689| La Stanchezza mentale che non passa dormendo

In questo episodio parliamo di quella stanchezza mentale che il sonno, da solo, non sempre riesce a risolvere. Vediamo cosa succede quando accumuliamo troppe informazioni, troppe piccole decisioni e troppo stress “di fondo”, quello che non fa rumore ma consuma energie. E parliamo anche di affaticamento emotivo: il peso di reggere pensieri, relazioni e aspettative ogni giorno.

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