804| Le domande che devi farti per conoscerti meglio
Vediamo insieme 7 domande scomode che possiamo farci per conoscerci meglio. See omnystudio.com/listener for privacy information.
Jun 30, 2026•10 min
Fatti di Mente - La Psicologia e le Neuroscienze nella vita di tutti i giorni
Lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo presenta Fatti di Mente – La Psicologia e le Neuroscienze nella vita di tutti i giorni, il daily podcast più ascoltato in Italia dedicato alle scienze che ci aiutano a comprendere i meccanismi della mente umana.
Ogni giorno siamo attraversati da pensieri che ci confondono, emozioni che ci toccano senza avvisare, scelte che sembrano nascere da luoghi che non conosciamo. Con l’aiuto della Psicologia e delle Neuroscienze, proviamo a illuminare queste zone d’ombra, per dare significato a ciò che viviamo, ma anche per comprendere, con profondità e chiarezza, i disturbi, le sindromi e le fragilità psicologiche che spesso accompagnano l’esperienza umana.
Per chi sente il bisogno di capire meglio se stesso, ma anche per chi ha voglia di esplorare a fondo i principi, le teorie e le scoperte che rendono la mente umana tanto complessa quanto affascinante. Un nuovo episodio, ogni mattina alle 6, dal lunedì al venerdì!
Per contattarci: fattidimente@gmail.com
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Episodes
803| Famiglia tossica: perché è così difficile staccarsi
Perché è così difficile staccarsi da una famiglia tossica? La famiglia è il primo luogo in cui impariamo che cosa significa essere amati, riconosciuti, accettati o giudicati. Per questo, quando un legame familiare fa male, prendere le distanze non è mai soltanto una scelta razionale. Dentro quel distacco si muovono senso di colpa, attaccamento, paura del rifiuto, bisogno di appartenenza e lealtà profonde che spesso continuano a influenzare la vita adulta. In questo episodio parliamo di famiglia ...
Jun 29, 2026•18 min
L’Attaccamento Evitante spiegato in 5 minuti
In questo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo spiega in modo semplice che cos’è l’attaccamento evitante, da dove può nascere e perché una persona può desiderare amore, affezionarsi sinceramente eppure ritirarsi quando il legame diventa più profondo. #AttaccamentoEvitante #Attaccamento #TeoriaDellAttaccamento #StiliDiAttaccamento #AttaccamentoAdulto #PsicologiaDellAttaccamento #PsicologiaDelleRelazioni #RelazioniAffettive #RelazioniDiCoppia #Intimità #IntimitàEmoti...
Jun 28, 2026•5 min
802| Una lettera alla persona che eri
Caro te, per molto tempo ho pensato che crescere significasse lasciarti indietro. Poi ho capito che forse non avevi bisogno di essere cambiato: avevi bisogno di essere compreso. In questo speciale di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo scrive una lettera alla persona che eravamo: quella che ha avuto paura, che si è sentita fuori posto, che ha cercato di meritarsi amore, approvazione e un posto nel mondo. Una riflessione sul modo in cui il passato continua a vivere nelle nostr...
Jun 28, 2026•14 min
La Dipendeza da Dopamina spiegata in 5 minuti
Cos’è davvero la dipendenza da dopamina e perché alcune attività riescono a catturare così facilmente la nostra attenzione? In questo episodio di Fatti di Mente spieghiamo in modo semplice come funziona la dopamina, il neurotrasmettitore legato alla motivazione, al piacere e al sistema di ricompensa del cervello. Parleremo di come il cervello reagisce agli stimoli gratificanti e di perché alcune esperienze – come social media, videogiochi o notifiche – possono attivare continuamente il sistema d...
Jun 27, 2026•5 min
801| Si può essere felici da soli?
Si può essere felici da soli? Oppure, per stare bene, abbiamo necessariamente bisogno di qualcun altro? In questo episodio di Fatti di Mente, Guglielmo Pezzillo esplora il confine sottile tra solitudine scelta e isolamento difensivo, tra autonomia affettiva e paura dell’abbandono. Parliamo di attaccamento, bisogno di appartenenza, evitamento, dipendenza affettiva e della difficoltà di restare con noi stessi senza trasformare il silenzio in una condanna. #solitudine #felicità #psicologia #salutem...
Jun 27, 2026•14 min
L'Autosabotaggio spiegato in 5 minuti
In questo episodio spieghiamo in modo semplice l’Autosabotaggio in 5 minuti. Perché a volte, proprio quando le cose iniziano ad andare bene, finiamo per bloccarci o fare scelte che ci riportano indietro? Parliamo di autosabotaggio: cos’è davvero, perché non è solo mancanza di volontà e quali meccanismi psicologici lo alimentano. Un approfondimento su paure, credenze su di sé e dinamiche interne che possono portarci a fermarci proprio un attimo prima di fare un passo avanti. #psicologia #autosabo...
Jun 26, 2026•5 min
800 episodi dopo: Cosa ho Capito della Mente Umana
Dopo più di 800 episodi ci addentriamo in una riflessione: in tutti questi viaggi insieme cosa ho capito veramente della mente umana? See omnystudio.com/listener for privacy information.
Jun 26, 2026•26 min
Il Gaslighting spiegato in 5 minuti
Quando qualcuno nega ciò che è accaduto, minimizza quello che proviamo e ci porta a dubitare perfino della nostra memoria potremmo trovarci dentro una dinamica di gaslighting. In questo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo spiega in cinque minuti che cos’è il gaslighting, perché può essere così difficile riconoscerlo e quali effetti può avere sulla fiducia nelle proprie percezioni, emozioni e ricordi. Un approfondimento sulla manipolazione psicologica, sull’invalid...
Jun 25, 2026•6 min
799| Hikikomori: ritirarsi completamente dal mondo
In questo episodio parliamo del ritiro sociale estremo: una condizione in cui una persona smette progressivamente di uscire, interrompe scuola, lavoro e relazioni, e arriva a vivere per mesi o anni quasi completamente chiusa nella propria stanza. Dietro il ritiro possono esserci vergogna, paura del giudizio, senso di fallimento, pressione sociale, aspettative familiari, ansia, depressione e difficoltà profonde nel sentirsi all’altezza del mondo esterno. #fattidimente #psicologia #hikikomori #rit...
Jun 25, 2026•22 min
798| Poliamore e Coppie Aperte: vera Libertà o Fuga dall’intimità?
Negli ultimi anni il modo di vivere l'amore ha subito una rivoluzione profonda. Sentiamo parlare continuamente di poliamore, coppie aperte e relazioni fluide, spesso oscillando tra la condanna moralistica di chi ci vede solo immaturità e la celebrazione ingenua di chi la dipinge come l'unica vera via per la libertà. In questo episodio di Fatti di Mente , andiamo oltre le mode e i cliché del momento per analizzare questi modelli relazionali da una prospettiva psicologica. Esploreremo il conflitto...
Jun 24, 2026•12 min
La trappola del confronto sociale spiegata in 5 minuti
Guardare la vita degli altri può farci sentire tremendamente indietro, sbagliati o meno realizzati. Ma quasi mai stiamo confrontando due vite intere: mettiamo i nostri dubbi, le nostre fatiche e i nostri dietro le quinte accanto ai momenti più visibili e perfetti della vita altrui. In questo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo racconta la trappola del confronto sociale: perché ci paragoniamo continuamente agli altri, perché i social possono amplificare il senso di...
Jun 23, 2026•6 min
797| Non sapere cosa fare nella vita
A vent’anni può sembrare normale non sapere cosa fare nella vita. A trenta può iniziare a sembrare imbarazzante. A quaranta, cinquanta o sessanta può diventare spaventoso. Ci guardiamo intorno e sembra che tutti abbiano una direzione chiara, un’identità definita e un successo già tracciato, mentre dentro di noi risuona una domanda schiacciante: “Ma io, cosa sto facendo della mia vita?” In questo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo smonta i cliché del self-help per...
Jun 23, 2026•14 min
La Dipendenza Affettiva spiegata in 5 minuti
Quando una relazione diventa il centro di tutto, smette di essere solo amore e inizia a trasformarsi in qualcosa di più complesso. In questo episodio affrontiamo la dipendenza affettiva, cercando di capire cosa succede davvero quando il nostro equilibrio emotivo dipende quasi completamente da un’altra persona. #psicologia #dipendenzaaffettiva #relazioni #salutementale #benessere #crescita #autostima #consapevolezza #legami #emozioni #ansia #insicurezza #attaccamento #dinamicheaffettive #amore #p...
Jun 22, 2026•5 min
796| Il Lato Nascosto dell'Invidia
Ammettere di essere tristi o arrabbiati è facile. Dire "sono invidioso", invece, ci fa sentire piccoli e meschini. Ma cosa si nasconde davvero dietro questo bruciore profondo? In questo episodio di Fatti di Mente , lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo spoglia l'invidia da ogni giudizio morale o edificante per esplorarla sotto una lente prettamente psicologica. Lungi dall'essere un semplice difetto caratteriale, l'invidia si rivela come un potente (e doloroso) indicatore dei nostri desideri no...
Jun 22, 2026•11 min
795| Gli Psicologi sono Esseri Umani
Spesso immaginiamo lo psicologo come una guida infallibile che ha tutto sotto controllo. Ma cosa succede quando ci rendiamo conto che è un essere umano fragile quanto noi? In questo episodio di Fatti di Mente , lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo ci porta dietro le quinte della professione per esplorare il delicato equilibrio tra il ruolo tecnico e la vulnerabilità personale del terapeuta. Cosa scoprirai in questo episodio: Il mito dell'infallibilità: Perché tendiamo a idealizzare il terapeu...
Jun 21, 2026•12 min
794| Dormire male: come RECUPERARE SONNO e salute mentale
Per molti di noi il sonno è un problema. Dormiamo male, poco o comunque non ci svegliamo riposati. Questo può succedere per svariati motivi. Oggi vediamo insieme, grazie alla psicologia e alla scienza cosa possiamo fare per ritornare a dormire bene. In questo episodio parliamo del rapporto tra sonno e salute mentale: perché dormire male può influenzare concentrazione, memoria, umore, ansia e regolazione emotiva, ma soprattutto come ricostruire condizioni più favorevoli per il riposo. Parleremo d...
Jun 20, 2026•28 min
793| Relazioni Tossiche Fuori dalla Coppia (famiglia, amici, colleghi)
Tendiamo a parlare di relazione tossica come qualcosa che esiste solo nel rapporto di coppia romantico. In realtà, non è così! Tutti i tipi di relazione possono essere “tossici”. In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo Guglielmo Pezzillo parlerà di tutte quelle forme di relazioni tossiche che possono svilupparsi in famiglia, in amicizia o a lavoro. #fattidimente #psicologia #relazioni #relazionitossiche #amicizia #amicizietossiche #famiglia #famigliatossica #rapportifamiliari #g...
Jun 19, 2026•22 min
792| DOC: il Disturbo Ossessivo-Compulsivo spiegato da uno Psicologo
In questo episodio di Fatti di Mente intraprendiamo un viaggio all'interno del Disturbo Ossessivo Compulsivo, una condizione spesso conosciuta ma raramente compresa fino in fondo. Che cosa sono davvero le ossessioni? Perché alcuni pensieri sembrano impossibili da lasciare andare? In che modo compulsioni, controlli, rituali e rassicurazioni finiscono per alimentare proprio l'ansia che cercano di ridurre? Attraverso la psicologia e le conoscenze scientifiche più attuali, cercheremo di comprendere ...
Jun 18, 2026•18 min
791| SESSO e ANSIA - I Blocchi del Desiderio
In questo episodio di Fatti di Mente parliamo del rapporto tra ansia, sessualità e desiderio, cercando di capire che cosa accade quando l’intimità smette di essere vissuta con naturalezza e diventa qualcosa da controllare, temere o dimostrare. Il desiderio sessuale può essere influenzato da stress, vergogna, paura di deludere, difficoltà relazionali, immagine corporea, stanchezza, umore e aspettative. A volte il problema non è la mancanza di attrazione, ma il modo in cui ansia e pressione entran...
Jun 17, 2026•26 min
790| Che cosa provano a dirci le emozioni negative?
Le nostre emozioni negative provano a dirci qualcosa, ma non sempre siamo pronti ad ascoltare. See omnystudio.com/listener for privacy information.
Jun 16, 2026•13 min
789| La copia digitale del cervello è già realtà?
Il podcast introduce i NeuroTwin, modelli digitali avanzati del cervello creati integrando dati reali complessi per simularne il funzionamento. Viene analizzato il loro potenziale nella medicina personalizzata, come nella diagnosi e trattamento di Parkinson ed epilessia, e la loro capacità di guidare una neuroscienza focalizzata sull'individuo. L'episodio affronta anche le cruciali questioni etiche legate alla privacy dei dati e all'uso responsabile di questa tecnologia.
Jun 15, 2026•11 min
788| Come nasce il razzismo: la lezione di Jane Elliott
Nel 1968, il giorno dopo l’assassinio di Martin Luther King, Jane Elliott entrò nella sua classe elementare a Riceville, in Iowa, e divise gli studenti in base al colore degli occhi. Per un giorno, un gruppo ricevette privilegi, approvazione e autorità; l’altro fu trattato come meno intelligente, meno affidabile, meno degno. Quella che passò alla storia come la lezione degli occhi blu e degli occhi castani mostrò quanto rapidamente una gerarchia costruita dal nulla possa cambiare il modo in cui ...
Jun 14, 2026•11 min
787| Quando il Rapporto di Coppia è Diventato così Difficile?
Mai come oggi il rapporto di coppia sembra essere così complicato. Le relazioni sono diventate un territorio complesso molto difficile da abitare. Tanto che sentiamo spessissimo di relazioni fallite, coppie che saltano e persone che non vogliono vincolarsi mai davvero completamente. Molti sostengono che questo sia il periodo peggiore per le relazioni stabili, ma è davvero così? #fattidimente #psicologia #coppia #relazioni #amore #relazionidicoppia #psicologiaclinica #salutementale #benesserepsic...
Jun 13, 2026•14 min
786| Come MIGLIORARE Concentrazione e Memoria
Come possiamo migliorare la concentrazione e la memoria, concretamente, nella vita quotidiana? In questo episodio di Fatti di Mente parliamo di attenzione, memoria, studio, lavoro e apprendimento, con strumenti concreti per ricordare e concentrarci meglio. Un episodio pratico e divulgativo per capire come studiare meglio, lavorare con più lucidità, migliorare la concentrazione e costruire una memoria più solida senza affidarsi a trucchi miracolosi. #fattidimente #psicologia #memoria #concentrazi...
Jun 12, 2026•28 min
785| OBSESSION: tra amore, dipendenza e controllo
In questo episodio analizziamo Obsession , il film di Curry Barker, come punto di partenza per esplorare il confine fragile tra desiderio, idealizzazione e controllo. Attraverso una lettura psicologica del film, affrontiamo il tema dell’ossessione amorosa, della paura del rifiuto, del consenso, del possesso e di quella zona ambigua in cui una persona comincia a essere trasformata nell’oggetto di un bisogno. Un episodio sul lato più inquietante del desiderio: quello che non accetta il limite, non...
Jun 11, 2026•16 min
784| La Paura di Diventare Come i propri Genitori
Perché abbiamo paura di diventare come i nostri genitori? In questo episodio di Fatti di Mente parliamo di eredità emotiva, relazioni familiari e del timore di riconoscere dentro di noi comportamenti, reazioni e modi di vivere le relazioni che assomigliano a quelli delle persone che ci hanno cresciuto. La famiglia rappresenta il primo luogo in cui impariamo ad amare, litigare, fidarci, proteggerci e affrontare le emozioni. Ma quanto queste esperienze influenzano la persona che diventiamo? E rico...
Jun 10, 2026•13 min
783| DOPAMINA: la TRAPPOLA del prossimo stimolo
La dopamina è diventata una delle parole più usate in assoluto. Il problema è che spesso viene spiegata male: viene descritta come la sostanza del piacere. In realtà le cose sono molto più complesse di così. See omnystudio.com/listener for privacy information.
Jun 09, 2026•18 min
782| Taijin Kyofusho: l’ansia sociale giapponese
Molte persone, quando pensano all’ansia sociale, immaginano la paura di essere giudicate dagli altri. Ma esiste una forma di ansia, studiata soprattutto in Giappone, in cui la paura principale è diversa. Si chiama Taijin Kyofusho e racconta qualcosa di molto profondo sul rapporto tra mente, cultura e relazioni sociali. #fattidimente #psicologia #taijinkyofusho #ansiasociale #ansia #giappone #psicologiaculturale #salutementale #benesserepsicologico #vergogna #colpa #relazioni #relazionisociali #p...
Jun 08, 2026•10 min
781| Come nasce il nostro modo di amare
Un episodio per capire come nasce il nostro modo di amare, e perché le relazioni più importanti spesso riattivano parti molto antiche della nostra storia emotiva. #fattidimente #psicologia #maryainsworth #attaccamento #teoriadellattaccamento #relazioni #amore #relazionidicoppia #psicologiaclinica #infanzia #sviluppoemotivo #attaccamentosicuro #attaccamentoansioso #attaccamentoevitante #emozioni #intimità #sicurezzaemotiva #salutementale #benesserepsicologico #psicologiadelamore #menteumana #divu...
Jun 07, 2026•17 min
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