Fitness- und Ernährungsfehler mit @joana_health
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Zu spätes Training, zu viele high Protein Produkte, nüchtern trainieren und 3x pro Woche Oberkörper?! 🤭
Gemeinsam mit Joana spreche ich über 6 unserer früheren Fitness- und Ernährungs-Gewohnheiten, die wir mit heutigem Wissen definitiv nicht mehr so machen würden.
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