In questo episodio parliamo del rapporto tra fedeltà e libertà nelle relazioni. Non per mettere in discussione l’amore o la monogamia, ma per capire perché, a volte, un legame desiderato può essere vissuto emotivamente come una gabbia. Da dove nasce questa sensazione? Che cosa c’entra la storia personale, il modo in cui abbiamo imparato a vivere l’intimità, la paura di scegliere, il timore di perdere parti di sé? Un episodio per esplorare una delle contraddizioni più delicate dell’amore adulto: ...
Jun 06, 2026•38 min
La salute mentale non viene vissuta e raccontata nello stesso modo in ogni cultura. In questo episodio esploriamo il rapporto tra mente, corpo e cultura, osservando come Oriente e Occidente abbiano sviluppato modi diversi di interpretare il disagio psicologico, l’ansia, la depressione, la vergogna, il corpo e la richiesta di aiuto. Un viaggio per capire perché la sofferenza mentale non è mai solo individuale, ma prende forma anche attraverso le parole, i valori, le relazioni e le aspettative del...
Jun 05, 2026•12 min
In questo episodio esploriamo l’effetto struzzo: la tendenza a evitare informazioni importanti quando temiamo che possano farci stare male. Un referto medico, una mail rimasta chiusa, un conto da controllare, una conversazione difficile: spesso sappiamo che guardare la realtà ci aiuterebbe, eppure rimandiamo. Attraverso la psicologia dell’evitamento, dell’ansia e della regolazione emotiva, capiremo perché la mente preferisce il sollievo immediato dell’ignorare al disagio temporaneo del sapere. E...
Jun 04, 2026•10 min
Che cosa fa l’alcol al corpo, al cervello e alla salute? In questo episodio esploriamo gli effetti dell’alcol sul corpo e sulla mente: come viene metabolizzato, cosa accade nel cervello quando beviamo, perché può farci sentire più rilassati nel breve termine e in che modo può influenzare ansia, sonno, memoria, umore e autocontrollo. Parleremo del ruolo del fegato, dell’acetaldeide, dei sistemi neurochimici coinvolti, dell’impatto sul sonno REM, dei blackout alcolici, del rapporto tra alcol e sal...
Jun 03, 2026•25 min
In questo episodio parliamo di adultità, identità, confronto con gli altri e paura di essere in ritardo, esplorando quella distanza sottile tra l’età che abbiamo e il modo in cui ci sentiamo dentro. Buon Ascolto! #EssereAdulti #VitaAdulta #Psicologia #FattiDiMente #PsicologiaClinica #SaluteMentale #BenessereMentale #Identità #Maturità #CrescitaPersonale #Autostima #ConfrontoSociale #Aspettative #PauraDiCrescere #Ansia #Insicurezza #Emozioni #Cambiamento #Relazioni #Consapevolezza #VitaEmotiva #P...
Jun 02, 2026•24 min
L’errore più grande che molte persone commettono non è sbagliare. È trasformare ogni errore in una prova del proprio valore. Ma da dove nasce l’autocritica? E perché spesso siamo molto più duri con noi stessi di quanto lo saremmo con chiunque altro? In questo episodio esploriamo il rapporto tra autocritica, vergogna, perfezionismo e autostima, cercando di capire cosa succede quando il nostro giudice più severo vive dentro di noi. #Autocritica #Psicologia #PsicologiaClinica #Autostima #Perfezioni...
Jun 01, 2026•15 min
Pensiamo di prendere decisioni in modo razionale. Di valutare i fatti, analizzare le informazioni e arrivare a conclusioni logiche. Ma è davvero così? In questo episodio parliamo dell’illusione di essere razionali, dei meccanismi che influenzano il nostro pensiero e del motivo per cui comprendere i limiti della nostra mente può renderci più lucidi nelle scelte quotidiane. #Psicologia #Razionalità #BiasCognitivi #PensieroCritico #Decisioni #MenteUmana #Cervello #Neuroscienze #PsicologiaCognitiva ...
May 29, 2026•19 min
In questo episodio parliamo del rapporto tra cervello e dolore: come nasce la percezione dolorosa, perché dolore fisico e sofferenza emotiva possono intrecciarsi, e cosa ci insegna tutto questo sul modo in cui il cervello cerca di proteggerci. #Dolore #Cervello #Neuroscienze #Psicologia #DoloreCronico #SistemaNervoso #SaluteMentale #CorpoEMente #Percezione #Emozioni #Stress #Ansia #DoloreFisico #DoloreEmotivo #Placebo #Nocebo #PsicologiaClinica #Neurobiologia #BenesserePsicologico #Somatizzazion...
May 28, 2026•16 min
In questo episodio parliamo di cinque storie che affrontano alcuni dei temi più affascinanti della psicologia: il ruolo delle emozioni, il rapporto tra memoria e identità, la vergogna, la percezione della realtà e i meccanismi che influenzano il comportamento umano. Un viaggio tra cinema e psicologia per osservare la mente da prospettive diverse e scoprire cosa alcune grandi opere possono insegnarci sul modo in cui pensiamo, sentiamo e interpretiamo il mondo. #Psicologia #MenteUmana #Neuroscienz...
May 27, 2026•13 min
L’ADHD è davvero in aumento o stiamo semplicemente imparando a riconoscerlo meglio? Negli ultimi anni il numero delle diagnosi di ADHD è cresciuto in modo significativo, soprattutto tra gli adulti. Questo fenomeno ha acceso dibattiti, dubbi e polemiche: c’è chi parla di maggiore consapevolezza e chi teme una sovradiagnosi. In questo episodio analizziamo cosa sia realmente l’ADHD, perché oggi se ne parla così tanto e quali fattori possono aver contribuito al boom delle diagnosi. Un viaggio tra ne...
May 26, 2026•18 min
In questo episodio parliamo di perfezionismo emotivo, del rapporto che abbiamo con le nostre emozioni e di come il tentativo di controllarle o eliminarle possa trasformarsi in una fonte aggiuntiva di sofferenza. #PerfezionismoEmotivo #Psicologia #SaluteMentale #BenesserePsicologico #Emozioni #Ansia #Tristezza #Rabbia #Vulnerabilità #CrescitaPersonale #Consapevolezza #Autocritica #Psicoterapia #Mindset #EquilibrioEmotivo #Stress #Autostima #IntelligenzaEmotiva #Psicologo #FattiDiMente #MentalHeal...
May 25, 2026•11 min
Capiamo insieme le Neurodivergenze. See omnystudio.com/listener for privacy information.
May 22, 2026•10 min
In questo episodio mettiamo sotto processo l’autostima. Una delle parole più usate degli ultimi anni, spesso raccontata come la capacità di sentirsi sempre sicuri, forti, centrati, impermeabili al giudizio degli altri. Ma è davvero questa l’autostima? O abbiamo finito per confonderla con un’illusione? #autostima #psicologia #fattidimente #insicurezza #valorepersonale #salutementale #benesserepsicologico #pauradelgiudizio #approvazione #bisognodiconferme #fragilità #vulnerabilità #rifiuto #fallim...
May 21, 2026•12 min
Vediamo oggi i più comuni fraintendimenti sulla terapia psicologica, le false credenze e i miti che non hanno nulla a che vedere con questo percorso. #psicologia #psicoterapia #terapia #andareinterapia #salutementale #benesserepsicologico #crescicapersonale #consapevolezza #emozioni #relazioni #ansia #insicurezza #autostima #cambiamento #conoscersimeglio #capirese stessi #psicologiaclinica #percorsopsicologico #menteumana #sofferenzapsicologica #staremeglio #aiutopsicologico #falsimiti #pregiudi...
May 20, 2026•18 min
Apriamo i social per controllare una notifica, vedere un video o rispondere a un messaggio. Poi, senza accorgercene davvero, passano minuti, a volte ore. Dietro lo scroll infinito, le notifiche e gli algoritmi ci sono meccanismi psicologici molto potenti che influenzano attenzione, emozioni e il nostro comportamento quotidiano. In questo episodio parliamo di come i social riescono a trattenerci online molto più di quanto immaginiamo. #psicologia #social #socialmedia #socialnetwork #algoritmi #sc...
May 19, 2026•24 min
Karen Horney fu una delle psicoanaliste più importanti del Novecento e una delle prime a mettere apertamente in discussione alcune idee di Sigmund Freud sulla psicologia femminile. In questo episodio raccontiamo la sua sfida teorica a Freud, le critiche al concetto di “invidia del pene” e il modo in cui Horney contribuì a cambiare lo sguardo sulla mente, sulle donne e sul peso della cultura nella costruzione della sofferenza psicologica. #KarenHorney #Freud #Psicoanalisi #Psicologia #StoriaDella...
May 18, 2026•13 min
Viviamo in un’epoca in cui tutto sembra dover essere mostrato, raccontato, condiviso. Emozioni, relazioni, pensieri, dolori, momenti quotidiani: la nostra vita interiore è sempre più esposta allo sguardo degli altri. Ma cosa succede alla mente quando ogni esperienza rischia di trasformarsi in contenuto? In questa puntata di Fatti di Mente parliamo della fine dell’interiorità, del rapporto sempre più fragile con la vita privata e del bisogno continuo di essere visti, riconosciuti e confermati. Un...
May 15, 2026•12 min
In questa puntata di Fatti di Mente parliamo del disturbo da lutto prolungato, una condizione in cui la perdita di una persona cara continua a occupare la mente e la vita con un’intensità profonda, anche molto tempo dopo. Non si tratta semplicemente di “soffrire tanto”, né di non amare nel modo giusto: è un dolore che sembra restare fermo, che fatica a trasformarsi, che rende difficile tornare davvero al presente. Un episodio per comprendere meglio quando il lutto diventa qualcosa che blocca, pe...
May 14, 2026•13 min
Prima ancora che risolvere un problema che abbiamo è piuttosto difficile ammettere di avere un problema, ed è proprio questo che spesso ci blocca, impedendoci di cambiare e di affrontare ciò che ci fa stare male. In questa puntata di Fatti di Mente parliamo del momento in cui smettiamo di minimizzare ciò che fa male e iniziamo a riconoscere davvero la nostra sofferenza. Ansia, stress, relazioni difficili, stanchezza emotiva e bisogno di aiuto: dare un nome a ciò che viviamo non significa essere ...
May 13, 2026•12 min
Molto spesso dire di no può essere difficile, può farci sentire così tanto a disagio e in colpa che alla fine decidiamo di assecondare i bisogni dell'altro, dicendo sempre di si anche se questo ci fa stare male. Nell'episodio di oggi proviamo a capire i meccanismi e i motivi dietro questa dinamica e anche come possiamo uscirne ed imparare finalmente a dire di no e a stabilire dei nostri confini senza sentirci in colpa. #DireNo #SensoDiColpa #ConfiniPersonali #Autostima #PeoplePleasing #Compiacen...
May 12, 2026•20 min
Le ferite emotive non guariscono quando le copriamo con illusioni, spiegazioni comode o speranze che ci impediscono di guardare davvero il dolore. In questo episodio di Fatti di Mente parliamo di quelle ferite che continuiamo a evitare, delle storie che ci raccontiamo per non soffrire e del momento in cui smettere di illudersi può diventare il primo passo verso una guarigione più autentica. Un episodio profondo e riflessivo su dolore emotivo, autoinganno, relazioni, passato e consapevolezza. #fe...
May 11, 2026•15 min
L’anestesia emotiva è quella sensazione in cui sembra di non sentire più niente: le emozioni si spengono, il mondo appare distante e anche ciò che prima ci coinvolgeva sembra non entusiasmarci più. In questo episodio di Fatti di Mente parliamo di cosa significa sentirsi emotivamente anestetizzati, perché la mente può ridurre il contatto con le emozioni dopo periodi di stress, ansia, dolore o sovraccarico, e in che modo questo meccanismo può diventare una forma di protezione psicologica. Vedremo ...
May 08, 2026•19 min
Il pensiero catastrofico è quel meccanismo mentale che porta a immaginare subito lo scenario peggiore, anche quando la realtà è ancora incerta. In questo episodio di Fatti di Mente parliamo di cosa significa pensare in modo catastrofico, perché la mente tende ad anticipare pericoli e conseguenze negative, e in che modo questo processo può alimentare ansia, stress, controllo e paura del futuro. Vedremo come riconoscere il pensiero catastrofico nella vita quotidiana, perché può sembrare realistico...
May 07, 2026•13 min
Lo stress cronico è una condizione sempre più diffusa, ma spesso difficile da riconoscere. Non si manifesta solo con ansia o tensione evidente, ma anche attraverso segnali più sottili che coinvolgono il corpo e la mente. In questo episodio parliamo di stress cronico, dei principali sintomi fisici e psicologici, e di come questa condizione può influenzare energia, concentrazione, sonno e benessere generale. #stresscronico #stress #ansia #salutementale #psicologia #benessere #benesserepsicologico ...
May 06, 2026•11 min
L’ansia anticipatoria è quella forma di ansia che arriva prima degli eventi: prima di un colloquio, una visita medica, una telefonata difficile, un esame, un viaggio, una decisione importante o una situazione che immaginiamo possa andare male. In questo episodio parliamo di cosa accade quando la mente prova a prevedere il futuro per proteggerci, ma finisce per trasformare una possibilità in una minaccia presente. Perché immaginiamo sempre il peggio? Perché il corpo reagisce come se il pericolo f...
May 05, 2026•24 min
Capire cosa proviamo non è sempre semplice. A volte reagiamo in modo automatico, ci arrabbiamo senza sapere davvero perché, ci sentiamo in ansia senza riuscire a dare un nome preciso a ciò che ci preoccupa, oppure fraintendiamo gli altri perché leggiamo i loro comportamenti attraverso le nostre paure. In questo episodio di Fatti di Mente esploriamo una capacità psicologica fondamentale: quella che ci permette di dare un significato a ciò che accade dentro di noi e nella mente degli altri. È la c...
May 04, 2026•19 min
Parliamo della regressione da un punto di vista psicologico, scoprendo cosa è, a cosa serve e quando può diventare un problema. See omnystudio.com/listener for privacy information.
May 01, 2026•12 min
Carl Gustav Jung ha dedicato gran parte del suo lavoro a una domanda fondamentale: chi siamo davvero? In questo episodio parliamo della ricerca di sé secondo Jung, del rapporto tra maschera sociale e vita interiore, e del difficile percorso che porta una persona a conoscersi più a fondo. Un episodio su identità, ombra e sul lungo cammino per diventare davvero sé stessi. #jung #carlgustavjung #psicologia #ricercadisé #identità #ombra #psicologiaanalitica #fattidimente See omnystudio.com/listener ...
Apr 30, 2026•18 min
Parliamo di Cosmeticorexia, un fenomeno sempre più diffuso legato all’ossessione per la pelle perfetta. See omnystudio.com/listener for privacy information.
Apr 29, 2026•14 min
Intelligenza artificiale, dipendenza affettiva, solitudine e psicologia delle relazioni: in questo episodio parliamo del legame emotivo con l’IA e del rischio di trasformare uno strumento in una presenza affettiva. #intelligenzaartificiale #dipendenzaaffettiva #psicologia #solitudine #relazioni #salutementale #fattidimente See omnystudio.com/listener for privacy information.
Apr 28, 2026•20 min
