Terése bidrar till världen med kunskap om LAB - lågaffektivt bemötande. Hennes böcker ger oss enkla texter så vi kan förstå vad LAB är för något. Hennes böcker hittar du i Lågaffektiva bokhandeln - https://lagaffektivabokhandeln.se/item/det-ar-ju-inte-sa-konstigt
I denna korta andningspaus får du en stunds återhämtning. Den är kort för att jag själv haft svårt för att sitta längre stunder.
Löv på vattendraget är en av många mindfullnes-övningar som finns inom ACT - Acceptance and commitment therapy. Övningen är en del i att släppa taget om sina tankar så du inte fastnar i dem, utan får möjlighet att låta ditt sinne vila en stund. Men bli inte uppgiven om det inte funkar direkt, det tar oftast lite tid och övning innan det känns naturligt.
Lotta Borg Skoglund fick priset Årets ljus 2020 av Riksförbundet Attention. Här pratar vi kring det oerhört viktiga arbete hon gör för att lyfta den problematik som finns runt kvinnors adhd, när mycket forskning är gjorda på pojkar och män.Nåt som hon vill ändra på!
När vi inte känner att orken finns. När allt känns tungt. När ångesten känns svår, då kan ett skogsbad göra susen. Annika och jag samtalar om våra erfarenheter av att vara i skogen, sitta på en stubbe, rygga ett träd. Njuta av de små sakerna som dessutom är helt kostnadsfria. Eller, varför inte delta i en arrangerad hel eller halvdag i skogen. Njuta av en stunds yoga, meditation eller annan utvecklande aktivitet bland träden och mossorna.
Anders och pratar om de 99 avsnitt som hittills sänts. Och så blir det lite nyheter. En enkät att fylla i hittar du på https://familjebalans.se under podcast.
Kan man gå baklänges på promenad? Kan man lyssna på podd för att somna? Varför kramar man en tall? Det är frågor som du får svar på i avsnittet som är det sista innan vi går över på tresiffrigt tal!
Jill beskriver sig som en autismaktivist och i avsnittet så pratar vi om det som gjorts bra för henne. Hon vill lyfta alla positiva upplevelser som hon haft under åren. Svårigheter är självklart viktigt det med, men det pratar så många andra om...
Mats och jag pratar om hans erfarenhet av att ha OCD och varför han skrev boken som heter "Tvång"
Emma berättar att hon fick sin diagnos Aspergers syndrom vid 4 års ålder, en stor fördel enligt henne. Hon visste tidigt att hon ville bli veterinär, kände sig mer hemma med djur än människor. Välkommen in att lyssna! Tack Komikapp för samarbetet!
Abilia förenklar människors vardagsliv, oavsett vilka behov de har. De vill ge personer med särskilda behov möjlighet att vara delaktiga och oberoende. De tycker att det är en grundläggande mänsklig rättighet att ha kontroll över sitt eget liv och fatta sina egna beslut. Det har varit deras målsättning ända från början.
My är förälder till två barn med autism. Hon driver företaget NPF-shop som har hjälpmedel för olika svårigheter vid NPF. Tex bildstöd. Här hittar du NPFshop.nu https://www.npfshop.nu/ Vi pratar autism, särbegåvning, NPF och bildstöd.
Källbrinkskolan är en skola där man gjort så att alla elever ska få tillgång till undervisning. Elinor Tonner är deras rektor och brinner för sitt uppdrag. En NPF-säkrad skola är en skola jag vill ha till alla elever, oavsett var de bor!
Självklart behövs specialpedagogik för fritids. Äntligen kommer boken om just det ämnet!
Therese Bringholm har skrivit och producerat Limboland en tv-serie om NPF och familjeliv i fem avsnitt den går på onsdagarna kl 22.30 i SVT senhösten 2019. Vi samtalar om varför hon skrev den och en hel del annat om Limboland. Finns även på URplay.
Linda är ett vuxet syskon som hamnat helt i skymundan av sina föräldrar. Får man ha anspråk på sina föräldrar fast vi inte är barn längre? Igenkänningen är stor för mig just att ena vuxna barnet får så mycket mera tid av oss föräldrar än barnet som inte behöver oss lika mycket. Hur ska man hantera det?
Att det skulle var så nervöst att vara gäst i min egen podcast. Det hade jag inte anat. Men det gick alldeles utmärkt tack vare Karin Edman som gjorde ett kanonbra jobb. Hon är den som intervjuar mig i avsnittet. Nu kunde jag berätta lite för er om mig och varför jag gör det jag gör i Familjebalans. Du hittar bokavsnittet under fliken Läsvärt på https://familjebalans.se
Psykisk sjukdom skrämmer många, särskilt de som har minst erfarenhet och kunskap. Att vara barn i en familj där det finns psykisk sjukdom ger ett liv som kan vara mycket olikt andra barns. I det här avsnittet berättar Pia öppet om hur det var för henne.
Vad har hänt under de senaste 10 åren med just problematisk skolfrånvaro? Elevhälsan, är den med i processen vid långvarig skolfrånvaro? Aggie och jag reder ut begreppen!
För att få en schysst fungerande vardag är det viktigt att tänka på både de positiva och negativa egenskaper man har. Utvärderingen av situationerna är viktiga för att hitta rätt vägar.
Maria är Familjecoach och berättar i avsnittet om hur det var för henne när barnen var små. Hon arbetar idag med att hjälpa andra föräldrar med just det som kan vara så svårt ibland - att vara den fantastiska föräldern som man vill vara. Kom in o lyssna till ett öppet naket samtal! Besök hennes hemsida här: https://www.mariaklein.se/
Selene är avsnittets gäst, hon har erfarenhet av utmattningssyndrom och har skrivit boken - Man dör inte av stress : man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom, tillsammans med Marie Åsberg. Välkommen in att lyssna till Selene och mig när vi pratar utmattning.
Anna och jag samtalar runt den bok som hon skrivit tillsammans med Bo Hejlskov Elvén. En bok som handlar precis om det titeln säger. Hantera, utvärdera och förändra. Lågaffektivt bemötande är något vi behöver anamma för att alla ska bemötas på ett schysst sätt.
Sanna Hagström driver Holistic Health by Sanna. Hon märkte att hennes psykiska ohälsa kunde bli mer psykisk friskhet av att röra på sig. Hon berättar på ett öppet och fint sätt om sig själv och det hon gått igenom.
Det blev en del två av vårt podsamtal, hur intressant som helst! Så nu fortsätter vi här: Hur ska man orka driva både en familj med svårigheter OCH ett förhållande/äktenskap. Bara tanken på att klara allt gör en knäsvag. Hur ska man orka!? Vad kan man göra?! Lyssna till kloka Josefina när vi pratar om hur man faktiskt kan göra.
Hur ska man orka driva både en familj med svårigheter OCH ett förhållande/äktenskap. Bara tanken på att klara allt gör en knäsvag. Hur ska man orka!? Vad kan man göra?! Lyssna till kloka Josefina när vi pratar om hur man faktiskt kan göra.
Maria och Martin driver podcasten Bonuspappan & Plusmamman vi pratat bonusföräldraskap och hur gör man då!
Lolo arbetar på MIND, deras uppdrag är att självmordsstatistiken ska få så låga siffror som det bara går, helt noll såklart. Vi pratar om suicid, att be om hjälp och att vi behöver skrota skammen även inom detta område. Vill du komma i kontakt med mig? Mejla: info(at)familjebalans,se
Sofia hade det tufft med OCD/tvångssyndromet när hon växte upp, men hon kan hantera det idag. Hon har skrivit en bok - Izas hemlighet - som handlar om en björnflicka som har tvång och hur det är för henne.
Mia Kempe är läraren som brinner för att ge eleverna strukturer i klassrummet. Lyssna på oss i avsnittet och kolla även in hennes blogg: Stödstrukturer i klassrummet. Där finns massor av bra tips!
