Siapa yang cita-citanya punya badan bagus dan sehat tapi kalau disuruh olahraga banyak alasan? Kalau dengerin obrolan Elizabeth Pauli bareng Salsabila Avinandita di Fit and Glow episode ini, pasti bakal makin semangat olahraga nih! Bisa yuk, 2022 lebih sehat!
Sudah mulai bikin resolusi buat 2022? Siapa yang pengen banget memulai gaya hidup sehat? Ternyata kuncinya adalah jalani terus prosesnya! Yuk dengerin tips lainnya dari Salsabila Avinandita di podcast Fit and Glow episode ini.
Pernah ngga sih denger orang-orang yang suka bercanda kalau mau beli sesuatu yang harganya mahal terus dia bilang “Apa gue jual ginjal aja ya?” Duh, jangan macem-macem deh sama kesehatan kita. Ngomongin ginjal, apa saja sih mitos dan fakta seputar penyakit ini? Langsung dengerin obrolan Elizabeth Pauli bareng Dokter Ning di podcast Fit and Glow episode ini ya!
Musim hujan bikin kita harus waspada sama DBD! Tapi apa aja sih mitos dan fakta tentang penyakit ini? Kita dengerin obrolan Elizabeth Pauli bareng Dokter Ning di podcast Fit and Glow episode ini ya!
Kalau Ariel Noah sih udah jago, jadi bisa main sepatu roda sambil konser dan viral. Tapi kalau yang baru belajar, mainnya di rumput dulu aja! Mau tau tips lain main sepatu roda? Dengerin Fit and Glow episode ini bersama Ridwan Weee, yang sempet ikutan meluncur di konsernya Ariel!
Ada yang lagi kepikiran buat coba main sepatu roda? Bisa banget belajar dari Ridwan Weee. Tapi tau ngga sih, ternyata Ridwan punya cerita lucu gara-gara sepatu roda! Dengerin Fit and Glow episode ini bersama Ridwan Weee, seorang rollerblade skater dan founder dari @reborolling yuk!
Kurang lebih sebulan lagi udah tahun baru. Ada yang pengen lebih glowing dengan skincare baru? Dengerin dulu Fit and Glow episode kali ini, karena dokter Eddy Karta Sp.KK bakal kasih tau cara yang aman buat ganti skincare!
Perubahan cuaca ternyata bisa mempengaruhi kondisi kulit. Terlebih bagi mereka yang punya kulit sensitif. Nah, di musim hujan seperti ini, kira-kira masalah apa saja yang bisa menghampiri kulit kita? Dengerin Fit and Glow episode ini bersama dokter Eddy Karta Sp.KK.
Lagi merasa tidak baik-baik saja? Yuk dengerin langsung alunan harpa Maya Hasan yang bisa bikin kamu merasa lebih baik di Fit and Glow episode kali ini!
Perjalanan panjang membawa Maya Hasan menjadi seorang Music and Sound Practitioner. Bagaimana musik bisa menyembuhkan? Dengerin Fit and Glow episode ini bersama Maya Hasan.
Pernah luka? Pernah trauma? Ternyata bisa disembuhkan dengan self healing, salah satunya dengan Art Therapy. Luka seperti apa yang bisa disembuhkan? Gimana caranya? Untung Dharmawan M.Psi. akan menjawabnya di Fit and Glow episode kali ini!
Walaupun sudah banyak pelonggaran aturan di tengah pandemi ini, masih banyak orang yang memilih untuk tetap di rumah saja. Tapi hati-hati, ternyata terlalu lama di rumah bisa menyebabkan "cabin fever". Gimana gejala dan cara mengatasinya? Dengerin Fit and Glow episode ini bersama Untung Dharmawan M.Psi.
Investasi ternyata ngga melulu tentang saham atau properti. Investasi jantung sehat jadi salah satu yang paling penting untuk masa depan. Katanya nih, kita harus CERDIK. Apa itu? Dengerin langsung ya di Fit and Glow episode ini, bareng Dokter Widi Nugraha Hadian Sp.JP, FIHA.
Yang selama ini suka minum kopi, kopinya kopi hitam atau kopi susu? Mana yang lebih baik ya? Cari tau manfaat kopi buat kesehatan jantung yuk! Dengerin podcast Fit and Glow episode ini bareng Dokter Widi Nugraha Hadian Sp.JP, FIHA.
Dibalik kesusksesan Lutfi dengan olahraga lompat tali-nya saat ini, ternyata dulu dia sering di-bully! Gimana cara dia bisa bertahan? Dengerin di podcast Fit and Glow kali ini ya, bareng Lutfi, founder Jump Rope Indonesia.
Selama ini taunya lompat tali tuh cuma gitu-gitu aja? Eitts, ternyata banyak trik dan jenis talinya juga lho! Dengerin podcast Fit and Glow kali ini bareng Lutfi, founder Jump Rope Indonesia.
Suka sebel gak sih kalo pake baju gelap tiba-tiba ada putih-putih di pundak? Atau jadi garuk-garuk kepala terus? eits jangan khawatir, kali ini Elisabeth Pauli ngobrol bareng dr. Arini Widodo, Sp.KK gimana cara mengatasi kulit kepala berketombe!
Habis Covid kok rambut jadi rontok banget? Yuk cari tau penyebabnya bareng Elisabeth Pauli dan dr. Arini Widodo, Sp.KK hanya di Fit And Glow episode ini!
Banyak orang yang bilang self rewards hanya kedok pemborosan, tapi siapa disangka bahwa self rewards itu ternyata penting loh! Yuk dengerin Elisabeth Pauli dan Alifa Adelia ngobroin tentang self rewards!
Fit and Glow kali ini kedatangan wanita cantik yaitu Alifa Adelia. Alifa membahas pengalamannya tentang fisiknya yang sering di judges oleh orang-orang. Aifa juga memberikan tips nih buat Good Friend biar lebih percaya diri! Dengerin selengkapnya di episode Fit and Glow Kali ini!
Suka sebel gak sih kalo udah make up lama tapi masih suka crack gara-gara kulit wajah kita yang kering? Yuk dengerin tips dari Deszell atau Amalia Hayati buat make up kamu anti crack dan tetap flawless!
Punya kulit kering emang bikin keki! selain kulit terlihat kelihatan kusam, bisa bikin iritasi juga. Makanya pada episode ini Elisabeth Pauli bakal ngobrol bareng Deszell atau Amalia Hayati ngebahas tentang cara merawat kulit yang kering.
Kata siapa Berbeda itu berarti kamu gak bisa ngapa-ngapain? Kata Uly Novita bawa aja perbedaan tersebut dengan Happy dan kamu bisa mengekspresikan diri kamu, salah satunya melalui make up!
Make up art dan make up characters sekarang lagi happening banget! Salah saru beauty creator yang sering berkarya dengan make up tersebut yaitu Uly Novita. Yuk dengerin Uly Novita sharing tentang pengalamannya di Fit and Glow kali ini!
Nafas ternyata salah satu bagian penting dari gerakan yoga loh.. Manfaat yoga juga bisa untuk meredakan stress! Penasaran gak sih gimana caranya biar stress hilang dengan yoga? Langsung aja dengerin Fit and Glow episode kali ini bareng Fajar Putra atau Penyoga Star, karena Fajar ngajak kita untuk Yoga Bareng!
Yoga adalah olahraga yang cukup terkenal karena bisa membuat badan menjadi lentur. Tapi pasti Good Friend banyak yang masih bingung, gimana ya cara awal mulainya? Pas banget, Fit and Glow episode kali ini ngebahas tentang tips yoga untuk pemula bareng Fajar Putra atau Penyoga Star!
Pengguna kawat gigi atau biasa disebut behel gigi pasti sering banget ngalamin struggle buat ngelawan susahnya merawat kawat gigi itu. Mulai dari males kontrol, sakit pas awal penggunaan, dan masih banyak hal lainnya. Tapi jangan khawatir, episode Fit and Glow kali ini akan ada drg. Elizabeth Caesaria yang akan ngasih tau kamu gimana cara ngerawat gigi yang memakai Behel Gigi!
Episode kali ini Elisabeth Pauli akan ngobrol bareng drg. Elizabeth Caesaria tentang penyebab dan cara mengatasi gigi yang kuning loh! Karena bukan cuman wajah aja yang harus glowing, tapi gigi juga!
Punya temen kerja yang toxic bikin stress bahkan sampe bikin mau resign aja, eits jangan risau episode kali ini Fit and Glow bakalan ngasih tips biar kita bisa menghadapi rekan kerja yang toxic! Bareng Elisabeth Pauli dan Ranisa Kautsar dari Biro Psikologi Dinamis hanya di Fit and Glow Podcast!
Episode Fit and Glow kali ini akan memberikan tips bagaimana agar kita bisa mengucapkan belasungkawa dengan tepat tanpa takut membuat orang tersinggung atau bahkan gak nyaman dengan kita! Bareng Elisabeth Pauli dan Herwinda Kurniawati dari Biro Psikologi Dinamis!
