40. Flåset - Träning inför ett första maraton
Nov 08, 2023•40 min•Ep. 40
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
I veckans avsnitt gästar Högviks löparcoach Ashkan Fivrin från New Balance. Han delar med sig av träningsupplägg och viktiga tips. Kanske har du alltid sagt eller tänkt att: i år, då satan i gatan ska jag börja springa och kanske till och med genomföra mitt första maraton. Då är detta avsnitt för dig!!
Ashkan tar ner löpträningen på jorden och gör den genomförbar, njutningsfull och rimlig för oss som inte ska sätta världsrekord. GRYMT AVSNITT! Stort tack Ashkan.
Glöm inte följa oss på Instagram, där heter vi flaset_podd, Amanda Helger, Amanda Högvik och Johanna Karlsson.
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android