*** Udsendelsen er sponseret af Sport24 og Asics *** Løbeskolen er en podcastserie over ti afsnit, der gør dig til en bedre, klogere og mere motiveret løber samt forhåbentlig mindre skadet. Igennem ti afsnit kommer vi igennem grundlæggende elementer i din løbetræning så som intervaltræning, løbeteknik, styrketræning osv. En del af udsendelserne kan høres i ”real time”, dvs. du kan træne passet, imens du lytter. Udsendelsen varer simpelthen de minutter, du skal træne, og vi guider dig undervejs i...
Oct 29, 2021•40 min
*** Udsendelsen er sponseret af Sport24 og Asics *** Løbeskolen er en podcastserie over ti afsnit, der gør dig til en bedre, klogere og mere motiveret løber samt forhåbentlig mindre skadet. Igennem ti afsnit kommer vi igennem grundlæggende elementer i din løbetræning så som intervaltræning, løbeteknik, styrketræning osv. En del af udsendelserne kan høres i ”real time”, dvs. du kan træne passet, imens du lytter. Udsendelsen varer simpelthen de minutter, du skal træne, og vi guider dig undervejs i...
Oct 22, 2021•1 hr 1 min
*** Denne udsendelse er sponseret af Saucony*** Mads Karlsson er 37 år, dansk mester på 100 km, læge med speciale i idrætsskader og er læge for et utal af sportsfolk fra forskellige idrætsgrene. I denne udsendelse kan I blive klogere på den juni dag tidligere i år, hvor Mads blev dansk mester på 100 km i Viborg. Vi snakker om træning op til løbet, de mentale forberedelser, væskestrategi, valg af sko og ikke mindst selve løbet. Længere henne i udsendelsen bliver der snakket om følgende: - Hvordan...
Oct 19, 2021•1 hr 17 min
***Udsendelsen er sponseret af Sport24 og Asics *** Løbeskolen er en podcastserie over ti afsnit, der gør dig til en bedre, klogere og mere motiveret løber samt forhåbentlig mindre skadet. Igennem ti afsnit kommer vi igennem grundlæggende elementer i din løbetræning så som intervaltræning, løbeteknik, styrketræning osv. En del af udsendelserne kan høres i ”real time”, dvs. du kan træne passet, imens du lytter. Udsendelsen varer simpelthen de minutter, du skal træne, og vi guider dig undervejs i,...
Oct 15, 2021•44 min
** Udsendelsen er sponseret af Sport24 og Asics *** Løbeskolen er en podcastserie over ti afsnit, der gør dig til en bedre, klogere og mere motiveret løber samt forhåbentlig mindre skadet. Igennem ti afsnit kommer vi igennem grundlæggende elementer i din løbetræning så som intervaltræning, løbeteknik, styrketræning osv. En del af udsendelserne kan høres i ”real time”, dvs. du kan træne passet, imens du lytter. Udsendelsen varer simpelthen de minutter, du skal træne, og vi guider dig undervejs i,...
Oct 08, 2021•46 min
** Udsendelsen er sponseret af Sport24 og Asics *** Løbeskolen er en podcastserie over ti afsnit, der gør dig til en bedre, klogere og mere motiveret løber samt forhåbentlig mindre skadet. Igennem ti afsnit kommer vi igennem grundlæggende elementer i din løbetræning så som intervaltræning, løbeteknik, styrketræning osv. En del af udsendelserne kan høres i ”real time”, dvs. du kan træne passet, imens du lytter. Udsendelsen varer simpelthen de minutter, du skal træne, og vi guider dig undervejs i,...
Oct 01, 2021•54 min
Landevejssæsonen buldrer afsted med rekordfart i øjeblikket. Henrik Them og Søren Rosenberg kigger tilbage på den sidste måneds danske landevejsløb (Royal Run og CPH Half) og kigger frem imod den internationale marathon sæson. På 42 dage skal fem ud af seks Major afvikles. Løb, der normalt er fordelt udover hele året, skal nu samles på grund af udskydelser efter Covid 19 pandamien. Følgende emne bliver diskuteret: - Hvorfor må løbere under 20 år ikke stille op til danske mesterskab på halvmarath...
Sep 24, 2021•1 hr 12 min
*** Udsendelsen er sponseret af Sport24 og Asics *** Løbeskolen er en podcastserie over ti afsnit, der gør dig til en bedre, klogere og mere motiveret løber samt forhåbentlig mindre skadet. Igennem ti afsnit kommer vi igennem grundlæggende elementer i din løbetræning så som intervaltræning, løbeteknik, styrketræning osv. En del af udsendelserne kan høres i ”real time”, dvs. du kan træne passet, imens du lytter. Udsendelsen varer simpelthen de minutter, du skal træne, og vi guider dig undervejs i...
Sep 24, 2021•53 min
*** Udsendelsen er sponseret af Saucony*** Jonathan er en danmarks største løbetalenter. Rasmus er en ihærdig motionsløber og har startet sin egen løbeklub. Begge hedder de Sigvardsen til efternavn. De er nemlig far og søn. I denne udsendelse kan du høre en samtale med to løbere med hver deres fascination af løb. De bor i en by, hvor interessen for løbesporten er kolossal, og hvor man virkelig har fået skabt en hype om det at være løber. Du kan høre om følgende: - Dengang Jonathan brød igennem t...
Sep 17, 2021•54 min
*** Udsendelsen er sponseret af Sport24 og Asics *** Løbeskolen er en podcastserie over ti afsnit, der gør dig til en bedre, klogere og mere motiveret løber samt forhåbentlig mindre skadet. Igennem ti afsnit kommer vi igennem grundlæggende elementer i din løbetræning så som intervaltræning, løbeteknik, styrketræning osv. En del af udsendelserne kan høres i ”real time”, dvs. du kan træne passet, imens du lytter. Udsendelsen varer simpelthen de minutter, du skal træne, og vi guider dig undervejs i...
Sep 17, 2021•58 min
*** Udsendelsen er sponseret af Sport24 og Asics *** Løbeskolen er en podcastserie over ti afsnit, der gør dig til en bedre, klogere og mere motiveret løber samt forhåbentlig mindre skadet. Igennem ti afsnit kommer vi igennem grundlæggende elementer i din løbetræning så som intervaltræning, løbeteknik, styrketræning osv. En del af udsendelserne kan høres i ”real time”, dvs. du kan træne passet, imens du lytter. Udsendelsen varer simpelthen de minutter, du skal træne, og vi guider dig undervejs i...
Sep 10, 2021•46 min
*** Udsendelsen er sponseret af Sport24 og Asics *** Løbeskolen er en podcastserie over ti afsnit, der gør dig til en bedre, klogere og mere motiveret løber samt forhåbentlig mindre skadet. Igennem ti afsnit kommer vi igennem grundlæggende elementer i din løbetræning så som intervaltræning, løbeteknik, styrketræning osv. En del af udsendelserne kan høres i ”real time”, dvs. du kan træne passet, imens du lytter. Udsendelsen varer simpelthen de minutter, du skal træne, og vi guider dig undervejs i...
Sep 03, 2021•42 min
*** Udsendelsen er sponseret af Arbejdernes Landsbank *** Niels Jørgen Holdt er mangeårig formand i atletik/løbeklubben Sparta og manden, der i 1981 opfandt DHL stafetten. Hør den fascinerende historie om en af de mest populære og største løb - ikke bare i Danmark, men i hele verden. Et løb, som bare er vokset år efter år, og nu bliver afviklet for 40érne gang. Bliv klogere på følgende: - Hvordan konceptet 5x5 km blev grundlagt - Inspiration fra det amerikanske løbemiljø - Opfindelse af depechen...
Sep 02, 2021•50 min
*** Udsendelsen er sponseret af Saucony*** I fem afsnit vil Frontrunner sætte fokus på den danske løbehistorie. Vi tager et årti af gangen. I dette første afsnit vil vi kigge nærmere på 80érne. Et årti mange kalder den danske ”guldalder”. Gæsterne er to legendariske løbere – Allan Zachariasen og Flemming Jensen. To af de absolut bedste løbere herhjemme i 80érne. Bliv klogere på følgende: - Hvilken træningsform er den bedste? Den ene løber trænede 8-10 timer om ugen, imens den anden trænede tre g...
Sep 01, 2021•1 hr 21 min
*** Udsendelsen er sponseret af Sport24 og Asics *** Løbeskolen er en podcastserie over ti afsnit, der gør dig til en bedre, klogere og mere motiveret løber samt forhåbentlig mindre skadet. Igennem ti afsnit kommer vi igennem grundlæggende elementer i din løbetræning så som intervaltræning, løbeteknik, styrketræning osv. En del af udsendelserne kan høres i ”real time”, dvs. du kan træne passet, imens du lytter. Udsendelsen varer simpelthen de minutter, du skal træne, og vi guider dig undervejs i...
Aug 26, 2021•41 min
*** Udsendelsen er sponseret af Sport24 og Asics *** Løbeskolen er en podcastserie over ti afsnit, der gør dig til en bedre, klogere og mere motiveret løber samt forhåbentlig mindre skadet. Igennem ti afsnit kommer vi igennem grundlæggende elementer i din løbetræning så som intervaltræning, løbeteknik, styrketræning osv. En del af udsendelserne kan høres i ”real time”, dvs. du kan træne passet, imens du lytter. Udsendelsen varer simpelthen de minutter, du skal træne, og vi guider dig undervejs i...
Aug 20, 2021•46 min
Jacob Ingebrigtsen vinder suverænt og sætter europæisk rekord, flot dansk marathonpræstation, en flyvende hollænder leverer et historisk OL, en tåbelig franskmand og en hyldest til historiens bedste marathonløber. Frontrunner afrunder OL ved at kigge tilbage på de afsluttende begivenheder samt evaluerer de danske præstationer. Vært: Henrik Them Gæst: Søren Rosenberg Frontrunner er produceret af Team Thempo
Aug 16, 2021•1 hr 22 min
Der har været masser af verdensrekorder, dramaer, smukke sejre og ærefulde nederlag ved dette OL. Vi kigger tilbage på nogle hektiske dage og ser frem imod mændenes marathonløb under meget varme forhold. Den danske stafet succes bliver også vendt. Sikke en succes historie. Vært: Lasse Stengaard Jensen Ekspert: Henrik Them Frontrunner er produceret af Team Thempo
Aug 07, 2021•57 min
Portrætudsendelse om det norske løbe fænomen Jakob Ingebrigtsen. Frontrunner tegner et portræt af den 20-årige løbekomet, der på trods af hans unge alder allerede har vundet et utal af europæriske titler og har sat flere europæiske rekorder, heriblandt 12.48 på en 5000 meter. I udsendelsen kan du høre et interview med Jakob Ingebrigtsen. Desuden deltager: - Løbeekspert Mads Tærsbøl - Journalist Anders Junge Ernst - OL-deltager Ole Hesselbjerg - Eliteløber Axel Vang - Speaker Henrik Them Emnerne ...
Aug 04, 2021•57 min
Frontrunner fylder til efteråret 5 år. Det fejrer vi ved hele året at genudgive nogle af vores bedste udsendelser. Denne udgivelse er udgivet første gang Marts 2017 Den 10, maj 1987, blev Christian Wolfsberg bedste dansker ved London Marathon. Han slog ved den lejlighed både Jan Ikov og Henrik Jørgensen - hvor sidstnævnte forinden havde sat den stadigt gældende danske og nordiske maraton rekord på 2.09. Han skrællede ved samme lejlighed også 6 minutter af sin egen PR. Med andre ord, kan man sige...
Aug 03, 2021•1 hr 11 min
Atletikken buldrer afsted med rekordfart ved OL. I denne udsendelse giver vi jer de vigtigste højdepunkter fra de sidste to dages øvelser. Glæd jer til følgende: - Sara fik en dramatisk og våd afslutning på en fantastisk karriere - Kongedisciplinen blev en fuser - Overlegen sejr til den nye hersker af forhindringer - Anna Emilie led og gav sig 100 procent i varmen - En hollænder fik sejren foræret på 5000 meter og leverede et historisk ”comeback” på 1500 meter - De største højdepunkter indtil vi...
Aug 02, 2021•45 min
Sikke en atletik dag. Dag 3 ved OL. Dagens absolut top var på kvindernes 100 meter, hvor Elaine Thompson sætter ny OL rekord !! Dagens agenda. - Sara Slott videre til semifinalerne - Kojo’s OL debut og dansk idrætshistorie - Kvinders 100 m finale - Jamaica 1-2-3, Elaine Thompson slår Flo-Jo’s legendariske OL rekord med 10.61! -Kvindernes 800 m semifinale - Herrenes 800 m semi-finaler optakt - Anna-Emilie 3.000 m forhindring optakt Vært: Lasse Stengaard Ekspert: David Møller Frontrunner er produc...
Aug 01, 2021•37 min
U/20 Europamester Joel Lillesø gæster Frontrunner og skaber øjeblikkeligt god stemning ved at udlove en signeret singlet til lytterne. Følg med i de kommende dage, og hør mere om hvordan du får fingrene i den. Dagens program har primært fokus på herrenes 10.000 m, hvor både Joel og Henrik Them prøver at forstå Ugandas taktiske oplæg, og finde ud af hvilke løbere der i grunden har White House Potential. Desuden taler vi om: * Ole Hesselbjerg, der missede finalen på 3.000 m forhindring trods super...
Jul 30, 2021•49 min
Frontrunners OL Magasin Dag 1 Frontrunner vil under OL udkomme med rigtig mange udsendelser, der gør jer klogere på årets helt store atletik begivenhed. Vi tager udgangspunkter i distancerne fra 800 meter til marathon og vil både komme med optakt samt nedtakt til de forskellige løb. Dog vil vi også snakke om de danske deltagere på andre distancer. Vi beskæftiger os både med indledende heat og finaler, men vores fokus vil klart være størst på finalerne. Du kan blive klogere på løberne ud fra følg...
Jul 29, 2021•42 min
I slutningen af juli starter årets atletik højdepunkt, OL i Tokyo. Større bliver det ikke. Frontrunner vil op til OL udkomme med flere optaktsudsendelser. I denne første udsendelse har vi fokus på de 17 danskere, som skal repræsentere de danske farver. Det er en historisk stor dansk trup, med masser af talent. Hvor står de danske atleter 3 uger før starten går? Det er dagens helt store tema. Du kan blive klogere på: - Kojo Musah ( 100 meter løber) - Sara Slot ( 400 meter hæk) - Anna Emilie Mølle...
Jul 09, 2021•42 min
Frontrunner fylder til efteråret 5 år. Det fejrer vi ved hele året at genudgive nogle af vores bedste udsendelser. Denne udgivelse er udgivet første gang Juni 2020 Frontrunner var taget en tur til Hillerød for at snakke med løbelegenden Allan Zachariasen. Det blev til en snak om de gode gamle 80ere (den danske løbesports guldalder), løbetræning og ikke mindst utallige skøre historier, fra en af de absolut bedste fortællere i dansk løbesport. Vi snakker blandt andet om: -Er de bedste nuværende da...
Jul 08, 2021•1 hr 6 min
*** Denne udsendelse er sponseret af Adidas*** Ultra Boost 21 serien #6 Yassin Nielsson er kaptajn for Adidas Runners i København, foretningsmand og selv en ihærdig løber. I denne snak med Henrik Them kan du blive klogere på løbefælleskabet Adidas Runners. Bliv klogere på følgende: - Historien bag Adidas Runners - Hvordan Yassin har lige så stor glæde ved at hjælpe andre til personlige rekorder til selv at sætte dem - Hvordan man sikrer, at alle får en god oplevelse, når man møder op til træning...
Jul 08, 2021•53 min
Efter mange år uden at være sportslig aktiv, blev Jonas bidt af løb midt i 30’erne via løbefællesskabet RunAar. Men det var først i slutningen af 30’erne, at den aarhusianske familiefar begyndte at udvikle sit potentiale, da han gik fra stabile 1.19 på halvmarathon til en PR på 1.10. I dag som 40 årig, jagter Jonas nogle af dansk atletiks mest legendariske H40 rekorder på 5.000 og 10.000 m. lyt med og lær Jonas bedre at kende og få input til hvordan man holder dampen oppe på den anden side af de...
Jul 07, 2021•49 min
Frontrunner fylder til efteråret 5 år. Det fejrer vi ved hele året at genudgive nogle af vores bedste udsendelser. Denne udsendelse blev optaget tilbage i januar 2017. I studiet var forfatter Tonny Vorm og den daværende direktør for Dansk Atletik Forbund, Jakob Larsen. Værten var Henrik Them. Nike havde netop lanceret deres " Breaking 2 projekt", hvor målet var at få en løber under to timer på marathon. Dengang vidste man intet om formatet, og panelet var stærk tvivlende på, at projektet kunne l...
Jul 02, 2021•1 hr 21 min
Jacob Simonsen vandt et flot dansk meterskab på 10.000 meter ved DM i Odense efter en taktisk gyser. Den 26-årige århusianer er i gang med en fantastisk sæson med flotte nye personlige rekorder på både 5000 meter og 10.000 meter, og han er ved at indfri de store forventninger til ham, som han selv var med til at sætte tilbage i 2011, hvor han i en alder af 16 år slog flere legendariske danske ungdomsrekorder. Med tider så gode som 13.55 og 29.15 på 5000 meter og 10000 meter er han bestemt en løb...
Jun 30, 2021•41 min
