#92 - Compromettre sa vie sentimentale, sociale et familiale pour atteindre ses plus grandes ambitions ? J'ai le grand plaisir d'accueillir Nassim Sahili, entrepreneur, coach et Youtuber (900k) à succès, pour une super discussion dans laquelle on a parlé de son parcours et de comment gérer autant d'activités et d'ambitions au quotidien sans pour autant sacrifier d'autres domaines de la vie essentiels. Voici les sujets abordés et leurs codes temporels : 00:00 - Teaser & Intro 01:41 - Nassim e...
Apr 09, 2023•1 hr 19 min
#91 - "Comment trouver sa Passion ?" - Une question importante qu'il faut parfois relativiser, remettre en question, mais aussi attaquer concrètement et résoudre patiemment. Dans cet épisode, je te propose mes expériences et réflexions pour aborder la validité de cette question, tout comme des outils concrets et applicables immédiatement pour pouvoir t'approcher du Graal et créer une nouvelle passion. ● Chapitres ● 00:00 - Intro + Je suis de retour haha 05:57 - Question d'Albin : Je ne trouve pa...
Mar 31, 2023•1 hr 39 min
#90 - J'ai le grand plaisir d'accueillir Cyrus North - "Youtuber Réflexion" (750k) - pour une super discussion dans laquelle on a parlé de son parcours de créateur, de philosophie, du bonheur, de la mort, de plantes d'intérieur et de son nouveau rapport à son corps et à la musculation. Voici les sujets abordés et leurs codes temporels : 00:00 - Teaser & intro 01:00 - La vidéo de Cyrus sur la Solitude pendant le Covid 02:17 - Réflexion VS Vulgarisation 04:35 - Sa découverte de la Philosophie ...
Mar 23, 2023•1 hr 19 min
#89 - Parfois, lorsque tout semble morose et sombre, il suffit d'un rayon de soleil pour renverser la tendance et poser la première petite brique en route vers le cercle vertueux. Peut-être que cet épisode pourra aider à cela :) ● Chapitres ● 00:00 Quand la Procrastination semble gagner... 06:44 Puis un rayon de Soleil frappe... 08:12 ... et déclenche un tout petit mouvement... 11:08 ... puis encore plus d'élan ! 19:15 Brique, après brique, après brique. 25:25 Les boost de Motivation externes 27...
Feb 09, 2023•31 min
#88 - Anecdotes de voyages, de relations + conseils et motivation à affronter la peur de l'étranger et l'apprentissage d'une langue avec Quentin Randis : entrepreneur, coach, podcaster et aussi un bon pote à moi ! 😃 ● Chapitres ● 00:00 - Dans cet épisode... 00:58 - Déclics et premiers voyages hors de la France 07:26 - L'apprentissage de l'anglais en France 08:37 - Le rêve américain de son père 10:50 - Comment voyager nous transforme intérieurement 12:54 - l'Amérique, nos anecdotes et apprentiss...
Jan 26, 2023•1 hr 31 min
#87 - Comme l'année dernière, j'ai décidé de partager publiquement certains de mes objectifs pour l'année 2023, qui sont cette fois-ci précis et mesurables. Le but est que tu puisses t'inspirer de la structure que j'utilise à la fois pour les choisir et les formuler, tout comme des systèmes et moyens de pression que je vais utiliser pour les atteindre. Je t'encourage à t'engager vis-à-vis de toi-même lorsque certains choses sont importantes à tes yeux et dans cet épisode, je te donne quelques cl...
Jan 19, 2023•1 hr 17 min
#86 - Je m'étais publiquement fixé des objectifs pour l'année 2022... et il est l'heure d'en faire le bilan honnête. Certaines choses se sont mieux passées que d'autres, et c'est normal, mais c'est important de regarder en face le positif comme le négatif. Je suis persuadé que de procéder à une certaine introspection de la sorte de temps en temps est bénéfique pour prendre plus de contrôle sur sa vie et y trouver plus de sens. Le but de cet épisode est que tu puisses en profiter et t'en inspirer...
Jan 12, 2023•1 hr 10 min
#85 - C'est excitant au tout début, mais très vite la réalité nous frappe : redevenir débutant, c'est repartir en bas de l'échelle et affronter la difficulté et l'inconfort de ce qui est nécessaire pour apprendre. Dans cet épisode, je partage mes deux dernières expérience récentes à ce propos et ce que j'en apprend, les Pour & Contre ce processus, ainsi qu'un message d'encouragement à s'accrocher, car la gratification et la fierté ne sont jamais très loin derrière l'effort. ● Chapitres ● 00:...
Nov 18, 2022•1 hr 8 min
#84 - J'ai le grand plaisir d'accueillir Justine, alias Juju Fitcats - Créatrice de Contenu sur YouTube (2.8M) et Instagram (3.2M) - pour une magnifique discussion dans laquelle on a parlé de relation avec son corps, de relation avec les autres et de santé mentale, avec toutes les difficultés que cela comporte, peu importe qui ont est et ce qu'on fait. Voici les sujets abordés et leurs codes temporels : 00:00 - Teaser & intro 01:45 - L'Histoire de ses Maladies Auto Immunes 06:21 - Complexes ...
Oct 30, 2022•1 hr 32 min
#83 (Début sujet : 6m30) - L'Ego, parfois un allié, parfois un ennemi visible aux yeux de tous, sauf les siens. Être capable de ravaler sa fierté de toujours tout faire tout seul, de cultiver l'humilité nécessaire pour reconnaître nos limites et de rééquilibrer sa vision de soi-même par rapport à celle que les autres ont de nous, c'est difficile, mais faisable. Je te partage mes réflexions et mes expériences à ce sujet, tout en proposant plusieurs pistes à explorer par chacun. ● Chapitres ● 00:0...
Oct 20, 2022•1 hr 5 min
#82 - La jalousie et l'envie face au succès des autres... Pourquoi se manifeste-t-elle parfois inconsciemment et malgré soi ? Quelles en sont les sources et comment s'en débarrasser ? Je te partage mes réflexions et mes expériences à ce sujet, tout en proposant plusieurs pistes à explorer pour répondre à ces questions 00:00 Intro 01:35 Astuce de notes vocales perso 04:00 Retour sur Efkan + format des intros 06:15 Trop de gens autour de moi sont meilleurs 12:45 Je veux ton bonheur... mais je le v...
Sep 24, 2022•1 hr 1 min
#81 - J'ai le grand plaisir d'accueillir Efkan Kurnaz, alias From Human To God - Youtuber (435k) depuis plus de 10 ans, entrepreneur et passionné de Musculation pour une magnifique discussion ! On aborde : Un rapide retour 12 ans dans le passé avec sa première vidéo mystérieuse Comment il a arrêté ses études de droit pour se lancer sur YouTube Sa première rupture amoureuse et l'énorme déclic qui en a suivi pour changer sa vie Comment il s'est fait virer de sa première salle de musculation Commen...
Sep 12, 2022•1 hr 16 min
#80 - L'Amour, cette émotion si humaine et si centrale dans nos vies. L'amour passionnel au début d'une relation, c'est la partie facile, par contre la transition vers et l'entretien de "l'Amour Vrai" et long terme est une autre histoire qui demande bien plus d'intention. Classique : tout est histoire de communication, mais pour pouvoir faire cela, il est très important de parler la langue de l'autre à qui on cherche à communiquer son amour. C'est précisément ce dont on discute dans cet épisode ...
Sep 09, 2022•1 hr 39 min
#79 - Cet été, j'ai rompu ma routine comme jamais je ne l'avais fait ces 5 dernières années. J'ai lâché prise un moment, et j'aurais même perdu le contrôle pendant un instant... et c'était bien. Dans cet épisode, petite rétrospective sur l'évolution de ma "Routine" depuis 5 ans, qui a évolué en parallèle de mes priorités et de ma définition de la "Productivité". L'histoire culmine sur une semaine de lâcher prise cet été, avant d'explorer d'autres façons de rompre la routine efficacement à mon se...
Sep 01, 2022•1 hr 1 min
#78 - J'ai le grand plaisir d'accueillir Mehdi Benjelloun, alias Petit Biscuit - Artiste international, Producteur de musique électronique et fan de Développement physique et mental pour une magnifique discussion ! On aborde : Comment il a commencé à jouer et composer de la musique dès son enfance. Sunset Lover : comment son morceau phare a explosé et grandi au-delà même de son créateur. Comment il a vécu ce succès grandissant et ses tournées mondiales en tant qu'adolescent timide et introverti ...
Aug 08, 2022•1 hr 55 min
#77 - J'ai passé un bon mois dans une sorte de brouillard dans lequel différents sentiments et émotions se sont mélangés. J'ai perdu de mon envie de travailler et un manque d'un genre tout autre est apparu. J'ai pris le temps d'observer tout cela pour essayer de mieux le comprendre. Ce récit et mes ébauches de conclusions font ainsi l'objet de cet épisode plus personnel que la moyenne. Bonne écoute ! 😃 Musique : Tony Ling - a lighthearted day in Paris 🔹 Boutique d'Équipements & Programmes ...
Jul 29, 2022•51 min
#76 - J'ai le plaisir de rediscuter avec mon ami Elio Avila Muñoz ! On aborde dans cette discussion ouverte : Notre définition du Développement Personnel et notre positionnement à son égard Le stéréotype du DP et sa connotation péjorative dans l'esprit de certaines personnes Les dérives "sectaires" liées parfois dénoncées dans les médias, menées par des "gourous" qui ont beaucoup de choses à vendre Les affirmations positives et la Loi de l'Attraction - Comment elles peuvent fonctionner selon nou...
Jun 24, 2022•1 hr 26 min
#75 - La poursuite du bonheur est-elle vraiment réaliste et réalisable ? Ou est-ce juste une invention récente de l'être humain désormais trop confortable et sécure dans sa société moderne et développée ? Dans cet épisode, je passe en revue un chapitre du livre "Everything is F*ucked" de Mark Manson, dans lequel il nous donne son point de vue sur le bonheur, la douleur et leur lien avec le sens de la vie. On passe par deux études qui y sont mentionnées et qui sont très parlantes à ce propos et q...
Jun 17, 2022•1 hr 19 min
#74 - Est-on voués à rester pareils ? Seuls fruits de notre biologie et environnement ? Non. Nos actions ont également un rôle sur notre identité, et c'est notre meilleure arme pour la faire changer pour le mieux. Une énorme partie de nos actions sont habituelles et automatiques, et ceux qui arrivent le mieux à créer de nouvelles habitudes ont un énorme pouvoir sur leur vie et leur succès, peu importe sa forme... c'est justement eux qui en décident ! Dans cet épisode, j'essaie d'apporter un maxi...
Jun 10, 2022•1 hr 39 min
#73 - J'ai le plaisir d'accueillir Olivier Jacquin - AKA Bazinga - Athlète, Entrepreneur et Youtuber (115k), pour discussion inspirante ! On aborde : Son parcours pro, ses études qui l'ont mené à devenir Kiné, en passant par tous ses petits jobs "ingrats" entre deux ou son apprentissage forcé d'une nouvelle langue. Son parcours sportif, commencé à 2 ans avec la gymnastique, puis la musculation, qui a vu arriver une phase très stricte dans son alimentation, qui a impacté sa vie sociale. Le marath...
May 26, 2022•1 hr 45 min
#72 - Pour la 2ème fois, j'ai le plaisir d'accueillir Grégoire Dossier , Youtuber (117k) et Podcaster, pour une superbe discussion ! On aborde : Comment le fait d'avoir atteint son plus grand rêve à 22 ans a remis en question toutes ses actions quotidiennes. L'importance pour lui de cultiver une double vie professionnelle. Par extension, on ne fait qu'un pas jusqu'à la multiplicité des vies et des identités. La différence entre nos identités et celles qu'on souhaite projeter aux yeux des autres....
May 19, 2022•1 hr 12 min
#71 - Quand on cherche à perdre du gras ou prendre du muscle/poids, on va très souvent devoir se battre contre son propre corps et les habitudes millénaires qu'il a intégré pour notre propre survie. Il faudra parfois déjouer la faim lancinante quand on cherche à perdre du gras, ou encore réussir à rendre la 3000ème calorie un minimum appétissante quand on cherche à prendre de la masse. Plus que de juste user de nos réserves limitées de discipline, il existe différents moyens pour se rendre la vi...
May 12, 2022•1 hr 21 min
#70 - La vie à Bali, ça vend du rêve ? Je suis d'accord, cependant comme partout ailleurs, il y a des points négatifs qui accompagnent tous les points de rêve. Dans cet épisode, j'essaie d'énumérer tous ces points autant que possible, de part mon propre point de vue et expérience là-bas. Ces conclusions ne s'appliquent qu'à moi, mais je les partage car il y a quelques messages plus généraux dans ce monologue et bien sûr, ça pourra intéresser ceux qui recherchent plus d'opinions sur cette destina...
Apr 28, 2022•1 hr 12 min
#69 - Je suis parti 3 semaines à Bali, rempli d'espoir de pouvoir accomplir tout ce que je venais y chercher. Je voulais travailler et suivre une routine comme j'en ai l'habitude, donc passer du temps devant l'ordinateur, filmer des vidéos et des podcasts, aller faire du sport, etc. Mais je souhaitais aussi rencontrer de nouvelles personnes de tous horizons et pourquoi pas visiter cette magnifique île par la même occasion. En effet, ça faisait beaucoup de belles envies pour une période si courte...
Apr 21, 2022•1 hr 4 min
#68 - J'ai le plaisir d'accueillir Thomas Jiang , qui est passé de livreur à vélo dans Paris à entrepreneur à succès expatrié à Bali depuis plus de 3 ans. On aborde : Ce que l'année passée à livrer de la nourriture à vélo lui a apprise. Comment il en est venu à parcourir l'Asie avant de décider de s'expatrier à la suite de déclics douloureux. Pourquoi Bali ? A quoi ressemble la vie ici ? Son passé de sportif et les mésaventures en France qui lui ont inculqué une mentalité et discipline hors du c...
Apr 14, 2022•1 hr 12 min
#67 - Toi aussi tu as pleins de choses qui t'intéressent dans la vie ? Une des options est de toutes les creuser ou les pratiquer, mais en l'échange de moins de potentiel d'amélioration dans chacune d'entre elles. Une autre option est de les prioriser et/ou éliminer à contrecœur, afin de mieux pouvoir s'accorder à une minorité d'entre elles. Dans cet épisode, je réponds à vos questions et discute de ces options, notamment, comment prioriser aux mieux nos envies aujourd'hui pour maximiser nos cha...
Mar 31, 2022•48 min
#66 - J'ai le plaisir d'accueillir Michael Ghelfi , ancien consultant en cybersécurité devenu compositeur professionnel sur internet et les réseaux sociaux, devenant une référence mondiale de musique et d'ambiances sonores de RPG, Jeux de Rôle et relaxation, notamment sur YouTube (100k). On aborde : Son parcours en Suisse d'études de commerce qui l'ont mené à un excellent job dans la cybersécurité. Sa passion en parallèle pour les Jeux de Rôle et la composition musicale et comment il gérait l'en...
Mar 17, 2022•1 hr 43 min
#65 - À 17 ans, si j'avais pu entendre, croire et appliquer cela, je n'aurais certainement pas eu à attendre 4 ans de musculation en salle régulière avant d'avoir mes premiers vrais résultats. C'est ce que je partage dans cet épisode, suite à une question à ce propos que j'ai reçu par message vocal. - Quels exercices faire, comment et pourquoi ? - Comment être sûr de progresser et donc de rester motivé ? - Comment surmonter l'appréhension d'être jugé en tant que débutant ? Quelques questions par...
Mar 10, 2022•1 hr 2 min
#64 - Épisode 100% improvisé, en réaction après les derniers événements géopolitiques qui se sont produits en ce 24 février 2022, de façon à évoquer une certaine incompréhension de ma part vis-à-vis de certains comportements, ainsi qu'à propos de la bonne réaction à avoir face à cela. Bonne écoute ! 😃 Musique : Tony Ling - a lighthearted day in Paris 🔹 Boutique d'Équipements & Programmes Sportifs par Eric Flag 📈 ● Mes Conseils en Compléments Alimentaires ● La liste des livres que j'ai lu ...
Feb 25, 2022•18 min
#63 - Épisode Storytime, avec le partage d'une petite leçon personnelle que j'en ai tiré comme d'habitude ! Aujourd'hui je raconte pourquoi j'ai décidé d'arrêter la moto 9 ans après avoir commencé ainsi que pourquoi j'ai changé définitivement de façon de skier après mon premier tour en hélicoptère... Les deux histoires se terminent de manière très différentes, mais le raisonnement derrière ma décision revient au même. Je termine par ces explications et j'applique cela d'autant plus encore aujour...
Feb 17, 2022•47 min
