til løbeåret 2021. De har begge på forhånd udarbejdet fem påstande om, hvad de tror, som kommer til at ske det kommende år. Får de to løbeeksperter ret, så kan du glæde dig til følgende i 2021: - En ny dansk rekord på marathon - En overrraskende vinder af OL på 5000 meter - Anna Emilie Møller får en fantastisk sæson - Rekord mange danske atleter kommer med til OL - Kipchoge mister sin trone og meget mere. Frontrunner er produceret af ...
Feb 07, 2021•35 min
*** Denne udsendelse er sponseret af Arbejdernes Landsbank*** Det her er et træningsprogram op imod at kunne gennemføre 5 km efter 10 ugers træning "forklædt" som en podcast. En podcast varer typisk de antal minutter, du skal træne. Du bliver guide hele vejen igennem, imens du undervejs vil høre gode råd af førende løbeeksperter om, hvordan du kommer igang med at løbe. Du vil ligeledes kunne høre, hvordan andre har "knækket koden", og hvordan det lykkedes dem at finde kærligheden til løb. Bliv i...
Feb 07, 2021•27 min
Andreas "The Yeti" Lindgreen kvalificerede sig i denne uge til EM på 1500 meter indendørs med 3.43.16, men med hele seks danskere under kravet, er det langt fra sikkert, at "The Yeti" kommer med. Henrik Them har fanget den 22-årige løber på vej hjem fra Tjekkiet efter en hjemtur, der bød på uventede udforinger, da en fejl i en coronaprøve medførte, at han måtte en alternativ vej hjem. Hans 3.43 løb bliver analyseret. Hvad gik godt undervejs, og hvilke aspekter skal der arbejdes videre med? Det b...
Feb 05, 2021•22 min
Frontrunner fylder 5 år i efteråret 2021. Det fejrer vi ved hele året at udgive nogle af vores tidligere udsendelser igen. I dag kan du høre/genhøre vores portræt udsendelse om Familien Ingebrigtsen. En udsendelse vi optog tilbage i januar 2019. Bliv klogere på følgende: -Henrik, Filip og Jakob er alle blandt de tre bedste løbere i verden. Hvad er deres hemmelighed ? - Hvordan træner de ? - Hvad kan vi lære af dem ? - Hvor gode kan de blive ? samt meget mere !! Gæster = eliteløber og træner Mads...
Feb 03, 2021•1 hr 9 min
*** Udsendelsen er sponseret af Saucony*** Løbeekspert David Møller tager en snak med Henrik Them om, hvordan det at være løber har udviklet sig de sidste 20 år. I dag har løbere langt større adgang til viden/inspiration til at dygtiggøre sig inden for løb, end du havde i starten af 00'errne, hvor det ofte var træneren i den lokale løbeklub, der afgav træningens retning. Der bliver set tilbage på, hvordan de bedste løbere har trænet igennem de sidste 20 år, og hvor vigtigt det er at have en god ...
Jan 31, 2021•1 hr 42 min
